馮鈺

摘要：現(xiàn)今，高中教育過程中，多數(shù)高中生在學(xué)習(xí)心態(tài)、人格發(fā)展、人際交往等方面出現(xiàn)諸多問題，需要教師進(jìn)行教學(xué)活動同時，做好心理健康教育，進(jìn)而促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展。心理健康教育隸屬于德育教育一部分，能引導(dǎo)高中生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)品格與健康人格。那么，如何做好高中生心理健康教學(xué)呢？帶著這個問題，本文將從培養(yǎng)健康心態(tài)、塑造人格魅力、提升交往能力等方面展開教學(xué)探究，以期達(dá)成心理教育目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;教學(xué)探究

前言：

高中教育中，心理健康教育作為德育教育主要內(nèi)容，可從不同方面對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)與教育，幫助高中生排解心中的壓力，塑造其人格品質(zhì)，使其朝著健康、積極向上的成長方向發(fā)展。教師進(jìn)行高中教學(xué)時，不僅要關(guān)注學(xué)科知識的傳授，更應(yīng)重視從德育教育層面進(jìn)行適時的心理健康教育，促使高中生心理健康的度過高中階段，具備積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，擁有健康人格魅力，鍛造非凡人際交往能力。

一、緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)積極學(xué)習(xí)品格

對高中生來說，學(xué)科知識學(xué)習(xí)壓力是增添其煩惱的主要因素，教師教學(xué)過程中，應(yīng)重視通過洞察學(xué)生的一舉一動，了解其一段時間或近期出現(xiàn)的心理問題，解決其來自學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)能力高低判定的憂慮，緩解內(nèi)在與外界產(chǎn)生的學(xué)習(xí)壓力，從而培養(yǎng)高中生積極樂觀的學(xué)習(xí)品格。其有效方法可通過教師教學(xué)中總結(jié)的心理健康教育指導(dǎo)方式，有的放矢，進(jìn)行適宜的高中生心理健康教育，達(dá)成高中生心理健康教育目標(biāo)。

如，教師對高中生進(jìn)行心理健康教育時，可從降低高中生對自己學(xué)習(xí)成績的期望值著手，引導(dǎo)高中生辯證的看待自己的學(xué)習(xí)成績，并不受到成績的“內(nèi)憂外患”式關(guān)注而產(chǎn)生焦慮心理，以平常心、以自身努力的過程作為評定自己依據(jù)，培養(yǎng)其積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，繼而形成良好的學(xué)習(xí)品格。教師通過對高中生緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)其良好學(xué)習(xí)品格的舉措，減輕高中生學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，身心放松中完成高中階段的學(xué)習(xí)。教師可利用每天的教學(xué)前幾分鐘時間，與高中生共同進(jìn)行手語舞等方式，釋放高中生學(xué)習(xí)緊張壓力，調(diào)整其學(xué)習(xí)心態(tài)，做好心理健康教育。

二、家校共同努力，塑造健康人格魅力

高中生健康人格魅力的塑造，需要家校共同努力。教師可通過心理健康教育的目標(biāo)，與家長進(jìn)行適時的溝通，將學(xué)生學(xué)校生活動態(tài)分享給家長，并通過家長了解學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況，以便做好學(xué)生心理健康教育。高中生學(xué)習(xí)階段正處于學(xué)生青春期向青年期的轉(zhuǎn)變時期，很容易出現(xiàn)叛逆、心思敏感等不良心理因素，并由此產(chǎn)生困擾。而教師通過與家長溝通，家校聯(lián)合從多方面關(guān)注高中生，并給予適時的關(guān)愛，讓高中生在關(guān)愛中成長，并養(yǎng)成關(guān)愛他人的良好品行，塑造出健康的人格魅力，進(jìn)而順利完成高中階段的學(xué)習(xí)期、過渡期。

同時，教師還要組織與參與班級活動，時刻體現(xiàn)出對高中生的關(guān)心，拉近自身與班級學(xué)生的距離，使學(xué)生將自己作為朋友，遇到問題信任自己的教師。并及時將遇到的問題反饋給教師，使得教師可以第一時間掌握學(xué)生心理動態(tài)，幫助其解決問題的同時，舒緩高中生心理壓力，使其心理得到有效的疏導(dǎo)。教師還可通過定期舉行家校共同活動的方式，引導(dǎo)家長積極參與到活動中，共同做好高中生心理健康教育。

三、集體實(shí)踐活動，鍛造非凡人際交往

現(xiàn)今，高中生大多是家里的獨(dú)生子女，自我為中心意識強(qiáng)烈。教師想要做好心理健康教育，可通過集體實(shí)踐活動方式，引導(dǎo)高中生參與到實(shí)踐活動中，解決其人際交往能力不足的問題，鍛造其人際交往能力。教師可從設(shè)定引導(dǎo)高中生獨(dú)立的實(shí)踐活動做起，使高中生借助實(shí)踐活動中學(xué)生間的互幫互助，營造和諧集體氛圍，幫助高中生走出自我意識的封閉圈，提升其人際交往能力。

如，教師可通過教學(xué)過程中的小組合作學(xué)習(xí)模式，培養(yǎng)高中生人際交往能力。也可通過班級內(nèi)的大掃除活動、學(xué)校舉行的運(yùn)動會、校級的各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生集體活動意識，使高中生養(yǎng)成人際交往、互動、溝通、協(xié)調(diào)等綜合能力，提升其人際交往能力，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感。同時，促進(jìn)其心理健康的成長，摒棄“唯我獨(dú)尊”的生活模式，走出自我封閉圈，成長為具有具體觀念的社會需要人才。借助集體實(shí)踐活動的有效性，取得鍛造學(xué)生非凡人際交往能力成效，使其具備卓越的人際交往能力，身心健康地完成高中階段學(xué)習(xí)生活，以優(yōu)秀姿態(tài)走向更高學(xué)府，成為社會發(fā)展亟需人才，提升其優(yōu)秀品格。藉此，達(dá)成做好高中生心理健康教育目標(biāo)。

總結(jié)：

總之，經(jīng)過做好高中生心理健康教育的探究，為高中生心理健康教育活動的開展添磚加瓦，幫助高中生順利地度過高中階段的學(xué)習(xí)與生活，成為身心健康擁有良好學(xué)習(xí)態(tài)度、優(yōu)秀人格魅力、卓越人際交往能力的有用人才。教師進(jìn)行教學(xué)活動時，可通過適時融入、恰如其分的心理健康教育，達(dá)成幫助學(xué)生身心健康成長的目標(biāo)，提升心理健康教育的效率與質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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[2]馬會敏，董耕碩.高中生心理健康教育途徑與策略研究[J].理論觀察，2018（11）：135-137.