李尚鋒

（哈爾濱師范大學(xué) 黑龍江 哈爾濱 150000）

一、“SLS”唱法的概念與核心方法

所謂Speech Level Singing 其實(shí)就是指聲音穩(wěn)定，聲帶放松，演唱時(shí)的狀態(tài)就想說話一樣放松，演唱到高音區(qū)域的時(shí)候聲帶是關(guān)閉的，用的是喉結(jié)內(nèi)的力量，喉結(jié)以外的肌肉也就是我們所謂的嗓子是不用力的。所謂換聲點(diǎn)，是指每到一個(gè)換聲區(qū)域共鳴腔體就會發(fā)生改變，男生第一個(gè)換聲點(diǎn)在小字1 組e 左右，由胸聲轉(zhuǎn)為頭胸混聲，第二個(gè)換聲點(diǎn)在小字1 組a 左右，由混聲轉(zhuǎn)頭聲，之后每當(dāng)發(fā)聲音高到e 和a 時(shí)都有一個(gè)換聲點(diǎn)；女生第一個(gè)換聲點(diǎn)通常比男生第一個(gè)換聲點(diǎn)高一個(gè)八度音域，即小字1 組a 左右，胸聲轉(zhuǎn)混聲，第二個(gè)換聲點(diǎn)在小字2 組e 左右，混聲轉(zhuǎn)頭聲，之后每次發(fā)聲音高到e 和a 的時(shí)候也都會有一個(gè)換聲點(diǎn)。拓展音域的核心方法是開發(fā)你的頭聲和混聲。對于沒有接受過專業(yè)聲樂訓(xùn)練的人來說，只會用胸聲，也就是我們正常說話的聲音，依靠的全是嗓子，所以很多音域很寬的歌曲都會唱不上去，只依靠聲帶技能很容易聲嘶力竭。

（一）介紹頭聲、胸聲、混聲的概念

1.頭聲：頭腔為主要共鳴腔體的聲音。在高音音域演唱時(shí)使用頭腔共鳴帶著聲音發(fā)出，聲帶很少用力地工作。當(dāng)然也需要經(jīng)過正統(tǒng)的聲樂專業(yè)訓(xùn)練才能自如地使用。在歌劇演唱時(shí)，女高音歌唱家大多使用頭聲演唱歌曲，另外平時(shí)我們在利用假聲演唱時(shí)，很可能在不經(jīng)意間利用到了頭聲。

2.胸聲：胸腔為主要共鳴腔體的聲音。我們正常人在說話的時(shí)候用的就是胸腔的聲音，這也是任何時(shí)候都會使用的聲音。例如，薛之謙、李榮浩的歌曲在主歌部分大多使用胸聲演唱，大部分歌曲也是男生用胸聲就可以單獨(dú)完成。使用胸聲時(shí)，正常人類的整個(gè)聲帶都是在工作的。

3.混聲：所謂混聲是在演唱時(shí)使用技巧讓胸腔和頭腔共同振動所產(chǎn)生的聲音?；炻暿窃谥幸粢粲蚝椭懈咭粢粲蚴褂玫?，共鳴腔體的聲音是胸腔和頭腔共同參與發(fā)出的。此聲音想要完美運(yùn)用，也只能經(jīng)過專業(yè)的聲樂技巧訓(xùn)練。當(dāng)然有少數(shù)人由于天生聲帶機(jī)能和大多數(shù)人不同，未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練在演唱時(shí)也可使用混聲。

（二）要想將歌曲完美詮釋那么就更加迫切地需要各種音色的完美和統(tǒng)一，將頭聲、胸聲、混聲融為一體就顯得極為重要，將各音區(qū)音色統(tǒng)一，也是我們最為重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

1.整體技術(shù)概念：所謂整體技術(shù)概念也就是我們的聲音需要上下貫通，氣息沉穩(wěn)，聲音不管是在低音、中音還是高音區(qū)域時(shí)音色都是統(tǒng)一的。但是對于所有聲樂學(xué)習(xí)者來說這都是一個(gè)很難解決的問題，我們的聲音在中音區(qū)可以穩(wěn)住，音色也比較統(tǒng)一，但是一旦到了高音區(qū)我們的嗓子就會不自覺地用力，導(dǎo)致高音的音色顯得很尖銳。所以，這時(shí)我們就要想辦法從我們的氣息上和共鳴上下功夫，使我們的聲音上下貫通和諧，我們要在呼吸上找聲音支點(diǎn)，在共鳴腔體上找到正確的、通透的頭腔共鳴，用這兩個(gè)技術(shù)來改變我們的高音音色，使我們的音色得以統(tǒng)一，使聲帶發(fā)出的聲音是沒有壓力的、是自由的，讓我們之前那種不自覺的用力變成自如的用力。歌唱中，我們所演唱的第一個(gè)音非常重要，它決定了我們之后的聲音走向。起音時(shí)，一定要做好充分的準(zhǔn)備，調(diào)整好氣息，并且讓聲音順著正確的氣息走向自由地傳入聽者的耳朵里，讓我們的氣息穩(wěn)定，共鳴腔通透，聲帶松緊程度達(dá)到最佳狀態(tài)。

2.各音區(qū)共鳴技巧的完美運(yùn)用：在歌唱中，共鳴的技巧是非常有講究的，我們的音色是否完美、聲音是否統(tǒng)一和我們的共鳴腔體的運(yùn)動有極大的關(guān)系。當(dāng)我們的聲帶振動時(shí)會產(chǎn)生所謂的“基音”，但是這些“基音”是很微小的，這些“基音”只有通過共鳴腔體的協(xié)助才能成為我們演唱時(shí)所需要的也是非常重要的“泛音”，才能成為我們演唱時(shí)所需要的音色。

3.咬字時(shí)口型要準(zhǔn)確：在我們演唱的時(shí)候，還有一個(gè)特別重要的注意事項(xiàng)，那就是我們該如何正確地咬字發(fā)音，如何遵守每種語言的發(fā)音規(guī)則。例如我們在唱中文歌曲時(shí)一定要注意聲母和韻母的發(fā)音口型，讓我們咬字清晰，并準(zhǔn)確地演唱，我們在開口音的練習(xí)中一定要注意將開口的音咬得圓潤自如，保持聲音清晰、沉穩(wěn)、厚實(shí)。開口音的發(fā)音也是我們正常人類最能夠掌握的。在閉口音咬字時(shí)過于用力會導(dǎo)致聲音穿透力不足，所以要想準(zhǔn)確完美地發(fā)好閉口音，就要拿開口音的口型來練習(xí)閉口音，例如：用開口的“啊”音來唱音階，唱到一半的時(shí)候由“啊”轉(zhuǎn)到“咿”，中間的氣息不要中斷，讓這兩個(gè)音過渡得自如。長期的練習(xí)之后，閉口音的發(fā)音也就和開口音一樣自如，并且穿透力十足。

二、“SLS”唱法中各音區(qū)發(fā)聲練習(xí)的具體方法

（一）頭腔、混聲訓(xùn)練方法和具體步驟：頭腔共鳴產(chǎn)生的生理位置是在鼻腔上方。竇部空間包括額竇、篩竇等，它們屬于固定空間，聲波共振是無氣息的共鳴。體積小，位置高，這種共鳴色彩明亮，集中而柔和。頭腔共鳴是所有演唱者追求的一種境界，當(dāng)氣息和聲帶共振發(fā)出聲音之后，我們的聲音會首先到達(dá)口腔，口腔相比鼻腔和頭腔要大很多，聲音到達(dá)口腔后在口腔中旋轉(zhuǎn)環(huán)繞形成第一次音量增幅，這時(shí)將嘴閉上，使聲音持續(xù)在口腔之中形成鼻音，這樣我們的聲音會在鼻腔的小空間中形成第二次增幅。這一過程要經(jīng)常練習(xí)，但是要注意的是我們的嗓子不能用力，我們的聲帶是兩片薄薄的白色肌肉，聲帶上面是兩塊大的保護(hù)聲帶的肌肉，聲帶發(fā)出聲音的時(shí)候本身的力量其實(shí)很小，哪怕是唱很高的高音時(shí)我們的聲帶力量都不是很強(qiáng)，但是很多人在唱高音時(shí)都很累，這就是因?yàn)樵诼晭Чぷ鞯耐瑫r(shí)，那兩塊保護(hù)聲帶的肌肉也在工作，這兩塊肌肉工作時(shí)會產(chǎn)生貼合，會給演唱者帶來很大的疲憊感，所以當(dāng)感覺嗓子用力了，要馬上停止練習(xí)，保持氣息平穩(wěn)，然后循序漸進(jìn)地找到正確的、不用力的方式。

1.熱身：閉口哼鳴、打泡泡唇

（1）打泡泡唇：閉上嘴，把兩手食指放在離嘴角兩三公分處，輕輕往上推，然后吹氣，使嘴唇拍打，發(fā)出馬達(dá)般的聲音。用這種泡泡唇來吹音階。到高音時(shí)如果緊了，可以彎下身來，這樣就可以減少壓力。這樣練習(xí)的好處很多，可以放松喉嚨，放松面部肌肉，撫摸聲帶，消除聲帶的壓力，調(diào)節(jié)氣息，擴(kuò)展音域。

（2）關(guān)閉練習(xí)：英文的nay 發(fā)音有助于聲帶關(guān)閉。用nay 唱do mi fa do do do do fa mi do 的 音 階，每唱完一輪升半調(diào)再唱，唱到頭聲為止，再往下唱回來。有很多人用這個(gè)練習(xí)方法一下就過了換聲點(diǎn)，解決了關(guān)閉問題，音域馬上變寬了。

2.用氣泡音演唱高音區(qū)域：用氣泡音唱“啊”音，由胸聲逐漸滑上頭聲，注意不要用假聲，在高音區(qū)域時(shí)要注意聲帶的狀態(tài)是閉合的。還有當(dāng)從頭腔位置下滑至胸腔位置時(shí)，記得把手指放在喉結(jié)上，并且吞一口口水，如果感覺到那里的肌肉是處于緊繃狀態(tài)的那么你的練習(xí)方式就是正確的。為什么這么說呢？那是因?yàn)樵谧鐾萄蕜幼鞯臅r(shí)候喉嚨的狀態(tài)是關(guān)閉的，那是正確的發(fā)聲狀態(tài)。我們發(fā)聲的時(shí)候喉嚨是不要用力的，就像我們平時(shí)說話一樣，不用喉頭外面的力，只用喉頭里面的力。最重要的注意事項(xiàng)是在練習(xí)這種發(fā)聲方式的時(shí)候一定要把手指放在喉嚨處，并且保持喉嚨一直處于放松狀態(tài)。

（二）胸腔訓(xùn)練方法和具體步驟：胸腔共鳴不僅僅對歌劇演唱極為重要，對流行音樂演唱也是至關(guān)重要的，它決定了低音區(qū)域的音色是否完美。很多流行音樂演唱者盲目地追求高音，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，要想練好高音不只是需要頭腔的共鳴，胸腔共鳴也是其中一部分，我的導(dǎo)師曾經(jīng)告訴我，想把高音練得完美，那么首先要在低音區(qū)下功夫，因?yàn)榈鸵舫迷椒€(wěn)、越扎實(shí)，高音的音色就會越好聽。

1.確立正確的胸腔共鳴狀態(tài)：首先我們要充分發(fā)揮自己的想象力，將自己的胸腔想象成一個(gè)裝滿水的水瓶，試著想象一下，往一個(gè)裝滿水的水瓶里面打氣的時(shí)候，會有水泡產(chǎn)生，壓力越大氣泡就會越多，這和我們向胸腔位置吸氣是一個(gè)道理。當(dāng)我們向胸腔吸氣，并且達(dá)到飽和的時(shí)候，我們的聲帶要處于放松狀態(tài)，讓氣息和我們的聲帶自然摩擦，產(chǎn)生氣泡音之后，正常的胸腔共鳴狀態(tài)便算是確立了。

2.掌握準(zhǔn)確的胸腔共鳴訓(xùn)練方法：當(dāng)正確的胸腔共鳴狀態(tài)確立之后，接下來就是要掌握好胸腔共鳴的練習(xí)方法。在我們的日常生活中，假如看到了一些較為無奈的事情，我們會不自覺地嘆氣，這個(gè)嘆氣的過程，包括嘆氣之后胸腔的狀態(tài)，就是我們所需要的胸腔的振動，所以我們要牢牢地掌握好這個(gè)技巧，經(jīng)常練習(xí)“嘆氣”，并且在我們平時(shí)說話的時(shí)候也要用嘆氣的狀態(tài)說話，也就是說話時(shí)狀態(tài)要低沉，這樣我們的正確練習(xí)方式也就確立了。

三、結(jié)語

以上論文，有一部分是Speech Level Singing 本身所囊括的內(nèi)容，還有一部分是我個(gè)人在練習(xí)Speech Level Singing 唱法時(shí)，對自身的生理?xiàng)l件、聲帶結(jié)構(gòu)進(jìn)行把握之后總結(jié)出來的。畢竟每個(gè)人都是不同的，我個(gè)人總結(jié)出來的方法也屬個(gè)例，仁者見仁、智者見智，不一定適合所有人。雖然Speech Level Singing 唱法也不一定適合所有人，但是不可否認(rèn)的是Speech Level Singing唱法的出現(xiàn)為流行音樂唱法的發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)，提供了較為科學(xué)的發(fā)聲和練習(xí)方式。