范新年

[摘 ?要：現(xiàn)今時(shí)代，對每個(gè)人健康評判的標(biāo)準(zhǔn)不僅包含身體器官方面，還包含心理健康方面。而在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師關(guān)注的重點(diǎn)內(nèi)容只有體育教學(xué)訓(xùn)練技巧，針對學(xué)生心理健康，幾乎沒有涉足?；诖?，本文從初中體育教學(xué)過程中學(xué)生良好體育習(xí)慣培養(yǎng)入手，對學(xué)生身體健康、心理健康等方面發(fā)展進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)，以期促進(jìn)學(xué)生全面均衡發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育：促進(jìn);心理健康]

初中學(xué)生身體健康以及心理健康成為了當(dāng)今體育科學(xué)教學(xué)重點(diǎn)。作為以強(qiáng)身健體為基準(zhǔn)的初中體育學(xué)科，教師應(yīng)注重體育教學(xué)內(nèi)容的有效實(shí)施，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)上，還需要引導(dǎo)和關(guān)注學(xué)生心理素養(yǎng)?；诖耍處熆梢酝ㄟ^對學(xué)生生活態(tài)度、合作能力、認(rèn)知能力的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

一、扭轉(zhuǎn)生活態(tài)度，樂觀向上

初中學(xué)生由于正處于青春期成長階段，思想行為容易受外界的影響而發(fā)生變化。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生，開始注重自己外在形象，并且在性格上容易產(chǎn)生沖動(dòng)，學(xué)習(xí)中遇到些許的挫折就會(huì)一蹶不振、煩躁焦慮。針對以上這樣的心理狀況，教師應(yīng)及時(shí)給予引導(dǎo)，幫助學(xué)生扭轉(zhuǎn)不良生活態(tài)度。基于此，作為以強(qiáng)身健體為主的體育教學(xué)活動(dòng)，教師在教學(xué)活動(dòng)時(shí)，更應(yīng)注重對學(xué)生的有效引導(dǎo)，以此幫助學(xué)生以適當(dāng)自己這些行為，并通過體育運(yùn)動(dòng)釋放自己內(nèi)心的壓力，進(jìn)而體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，在積極參與體育活動(dòng)中感受快樂，以鍛造積極向上樂觀的生活態(tài)度。

比如，在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師在教學(xué)開始前，都應(yīng)選擇出可以宣泄學(xué)生不良情緒的有趣課前準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生調(diào)整自己的參與教學(xué)的態(tài)度，進(jìn)而可以在教學(xué)中有效調(diào)整自己的情緒，以飽滿的熱情面對體育運(yùn)動(dòng)過程中的失敗，摒棄失敗帶來的挫敗感，學(xué)會(huì)通過體育運(yùn)動(dòng)擺脫消極情緒。同時(shí)，體育教師還應(yīng)在教學(xué)過程中，針對不同學(xué)生進(jìn)行相對應(yīng)的心理疏導(dǎo)，消化不同學(xué)生間的不良情趣。

二、創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)合作，融洽和諧

現(xiàn)階段學(xué)生大多生活在優(yōu)越的家庭環(huán)境中，在長輩們精心呵護(hù)下長大，每個(gè)學(xué)生個(gè)性鮮明，多以自我為中心。這樣的成長環(huán)境很容易引起學(xué)生差異性的人際關(guān)系，學(xué)生件容易出現(xiàn)不和諧的狀況?；谶@樣教學(xué)狀況，體育教師可以通過創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)模式，讓學(xué)生間進(jìn)行交流協(xié)作，達(dá)成教學(xué)任務(wù)目標(biāo)。同時(shí)，也可以借助團(tuán)隊(duì)合作，磨練學(xué)生意志，讓學(xué)生感覺集體力量，并在和諧的合作互動(dòng)中，增加學(xué)生集體榮譽(yù)感。

如，在進(jìn)行短跑訓(xùn)練為主的過程中，教師就可以讓學(xué)生以團(tuán)隊(duì)合作的模式進(jìn)行有效練習(xí)，并在練習(xí)的過程中發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，取得團(tuán)隊(duì)成員間的共同進(jìn)步。針對訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容，教師可以讓學(xué)生四個(gè)人為一組，指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)興趣愛好進(jìn)行分組。進(jìn)入訓(xùn)練的過程中，教師可以將教學(xué)內(nèi)容設(shè)置成接力賽的模式，讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)四個(gè)人分程進(jìn)行訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生作為最后一程的沖刺，運(yùn)動(dòng)能力稍弱的學(xué)生居于中間位置，運(yùn)動(dòng)能力處于中等的學(xué)生，可以在起跑的位置。學(xué)生間通過這樣的運(yùn)動(dòng)協(xié)作，溝通能力、交際能力得到提升，并體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量，在融洽和諧的教學(xué)氛圍中，改善以自我為中心的成長現(xiàn)狀，提升體育綜合學(xué)習(xí)能力，提高自身心理健康調(diào)劑能力。

三、提高認(rèn)知能力，修正不足

學(xué)生成長過程中自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)極為重要，學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，對自己綜合發(fā)展?fàn)顩r詳細(xì)了解，并在了解的基礎(chǔ)上，拓寬認(rèn)知視域?；诖?，體育教師應(yīng)通過培養(yǎng)學(xué)生接受挫折，接受批評的謙虛心理，對教師給予的批評指正作為發(fā)現(xiàn)自己不足的依據(jù)，積極接受并改正，避免以后在此犯通用的錯(cuò)誤。體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)及時(shí)關(guān)注每個(gè)學(xué)生的一舉一動(dòng)，以便在評價(jià)的過程中有的放矢，將掌握的訓(xùn)練情況及時(shí)與每位學(xué)生進(jìn)行分享，使學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，發(fā)揮自身優(yōu)勢。

如，在男同學(xué)進(jìn)行的引體向上體育項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，有的學(xué)生會(huì)因身體素質(zhì)等原因，對引體向上的動(dòng)作練習(xí)，會(huì)出現(xiàn)不到位的狀況，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抓不住單杠的現(xiàn)象，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)，剛抓住就掉下來的狀況，還有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抓住了但引體向上的動(dòng)作不能完成。針對這樣的狀況，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)挫敗感，感覺到自己是在出丑，進(jìn)而不愿在進(jìn)行練習(xí)。教師這時(shí)就可以指導(dǎo)學(xué)生，分析自己出現(xiàn)這些狀況的原因，對自己產(chǎn)生這樣的狀況進(jìn)行有效認(rèn)知，在認(rèn)知的基礎(chǔ)上進(jìn)行改善：如果是體能引起的，就加強(qiáng)體能訓(xùn)練;如果是身體原因引起的，調(diào)整身體狀態(tài);如果是心理因素引起的，如恐高、含羞等因素，教師在于學(xué)生溝通過，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并以身作則進(jìn)行示范，消除學(xué)生的這些心理因素影響，并給予學(xué)生肯定性的評價(jià)“我相信你可以做到”、“這個(gè)高度并不可怕，你可以試試，老師就在身邊保護(hù)你”，經(jīng)過教師這樣分析指導(dǎo)，消除學(xué)生不良心理因素和畏懼心理。再學(xué)生作為幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后，教師要給予激勵(lì)式評價(jià)，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行認(rèn)可，一方面可以增加學(xué)生完成訓(xùn)練的信心，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己可以完成課堂訓(xùn)練內(nèi)容;另一方面也還培養(yǎng)學(xué)生不輕易言敗的決定，并通過自身的實(shí)際行動(dòng)，向自己和其他同學(xué)證明自己的潛力。這樣不僅可以促進(jìn)學(xué)生身心健康，可以帶動(dòng)學(xué)生參與體育課堂訓(xùn)練的熱情，對提升課堂教學(xué)質(zhì)量具有極大幫助。

四、總結(jié)

初中體育教學(xué)中，想要促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，教師可以通過扭轉(zhuǎn)生活態(tài)度，樂觀向上;提高認(rèn)知能力，修正不足等幾方面進(jìn)行教學(xué)研究，多方面有效教學(xué)引導(dǎo)，培養(yǎng)德智體體全面發(fā)展的學(xué)生。同時(shí)，以此心理素養(yǎng)提升作為體育課堂教學(xué)重點(diǎn)，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康方面的探究，以此達(dá)成在初中體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康的教學(xué)目標(biāo)。

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