高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

趙勇

摘 要：體育的終身意識，要求學(xué)生形成體育的習(xí)慣，能夠不間斷的展開體育的活動，在體育中形成積極性，有未來的體育規(guī)劃和長久的體育目標。這對于高中生來說還有一定的困難，也僅有少部分體育愛好的高中生有終身體育意識，還需要教師通過科學(xué)的方式去引導(dǎo)和引領(lǐng)學(xué)生們走上長久體育活動之路。學(xué)生體育終身意識的形成，可促使學(xué)生的體育素質(zhì)得以提高，是本次探究的主要方向。

關(guān)鍵詞：高中體育;學(xué)生;終身體育意識;策略

引言：高中體育活動中，學(xué)生們有一定的運動基礎(chǔ)，教師可幫助學(xué)生揚長避短，樹立運動的信心，進而補充運動的不足，為促使學(xué)生全面發(fā)展，誘導(dǎo)學(xué)生自主的參與體育活動，有充分的體育認知意識，教師應(yīng)以幫助學(xué)生形成終身體育意識為目標，促使學(xué)生在擁有健康的身體同時，擁有健全的價值思維，能夠在體育的精神影響下，強化體育的精神素質(zhì)，教師應(yīng)探尋終身體育教學(xué)的意義，并尋求助力學(xué)生終身體育運動的策略。

1.高中體育教學(xué)中學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識的意義

1.1奠定基礎(chǔ)

對于學(xué)生來說，體育的主要、主流訓(xùn)練模式就在體育課堂上，幫助高中生形成終身體育意識，也必然通過體育課程而展開，素質(zhì)教育的推行已經(jīng)逐漸成熟，體育課程不僅可幫助學(xué)生降低學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生通過運動的形式釋放壓力，同時還能夠在鍛煉學(xué)生身體的同時，讓學(xué)生的思維觀念逐漸成熟起來，高中展開對學(xué)生的終身運動意識培養(yǎng)已經(jīng)時機成熟，這一目標的形成，可促使學(xué)生形成主觀能動性，讓學(xué)生找到適合自己的運動形式，基于學(xué)生的喜好而在快樂的心情下鍛煉，不再枯燥的、機械的展開體育的活動1。

1.2未來發(fā)展

高中體育訓(xùn)練也許能夠在高中階段短期的施行訓(xùn)練和教育，但卻不能干擾學(xué)生未來的發(fā)展，傳統(tǒng)體育教學(xué)也僅僅關(guān)注學(xué)生一堂課，乃至一個學(xué)期的成績，部分學(xué)生的成績也不過是先天加從小訓(xùn)練的結(jié)果，高中時期并沒有多大的進益，高中剛開始進行體育活動時是什么成績，最終學(xué)成還是什么成績，教師對學(xué)生不夠了解，教學(xué)缺乏層次化，更難以因材施教。素質(zhì)教育思路下，關(guān)注學(xué)生的未來發(fā)展，關(guān)注學(xué)生終身意識的形成，這就使得高中體育更重視精神影響，可激發(fā)學(xué)生的體育精神力，促使學(xué)生不把運動當(dāng)做是可有可無的事情，反而將運動納入每日計劃中，成為生命的一部分，得到運動的啟迪，擁有堅韌、樂觀、自我進步意識2。

2.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

2.1提高學(xué)生的體育意識

意識決定行動，盡管教師一味的想要幫助學(xué)生進步，但奈何學(xué)生就是“爛泥扶不上墻”，不愿意參與體育運動，當(dāng)教師不再緊盯著學(xué)生，學(xué)生就放松起來，顯然對體育活動具有排斥感，為提高學(xué)生的體育意識，教師可采取“攻心”模式，單一的展開體育的訓(xùn)練是不夠的，教師應(yīng)深入學(xué)生內(nèi)心，了解他們的運動思維缺陷，如有的學(xué)生不愿意運動是因為怕苦怕累，對于體重肥胖的學(xué)生來說，教師可提供給他們一些塑形技巧，對于其他學(xué)生，教師也可以給予降壓運動、游戲運動等，結(jié)合高中生學(xué)習(xí)上較為緊張的問題，提供放松運動，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)之余短時間開展放松運動，進行自我調(diào)節(jié)，另外還可以通過講述勵志故事等激勵學(xué)生進步，如講述我國的運動名人進步的故事，讓學(xué)生了解運動健兒也有學(xué)不好、感到累的時候，促使他們從自己的角度出發(fā)，勇于補充自己的缺陷，正視自己的不足，獲得精神意志的熏陶3。

2.2培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生形成體育運動習(xí)慣并非一日之功，教師也不能冒進，讓學(xué)生形成抵觸情緒，教師可幫助學(xué)生開展體育的運動計劃，結(jié)合學(xué)生們學(xué)習(xí)的安排，引導(dǎo)他們運動，如教師可發(fā)放調(diào)查問卷，詢問學(xué)生每天都什么時間學(xué)習(xí)，有什么時間可以運動，學(xué)習(xí)后身體哪部分比較酸痛、不舒服，教師可組織學(xué)生在不耽誤他們學(xué)習(xí)的時間里，進行集體活動，而在學(xué)生的日常，提供給學(xué)生一些拉伸活動，促使學(xué)生學(xué)習(xí)的精氣神提升，如學(xué)生伏案學(xué)習(xí)后感到后背筋比較緊，這時候?qū)W生們基本都會通過伸懶腰的形式來拉伸，教師則在伸懶腰的基礎(chǔ)上進一步設(shè)計運動形式，運動方式既簡單又利于學(xué)生恢復(fù)精氣，這樣學(xué)生會自然的將運動與學(xué)習(xí)結(jié)合起來，對運動形成依賴感，進而形成習(xí)慣。

2.3提高學(xué)生的體育興趣

除了日常的體育活動，教師還應(yīng)構(gòu)建體育的趣味活動，從學(xué)生的興趣視角出發(fā)，讓他們更加自愿的，有更多的時間參與體育運動，此時教師可分成兩個興趣教學(xué)模塊，一個是課堂上組織的游戲，如在田徑活動中，教師構(gòu)建障礙，或者組織擲準比賽、跨下傳球接力、背向起跑比賽等，最好組織一些學(xué)生課間也能夠輕松完成的游戲，可在班級內(nèi)完成的游戲，如“我能你不能”游戲，學(xué)生做出一些比較難的動作，要對方模仿，促使學(xué)生在課間自由組織活動，產(chǎn)生對運動的愉悅感和期待感，另一個是因材施教的教學(xué)思路，教師應(yīng)從學(xué)生的角度出發(fā)，詢問學(xué)生喜歡哪類活動，除了基本的跑步等運動，學(xué)生們還對武術(shù)、瑜伽等抱有好奇心，教師可適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)學(xué)生進行一些他們喜歡的，而體育課程中沒有推行的活動，豐富體育的知識體系。

參考文獻

[1]李艷君.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的方法[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（18）：124-125.

[2]張傳麗.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略分析[J].當(dāng)代體育科技，2019，3（36）：58-59.

[3]白景泉.探究體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略[J].體育世界學(xué)術(shù)版，2017（5）：160，162.