江志偉

◆摘? 要：跳繩這項體育運動具有非常低的危險程度，不會在運動天賦方面提出過多要求，同時在經(jīng)濟條件方面也存在非常低的要求，能夠隨著不斷變化的運行形式而自由切換無氧運動和有氧運動?；诖?，在社會生活當(dāng)中，跳繩運動的受眾與其他運動相比會更多一些。面對跳繩運動的各方面優(yōu)勢，在小學(xué)階段的體育課堂當(dāng)中，體育教師應(yīng)該充分引入跳繩運動，以此來對小學(xué)生的運動意識以及身體素質(zhì)等方面進行有效增強。針對小學(xué)階段的體育教學(xué)工作，本文將深入探究思考被應(yīng)用到其中的花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練的要點內(nèi)容，僅供參考。

◆關(guān)鍵詞：花樣跳繩;小學(xué)體育教學(xué);探究;訓(xùn)練;要點

1引言

花樣跳繩可以對肌肉練習(xí)區(qū)域進行有效拓寬，能夠進一步對運動訓(xùn)練加以強化，可以更加高難度、復(fù)雜化以及技巧化地改進常規(guī)跳繩動作。與普通跳繩進行比較能夠發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在花樣跳繩的時候需要更加熟悉以及了解跳繩工具，需要增加自己對常規(guī)跳繩的練習(xí)。在為學(xué)生開展花樣跳繩教學(xué)工作的時候，小學(xué)體育教師應(yīng)該更為嚴格地規(guī)范學(xué)生的動作，同時也需要更為嚴謹?shù)匾?guī)劃學(xué)生的訓(xùn)練時間，防止損傷到學(xué)生。除此之外，小學(xué)體育教師還需要不斷地創(chuàng)新授課模式，需要通過這樣的方式來讓學(xué)生對花樣跳繩運動所帶來的運動樂趣進行更加愉悅與順利的享受。

2花樣跳繩所發(fā)揮出來的主要優(yōu)勢

我國人民從南宋開始就對花樣跳繩這一運動非常喜歡。第一，花樣跳繩運動能夠讓學(xué)生強身健體以及日常鍛煉等需求得到更好的滿足，同時也不會輕易的傷害到學(xué)生，因此不論男女老少，都可以接受花樣跳繩運動。在對小學(xué)生開展體育教學(xué)工作的時候，由于花樣跳繩和其他運動項目相比會更加經(jīng)濟實惠，人們獲取跳繩的方式非常容易，其他體育運動通常都會對比較昂貴的教學(xué)器材有要求，在維護器材的時候也會在其中投入很多金錢，但是花樣跳繩運動在開展的時候只需要一根跳繩?；诖?，在體育課堂當(dāng)中，當(dāng)對花樣跳繩運動進行推廣的時候，費用問題并不會對推廣工作產(chǎn)生限制，目前階段的學(xué)生不存在負擔(dān)不起跳繩費用的情況。第二，時間方面以及場地方面也不會限制到花樣跳繩運動的開展，像足球運動或者是籃球運動在實際開展的時候必須具備特點的體育場地，但是只要有空曠的場地，就能夠開展花樣跳繩運動，并且花樣跳繩的游戲以及練習(xí)時間也比較自主，時間方面并不能對其產(chǎn)生限制，能夠非常靈活的對這項運動進行開展，因此對于小學(xué)生來將，進行花樣跳繩訓(xùn)練比進行其它運動訓(xùn)練要更方便一些。第三，花樣跳繩這一體育項目能夠方便學(xué)生自由發(fā)揮，游戲規(guī)則并不是固定的，學(xué)生在充分考慮自己的愛好興趣之后，可以對跳繩的玩法以及規(guī)則等進行設(shè)置，這種狀況下就能夠方便學(xué)生靈活發(fā)揮。小學(xué)生在對花樣跳繩游戲規(guī)則進行設(shè)置的時候，通過自己的想象以及自主思考，可以將思維創(chuàng)新能力更好地提升上去，這樣一來在實際開展小學(xué)體育教學(xué)工作的時候就可以通過花樣跳繩運動來對學(xué)生的創(chuàng)新意識進行有效培養(yǎng)了。

3探究花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練方法

3.1對學(xué)生具體狀況充分結(jié)合，有針對性的指導(dǎo)訓(xùn)練、

跳繩具有非常簡單的形式，但是也具備非常多樣、豐富的玩法?；犹K訓(xùn)練能夠有利于小學(xué)階段學(xué)生的全面發(fā)展以及身心健康發(fā)展。絕大多數(shù)的小學(xué)生在還沒正式進入小學(xué)校園的時候就已經(jīng)對各種有關(guān)跳繩的活動進行接觸了，因此他們的跳繩基礎(chǔ)往往都非常好。但是，小學(xué)生卻不能完全掌握跳繩的動作、規(guī)范、節(jié)奏以及玩法等，并且由于學(xué)生身心特征、運動技能以及認知能力等方面也會對其產(chǎn)生一定的限制，所以小學(xué)生在實際應(yīng)用、掌握以及實踐花樣跳繩訓(xùn)練的時候會有非常大的差距出現(xiàn)。小學(xué)體育教師如果在實際指導(dǎo)學(xué)生進行花樣跳繩訓(xùn)練的時候更加規(guī)范、標(biāo)準并且統(tǒng)一要求的話，那么學(xué)生們不同的體育需求很難得到有效滿足，這樣一來也會在一定狀況下影響到花樣跳繩的功能彰顯以及作用。所以在對這一教學(xué)實踐進行開展的時候，教師需要通過對分層教學(xué)的輔助作用的充分發(fā)揮，更加合理科學(xué)地為學(xué)生進行分類分組，在對小學(xué)生不同的狀況進行充分分析之后，進一步合理變革、優(yōu)化以及創(chuàng)新相關(guān)教學(xué)技術(shù)要求、教學(xué)內(nèi)容和動作規(guī)范，通過這樣的方式來對學(xué)生之間不同的發(fā)展需要進行滿足。

3.2對教學(xué)方法與方式的注重，對教學(xué)趣味性的凸顯

教學(xué)方法指導(dǎo)如果非常有趣和科學(xué)的話，那么就能夠很好地提高花樣跳繩的生命力和趣味性，能夠很好地激發(fā)出學(xué)生參與體育運動的熱情以及興趣。面對這樣的狀況，在對體育教學(xué)實踐進行充分落實的時候，小學(xué)體育教師需要通過花樣跳繩訓(xùn)練來更加有效的激發(fā)以及調(diào)動學(xué)生的參與積極性以及動作規(guī)范性，可以通過親身示范、信息技術(shù)以及圖樣展示等方式來對多元化以及規(guī)范化的指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，不斷組合以及分解不同的跳繩技巧和動作，這樣一來學(xué)生所形成的印象就會更加深刻。與此同時，還需要通過不斷的模仿、嘗試以及實踐等方式來將學(xué)生對花樣跳繩運動進行參與的熱情以及興趣充分激發(fā)出來。

3.3對各類游戲元素進行融入，對教學(xué)科學(xué)性加以增強

在對絕大對數(shù)小學(xué)生喜歡游戲的這一特點進行充分結(jié)合，通過開展游戲活動、創(chuàng)設(shè)游戲情境以及融合游戲內(nèi)容等方式來在各個環(huán)節(jié)的花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中不斷滲透游戲，以此來讓學(xué)生在多元實踐、積極參與以及深度體悟期間對花樣跳繩的具體價值以及作用進行感知，通過這樣的方式來將更多實踐的機會帶給學(xué)生，以此來更加有效地提高花樣跳繩教學(xué)效能。

4結(jié)束語

在實際開展小學(xué)體育教學(xué)工作的時候，教學(xué)優(yōu)勢非常明顯的就是花樣跳繩教學(xué)，可以對學(xué)生的身體進行很好的鍛煉，同時也能夠?qū)W(xué)生的創(chuàng)新意識進行全面培養(yǎng)，可以讓體育精神得到有效樹立?；犹K的優(yōu)勢非常明顯，在將其應(yīng)用到小學(xué)體育教學(xué)工作中的時候所具備的現(xiàn)實性、必要性以及發(fā)展性都非常強。但是，應(yīng)該在對學(xué)生不同的身心特征進行充分考慮之后，在對花樣跳繩教學(xué)進行實際開展的時候不斷鍛煉學(xué)生的體育能力，需要對學(xué)生的具體狀況進行充分考慮，進一步提高學(xué)生的體育能力。

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