積極心理學(xué)視域下的高中主體性心理健康教育模式實(shí)踐探索

劉玉新

[摘 要]高中階段是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，東北師范大學(xué)附屬中學(xué)引入積極心理發(fā)展理念，建構(gòu)了“三三四五”的主體性心理健康教育體系，即堅(jiān)持三個(gè)原則、確立三個(gè)目標(biāo)、運(yùn)用四種途徑、完善五個(gè)系統(tǒng)。以 “積極”為核心，以“主體”為特色，以積極環(huán)境培養(yǎng)自主發(fā)展的意識(shí)，以積極思維開(kāi)發(fā)自主發(fā)展的潛能，以積極方法培育自我完善的品質(zhì)，以積極回饋強(qiáng)化自主教育的效果。

[關(guān)鍵詞]積極心理;主體性;心理健康;教育模式

[中圖分類(lèi)號(hào)]G631 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1005-5843（2020）05-0065-06

[DOI]10.13980/j.cnki.xdjykx.2020.05.011

習(xí)近平總書(shū)記在中國(guó)共產(chǎn)黨第十九次全國(guó)代表大會(huì)上明確提出“要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”[1]。這是一種強(qiáng)調(diào)正向、積極、向上的發(fā)展理念，也是各級(jí)各類(lèi)學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)方針。

高中作為我國(guó)人才培養(yǎng)的關(guān)鍵階段，學(xué)校能否引導(dǎo)高中生具有積極正向的心理發(fā)展觀念決定了整個(gè)社會(huì)心理服務(wù)體系的質(zhì)量高低。如何引導(dǎo)學(xué)生擁有幸福與樂(lè)觀的心理狀態(tài)？如何使學(xué)生具有積極的心理品質(zhì)？在高中心理健康教育中引入積極心理學(xué)理念顯得至關(guān)重要。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)對(duì)積極心理品質(zhì)的關(guān)注，強(qiáng)調(diào)以樂(lè)觀、向上、積極的觀點(diǎn)來(lái)詮釋心理現(xiàn)象并引導(dǎo)自我成長(zhǎng)。20世紀(jì)末，由美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼教授所提出的積極心理學(xué)理念在整個(gè)心理學(xué)領(lǐng)域引發(fā)了一場(chǎng)革命，對(duì)世界各地的教育都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響[2]。我國(guó)高校及中小學(xué)的心理健康教育工作也順應(yīng)這一潮流，開(kāi)始進(jìn)行系統(tǒng)的研究。

到目前為止，對(duì)于積極心理學(xué)的內(nèi)涵并沒(méi)有明確統(tǒng)一的界定。謝爾頓和勞拉提出，“積極心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)內(nèi)在發(fā)展?jié)撃芎托撵`美德等積極方面的綜合性專(zhuān)業(yè)學(xué)科”[3]。北京師范大學(xué)劉翔平認(rèn)為，“心理健康教育不僅僅關(guān)注人的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是關(guān)注和建設(shè)人的優(yōu)勢(shì)與正面的力量”[4]。作為我國(guó)第一位積極心理健康教育理念的倡導(dǎo)者，孟萬(wàn)金提出了創(chuàng)建積極心理教育模式的觀點(diǎn)[5]。

二、積極心理學(xué)理念下高中心理健康教育的目標(biāo) 積極心理學(xué)的研究表明，一個(gè)具有積極心理品質(zhì)的人具有更強(qiáng)的自我意識(shí)，能夠表現(xiàn)出更明顯的主動(dòng)性與持久性，在學(xué)習(xí)及生活中體會(huì)到更強(qiáng)烈的滿足感、幸福感及自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)感。擁有積極心理品質(zhì)的人具有三個(gè)特征：可以更主動(dòng)、更自覺(jué)地提升自我主觀幸福感的水平;在學(xué)習(xí)、工作中，經(jīng)常獲得更明顯的效率或提升效果;對(duì)自我心理健康教育狀況具有更明晰的預(yù)防與保護(hù)意識(shí)。

積極心理學(xué)是與消極心理學(xué)相對(duì)應(yīng)而提出的，由于傳統(tǒng)主流心理學(xué)所體現(xiàn)出來(lái)的弊端而被積極心理學(xué)派稱(chēng)為消極心理學(xué)。傳統(tǒng)心理學(xué)過(guò)分注重矯治，逐漸偏離了讓每個(gè)有生命的個(gè)體過(guò)得更有意義的心理學(xué)初衷。在傳統(tǒng)心理學(xué)的影響下，高中心理健康教育工作過(guò)多關(guān)注問(wèn)題、疾病、人格障礙、暴力等等，而忽略了心理學(xué)所具有的激發(fā)熱情、挖掘潛能，讓人變得更樂(lè)觀的本質(zhì)功能。消極心理學(xué)與積極心理學(xué)對(duì)于樂(lè)觀與快樂(lè)的理解是不同的。消極心理學(xué)研究認(rèn)為，只要解決、移除人們的痛苦、焦慮、憂郁和憤怒，就可以讓人們變得更快樂(lè);積極心理學(xué)認(rèn)為，如何幫助擺脫問(wèn)題與悲慘，跟如何幫助別人變得更快樂(lè)是完全不同的概念，即使幫助人們不再痛苦，其幸福指數(shù)也只是從負(fù)數(shù)回到零點(diǎn)。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)更需要做到的是讓人變得更快樂(lè)、生活更有意義，我們需要把幸福指數(shù)在一個(gè)正數(shù)值的基礎(chǔ)上提高。

因此，積極心理學(xué)是對(duì)以心理問(wèn)題導(dǎo)向及心理矯治為主的傳統(tǒng)心理學(xué)的修正與補(bǔ)充。積極心理學(xué)從關(guān)注咨詢(xún)與治療轉(zhuǎn)向關(guān)注預(yù)防與自我完善，從關(guān)注部分具有心理問(wèn)題的學(xué)生轉(zhuǎn)向關(guān)心全體學(xué)生如何獲得積極情緒體驗(yàn)與積極社會(huì)行為。高中心理健康教育的目標(biāo)是讓所有的學(xué)生具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)、美好的心靈以及適應(yīng)社會(huì)的能力，引導(dǎo)學(xué)生不僅僅關(guān)注人的不足與缺點(diǎn)，更應(yīng)該關(guān)注人的正念與優(yōu)點(diǎn);培養(yǎng)高中生能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)與自身的潛能，能夠在完善自我的同時(shí)關(guān)懷與幫助其他同學(xué)的成長(zhǎng)與發(fā)展，使高中生獲得更多的幸福感，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。

弗萊特等人的研究指出，一個(gè)積極的個(gè)性特性是能夠通過(guò)后天學(xué)習(xí)來(lái)養(yǎng)成的，一個(gè)人積極的心理品質(zhì)會(huì)隨外界因素的變化而變化，這為學(xué)校的心理健康教育工作提供了可借鑒的依據(jù)。

三、主體性心理健康教育的主體性特色的體現(xiàn)

心理健康教育是心理學(xué)的一個(gè)分支，在我國(guó)起步較晚，但是隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，逐漸為國(guó)家所重視，為人們所關(guān)注。1999年，國(guó)家首次頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，其中明確表態(tài)，要求各級(jí)各類(lèi)學(xué)校重視并推進(jìn)心理健康教育工作。2002 年，教育部頒布《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。2012年，教育部印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》修訂稿，對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行了細(xì)化的指導(dǎo)與部署，明確了各學(xué)段積極心理健康教育實(shí)施的主要內(nèi)容、推進(jìn)的重要途徑。

在國(guó)家大背景下，在學(xué)校實(shí)際工作中，高中生心理素質(zhì)影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)自我的形成與學(xué)業(yè)成績(jī)的提高，因此高中心理健康教育成為高中學(xué)校的重點(diǎn)工作之一。東北師范大學(xué)附屬中學(xué)是吉林省首批示范高中，其優(yōu)質(zhì)的辦學(xué)特色和理念得到了教育界的推崇，是吉林省的重點(diǎn)學(xué)校，也是百姓關(guān)注的學(xué)校，所以學(xué)校尤其重視學(xué)生心理發(fā)展工作，重視學(xué)生主體性的體現(xiàn)。主體性特色主要包括以下三個(gè)方面。

1.學(xué)生具有強(qiáng)烈的自主發(fā)展意識(shí)。心理健康教育的人性觀認(rèn)為：人都具有潛能，每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)的愿望，每個(gè)人都有自主發(fā)展的意識(shí)。基于這樣的思考，學(xué)校創(chuàng)設(shè)各種心理環(huán)境，使學(xué)生在潛移默化中受到影響，激發(fā)學(xué)生自主發(fā)展的意識(shí)，使之成為自覺(jué)的行動(dòng)，發(fā)揮“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的功效。學(xué)校以心理協(xié)會(huì)為載體，充分發(fā)揮學(xué)生自我完善的主動(dòng)性。自2007年開(kāi)始，學(xué)校就面向全體學(xué)生招募對(duì)心理健康教育有著濃厚興趣、具備相關(guān)素質(zhì)的學(xué)生骨干分子成立東北師大附中心理協(xié)會(huì)，至今已有10余年，每年都有一百人左右成為心理協(xié)會(huì)的成員。學(xué)校以心理協(xié)會(huì)為核心開(kāi)展了一系列活動(dòng)，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互助機(jī)制。在專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)教師和聘請(qǐng)的大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家的指導(dǎo)下，協(xié)會(huì)開(kāi)展廣泛的心理互助活動(dòng)，更具實(shí)效地解決學(xué)生存在的共性的心理問(wèn)題。

2.家長(zhǎng)具有明確的主動(dòng)協(xié)作意識(shí)。家庭對(duì)孩子的影響不僅具有啟蒙性、情感性，更具有終身性、全面性的特點(diǎn)。但是，社會(huì)發(fā)展的實(shí)際情況是家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育認(rèn)識(shí)普遍存在盲點(diǎn)。為消除盲點(diǎn)，我校通過(guò)開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校，建立起學(xué)校和家庭心理健康教育溝通渠道，聯(lián)系學(xué)生的心理實(shí)際，向家長(zhǎng)介紹心理健康教育的意義、學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以及維護(hù)學(xué)生心理健康的方法等問(wèn)題，并且與家長(zhǎng)密切聯(lián)系，共同研究、商討、解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題。學(xué)校以年級(jí)為單位，每學(xué)期組織3～4次大型家長(zhǎng)培訓(xùn)活動(dòng)或親子溝通活動(dòng)，使家長(zhǎng)和學(xué)校在具體的問(wèn)題中共同尋找有助于孩子成長(zhǎng)的途徑?，F(xiàn)在已經(jīng)形成一種家長(zhǎng)主動(dòng)參與，積極與學(xué)校溝通，以理智、科學(xué)的操作方法與學(xué)校共同解決孩子心理問(wèn)題的局面。

3.教師具有明確的自主研究意識(shí)。教師在學(xué)生成長(zhǎng)中起著導(dǎo)師的作用。一名優(yōu)秀的教師應(yīng)該是學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的楷模和啟迪者，應(yīng)具有主動(dòng)研究的意識(shí)。基于這樣的認(rèn)識(shí)，我校通過(guò)各種途徑引導(dǎo)教師加強(qiáng)自主研究，通過(guò)研究使教師成為學(xué)生的心理保健醫(yī)生。鼓勵(lì)教師以科研帶動(dòng)管理，鼓勵(lì)教師承擔(dān)微型課題。教師主動(dòng)研究學(xué)生存在的共性心理問(wèn)題，在理論指導(dǎo)下完成對(duì)學(xué)生的心理培養(yǎng)工作。

四、以積極心理為指導(dǎo)的高中主體性心理健康教育實(shí)踐 在中學(xué)，傳統(tǒng)的心理健康教育有三個(gè)層級(jí)的目標(biāo)：第一個(gè)層級(jí)的目標(biāo)是以預(yù)防為主，工作的對(duì)象是各年段全體學(xué)生，以學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和個(gè)體心理潛能的開(kāi)發(fā)為主要工作目標(biāo);第二個(gè)層級(jí)的目標(biāo)是以引導(dǎo)與解決為主，主要是幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題。其主要任務(wù)是了解學(xué)生心理現(xiàn)狀，分析學(xué)生的心理特征，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題心理和問(wèn)題行為進(jìn)行咨詢(xún)與疏導(dǎo);第三個(gè)層級(jí)的目標(biāo)以診評(píng)、治療為主，通過(guò)科學(xué)的治療方法和輔助技術(shù)，對(duì)有心理疾病的學(xué)生個(gè)體進(jìn)行心理學(xué)上或醫(yī)學(xué)上的診斷，同時(shí)提出可行的治療方案與輔助治療方案。

依據(jù)教育研究學(xué)者孟萬(wàn)金的觀點(diǎn)，在中學(xué)開(kāi)展積極的心理健康教育，其本質(zhì)意義是強(qiáng)化第一層級(jí)的目標(biāo)，通過(guò)各種教育策略引導(dǎo)學(xué)生具有積極品質(zhì)，形成積極心理。中學(xué)心理健康教育工作的任務(wù)是預(yù)防，而不是應(yīng)對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題。

東北師大附中的心理健康教育工作在傳承的基礎(chǔ)上，在積極心理思想的引領(lǐng)下，形成了主體性心理健康教育工作體系，主要包括以下幾個(gè)方面：

1.堅(jiān)持三個(gè)基本原則。積極心理學(xué)理論的高中心理健康教育體系的構(gòu)建原則主要包括以下幾個(gè)方面：（1）觀念先行，關(guān)注高中生積極心理品質(zhì)的原則。在心理體系的構(gòu)建中，注重正面引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的發(fā)展?jié)撃?，關(guān)注自己固有的積極力量，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生提高面對(duì)挫折的能力，培養(yǎng)積極的情緒和情感體驗(yàn)，從而培養(yǎng)個(gè)體積極的心理品質(zhì)。（2）兼顧全體，提高全體高中生心理素質(zhì)的原則。心理健康教育工作關(guān)注的是高中生的全體，而不是部分有問(wèn)題的學(xué)生，是充分發(fā)揮教師、學(xué)生及家長(zhǎng)這三個(gè)群體的力量，是為所有學(xué)生提供心理健康服務(wù)，是讓所有的學(xué)生都能提高自己的主觀幸福感指數(shù)，并能夠在學(xué)校及未來(lái)的社會(huì)中傳播正能量。（3）突破重點(diǎn)，促進(jìn)特殊群體人格完善的原則。高中生中的特殊群體是指生理上有缺陷、心理上有問(wèn)題以及學(xué)習(xí)成績(jī)特殊、家庭結(jié)構(gòu)特殊等方面的學(xué)生。這些群體由于成長(zhǎng)與生活環(huán)境等因素影響，有著與其他同學(xué)不一樣的心理特征與人格特點(diǎn)。關(guān)注這些群體，給予適度的心理支持，促進(jìn)學(xué)生人格完善和內(nèi)心和諧發(fā)展。

2.明確三級(jí)工作目標(biāo)。主體性心理健康教育工作目標(biāo)應(yīng)定位為以預(yù)防為主。預(yù)防的目標(biāo)也可以細(xì)分為三個(gè)層級(jí)：第一個(gè)層級(jí)是適應(yīng)性目標(biāo);第二個(gè)層級(jí)是發(fā)展性目標(biāo);第三個(gè)層級(jí)是提升性目標(biāo)。

適應(yīng)性目標(biāo)是學(xué)校心理健康教育工作的基礎(chǔ)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生具有關(guān)注自我心理健康的意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我健康評(píng)估，并具有持續(xù)的心理健康自我維護(hù)的意識(shí)，從而增強(qiáng)學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中的適應(yīng)性，能夠很快融入復(fù)雜的生活情境中，提升自我認(rèn)知能力。發(fā)展性目標(biāo)是學(xué)校心理健康教育工作的中間目標(biāo)，是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)心理健康的同時(shí)，形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)，具有積極面對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和面對(duì)生活的熱情，加強(qiáng)面對(duì)世界的主觀能動(dòng)性。提升性目標(biāo)是學(xué)校心理健康教育工作的高級(jí)目標(biāo)，是讓學(xué)生在自身健康發(fā)展的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的最優(yōu)發(fā)展，擁有健康的人格，自信自立，激發(fā)內(nèi)在潛能，并學(xué)會(huì)利用自身潛能體驗(yàn)幸福。

3.明確四個(gè)實(shí)現(xiàn)途徑。積極心理學(xué)構(gòu)建的中學(xué)健康教育體系的運(yùn)行與實(shí)現(xiàn)需要多種力量的配合，充分利用各方面的資源和優(yōu)勢(shì)，使中學(xué)生個(gè)體潛能得到挖掘，才能及個(gè)性得到體現(xiàn)與張揚(yáng)，積極心理品質(zhì)逐步形成。東北師大附中的積極心理教育實(shí)現(xiàn)途徑主要包括以下四個(gè)方面：學(xué)校規(guī)劃、專(zhuān)家引領(lǐng)、個(gè)體努力、家庭配合。（1）學(xué)校規(guī)劃——和諧校園助力學(xué)生心理發(fā)展。在中學(xué)的心理健康教育體系中，學(xué)校的設(shè)計(jì)與學(xué)校文化的作用是至關(guān)重要的。因此，學(xué)校努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極和諧的心理文化環(huán)境。心理文化環(huán)境主要包括課程體系的建構(gòu)、專(zhuān)業(yè)教師的配備、心理活動(dòng)的開(kāi)展、文化氛圍的營(yíng)造。東北師范大學(xué)附屬中學(xué)從高一到高三均開(kāi)設(shè)了系統(tǒng)的心理健康教育課程，配備了四名專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，這些教師的本科、碩士及博士學(xué)習(xí)均為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，保證了指導(dǎo)的科學(xué)性。每年學(xué)校利用心理健康活動(dòng)周及活動(dòng)月為學(xué)生心理的完善提供了尊重、真誠(chéng)、共情以及接納的文化氛圍，學(xué)生在這樣的心理環(huán)境下，主動(dòng)審視自我，客觀評(píng)價(jià)自我，積極完善自我，努力調(diào)整自我，其主體性得到了充分的發(fā)揮。（2）專(zhuān)家引領(lǐng)——科學(xué)規(guī)范保障學(xué)生心理指導(dǎo)工作質(zhì)量。學(xué)生的心理發(fā)展遵循客觀規(guī)律，學(xué)生心理健康教育體系運(yùn)行的質(zhì)量與科學(xué)性密切相關(guān)。如果失去了科學(xué)理論的支撐，一切工作都將失去意義，甚至起到負(fù)面的作用。因此學(xué)校在強(qiáng)化教師隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)性的同時(shí)，積極引進(jìn)大學(xué)的專(zhuān)家力量，保障每一項(xiàng)工作科學(xué)、高效開(kāi)展。東北師大附中心理健康教育方面的專(zhuān)家引領(lǐng)作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：與東北師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)家共同設(shè)計(jì)3年的常規(guī)課程;與東北師范大學(xué)和吉林大學(xué)的專(zhuān)家共同規(guī)劃主題團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢(xún)類(lèi)課程;邀請(qǐng)發(fā)展心理學(xué)專(zhuān)家對(duì)學(xué)校開(kāi)展的心理活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)論證與指導(dǎo);邀請(qǐng)吉林省內(nèi)及省外專(zhuān)家培訓(xùn)班的主任隊(duì)伍輔導(dǎo)全校學(xué)科教師;邀請(qǐng)吉林省內(nèi)及省外心理學(xué)專(zhuān)家及教育專(zhuān)家培訓(xùn)家長(zhǎng)群體，等等。這些活動(dòng)使得東北師大附中的心理健康教育工作一直在先進(jìn)的心理學(xué)理論的指導(dǎo)下、在科學(xué)的心理學(xué)方法的引領(lǐng)下開(kāi)展，保證了工作質(zhì)量。（3）自主調(diào)節(jié)——主觀意愿引領(lǐng)學(xué)生挖掘自身潛能。積極心理健康體系中最核心的部分是學(xué)生個(gè)體的努力與心理成長(zhǎng)，因此提高學(xué)生的自我教育能力是學(xué)校的工作重點(diǎn)。學(xué)校在積極心理文化氛圍的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)了系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)課程，包括建立積極自我意識(shí)、提高自我控制能力、培養(yǎng)學(xué)生意志力、掌握自我調(diào)適技術(shù)。課程分別在高一至高三階段開(kāi)設(shè)，使學(xué)生能夠從容地、自主地面對(duì)學(xué)習(xí)與生活中的壓力，進(jìn)行合理地自我分析、自我評(píng)價(jià)和自我管理，挖掘?qū)W生個(gè)體自身的心理潛能，調(diào)節(jié)個(gè)體自身的情緒與情感，形成樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)和向上陽(yáng)光的生活態(tài)度。同時(shí)，學(xué)校成立了學(xué)生“繪心”社團(tuán)，通過(guò)一部分具備積極心理的學(xué)生引領(lǐng)整體學(xué)生的心理成長(zhǎng)，在校內(nèi)發(fā)出共同成長(zhǎng)的聲音，營(yíng)造了全體學(xué)生心理成長(zhǎng)的環(huán)境。（4）家校合作——溫馨環(huán)境促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。家庭教育對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)作用至關(guān)重要，家庭對(duì)青少年的個(gè)性成長(zhǎng)與社會(huì)成長(zhǎng)更是起到?jīng)Q定性作用。家長(zhǎng)固有的理念以及言行都是孩子心理發(fā)展的重要影響因素。因此，家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)中持有的教育理念是學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)。轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的教育理念，改變家長(zhǎng)過(guò)于功利化的傾向，改正只重分?jǐn)?shù)不重成長(zhǎng)的錯(cuò)誤觀念，引導(dǎo)家長(zhǎng)注重孩子心理品質(zhì)及人格特征的培養(yǎng)。讓孩子在學(xué)習(xí)與生活中擁有積極的態(tài)度、良好的習(xí)慣，多元智能得到培養(yǎng)，人際交往、語(yǔ)言溝通等能力得到提高。孩子通過(guò)活動(dòng)形成耐挫折的意志品質(zhì)和面對(duì)困難時(shí)的韌性。學(xué)校成立家長(zhǎng)學(xué)校，并定期開(kāi)展家長(zhǎng)培訓(xùn)系統(tǒng)課程，分別于高一到高三開(kāi)設(shè)針對(duì)性的輔導(dǎo)課程。

4.確定心理健康教育工作體系的五個(gè)維度。積極心理健康教育工作體系應(yīng)從課堂教學(xué)、學(xué)生活動(dòng)、咨詢(xún)干預(yù)、團(tuán)體輔導(dǎo)、協(xié)同育人等五個(gè)維度入手，建立五個(gè)子系統(tǒng)，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)和健康心理的目標(biāo)。（1）課程教學(xué)系統(tǒng)。以積極心理學(xué)的相關(guān)理論為指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)的主渠道作用。通過(guò)豐富的課程內(nèi)容、適合的教學(xué)方法提高心理健康教育課堂教學(xué)的實(shí)效，成為高中心理學(xué)知識(shí)傳播、交流與分享的主渠道。東北師范大學(xué)附屬中學(xué)課程教學(xué)系統(tǒng)的建設(shè)主要包括必修課程和校本課程的教學(xué)實(shí)施。必修課程的開(kāi)設(shè)貫穿學(xué)生高中3年的學(xué)習(xí)生活，每個(gè)學(xué)段課程的教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生的身心成長(zhǎng)規(guī)律，以學(xué)生的問(wèn)題為導(dǎo)向，以提高學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與解決問(wèn)題能力為目標(biāo)，在教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的積極體驗(yàn)、主觀幸福感和心理滿足感。高中心理學(xué)的教學(xué)方法與其他課堂不同，課堂以學(xué)生為主體，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性和積極性，以體驗(yàn)式教學(xué)和感悟式教學(xué)為主要方式。從2003年開(kāi)始，在開(kāi)設(shè)常規(guī)課程的基礎(chǔ)上，學(xué)校還開(kāi)設(shè)了“經(jīng)典心理案例分析”“心理劇”“心理學(xué)各流派對(duì)生活的影響”“實(shí)用心理咨詢(xún)技術(shù)在生活中的應(yīng)用”“社會(huì)心理學(xué)中的經(jīng)典現(xiàn)象”等校本課程，每年選課人數(shù)有二百多人，有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理學(xué)進(jìn)行深入地學(xué)習(xí)與實(shí)踐。2009年，出版了具有東北師大附中特色的校本教材《成長(zhǎng)導(dǎo)航》。（2）學(xué)生活動(dòng)系統(tǒng)。學(xué)生活動(dòng)系統(tǒng)主要是以朋輩輔導(dǎo)的思想為指導(dǎo)，通過(guò)學(xué)生心理活動(dòng)的開(kāi)展讓學(xué)生之間的互幫互助成為常態(tài)。學(xué)生活動(dòng)系統(tǒng)主要以“繪心”社團(tuán)為載體，以班級(jí)心理委員（心理科代表）和學(xué)生心理志愿者為主力軍，建立的學(xué)生自我教育、自我調(diào)節(jié)、自我輔導(dǎo)的活動(dòng)系統(tǒng)。學(xué)生活動(dòng)分兩個(gè)層級(jí)。從學(xué)校層面出發(fā)，設(shè)立心理健康教育活動(dòng)月（周），學(xué)生在這個(gè)固定的時(shí)間段普及心理學(xué)知識(shí)，開(kāi)展心理活動(dòng)、轉(zhuǎn)變心理觀念、提高完善意識(shí)。組織的活動(dòng)相對(duì)靈活，主要根據(jù)學(xué)生的需求和時(shí)代發(fā)展的特征進(jìn)行設(shè)計(jì)與實(shí)施。心理社團(tuán)層面，活動(dòng)主要包括調(diào)查、實(shí)驗(yàn)、培訓(xùn)、演講四種。調(diào)查方面，例如東北師大附中每年11月11號(hào)都會(huì)有學(xué)生共唱《單身情歌》，已經(jīng)持續(xù)10年，在國(guó)內(nèi)產(chǎn)生了一定的影響，社團(tuán)的學(xué)生會(huì)針對(duì)此現(xiàn)象展開(kāi)心理學(xué)調(diào)查;實(shí)驗(yàn)上，例如每年新生入學(xué)，社團(tuán)的學(xué)生都會(huì)對(duì)新生從眾心理現(xiàn)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，從而發(fā)現(xiàn)新生適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的最好途徑;還有社團(tuán)對(duì)“雙十一”購(gòu)物現(xiàn)象的心理分析、學(xué)生消費(fèi)心理的分析等等;培訓(xùn)活動(dòng)是學(xué)生之間互相進(jìn)行，每位同學(xué)都是一個(gè)主題的主講者，以此交換擁有的心理學(xué)知識(shí)和深刻的心理感悟。演講是學(xué)生就某方向心理學(xué)的知識(shí)或某種現(xiàn)象進(jìn)行深度研究，并表達(dá)出自己的意見(jiàn)與建議。以社團(tuán)為主體開(kāi)展的學(xué)生活動(dòng)是朋輩互助的有效手段。（3）咨詢(xún)干預(yù)系統(tǒng)。咨詢(xún)干預(yù)系統(tǒng)的建立與運(yùn)行由學(xué)校專(zhuān)職心理老師完成，主要面向主動(dòng)向心理老師尋求幫助的學(xué)生群體，心理教師以專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技能解決學(xué)生正在面臨的心理困擾。學(xué)校開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理健康教育課程，使學(xué)生能夠時(shí)時(shí)檢視自己，并且發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心需求。當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己有心理發(fā)展需求時(shí)，咨詢(xún)輔導(dǎo)就成了促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)的重要方式之一。在積極心理學(xué)思想的指導(dǎo)下，學(xué)校的心理咨詢(xún)與干預(yù)主要依據(jù)積極心理學(xué)和人本主義心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)與理論，建立咨詢(xún)教師與來(lái)訪學(xué)生的心理工作同盟。在咨詢(xún)的過(guò)程中，以建立真誠(chéng)、信任、平等的師生關(guān)系為基礎(chǔ)，以教師引導(dǎo)下的學(xué)生自主調(diào)節(jié)、發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，開(kāi)發(fā)個(gè)體潛能為主要方法，最終使學(xué)生形成積極品質(zhì)和完善人格。對(duì)于不適合在學(xué)校中進(jìn)行咨詢(xún)與干預(yù)的案例，我們會(huì)及時(shí)向家長(zhǎng)推薦最佳的治療途徑，不延誤學(xué)生外出就診的最佳時(shí)機(jī)，學(xué)校每年的咨詢(xún)總量保持在1 000人次以上。同時(shí)，學(xué)校建立心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制。學(xué)校的學(xué)生管理部門(mén)對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行備案，對(duì)其心理健康狀況進(jìn)行跟蹤，與專(zhuān)業(yè)的心理教師與專(zhuān)科的心理醫(yī)生共同完成孩子的心理成長(zhǎng)工作。對(duì)于一些學(xué)校力量無(wú)法解決的心理問(wèn)題或疾病，學(xué)校會(huì)及時(shí)與專(zhuān)業(yè)醫(yī)院溝通，保證學(xué)生全程得到及時(shí)的幫助與有效干預(yù)。（4）團(tuán)體輔導(dǎo)系統(tǒng)。學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中遇到的問(wèn)題具有一定的共性。例如，高一出現(xiàn)的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的問(wèn)題、人際交往問(wèn)題;高二出現(xiàn)的早戀問(wèn)題的高峰、未來(lái)規(guī)劃的迷茫，逐漸增加的考試焦慮等問(wèn)題;高三出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的焦慮、由升學(xué)目標(biāo)不當(dāng)而引發(fā)的焦慮與強(qiáng)迫等問(wèn)題。針對(duì)學(xué)生共同出現(xiàn)的心理困擾和心理問(wèn)題，東北師大附中設(shè)立了團(tuán)體輔導(dǎo)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)以團(tuán)體工作同盟為主體形式，以焦慮問(wèn)題解決取向?yàn)槭侄?，不過(guò)度挖掘?qū)W生問(wèn)題產(chǎn)生的原因，而是強(qiáng)調(diào)自身資源的開(kāi)發(fā)與審視，注重小改變，注意未來(lái)積極導(dǎo)向。這個(gè)系統(tǒng)操作為兩種模式，一種模式是全員的團(tuán)體輔導(dǎo)。例如我校在每年的5月份組織的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)，已經(jīng)運(yùn)行多年，方案反復(fù)修改，逐漸成熟，對(duì)于緩解高三學(xué)生的考前焦慮發(fā)揮著重要的作用，也成為東北師大附中操場(chǎng)一道靚麗的風(fēng)景線;另一種模式是對(duì)具有共性問(wèn)題的學(xué)生組成的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行輔導(dǎo)與幫助。例如考前由于父母干涉不當(dāng)而產(chǎn)生的親子矛盾問(wèn)題，由于初高中知識(shí)與思維的變化而帶來(lái)的厭學(xué)問(wèn)題等，一般經(jīng)過(guò)3～5次的輔導(dǎo)課程解決問(wèn)題。我校開(kāi)展的團(tuán)體輔導(dǎo)系統(tǒng)比較靈活多樣，不僅有心理教師和學(xué)生的參與，有時(shí)也會(huì)邀請(qǐng)其他學(xué)科的教師，甚至是家長(zhǎng)共同完成學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。 （5）協(xié)同育人系統(tǒng)。協(xié)同育人系統(tǒng)的工作是由學(xué)校心理教師和全體學(xué)科教師組成，是面向全體學(xué)生，對(duì)學(xué)生在不同階段可能出現(xiàn)的問(wèn)題提出預(yù)期假設(shè)，并制定相應(yīng)的積極指導(dǎo)方案，盡可能地將各種心理問(wèn)題的發(fā)生率減小到最低。這個(gè)系統(tǒng)是將德育與心理健康教育融合的一個(gè)系統(tǒng)。由心理教師、學(xué)校班主任及全體任課教師共同承擔(dān)協(xié)同育人工作。這個(gè)系統(tǒng)的建立主要依據(jù)積極心理健康教育全員、全面的原則，調(diào)動(dòng)一切力量做好學(xué)生心理健康狀況普查、心理危機(jī)排查，并依據(jù)心理學(xué)的規(guī)律在不同的時(shí)間段重點(diǎn)做好一個(gè)方面的指導(dǎo)工作。對(duì)于出現(xiàn)心理問(wèn)題或者心理疾病的學(xué)生第一時(shí)間給予溫暖、幫助、指導(dǎo)，避免一些學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間的心理無(wú)助導(dǎo)致癥狀加劇。這個(gè)系統(tǒng)是心理健康教育與年級(jí)管理、班級(jí)管理、學(xué)生干部培養(yǎng)、學(xué)科教學(xué)進(jìn)行融合與滲透，學(xué)校會(huì)定期組織班主任，甚至是全校教師進(jìn)行心理學(xué)基本知識(shí)的培訓(xùn)。學(xué)校實(shí)行以年級(jí)為單位的班主任每周例會(huì)制。在例會(huì)中，全體教師對(duì)年級(jí)中學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題進(jìn)行研討，并提出科學(xué)的處理方法，共同決策解決學(xué)生問(wèn)題，提高了實(shí)效，并增加了科學(xué)性的指導(dǎo)和理智的思考。

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（責(zé)任編輯：龐博）

Abstract： High school is the key period of talent cultivation. High School Attached to Northeast Normal University has introduced the concept of positive psychological development to construct the system of subjective mental health education featuring “threethreefourfive”， it means adhering to three principles， establishing three goals， employing four approaches and improving five systems. With "positive" as the core， and “subjectivity” as the feature， cultivate the consciousness of independent development with positive environment， develop the potential of independent development with positive thinking， cultivate the quality of selfimprovement with positive approaches， and strengthen the effects of independent education with positive feedback.

Key words： positive psychology; subjectivity; mental health; education mode