張俊青 王鵬飛 李堂軍

摘? 要：中職生寢室和諧人際關(guān)系與心理健康教育需要亟待關(guān)注。首先要認(rèn)識(shí)到寢室人際關(guān)系與心理健康發(fā)展是相輔相成的，其次是構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制。要構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制，就要做好三方面文章：一是開設(shè)心理課程，二是加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)，三是寢室管理人性化。

關(guān)鍵詞：寢室;人際關(guān)系;引導(dǎo);心理健康;干預(yù)

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專委會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查表明，40%的大學(xué)新生和 50%以上的畢業(yè)生都存在這樣或那樣的心理問題，其中“人際交往、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感困境”是最突出的四大“心病”;針對(duì)寢室關(guān)系的調(diào)查顯示，僅 43%大學(xué)生對(duì)寢室關(guān)系表示滿意[1] 。因此，大學(xué)生寢室和諧人際關(guān)系與心理健康教育是需要亟待關(guān)注的問題。同樣，中職生的寢室人際關(guān)系更需要大力引導(dǎo)，寢室成員的心理健康問題也更需引起重視，因?yàn)樗麄兊男闹潜绕鸫髮W(xué)生相差甚遠(yuǎn)，發(fā)生在寢室中的種種傷害、欺凌、敲詐勒索事件也屢見不鮮。這些問題直接影響到學(xué)生的正常成長(zhǎng)，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀的扭曲，決不能忽視。

1.中職學(xué)生寢室人際關(guān)系與心理健康發(fā)展相輔相成

一方面，良好的寢室人際關(guān)系能夠緩解學(xué)生的心理壓力，減少心理疾病的產(chǎn)生，使學(xué)生的心理健康狀況得到更好的發(fā)展。良好的寢室人際關(guān)系能夠?qū)W(xué)生的情緒能起到穩(wěn)定、補(bǔ)償作用，能替代對(duì)親朋的思念和依賴，尤其對(duì)新生尤為重要。同時(shí)也能對(duì)人格的培養(yǎng)起陶冶作用，因?yàn)槿烁竦男纬墒墉h(huán)境影響很大，同一寢室的室友的行為方式會(huì)潛移默化地影響和改變自己的言行舉止。再有，良好的寢室人際關(guān)系對(duì)健康成長(zhǎng)起正面導(dǎo)向作用，它能促進(jìn)學(xué)生身心成熟，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與合作，學(xué)會(huì)和諧相處、互幫互助，幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)，熟練掌握技能，成為合格的中初級(jí)專業(yè)技能人才。

另一方面，學(xué)生的心理健康程度也在一定程度上影響了他們?cè)趯嬍覔碛械娜穗H關(guān)系。剛進(jìn)入中職學(xué)校的他們對(duì)于如何與同學(xué)相處可能無所適從，但隨著年齡增大，寢室人際關(guān)系趨于穩(wěn)定，這充分反映了學(xué)生心理上的逐步成熟能幫助其實(shí)現(xiàn)愉快的人際交往。同時(shí)，健康的心理素質(zhì)有利于營(yíng)造和諧的人際關(guān)系，使之達(dá)到雙贏與和諧。再者，學(xué)生的心理健康程度也在一定程度上影響著和諧校園文化的建設(shè)。寢室是其行為習(xí)慣、目標(biāo)追求、價(jià)值觀、道德觀形成的搖籃，健康的心理行為能極大促進(jìn)寢室和諧氛圍的構(gòu)建，也有利于和諧校園文化的建設(shè)。

2.良好寢室人際關(guān)系的構(gòu)建與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制

2.1開設(shè)心理課程。開設(shè)心理健康教育課程很有必要，因?yàn)樗芤龑?dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身心理問題，引導(dǎo)他們自動(dòng)調(diào)節(jié)心理問題，避免他們因自卑心理等問題造成人際交往障礙。

首先，深化學(xué)生心理健康教育，創(chuàng)新教學(xué)方式。在高一學(xué)年開設(shè)《心理健康教育》，同時(shí)設(shè)立心理咨詢室，由專任教師（最好考有心理咨詢師證書）幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)心理問題，引導(dǎo)他們健康發(fā)展，培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)精神，促使其掌握良好的人際交往技巧。

其次，培養(yǎng)學(xué)生的求助心理，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。培養(yǎng)學(xué)生的求助心理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、疏導(dǎo)問題，有利于寢室人際關(guān)系穩(wěn)定和諧。搭建便于交流的情感釋放平臺(tái)，能使學(xué)生心理疏導(dǎo)更顯主動(dòng)和有效。例如，我校除了日常的心理咨詢外，每個(gè)學(xué)期都會(huì)在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)開展形式多樣的心理咨詢會(huì)，學(xué)生可采取當(dāng)面咨詢、字條咨詢、書信反映、微信留言、QQ留言、電話交流等多種形式咨詢，釋疑解惑。

第三，重視心理多種形式的健康教育與疏導(dǎo)。一方面邀請(qǐng)高校的專家學(xué)者開展寢室人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)課堂，與學(xué)生就個(gè)人問題互動(dòng)交流、解惑疏導(dǎo)。另一方面通過微博、微信等平臺(tái)可以隨時(shí)了解學(xué)生人際交往中的心理動(dòng)向，拓寬交流渠道，及時(shí)介入、適時(shí)干預(yù)、靈活化解問題學(xué)生的不良心理危機(jī)，避免危害發(fā)生。

2.2加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)。朋輩輔導(dǎo)是指依托寢室中的心理素質(zhì)好的同學(xué)進(jìn)行朋輩心理互助，是一種效果明顯的新模式。它有利于有效地發(fā)現(xiàn)和預(yù)防問題，促進(jìn)學(xué)生心理的良性發(fā)展，有利于良好寢室人際關(guān)系的形成。

首先，明確朋輩輔導(dǎo)員的職責(zé)和定位。寢室心理素質(zhì)好的同學(xué)應(yīng)該是室友與寢室管理員、班主任和課程老師無障礙溝通的橋梁，是心理健康知識(shí)的傳播者，是心理健康咨詢活動(dòng)的組織者和宣傳者[2] 。

其次，做好朋輩輔導(dǎo)員的選拔和培訓(xùn)。選拔可采取自愿報(bào)名、室友推薦、專職教師面試相結(jié)合的方式，最終由專職教師結(jié)合班主任確定。培訓(xùn)工作應(yīng)開展定期與不定期培訓(xùn)、定期與不定期座談會(huì)，分析新問題總結(jié)新方法。培訓(xùn)內(nèi)容除了基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，也要結(jié)合中職生寢室中經(jīng)常遇到的問題，給予心理咨詢、自我認(rèn)知、自我成長(zhǎng)和生命教育等內(nèi)容的培訓(xùn)。

第三，建立長(zhǎng)效的輔導(dǎo)模式。充分利用宿舍娛樂活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)以及 QQ群、微信群等手段開展日常交流，促進(jìn)朋輩輔導(dǎo)員的健康成長(zhǎng)。

2.3寢室管理人性化。良好的寢室人際關(guān)系，除了心理教育和心理疏導(dǎo)之外，優(yōu)質(zhì)的心理培育環(huán)境也有利于和諧寢室的構(gòu)建，這就要求學(xué)校提供人性化的服務(wù)。

首先，是寢室分配的人性化。打破傳統(tǒng)的按照專業(yè)、班級(jí)集中住宿的方式，人性化的分配方式更有利于構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系。例如，有些學(xué)校實(shí)行的網(wǎng)上自主選擇寢室。即新生可以根據(jù)家鄉(xiāng)特點(diǎn)、興趣愛好等自行選擇室友，同時(shí)也大大提高了宿舍管理的工作效率。還有些學(xué)校推出根據(jù)作息時(shí)間、生活習(xí)慣選擇宿舍。這樣一改革，可以減少很多不和諧狀況的發(fā)生。

其次，是創(chuàng)設(shè)寢室“家長(zhǎng)”制。學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中難免遇到各種困難，將這些困難帶入寢室中有可能影響寢室人際關(guān)系。因此，在每棟寢室樓設(shè)立寢室“家長(zhǎng)”。什么是寢室“家長(zhǎng)”？簡(jiǎn)單說就是學(xué)校安排心理課程或心理咨詢室教師擔(dān)任“家長(zhǎng)”，為學(xué)生解答學(xué)業(yè)、生活、生理、情感等方面壓力的問題。

第三，是樹立“大寢室”理念?！按髮嬍摇?理念旨在建設(shè)高品質(zhì)的寢室文化，在寢室內(nèi)孵化交叉學(xué)科和人際交往，促進(jìn)心靈交流，構(gòu)建和諧人際關(guān)系。具體就是在部分條件較好的中職學(xué)校開展試點(diǎn)。如果開展的好，那就能真正讓寢室生活成為學(xué)生們獲得抗壓鍛煉、人際交往技巧的第二課堂，真正讓寢室成為學(xué)生健康成長(zhǎng)的熱土。

（本文是2019年焦作市教育科研立項(xiàng)課題《關(guān)于創(chuàng)新中職學(xué)生德育教育方式方法的研究》的階段性研究成果，課題批準(zhǔn)號(hào)是190021，課題主持人是張俊青）