韓瑋

[摘 要] 隨著物質生產方式的進步和經濟生活的發(fā)展，人類在生活中所付出的體力勞動越來越少。體力活動不足帶來了一系列的問題，青少年的耐力、力量、速度和體能指標持續(xù)下降尤其需要引起重視。 當今社會，人們將很多教育的責任和義務交給學校，卻忽視了家庭和社會在教育中的重要作用。體育家庭作業(yè)就是促進家校共育的有效途徑。

[關鍵詞] 體育家庭作業(yè);小學生;家校共育

據《中國青少年體育發(fā)展報告（2016）》顯示，影響身體健康發(fā)展的主要因素有體力活動不足、肥胖、學習負擔過重、睡眠時間不足及在校期間體育鍛煉不足等。作為學校體育課程的延伸和拓展，體育家庭作業(yè)可以起到鞏固和提高體育技能的作用，也是增強學生體質的重要途徑，更是對學生體力活動不足的合理補充。鑒于體育科目的特殊性和復雜性，為確保長期有效性，體育家庭作業(yè)的實施應面面俱到。

一、手冊輔導“易上手”

（一）細化作業(yè)內容

體育家庭作業(yè)的內容應該是豐富的。手冊要求學生每周完成3次以上體育家庭作業(yè)，但是對作業(yè)內容只是劃定了一個范圍，由學生和家長自行結合實際情況選擇性鍛煉。結合數(shù)年的實踐經驗，在設計體育家庭作業(yè)內容時主要涵蓋以下三個內容（表1）。

1.全員參與性的家庭作業(yè)。結合整體情況和學校特設情況，設置 “全員參與性的家庭作業(yè)”。例如，小學一、二年級是發(fā)展學生柔韌素質的關鍵時期，但學生自覺參與體育鍛煉的習慣還未養(yǎng)成，且柔韌素質練習會帶來不適感，因此，教師可設計能與家長共同參與的作業(yè)內容，如“陪媽媽一起做瑜伽”，讓學生在接觸新鮮事物的同時得到鍛煉，并體驗到和家人一起進行體育鍛煉的樂趣。

2.私人定制家庭作業(yè)。依據學生的薄弱之處，可針對部分學生設計“私人定制”的家庭作業(yè)。例如，根據體質測試成績，教師給成績未能達到一定標準的學生布置一系列簡單易行卻非常有針對性的作業(yè)內容，實現(xiàn)個人補差目標。

（二）劃分學生層次

作為一本貫穿小學六年級使用的指導手冊，教師在設計作業(yè)內容和練習要求時，必須考慮學生在不同年齡段的身心特點、能力差異等因素。

1.年齡層次。結合學情特點及經驗，在作業(yè)形式上，水平處于一階段的學生作業(yè)應以游戲為主，水平處于二階段的應采用游戲和素質練習相結合的方式，水平處于三階段的應以素質練習和技能練習為主。

2.能力層次。個體之間的能力差異也是不容忽視的因素，為了讓所有學生都能提高，對作業(yè)難度的設置應盡量多層次化，讓學生體驗到體育鍛煉的樂趣和成就感。

二、平臺助力“易交流”

（一）精簡過程

教師通過微信平臺布置體育家庭作業(yè)，同時上傳一些生動的視頻或圖片，使家長對作業(yè)的內容更為了解，帶動孩子練習也更可行、更規(guī)范。學生在練習時，家長可以及時拍攝鍛煉的視頻并發(fā)送給教師，教師通過查看視頻，提供合理的指導和建議。久而久之，孩子們練習的積極性更高，練習效果更好。

（二）傳播知識

教師可以利用微信公眾號的功能，發(fā)布有關體育運動方法、家庭體育鍛煉等內容的文章。學校官方微信公眾號還可圍繞學生的身體健康問題，從動態(tài)信息、運動方法介紹、健康知識三個方面進行傳播，方便家長利用閑暇時間了解家庭體育鍛煉的相關知識。動態(tài)信息可推送政策文件、競賽信息和學校體育活動的相關新聞;運動方法主要介紹的是課堂技能的練習方法、身體素質的訓練方法和常見運動項目的練習方法等;健康知識部分主要是傳播科學膳食、安全運動和處理輕微運動損傷的知識等（圖1）。

（三）實現(xiàn)共享

通過微信平臺，教師之間可以分享家庭體育作業(yè)設計方法、教學心得，教學經驗得以積攢，教學能力得以發(fā)展。與此同時，教師和家長也可以就學生在體育鍛煉中的表現(xiàn)交流經驗，為更好地提升學生身體素質找到更多途徑和方法，最終，這些益處將會反饋到學生的體育學習、運動行為及體質狀況中。

三、資源共享“易參與”

在設計體育家庭作業(yè)時，教師還應充分考慮家庭、社區(qū)所普遍配備的資源和器材，讓體育家庭作業(yè)易操作、易實踐。

（一）挖掘運動條件

我們要利用好一切可用的資源，發(fā)揮家庭和社區(qū)中物品的存在價值，使之與體育家庭作業(yè)更好地結合，讓體育融入生活。例如，利用礦泉水、油桶做力量練習，利用皮帶、橡皮筋做柔韌練習，利用床、沙發(fā)練習仰臥起坐、卷腹運動等，為了更好地促進親子共同鍛煉，學校還可以定期將體育場地和器材對外開放，從而解決體育場地和體育器材短缺的問題。

（二）匯集家長的力量

在家校共育的漫漫長路上，家長是非常重要的教育資源，是提高教育質量的強大后盾。來自各行各業(yè)的家長們，有比校園更為豐富的資源。發(fā)動家長力量可以讓家長更好地理解、參與教育，學校體育教學將不再孤單。例如，在“家長課堂”活動中，某位從事足球教練工作的家長為學生上了一節(jié)別開生面、精彩紛呈的足球課。家長親自當教練，帶學生切實體驗了一回正式比賽。有了家長的參與，體育教學擺脫了常規(guī)教學的固定模式，不僅增加了學生對運動的興趣，也讓家長深度參與了體育鍛煉的過程。

體育家庭作業(yè)，是一種教育觀念的轉變，從過分強調學習成績，轉向關注學生的身心健康及全面發(fā)展。這不僅是為了增強學生體質，還是促進家校共育的有效手段。家校共育中最重要也最關鍵的環(huán)節(jié)是家長的配合，越來越多的家長已經意識到強健的體質對孩子的重要性，但是真正參與體育鍛煉時，卻又以各種理由推諉或者無從下手。因此，體育教師務必堅定信心，發(fā)揮家長的重要作用，讓家長都能配合并參與到家庭體育鍛煉的行列中來，讓這一場教育理念改觀、糾偏的“戰(zhàn)役”早日取得勝利。

參考文獻

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