馬志燕

摘要認(rèn)知重評(píng)是認(rèn)知改變的一種形式，也是最有效的情緒調(diào)節(jié)方式。認(rèn)知重評(píng)是通過(guò)改變個(gè)體對(duì)情緒啟動(dòng)事件的解釋，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。通過(guò)梳理近二十年的文獻(xiàn)，研究者對(duì)于認(rèn)知重評(píng)在情緒調(diào)節(jié)中的作用做了大量的研究，本文將從認(rèn)知重評(píng)的理論基礎(chǔ)、類型、研究方法、相關(guān)研究結(jié)果、生理機(jī)制等方面展開論述，并提出相關(guān)研究展望。

關(guān)鍵詞 認(rèn)知重評(píng) 情緒調(diào)節(jié) 文獻(xiàn)法

中圖分類號(hào)：B842文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.27.060

Review on the Role of Cognitive Reappraisal in Emotion Regulation

MA Zhiyan

（Hengshui University， Hengshui， Hebei 053000）

AbstractCognitive reappraisal is not only a form of cognitive change， but also the most effective way of emotion regulation. Cognitive reappraisal is to regulate emotion by changing the individual’s interpretation of emotional priming events. By combing the literature in recent 20 years， researchers have done a lot of research on the role of cognitive reappraisal in emotion regulation. This paper will discuss the theoretical basis， types， research methods， relevant research results and physiological mechanism of cognitive reappraisal， and put forward the prospect of relevant research.

Keywordscognitive reappraisal； emotion regulation； literature method

人們都不喜歡負(fù)性情緒，總是想擺脫這種負(fù)性情緒，因此，情緒調(diào)節(jié)的研究應(yīng)運(yùn)而生。其中認(rèn)知重評(píng)成為情緒調(diào)節(jié)策略研究的焦點(diǎn)。認(rèn)知重評(píng)是通過(guò)改變個(gè)體對(duì)情緒啟動(dòng)事件的解釋，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。通過(guò)整理近二十年的文獻(xiàn)，研究者對(duì)于認(rèn)知重評(píng)在情緒調(diào)節(jié)中的作用做了大量的研究，本文將從認(rèn)知重評(píng)的理論基礎(chǔ)、類型、研究方法、相關(guān)研究結(jié)果、生理機(jī)制等方面展開論述，梳理認(rèn)知重評(píng)在情緒調(diào)節(jié)中的作用研究，并提出相關(guān)研究展望。

1認(rèn)知重評(píng)的理論基礎(chǔ)

認(rèn)知重評(píng)即認(rèn)知改變，早期的情緒認(rèn)知理論則認(rèn)為情緒的產(chǎn)生與認(rèn)知有關(guān)，這是認(rèn)知重評(píng)策略產(chǎn)生的基礎(chǔ)。比較有代表性的觀點(diǎn)有Arnold的“評(píng)定—興奮說(shuō)”、Schachter的“情緒兩因素理論”、Lazarus提出“認(rèn)知評(píng)價(jià)理論”。這些理論都提到了個(gè)體對(duì)環(huán)境事件進(jìn)行評(píng)估，從而產(chǎn)生相應(yīng)的情緒，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知評(píng)價(jià)在情緒產(chǎn)生中的作用。

而真正提到“認(rèn)知重評(píng)”一詞的是美國(guó)心理學(xué)家Gross。他將關(guān)注點(diǎn)放在情緒的調(diào)節(jié)過(guò)程上，提出情緒調(diào)節(jié)過(guò)程理論。他認(rèn)為情緒的調(diào)節(jié)過(guò)程包括3個(gè)方面情境調(diào)節(jié)、認(rèn)知調(diào)節(jié)、反應(yīng)調(diào)節(jié)。這3個(gè)方面可以細(xì)分為5種策略：情境選擇、情境修正、注意分配、認(rèn)知改變（即認(rèn)知重評(píng)）、反應(yīng)調(diào)整（即表達(dá)抑制）。Gross進(jìn)一步指出前4種策略可以作用于情緒產(chǎn)生前的過(guò)程，被稱為先行關(guān)注策略；而后1種策略作用于情緒產(chǎn)生之后，調(diào)節(jié)效果不如前4種策略。當(dāng)前有關(guān)認(rèn)知重評(píng)的研究中，多基于Gross的情緒調(diào)節(jié)理論進(jìn)行的。

2認(rèn)知重評(píng)的類型

2.1根據(jù)認(rèn)知重評(píng)的加工層次劃分

Gross曾提到情緒調(diào)節(jié)是從需要主觀努力和意識(shí)控制的有意識(shí)調(diào)節(jié)到不需要主觀努力、自動(dòng)的無(wú)意識(shí)調(diào)節(jié)的連續(xù)統(tǒng)一體。[1]因此，根據(jù)認(rèn)知重評(píng)的加工層次可以將其分為意識(shí)調(diào)節(jié)和無(wú)意識(shí)調(diào)節(jié)。意識(shí)調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)為指導(dǎo)性認(rèn)知重評(píng)，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中給予具體的認(rèn)知重評(píng)策略，從而影響被試的情緒；而無(wú)意識(shí)調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)為習(xí)慣性認(rèn)知重評(píng)或自動(dòng)化認(rèn)知重評(píng)，可以通過(guò)先前的認(rèn)知重評(píng)策略練習(xí)，使認(rèn)知重評(píng)策略的使用變成一種自動(dòng)化的過(guò)程，然后呈現(xiàn)相應(yīng)的情緒啟動(dòng)圖片，讓個(gè)體報(bào)告情緒體驗(yàn)，如果情緒體驗(yàn)低于沒有進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)學(xué)習(xí)組，那么，就說(shuō)明認(rèn)知重評(píng)策略變成了自動(dòng)化加工的過(guò)程，即一種無(wú)意識(shí)的加工。

2.2根據(jù)認(rèn)知重評(píng)的評(píng)價(jià)程度劃分

面對(duì)不同的情緒事件，可以根據(jù)個(gè)體對(duì)刺激評(píng)價(jià)的強(qiáng)弱程度，將認(rèn)知重評(píng)分為評(píng)級(jí)忽視和評(píng)價(jià)重視。評(píng)價(jià)忽視要求個(gè)體盡量不去感受情境可能引起的情緒，采取忽視、回避和減弱等方式，對(duì)情境中可能引起情緒的刺激進(jìn)行評(píng)價(jià)。例如：給被試播放一個(gè)災(zāi)難場(chǎng)景，讓被試心中默念“這是假的”。評(píng)價(jià)重視是指?jìng)€(gè)體通過(guò)增強(qiáng)對(duì)可能引起情緒的情境進(jìn)行評(píng)價(jià)，增強(qiáng)情境與個(gè)人的關(guān)聯(lián)性。例如：依然給被試播放一個(gè)災(zāi)難場(chǎng)景，讓被試聯(lián)想自己之前經(jīng)歷過(guò)的救援情境。

2.3根據(jù)認(rèn)知重評(píng)的關(guān)注角度劃分

Baumeister（1998）根據(jù)面對(duì)情緒事件，是關(guān)注自我與情緒事件的關(guān)系，還是關(guān)注情緒事件的情境意義，將認(rèn)知重評(píng)分為自我關(guān)注和情境關(guān)注。自我關(guān)注又稱分離重評(píng)，指通過(guò)調(diào)整自我與情緒事件的心理距離重新看待個(gè)體與情緒刺激的關(guān)系。[2]例如：呈現(xiàn)一幅車禍現(xiàn)場(chǎng)圖片，讓被試以第三人稱的視角看待圖片事件。情境關(guān)注（即積極重評(píng)）則是關(guān)注情緒事件的情境，通過(guò)改變情境的意義或刺激的結(jié)果進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。例如：呈現(xiàn)車禍現(xiàn)場(chǎng)圖片，讓被試想象救援馬上就到。

3認(rèn)知重評(píng)的研究方法

3.1情緒調(diào)節(jié)問卷（ERQ）

情緒調(diào)節(jié)問卷是Gross于2003年編制，王力等人在2007年修訂。該問卷用于測(cè)量個(gè)體進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)時(shí)，習(xí)慣使用認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的程度。一共10題，分為2個(gè)維度：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制，其中認(rèn)知重評(píng)6條；表達(dá)抑制4條。采用7點(diǎn)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，表示被試越習(xí)慣采用該種方式進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。該問卷具有良好的信效度，這兩個(gè)維度的內(nèi)部一致性信度和重測(cè)信度都在0.75以上。[3]可以利用該量表對(duì)習(xí)慣性認(rèn)知重評(píng)進(jìn)行測(cè)量。

3.2指導(dǎo)性情緒調(diào)節(jié)范式

指導(dǎo)性情緒調(diào)節(jié)范式主要研究過(guò)程為：先呈現(xiàn)情緒刺激，然后給出情緒調(diào)節(jié)策略指令，最后進(jìn)行情緒評(píng)定；也有先給出情緒調(diào)節(jié)指令，然后呈現(xiàn)情緒刺激，最后進(jìn)行情緒評(píng)定。為了更好地體現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)策略的有效性，有些實(shí)驗(yàn)過(guò)程采用前后測(cè)相結(jié)合的方式。該范式可以根據(jù)研究目的的不同進(jìn)行變式。同時(shí)，該范式主要應(yīng)用于意識(shí)層面上的認(rèn)知重評(píng)研究。

3.3句子整理任務(wù)范式

句子整理任務(wù)范式主要用于無(wú)意識(shí)層面上的認(rèn)知重評(píng)研究，該范式在實(shí)證研究中廣泛應(yīng)用，能夠有效地操縱自動(dòng)情緒調(diào)節(jié)。主要操作過(guò)程如下：呈現(xiàn)5個(gè)無(wú)序詞組，然后選擇4個(gè)詞語(yǔ)組成一句通順的句子，每個(gè)詞語(yǔ)只能用一次，而且不能使用沒有出現(xiàn)的詞語(yǔ)，然后報(bào)告出來(lái)，而認(rèn)知重評(píng)的詞語(yǔ)則隱藏在其中。例如：給被試呈現(xiàn)“解構(gòu)”“圖畫”“他們”“傍晚”“房屋”，被試可以將其中4個(gè)詞組成“傍晚他們解構(gòu)圖畫”，而“解構(gòu)”這個(gè)詞可以起到認(rèn)知重評(píng)的作用。已有研究表明，該范式可以有效探討無(wú)意識(shí)下認(rèn)知重評(píng)對(duì)情緒調(diào)節(jié)的影響。

3.4執(zhí)行意圖范式

執(zhí)行意圖范式是研究自動(dòng)化情緒調(diào)節(jié)的實(shí)驗(yàn)范式，可以在無(wú)意識(shí)層面上研究認(rèn)知重評(píng)。主要通過(guò)將意識(shí)調(diào)節(jié)改為自動(dòng)化調(diào)節(jié)，使個(gè)體遇到情緒事件時(shí)，調(diào)節(jié)方式可以自動(dòng)激發(fā)。我們可以通過(guò)“如果-那么”的練習(xí)形式，為個(gè)體實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)制定一種計(jì)劃。例如：如果看到災(zāi)難場(chǎng)景，那么我就保持冷靜。當(dāng)我們建立了線索與目標(biāo)行為的關(guān)聯(lián)時(shí)，當(dāng)出現(xiàn)類似的情境，我們就能做出相應(yīng)的反應(yīng)，這個(gè)過(guò)程是自動(dòng)化進(jìn)行的，并不需要個(gè)體有意識(shí)地進(jìn)行操控。Gallon等人（2007）研究表明，執(zhí)行意圖是一種不會(huì)增加個(gè)體認(rèn)知損耗而且有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

4認(rèn)知重評(píng)對(duì)情緒的影響

多數(shù)研究主要將認(rèn)知重評(píng)與其他情緒調(diào)節(jié)方法進(jìn)行對(duì)比，突出認(rèn)知重評(píng)在負(fù)性情緒調(diào)節(jié)中的作用。關(guān)于負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)研究多集中在厭惡、焦慮、抑郁、恐懼等方面。

4.1認(rèn)知重評(píng)對(duì)厭惡的調(diào)節(jié)作用

Gross（1998，2002）對(duì)比了認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑制對(duì)厭惡情緒的作用，結(jié)果表明：認(rèn)知重評(píng)降低了厭惡情緒的體驗(yàn)和行為表達(dá)，但對(duì)交感神經(jīng)活動(dòng)（例如：心血管、皮膚電系統(tǒng)）沒有明顯的影響。[4]黃敏兒等人（2002）發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)可以降低人們?cè)谟^看厭惡電影時(shí)的心率，這也說(shuō)明認(rèn)知重評(píng)可以有效減少外周生理反應(yīng)。Shiota和Leven（2012）比較了認(rèn)知重評(píng)中的分離重評(píng)與積極重評(píng)，發(fā)現(xiàn)在男性身上兩種測(cè)量均減少了生理反應(yīng)，在女性身上積極重評(píng)減少生理反應(yīng)，分離重評(píng)增加了生理反應(yīng)。Gallon（2012）發(fā)現(xiàn)自動(dòng)化的認(rèn)知重評(píng)可以有效調(diào)節(jié)被試對(duì)惡心圖片的主觀體驗(yàn)。

4.2認(rèn)知重評(píng)對(duì)焦慮的調(diào)節(jié)作用

Martin等人用問卷法發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)能夠負(fù)向預(yù)測(cè)個(gè)體的焦慮水平，研究發(fā)現(xiàn)，焦慮患者很少使用認(rèn)知重評(píng)策略，當(dāng)指導(dǎo)焦慮患者采用認(rèn)知重評(píng)以后，他們能夠很好的調(diào)節(jié)情緒。Hofmann利用實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)可以減少焦慮。袁加錦等人對(duì)認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑制進(jìn)行了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)兩種策略均能降低別被試的消極體驗(yàn)，這與國(guó)外的研究有些出路。張任君等人（2014）研究認(rèn)知重評(píng)對(duì)高血壓患者焦慮狀態(tài)的影響，發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)能夠緩解高血壓患者的焦慮情緒，而且還能降低、穩(wěn)定血壓。宋培丹（2017）比較了認(rèn)知重評(píng)、表達(dá)抑制在意識(shí)和自動(dòng)水平上對(duì)焦慮的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：認(rèn)知重評(píng)的效果好于表達(dá)抑制，并且自動(dòng)水平上對(duì)焦慮的調(diào)節(jié)效果好于意識(shí)水平。杜肅燕（2020）發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)策略在軍人的心理承受力與軍人的焦慮情緒之間存在調(diào)節(jié)作用。

4.3認(rèn)知重評(píng)對(duì)抑郁的調(diào)節(jié)作用

王春梅（2012）對(duì)比了抑郁癥患者與正常被試，發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)都減低了負(fù)性情緒體驗(yàn)，抑郁癥被試在指導(dǎo)下能利用認(rèn)知重評(píng)策略減低情緒體驗(yàn)，是有效的情緒調(diào)節(jié)策略，但是實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)能力受損，雖然在指導(dǎo)下可以使用認(rèn)知重評(píng)，但是效果不同正常被試。王曉霞等人（2015）采用正性圖片來(lái)研究抑郁癥患者的認(rèn)知重評(píng)效果，結(jié)果顯示：抑郁癥患者能夠使用認(rèn)知重評(píng)策略增強(qiáng)或減弱正性情緒。徐彥君等人（2020）探討認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制在知覺壓力與抑郁關(guān)系中的作用，研究指出：在高知覺壓力下，多使用認(rèn)知重評(píng)，少使用表達(dá)抑制有利于減少抑郁情緒的產(chǎn)生。

4.4認(rèn)知重評(píng)對(duì)恐懼的調(diào)節(jié)作用

程利（2011）發(fā)現(xiàn)：認(rèn)知重評(píng)比表達(dá)抑制策略在較早的時(shí)間減少個(gè)體由恐懼情緒誘發(fā)的電生理反應(yīng)，而且作用時(shí)間比較長(zhǎng)，具有一定的效果。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略，使個(gè)體達(dá)到自動(dòng)化使用的水平，發(fā)現(xiàn)表達(dá)抑制比認(rèn)知重評(píng)能更多的減少恐懼情緒誘發(fā)的電生理反應(yīng)。也就是說(shuō)在意識(shí)層面上，認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑制作用相同，而在無(wú)意識(shí)層面上，表達(dá)抑制優(yōu)于認(rèn)知重評(píng)。

5認(rèn)知重評(píng)的生理基礎(chǔ)

5.1認(rèn)知重評(píng)的腦電特點(diǎn)

在情緒調(diào)節(jié)策略的ERPs研究中，晚期正電位（LPP）是一個(gè)比較重要的腦電信號(hào)。這是一個(gè)在情緒刺激約300ms之后出現(xiàn)的正電位慢波，頂區(qū)附近峰值最明顯，持續(xù)幾百毫秒。研究發(fā)現(xiàn)，情緒刺激比中性刺激誘發(fā)更大的LPP幅值，并且LPP可以作為認(rèn)知重評(píng)時(shí)間進(jìn)程的理想成分，認(rèn)知重評(píng)的使用可以導(dǎo)致LPP波幅降低。研究表明認(rèn)知重評(píng)導(dǎo)致LPP在負(fù)性刺激呈現(xiàn)200ms波幅減小且持續(xù)一段時(shí)間。郭城等人（2019）發(fā)現(xiàn)情境修正和認(rèn)知重評(píng)均可減低LPP波幅，但是作用的時(shí)間不同，認(rèn)知重評(píng)對(duì)LPP的調(diào)制作用出現(xiàn)較晚，發(fā)生在LPP產(chǎn)生后1600至3200ms。并不是所有的研究結(jié)果都是一致的。Gardener等在認(rèn)知重評(píng)下并未發(fā)現(xiàn)LPP幅值的變化，而Langeslag的實(shí)驗(yàn)則顯示認(rèn)知重評(píng)反而增加了LPP幅值。連海鵬（2020）發(fā)現(xiàn)與負(fù)性觀看相比，認(rèn)知重評(píng)誘發(fā)更大的N200和P200，并對(duì)LPP早期（刺激開始后300-1000ms）幅值的調(diào)制作用表現(xiàn)出“增加”和“減小”兩種模式，認(rèn)知重評(píng)成功時(shí)LPP早期幅值比負(fù)性觀看組差距明顯。[5]

5.2認(rèn)知重評(píng)的腦區(qū)特點(diǎn)

認(rèn)知重評(píng)的情緒調(diào)節(jié)本質(zhì)上是一個(gè)認(rèn)知控制情緒的過(guò)程。許多功能成像研究發(fā)現(xiàn)，背內(nèi)、外側(cè)前額葉、前扣帶回背外側(cè)、腹內(nèi)側(cè)前額葉、腦島、頂葉、海馬、杏仁核參與認(rèn)知重評(píng)過(guò)程。已有大量研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評(píng)可以有效減弱海馬和腹側(cè)紋狀體的激活，也有研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)可以有效減弱腦島和背側(cè)前額葉的活動(dòng)。另外，左側(cè)前額葉的激活可以反映積極認(rèn)知重評(píng)，而對(duì)于負(fù)性評(píng)價(jià)的調(diào)節(jié)則體現(xiàn)在右側(cè)杏仁核的激活減小上。孫巖（2020）通過(guò)腦電分析，發(fā)現(xiàn)被試在使用認(rèn)知重評(píng)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)時(shí)會(huì)激活前額葉皮質(zhì)、扣帶回、頂葉、海馬旁回和枕葉等多個(gè)腦區(qū)。當(dāng)認(rèn)知重評(píng)時(shí)，各個(gè)腦區(qū)之間是如何相互聯(lián)系發(fā)揮作用這個(gè)方面研究比較少。[6]

6總結(jié)與展望

綜上所述，首先，認(rèn)知重評(píng)在情緒調(diào)節(jié)方面的作用主要集中在負(fù)性情緒方面，例如：厭惡、焦慮、恐懼等，而情緒還包括正性情緒，正所謂“過(guò)猶不及”，太過(guò)于高興也會(huì)對(duì)人造成影響，以后可以關(guān)注認(rèn)知重評(píng)在正性情緒調(diào)節(jié)中的作用。其次，已有研究主要基于Gross的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程理論，多采用問卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法來(lái)進(jìn)行研究，根據(jù)研究目的選擇不同的研究方法，來(lái)突出認(rèn)知重評(píng)的情緒調(diào)節(jié)效果，導(dǎo)致方法的不同，實(shí)驗(yàn)結(jié)果略有不同，例如在比較表達(dá)抑制與認(rèn)知重評(píng)的好壞時(shí)，發(fā)現(xiàn)范式不同結(jié)果也不同。再次，關(guān)于認(rèn)知重評(píng)的生理機(jī)制研究也日益增多，可以看到認(rèn)知重評(píng)時(shí)的腦電特點(diǎn)以及大腦激活區(qū)域的變化特點(diǎn)，但是在認(rèn)知重評(píng)時(shí)，各個(gè)腦區(qū)激活的先后順序需要進(jìn)一步進(jìn)行探討，尤其是無(wú)意識(shí)認(rèn)知重評(píng)的生理機(jī)制研究相對(duì)較少，可以繼續(xù)探討無(wú)意識(shí)認(rèn)知重評(píng)下的腦電特點(diǎn)以及腦區(qū)特點(diǎn)。最后，認(rèn)知重評(píng)除了對(duì)情緒調(diào)節(jié)有影響，它對(duì)其他認(rèn)知加工過(guò)程的影響也是一個(gè)值得探討的方面。

課題來(lái)源：衡水學(xué)院校級(jí)課題，題目：負(fù)性事件的不確定性對(duì)大學(xué)生情緒的影響：認(rèn)知重評(píng)的作用，編號(hào)：2020SK41

參考文獻(xiàn)

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