網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中心理健康教育的開展策略

張星星

【摘要】在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生的心理健康問題表現(xiàn)出新的特點(diǎn)與變化，因此主動(dòng)建立起適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境發(fā)展的心理健康教育體系成為了教師的重點(diǎn)問題，還是培養(yǎng)出全面發(fā)展的綜合人才的重要措施。下面從網(wǎng)絡(luò)背景下初中學(xué)生的心理健康問題入手，分析探究網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康教育對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;初中教學(xué);開展策略

現(xiàn)如今，初中階段下的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才，但是以往只注重了學(xué)生的文化成績(jī)并未高度重視學(xué)生的心理健康教育。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，初中學(xué)校要充分發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)為學(xué)生實(shí)施心理健康輔導(dǎo)，充分彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育存在的不足，并且還需要避免網(wǎng)絡(luò)不健康信息給學(xué)生帶來的不利影響。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中學(xué)生心理健康問題

1、依賴互聯(lián)網(wǎng)的心理

現(xiàn)如今的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)信息多樣，網(wǎng)絡(luò)游戲、微信等開始成為了初中生日常生活中不可或缺的一部分，伴隨著初中生成長(zhǎng)，手機(jī)不離手，如果與手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)相分離，那么會(huì)出現(xiàn)萬分焦慮的情況，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生高度依賴的心理。初中生運(yùn)用手機(jī)取代了人際交往活動(dòng)、學(xué)習(xí)活動(dòng)，造成他們并不在對(duì)周圍的事物進(jìn)行關(guān)注，心理逐步變得封閉起來，嚴(yán)重威脅到自身的學(xué)習(xí)與生活。

2、情緒不穩(wěn)定心理問題

由于初中生長(zhǎng)時(shí)間沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，容易把網(wǎng)絡(luò)中的各種情緒帶入到實(shí)際生活中，導(dǎo)致初中生情緒不穩(wěn)定。再由于網(wǎng)絡(luò)溝通交流逐步替代了實(shí)際生活當(dāng)中的人際交往，讓初中生情感匱乏，對(duì)人冷淡。

3、產(chǎn)生失落與厭倦心理

網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中多種多樣的信息真假難以辨認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)陷阱以及欺詐讓人猝不及防，上當(dāng)?shù)膶W(xué)生，內(nèi)心會(huì)容易出現(xiàn)失落與厭倦的心理。

4、價(jià)值觀扭曲的心理

“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，處在信息爆炸的階段，許多不健康的信息荼毒初中生，扭曲初中生的價(jià)值觀念。如網(wǎng)絡(luò)的借貸會(huì)容易讓初中生滋生虛榮心理。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中心理健康教育的開展途徑

1、開通線上心理咨詢

學(xué)校利用超星學(xué)習(xí)通平臺(tái)設(shè)置虛擬的心理咨詢室。心理咨詢室作為學(xué)生們思想溝通、心靈交流的虛擬空間。這一咨詢室當(dāng)中，學(xué)生們利用掃碼答題的形式，利用心理測(cè)試、專家解讀等方法認(rèn)識(shí)、完善自我，幫助自我掌握調(diào)節(jié)情緒、消除心理問題的技巧。師生還能夠運(yùn)用這一學(xué)習(xí)通平臺(tái)、微信、QQ等多種方法展開心理咨詢。這樣讓碰到心理困惑的學(xué)生能夠有地方進(jìn)行傾訴，對(duì)出現(xiàn)顯著情緒波動(dòng)、沉溺電子游戲或者出現(xiàn)行為偏差情況的學(xué)生，教師提供干預(yù)性的心理輔導(dǎo)，教師要求學(xué)生控制上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，除了網(wǎng)課之外，每天看新聞、玩電子游戲的時(shí)間不能高于一個(gè)小時(shí)，正常規(guī)律作息。不同班級(jí)開設(shè)心理委員，針對(duì)情緒波動(dòng)變化較大的學(xué)生，組建同伴互助小組，幫助學(xué)生接收與調(diào)節(jié)自己的不良情緒，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變認(rèn)知，優(yōu)化內(nèi)心心態(tài)。教師要引導(dǎo)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，為學(xué)生健康快樂生活提供保障。

2、豐富學(xué)生課余生活

教師鼓勵(lì)學(xué)生勞逸結(jié)合，科學(xué)合理安排時(shí)間，在家中也能夠每天安排做一些體育運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、跳操等，或者是唱歌來放松心情。教師開辦心理健康系列活動(dòng)，如網(wǎng)上講座，通過講解以及音視頻宣傳的方法給學(xué)生普及心理健康、適應(yīng)環(huán)境等各種心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生更好的應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的心理問題。另外組織開辦“廚藝比賽”，讓學(xué)生采用圖文的形式記錄與家人共同做美食的瞬間，建立起溫馨的親子關(guān)系。與此同時(shí)，不同班級(jí)還能綜合專業(yè)和學(xué)生特點(diǎn)，組織開辦書法、繪畫比賽等具有特色的活動(dòng)，提高活動(dòng)的參與積極性。通過展開一系列的課余活動(dòng)，為學(xué)生傳遞心理健康知識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)放松壓力，釋放心情，減輕心理負(fù)擔(dān)，保持健康心理，提高抗挫折能力。教師還需要帶著學(xué)生合理安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，讓生活變得更有規(guī)律，讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣。

3、加強(qiáng)家校合作溝通

教師要做好家校溝通，及時(shí)聯(lián)系學(xué)生家長(zhǎng)一同給學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的生活與心理環(huán)境。家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、家務(wù)、閱讀、游戲等活動(dòng)，讓孩子們課余生活更豐富。利用家校合作的方式來幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理。教師要重視下面幾個(gè)方面：第一，教師在布置學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)中，科學(xué)合理規(guī)劃好學(xué)生心理調(diào)節(jié)方案，及時(shí)與家長(zhǎng)做好溝通，做到每一次的心理課程的學(xué)習(xí)都能有所反饋。第二，面對(duì)部分學(xué)生缺乏心理知識(shí)自主學(xué)習(xí)技巧、方法的問題，教師要指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)活動(dòng)，為學(xué)生傳授自主學(xué)習(xí)技巧，如對(duì)之前所學(xué)的知識(shí)展開回顧，合理對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行分配。教師在家校合作中要重視與家長(zhǎng)間的及時(shí)溝通交流，共同監(jiān)督，明確教師與家長(zhǎng)的責(zé)任。

綜上所述，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下，對(duì)初中階段的心理健康教育越來越重視，初中階段要充分引入網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段，發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，做好心理健康教育工作。初中階段下的學(xué)生本身并不具備較強(qiáng)的自我控制能力，容易受到各種不良信息的影響，從而產(chǎn)生心理健康問題。這時(shí)候，初中階段的教師就需要正確引導(dǎo)學(xué)生合理采用網(wǎng)絡(luò)，積極主動(dòng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)所提供的便捷性，避免不良信息給自己帶來的影響。教師還需要運(yùn)用上述所提出的各種有效策略，更順利實(shí)施心理健康教育，實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)，提高心理健康教育效率，推動(dòng)學(xué)生朝著更健康良好的方向發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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