周 豐

(新疆阿勒泰地區(qū)布爾津縣布爾津鎮(zhèn)白湖路小學(xué) 新疆 布爾津 836600)

引言

健美操是上世紀(jì)20世紀(jì)60年代初創(chuàng)建的，它綜合了體操和現(xiàn)代舞的元素編制了健美操，健美操帶動(dòng)感十足，并且簡單易懂，深受大眾的喜愛。

小學(xué)生對(duì)于健美操這種新鮮的事物有著強(qiáng)烈的好奇欲，健美操輕快的節(jié)奏可以吸引小學(xué)生的注意力，使得他們對(duì)于健美操更加感興趣，想要學(xué)習(xí)下去，而且健美操靈活多變的舞蹈動(dòng)作可以提高學(xué)生消化系統(tǒng)的技能，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。另外健美操還可以提升小學(xué)生的審美價(jià)值觀，讓他們發(fā)現(xiàn)身邊的美，最終能夠健康的成長。

1.健美操的教學(xué)目的

健美操是全民健身的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它結(jié)合了多方面的體育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，并且在音樂的伴隨下通過不同動(dòng)作的變化，來培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在和外在優(yōu)良文化傳統(tǒng)，陶冶小學(xué)生對(duì)于美的情操；幫助小學(xué)生塑造形體，矯正他們的姿態(tài)，讓他們的精神面貌煥然一新。因?yàn)榻∶啦傩枰L時(shí)間的鍛煉才能看出顯著的效果，這樣一來既培養(yǎng)了小學(xué)生的耐心和毅力，也讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候保持精力充沛，更達(dá)到了強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于小學(xué)生全方面的發(fā)展起到了一定的作用。

2.健美操的教學(xué)作用

2.1 有助于矯正或者塑造小學(xué)生的形體。健美操的教學(xué)需要全身的運(yùn)動(dòng)，而有些小學(xué)生過于懶惰散漫，不喜歡運(yùn)動(dòng)，通過健美操的教學(xué)可以使小學(xué)生身體的各個(gè)部位都得到充分的發(fā)揮和鍛煉，可以更好的幫助小學(xué)生塑造型體。

2.2 強(qiáng)身健體，改變體質(zhì)?，F(xiàn)在小學(xué)生普遍生活條件優(yōu)越，不愿意運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)嚴(yán)重下降，體弱多病，變成肥胖人群。但是有效的進(jìn)行健美操訓(xùn)練可以讓小學(xué)生的肌肉按照最理想的效果進(jìn)行瘦身，并且能使心肌增厚，心腔容量增大，進(jìn)而提高心臟的功能，從根源上減少疾病的產(chǎn)生。在學(xué)習(xí)健美操的過程中可以鍛煉小學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，讓小學(xué)生們?cè)诮∶啦俚膶W(xué)習(xí)中不僅擺脫了肥胖，還在輕松愉快的環(huán)境下學(xué)習(xí)到了知識(shí)。

2.3 陶冶學(xué)生情操，修身養(yǎng)性。健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的審美價(jià)值觀，通過健美操的訓(xùn)練可以讓小學(xué)生們發(fā)現(xiàn)健美操中的“美”，他們會(huì)去不斷探索健美體操運(yùn)動(dòng)，在發(fā)現(xiàn)中領(lǐng)悟到健美操其中所蘊(yùn)含的豐富知識(shí)、提高自己對(duì)健美操的認(rèn)知，對(duì)美的感受不斷增強(qiáng)，長此以往，小學(xué)生的心靈就會(huì)得到凈化，自身的審美價(jià)值觀也越來越清晰，情操就會(huì)受陶冶從而心靈也會(huì)得到凈化。

3.健美操的教學(xué)的策略及方法

3.1 借助互聯(lián)網(wǎng)等媒體，改變傳統(tǒng)教學(xué)手段。利用互聯(lián)網(wǎng)媒體是現(xiàn)代較為流行和先進(jìn)的教學(xué)方法，打破了傳統(tǒng)的健美操教學(xué)模式，通過圖文、動(dòng)畫、影片的等多方面模式來傳達(dá)課堂中的重點(diǎn)、難點(diǎn)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生們對(duì)于健美操的學(xué)習(xí)欲望，從而深深地被吸引，對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的興趣，也提高了學(xué)生們的注意力，大大的縮短了小學(xué)生們的學(xué)習(xí)時(shí)間，借此過程中同學(xué)們的肢體也隨著健美操的動(dòng)作跳躍，他們的節(jié)奏感也會(huì)得到提升。

3.2 提高小學(xué)生的注意力。健美操的訓(xùn)練可以通過歡快愉悅的氛圍讓學(xué)生們得到放松，從而不斷刺激著學(xué)生們的注意力。在教學(xué)過程中，教師可以通過評(píng)選，選出跳的好的同學(xué)到前面進(jìn)行領(lǐng)跳，學(xué)生們都踴躍的變現(xiàn)自己，想要成為領(lǐng)跳。當(dāng)某一位同學(xué)被評(píng)選為領(lǐng)跳，他們會(huì)羨慕，會(huì)更加努力的爭取下次的評(píng)選，這樣一來充分的發(fā)揮學(xué)生的積極性和主觀能動(dòng)性，學(xué)生們都踴躍的變現(xiàn)自己，從而可以集中學(xué)生們的注意力。

3.3 積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。音樂可以說是健美操的靈魂所在，健美操之所以使用音樂節(jié)奏感強(qiáng)，節(jié)拍清晰的音樂，是便于學(xué)生在訓(xùn)練中可以體會(huì)到音樂帶給大家的感染力，讓小學(xué)生在音樂的帶動(dòng)下，更快的掌握相關(guān)動(dòng)作和知識(shí)。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情，讓教學(xué)達(dá)到預(yù)期的效果。另外，教師可以和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，這樣不僅可以拉動(dòng)彼此的距離，還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，同時(shí)也提高了學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率。

3.4 增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和決心。小學(xué)生在一開始接觸學(xué)習(xí)健美操的時(shí)候，難免會(huì)遇到一些問題和挫折，以至于他們?nèi)狈ψ孕牛踔敛幌肜^續(xù)學(xué)習(xí)下去。這時(shí)就需要教師去善于觀察自己的學(xué)生，幫助他們打消這種想法，積極的為他們解決問題，和學(xué)生們成為好朋友在一起互幫互助。

在教學(xué)的過程中先讓學(xué)生們對(duì)健美操進(jìn)行了解，隨后由淺入深的滲透給同學(xué)們，教師也要相應(yīng)的給予學(xué)生們一些夸贊、表揚(yáng)，這樣可以增強(qiáng)學(xué)生們的自信心，減輕學(xué)生的心理壓力，迅速提高健美操的教學(xué)水平。當(dāng)學(xué)生的自信心和決心提高了，做得動(dòng)作也會(huì)更加標(biāo)準(zhǔn)，他們自身的審美體驗(yàn)感也在不斷加深，學(xué)生也會(huì)獲得全方面的發(fā)展。

4.結(jié)束語

通過上述的策略及方法可以切實(shí)地讓小學(xué)生感受到健美操的真正價(jià)值，教師也要注意在學(xué)習(xí)健美操的同時(shí)，提高學(xué)習(xí)的效率，另一方面也要注重小學(xué)生的身心健康，小學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵時(shí)期，教師要充分考慮結(jié)合小學(xué)生現(xiàn)階段個(gè)人的自身特點(diǎn)，采用多元化的教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，鍛煉他們的耐心和毅力，來進(jìn)行高效率的教學(xué)。