提高小學(xué)足球耐力素質(zhì)的策略

葉惠印

摘要：現(xiàn)下，教育領(lǐng)域中愈發(fā)重視小學(xué)階段的體育教學(xué)，為了提升小學(xué)生的身體和心理素質(zhì)能力采取了多項措施來加強(qiáng)體育教學(xué)，也逐漸引入了更多類型的體育項目，足球便是其中的一種。隨著足球教學(xué)在小學(xué)體育教學(xué)中的開展，其中的一些問題逐漸顯現(xiàn)了出來，如學(xué)生的耐力不足，這是一個較為明顯的問題，因此，體育教師要找到合適的教學(xué)策略來提高學(xué)生的耐力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;足球;耐力素質(zhì);策略

體育課程在小學(xué)階段教學(xué)中的重要性越來越高，主要是為了與文化課程結(jié)合起來，實現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，而非顧此失彼。近幾年來，足球作為一個新的體育項目引入到體育課程的教學(xué)范圍之內(nèi)，讓學(xué)生從小便開始了解足球文化，學(xué)習(xí)足球技巧，但是足球的引入并不只是只有這一個目的，更多的是為了鍛煉學(xué)生的耐力。對此，學(xué)校和教師找出了自身在開展足球教學(xué)中的不足之處，致力于探索出有效的足球教學(xué)策略，真正培養(yǎng)出學(xué)生的耐力素質(zhì)。

1小學(xué)體育足球課堂的教學(xué)現(xiàn)狀

人們常說：“每天運動一小時，健康生活五十年，幸福生活一輩子?！保@已經(jīng)成為如今人們積極運動的一大動力來源。近些年來，隨著各地居民生活水平的大幅提升，許多事情都可以雇其他人來做，一些家長對自己的孩子更是嬌寵至極，不愿讓其受到一點苦頭，不讓其進(jìn)行勞動。而在學(xué)校中，學(xué)生更多的也是在教室中坐著學(xué)習(xí)，極少進(jìn)行戶外活動，長時間下來，學(xué)生小小年紀(jì)便出現(xiàn)體能下降、耐力素質(zhì)低弱等情況，這樣對于社會、對于學(xué)生個人的發(fā)展來講都是一件值得關(guān)注并改變的事情。因此，不論是學(xué)生家長還是學(xué)校，都必須要重視起學(xué)生的體能以及耐力素質(zhì)的提升。還有一些地區(qū)的小學(xué)，沒有較健全的體育教學(xué)設(shè)備，操場的場地不足，為學(xué)生提供的室外活動的場地較少，并且還有教師方面教學(xué)能力不足的原因，使得體育課程的開展并無法順利達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生的耐力素質(zhì)有待提升。

2小學(xué)體育足球耐力素質(zhì)提升的策略

2.1根據(jù)個人差異，制定針對性的耐力訓(xùn)練計劃

在小學(xué)階段的足球教學(xué)中，由于每個學(xué)生的身體素質(zhì)情況和心理承受能力參差不齊，所以，教師在進(jìn)行足球訓(xùn)練時，如果依照統(tǒng)一的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)來要求每一個學(xué)生，而不是根據(jù)學(xué)生的實際情況來進(jìn)行，將會大大消磨學(xué)生對于足球訓(xùn)練的興趣，令他們產(chǎn)生厭惡的感覺，更甚者會讓學(xué)生受到傷害。所以，小學(xué)體育教師在進(jìn)行足球訓(xùn)練之前，可以先對每個學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行體育測試，了解每個學(xué)生的實際情況，然后根據(jù)學(xué)生的心理特點和身體素質(zhì)情況來制定出針對于每個人的耐力鍛煉計劃，這樣使得體能訓(xùn)練更加科學(xué)合理，也更具針對性。例如：在足球項目的訓(xùn)練中，教師可以將所有學(xué)生共分為上中下三個身體素質(zhì)等級，對于身體能力弱的學(xué)生則可以進(jìn)行分期訓(xùn)練，訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱逐漸增強(qiáng)，然后可以將足球訓(xùn)練與游戲結(jié)合起來，從而幫助學(xué)生提起訓(xùn)練的興趣，而強(qiáng)度的變化則是為了給學(xué)生的身體以及心理方面有一個緩沖階段，慢慢適應(yīng)足球訓(xùn)練，從而能夠堅持下去。而對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生則可以加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，但要注意控制好力度，因為小學(xué)生的身體發(fā)育還不完全，如果強(qiáng)度過大將會對身體造成損傷，對各個類別的學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，促進(jìn)其耐力能力有效提升。

2.2創(chuàng)設(shè)情境，營造出有利于學(xué)生進(jìn)行足球耐力訓(xùn)練的氛圍

生動多變的教學(xué)情境能夠營造出更加有助于進(jìn)行足球訓(xùn)練氛圍，讓學(xué)生體會到足球訓(xùn)練的樂趣和價值所在，而不是一直處在自己想象的情況中，從而能夠更加愿意參與到足球訓(xùn)練的過程中，并且愿意堅持下去。在學(xué)生自己的認(rèn)知范圍之內(nèi)，體育課堂上的訓(xùn)練是要耗費大量體力的，訓(xùn)練強(qiáng)度大，難以完全堅持下去，如果教師不發(fā)揮出自身的引導(dǎo)作用，為學(xué)生創(chuàng)造出良好的訓(xùn)練情境，那么學(xué)生將更不愿意參與到體育課堂的學(xué)習(xí)中。具體來講，小學(xué)體育教師可以在課堂上創(chuàng)設(shè)出游戲情境，將一些合適的游戲方式引入到課堂上，為學(xué)生營造出一個良好的體育訓(xùn)練情境。例如：在體育課堂上足球項目的耐力訓(xùn)練過程中，為了有效引起學(xué)生對訓(xùn)練的興趣，調(diào)動其訓(xùn)練的積極性，教師就可以引入一些小游戲，如兩人三足，將學(xué)生分組，規(guī)定起點和終點，進(jìn)行小組之間的比拼，并設(shè)置獎勵，這樣才能真正地引起學(xué)生的興趣，在比拼的過程中，每個小組的成員之間的協(xié)調(diào)配合能力得到了提升，為了得到獎勵也會一直堅持下去，讓學(xué)生學(xué)會了協(xié)作以及為了目標(biāo)而努力。再如，教師也可以按照足球比賽的形式，將學(xué)生進(jìn)行分組對戰(zhàn)，在模擬足球比賽的對戰(zhàn)過程中，學(xué)生可能會遇到對方的種種阻撓，但是學(xué)生會為了自己隊伍的榮譽以及自己想要獲勝的目標(biāo)而不斷地去嘗試著克服這些困難，會一直堅持到最后，對足球比賽進(jìn)行模擬這一形式也為學(xué)生創(chuàng)造了一個真正的足球比賽的情境，讓學(xué)生明白比賽中最可貴的就是要堅持，從而逐漸影響著學(xué)生，讓其明白到耐力的重要性，提升自身的耐力素質(zhì)。

3結(jié)束語

綜述以上，耐力素質(zhì)是小學(xué)生一個必備的品質(zhì)，只有學(xué)會了堅持才能夠在將來得到更好的發(fā)展。小學(xué)體育教師在開展足球教學(xué)時，要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)耐力的重要意義，讓學(xué)生真正意識到，并且要在實際的訓(xùn)練教學(xué)中采取各種措施來培養(yǎng)學(xué)生的耐力，引導(dǎo)學(xué)生逐漸地學(xué)會堅持、學(xué)會面對困難不放棄，促進(jìn)學(xué)生身體以及心理素質(zhì)的全面發(fā)展。

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