王憲杰

【摘要】為了實(shí)現(xiàn)人們終身體育的理念，終身體育的思想在大學(xué)時(shí)期就開始提出并確立，從大學(xué)生做起，建立良好的體育運(yùn)動(dòng)的思維意識(shí)和習(xí)慣。但目前，我國的大學(xué)體育教學(xué)理念還存在一定問題，需要進(jìn)一步改革，將終身體育理念和大學(xué)體育理念有效融合在一起，建立全民體育鍛煉的意識(shí)，提升國民的身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】終身體育理念 大學(xué)體育教學(xué) 革新

一、終身體育的概念

終身體育是上個(gè)世紀(jì)90年代體育改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新的概念。終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的同時(shí)，人們的生活和工作壓力也隨之增加，繁重的工作任務(wù)占用人們一天中大部分的時(shí)間，在生活中，人們可以用來進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間少之又少，久而久之，國民整體的身體素質(zhì)每況愈下。在這種形勢(shì)下，終身體育的理念應(yīng)運(yùn)而生，人們?cè)诮K身體育理念的引導(dǎo)下，將生活中的大部分時(shí)間用來進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，來緩解因繁忙的工作導(dǎo)致的身體和身心的疲憊，同時(shí)愉悅了自己的身心，減少了抑郁癥人群的數(shù)量。從體育鍛煉中逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，從而提升了身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。

二、目前高校體育教學(xué)中存在的問題

（一）大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)較差

目前，高校大學(xué)生在校的主要注意力都放在專業(yè)課的學(xué)習(xí)中，不愿意參加由學(xué)校統(tǒng)一安排的體育課程，對(duì)于體育課程讓人身體產(chǎn)生的疲勞感而感到反感，不愿意參與到體育鍛煉中來，整體上體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)較差。同時(shí)，因?yàn)閲窠?jīng)濟(jì)的提升，家庭生活質(zhì)量提高，大部分的學(xué)生在家都是嬌生慣養(yǎng)的，有的還吃成了小胖子，胖子的行動(dòng)本來就不比常人，更加不想運(yùn)動(dòng)。目前，國民普遍的肥胖也是造成體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)較差的原因之一。

（二）高校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏新意

我國高校的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是沿襲的傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)形式上缺乏新意，部分體育教師都是選擇自己比較擅長的項(xiàng)目來教，無法滿足新時(shí)期大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求。目前，新時(shí)代的大學(xué)生個(gè)性需求比較強(qiáng)，喜歡嘗試新鮮的事物，喜歡挑戰(zhàn)與眾不同的體育項(xiàng)目，目前高校在體育教學(xué)內(nèi)容和形式上都缺乏新意，對(duì)于學(xué)生不具吸引力，這些原因都阻礙了高校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，與終身體育理念不符。

三、促進(jìn)終身體育理念在大學(xué)體育教學(xué)中貫徹落實(shí)的舉措

（一）培養(yǎng)學(xué)生終身體育理念的意識(shí)

新課程改革之后，學(xué)校的教學(xué)理念都是秉承“以人為本，以學(xué)生為主體”的信念，來迎合學(xué)生的心理和提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大學(xué)體育教學(xué)也不例外，應(yīng)該迎合大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，不斷地宣傳以人為本、健康第一的教育理念。逐漸地將體育鍛煉的意識(shí)深入到學(xué)生的內(nèi)心，提高他們的認(rèn)知度，認(rèn)識(shí)到健康的體魄和身心的發(fā)展對(duì)以后步入社會(huì)的工作和生活都有很大的幫助，明確終身體育理念對(duì)身心發(fā)展的重要意義。不斷地激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，為之后的生活和學(xué)習(xí)做出長遠(yuǎn)的打算。

（二）大學(xué)體育課程要改變教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式

大學(xué)體育課程要想從根本上進(jìn)行改革，首先要改變大學(xué)體育教師的傳統(tǒng)思想，體育鍛煉就是為了迎合學(xué)生的心理，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育老師應(yīng)該不斷地開發(fā)新的體育項(xiàng)目和創(chuàng)新體育鍛煉的形式，來提高學(xué)生的參與度，教師首先要將終身體育理念扎根在內(nèi)心，營造良好的輕松的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，才能更好的去吸引學(xué)生加入。教師還應(yīng)該制定終身體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)計(jì)劃，不斷提高學(xué)生的認(rèn)知，加強(qiáng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，為日后終身進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。

（三）完善大學(xué)體育教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施

目前，健身房的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施都十分的齊全，各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如游泳、動(dòng)感單車、瑜伽、球類運(yùn)動(dòng)等，都受到年輕人的追捧和喜歡。這相比大學(xué)的枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就比較吸引年輕人。大學(xué)要想實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的終極目標(biāo)，就要不斷的完善體育教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施，不斷豐富體育運(yùn)動(dòng)形式和項(xiàng)目，可以嘗試著在大學(xué)校園內(nèi)開展爵士舞、瑜伽等課程，引進(jìn)運(yùn)動(dòng)器材。例如，跑步機(jī)和動(dòng)感單車等來吸引大學(xué)生的加入，這才符合新時(shí)代的發(fā)展特點(diǎn)，不要再一味地墨守成規(guī)，不思改進(jìn)。這就需要學(xué)校要加大體育教學(xué)的投資，不吝惜教育資金的投入，才能實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的豐富，才能實(shí)現(xiàn)終身體育理念的目標(biāo)。

四、結(jié)語

終身體育理念是在近幾年才提出并開始落實(shí)的，但其在大學(xué)中還落實(shí)的不是很好，沒有將終身體育理念和大學(xué)體育教學(xué)理念很好的結(jié)合在一起。高校要想提高大學(xué)生的終身體育理念，就要加大體育教學(xué)的資金，不斷的豐富運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引進(jìn)比較有新意的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來提高大學(xué)生的參與度，提高大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知度和主觀能動(dòng)性，從而達(dá)到釋放學(xué)習(xí)壓力和愉悅身心的目的，對(duì)以后進(jìn)入社會(huì)來釋放壓力和享受生活都有很大的幫助。因此，終身體育理念的提出，促進(jìn)了大學(xué)體育教學(xué)的改革，為實(shí)現(xiàn)全面健身的終極目標(biāo)做出了貢獻(xiàn)。

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