摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，青年學生步入社會后面臨的壓力越來越大。生活經歷的缺乏使他們心理比較脆弱，缺乏實際解決問題的能力，缺乏挫折承受力。當遇到實際困難時有的會出現(xiàn)心理疾病，甚至出現(xiàn)極端事件。因此，在學生走出校門前的大學生活中，除了政治課教育，在專業(yè)課具體教學中滲透學生抗壓能力培養(yǎng)具有必要性和緊迫性。把抗壓能力培養(yǎng)具體落實到實際教學行動中來，落實到學生實際行動中來，防患于未然。讓學生在專業(yè)上有能力、思想上有準備，全副武裝地步入社會。

關鍵詞：青年大學生? 專業(yè)課教學 抗壓能力培養(yǎng) 挫折教育

中圖分類號：G64? ?文獻標識碼：A? ?文章編號：1672-3791（2022）03（a）-0000-00

Discussion on the Stress Resistance Training Measures of Middle School Students in Professional Course Teaching

CUI Xueru

（Liaoning Geology Engineering Vocational CollegeResource Department，Dandong，Liaoning Province，118303 China）

Abstract： With the acceleration of the pace of life， young students face more and more pressure after entering the society.The lack of life experience makes them psychologically fragile， lack the ability to solve problems and lack frustration.When you encounter practical difficulties， there will be psychological diseases， and even extreme events.Therefore， in the college life before students go out of school， in addition to political class education， it is necessary and urgent to infiltrate students' pressure resistance ability in the specific teaching of professional courses.The cultivation of pressure resistance ability into the practical teaching action， into the students' practical action， nip in the bud.Let the students in the professional ability， ideological preparation， fully armed into the society.

Key Words： Young college students; Professional course teaching;Stress resistance ability training;Setback education

習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上強調：“提升思想政治教育親和力和針對性，滿足學生成長發(fā)展需求和期待，其他各門課都要守好一段渠、種好責任田，使各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協(xié)同效應?！币笤诖髮W教育過程中，思想政治理論教育不再專屬于思政課教師，專業(yè)課教師也必須把思想政治教育貫穿到專業(yè)課教學過程中。

當代大學生年齡一般在十七八至二十歲左右，這個階段由于各種因素影響，人生觀和價值觀還未完全成熟，即將面臨畢業(yè)后找工作、結婚、買房、成家立業(yè)等一系列問題，心理上還沒有完全準備好，心理波動很大。學生之前的成長過程絕大多數是一帆風順的，有的家長甚至認為，只要孩子成績好，其他均可由自己代辦，致使這些孩子缺乏生活經歷的磨練，一旦離開父母身邊，當面臨實際困難的時候就會不知所措，心理非常脆弱，缺乏承受挫折能力和抗壓能力。如果得不到有效及時地疏導，時間長了就會產生心理障礙，出現(xiàn)心理疾病，甚至出現(xiàn)極端事件，這種現(xiàn)象當前媒體也時有報道。北京大學心理健康教育與咨詢中心副主任、精神科主治醫(yī)師徐凱文曾在北大做過一項研究，據其統(tǒng)計，北京大學大一的新生（本科生和研究生）中有30.4%的學生厭惡學習，還有40.4%的學生認為活著人生沒有意義。這些學生的普遍表現(xiàn)為心里迷茫、找不到人生方向。這些學生看起來像是抑郁癥，情緒低落、興趣減退、缺乏幸福感，一旦走向工作崗位，適應能力很差，當面對各種壓力時有的就會不堪重負[1]。對于這種現(xiàn)象，作為教育工作者需要進行深刻反思。走進他們的內心世界，了解并幫助他們養(yǎng)成積極應對工作、生活壓力的心態(tài)與方法。激發(fā)學生的生命潛能，讓學生有準備地走向社會，過上更幸福和充實的生活，是社會、學校和家長的責任與使命，也是現(xiàn)在國家培育時代新人的感召，更是教育工作者迫切要做的事情。

專業(yè)課教育的任務不僅僅是向學生傳授專業(yè)知識，更重要的是要培養(yǎng)學生適應社會的綜合能力[2]。在以往的專業(yè)課教學過程中，專業(yè)課教師更注重專業(yè)知識技能的傳授，在學生思想方面一直是思政課教師和輔導員在起主導作用，專業(yè)課教師做的很少。據統(tǒng)計，在大學期間，學生80%的知識都來自專業(yè)課教學，80%的學習時間都是與專業(yè)課教師在一起。因此，在專業(yè)課教學過程中融入思想政治教育，培養(yǎng)學生綜合素養(yǎng)，提高學生處理復雜問題的能力和抗拒工作、生活壓力的能力，具有必要性和緊迫性[3]。

筆者從事《結晶學與礦物學》教學多年，在課題《專業(yè)課教學過程中學生抗壓能力培養(yǎng)研究》研究過程中進行了大量的調研和分析，開展了《金屬礦勘查專業(yè)學生步入工作崗位后可持續(xù)發(fā)展能力需求及壓力現(xiàn)狀》調查問卷，與在職工作人員及我校畢業(yè)生展開深入交流探討，并對《金屬礦勘查專業(yè)在校學生學習狀況、思想狀況及壓力現(xiàn)狀》進行了問卷調查，組織課題組剖析了金屬礦勘查專業(yè)職業(yè)可持續(xù)發(fā)展能力需求及壓力現(xiàn)狀、金屬礦勘查專業(yè)在校學生學習狀況、思想狀態(tài)及壓力現(xiàn)狀、現(xiàn)行《結晶學與礦物學》教學模式、本課程與其他專業(yè)課關系等，通過分析、比較、研討，確定了具體研究實施方案，選一個班級試運行，與平行班進行比較、分析，從中總結規(guī)律，發(fā)現(xiàn)問題，依據前期研究結果調整傳統(tǒng)《結晶學與礦物學》教學模式，把新教學模式真正運用到實際教學當中，邊實踐、邊總結、邊比較、邊改進、邊提高。通過反復實踐和總結，把漸進式學生進行抗壓能力培養(yǎng)與專業(yè)課教學結合起來，總結出幾條教學建議，以供業(yè)內探討。

1? 課前心理輔導，更快融入大學生活

《結晶學與礦物學》為專業(yè)基礎課，大學新生入學第一學期即進行授課和學習。新生入學，面臨諸多問題，如生活環(huán)境的變化、人際關系的變化、學習壓力的變化等。在大學之前，除了學習，衣、食、住、行基本都由父母操辦，進入大學后，這些將由自己獨立面對和解決，不少學生會產生迷茫和無助;從小學到初中、從初中到高中，每個人都會遇到不同的老師和同學，但都會有相熟的朋友、相近的生活習慣和相似的學習環(huán)境，人際關系比較簡單，進入大學后，同學都來自天南海北，互不相識，生活愛好、飲食習慣、甚至語言都會存在差別，或多或少會產生孤獨感;在大學之前，教授的基本都是基礎理論知識，課時教授內容較少，老師反復講解，學生重復理解和學習，進入大學后，教學內容、教授方法和教學進度均發(fā)生很大變化，不少學生不適應這種變化，心理落差較大（高考之前升學壓力大，上大學后學習并不輕松），產生新的壓力。這些問題如果處理不好，會給學生帶來嚴重的心理問題，因此課前心理輔導非常必要。首先，要讓學生明白，他們所面臨的這些問題是大學期間普遍性的問題，讓學生減少不必要的焦慮，培養(yǎng)樂觀的心態(tài);其次，讓學生知道畢業(yè)后所面對的工作環(huán)境比現(xiàn)在更復雜，更具有挑戰(zhàn)性，當前環(huán)境是給他們提供了提前鍛煉的機會，要學會適應，學會包容，注重禮讓，廣交朋友;第三，大學的學習過程中，學好專業(yè)知識是必要的（知識就是力量，知識就是工具），但更重要的是培養(yǎng)大學生獲取知識的速度、質量和方法，科技日新月異，新知識、新方法層出不窮，如果沒有獲取新知識、新技能的能力，必然會被社會所淘汰。

2? 激發(fā)專業(yè)興趣，做好知識儲備，減少消極情緒

以教授《結晶學與礦物學》課程為例，該課程為專業(yè)基礎課，是學習其他專業(yè)課程的基礎。開學第一課就需要讓學生了解本專業(yè)在國民經濟發(fā)展中的重要性及意義、專業(yè)發(fā)展前景、將來主要從事哪些具體工作，闡明《結晶學與礦物學》與其他專業(yè)課程如《巖石學》《礦床學》《固體礦產勘查》等之間的相互關系以及學好此門課程對今后學習的意義。其次，在實際教學過程中，注重引入實際工作案例，用知識去分析解決實際工作中出現(xiàn)的問題。案例分析貫穿教學始末，既提高學生學習興趣，變盲目性學習為針對性學習，又增加學生知識儲備，增強學生在工作過程中解決實際問題的能力，變消極怠慢為積極主動，為將來能更快、更好地融入工作過程做準備。

3? 發(fā)掘自身潛能，在具體行為中肯定自己

在課堂中引入鼓勵機制。以高職院校學生為例，高職學生入學成績普遍不高，絕大多數都是中學學習成績中等或偏下的學生，在中學學習期間是老師沒有太重視的孩子，很少得到肯定，因此這些孩子骨子里大多比較自卑，具體表現(xiàn)為學習沒有目標、木訥、桀驁不馴等，他們最需要的就是周圍環(huán)境的肯定，這種肯定并不是空洞的夸獎，而是在實際生活、具體學習過程中就某些具體問題的肯定。學生在校期間，多數的時間都在進行專業(yè)課學習或與專業(yè)課教師打交道，在課堂上，作為教師，可以培養(yǎng)學生自主解決問題的能力，就具體的案例對學生進行啟發(fā)，看到學生的進步要及時地肯定，尤其是那些自信心不足的學生，讓他們在具體的行為中找到自信，重新對自己定位，肯定自己，讓學生樹立“只要努力，我能行”的想法，不盲目，不悲觀，銳意進取，從而激發(fā)其自身潛能[4]。也可以把教學內容由淺入深分成若干項目，帶領學生學習探索，從簡單到復雜，循序漸進，讓他們在具體的行為中找到自信，目標明確、自信滿滿地迎接各種挑戰(zhàn)。

4? 培養(yǎng)競爭意識，主動積極面對挑戰(zhàn)

在專業(yè)課教學過程中，引入競爭機制。課堂講授可以通過提問、分組討論、上講臺發(fā)言等方式提高學生參與意識，鼓勵學生積極發(fā)言，敢于表達自己[5]。在提問環(huán)節(jié)，采取搶答模式，搶中并回答正確的，給予加分表揚，加分直接計入期末成績。在礦物鑒定實訓過程中，按礦物類別分成若干個項目，讓學生完成，分獨立項目和合作項目，每個項目都在限定時間內完成，鼓勵學生采用創(chuàng)新思維或創(chuàng)新方法。獨立項目由學生獨立完成，訓練學生獨立解決問題的能力，遇到問題不逃避，敢于直面困難并解決困難。合作項目是把學生分成若干小組，讓學生以小組為單位完成項目任務的計劃制作、任務實施過程，實驗結果上臺展示。項目結束，前三名給予加分獎勵，做得不好的適當扣分（如能分析出失敗原因并提出改進措施，扣分免除），如有創(chuàng)新思維或創(chuàng)新方法的，額外加分。讓學生在課堂講授和實驗實訓的具體行動中潛移默化地得到抗壓能力培養(yǎng)，學會主動參與，敢于競爭，敢于面對困難，遇到問題不逃避，有解決實際問題的獨立自主能力及創(chuàng)新精神。

5? 培養(yǎng)學生的團結協(xié)作能力，減少孤獨感

在學習和生活中，有意識地培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神。如在實訓課中，設計一些協(xié)作項目，以小組為單位協(xié)作完成，本組內既要各負其責（相應環(huán)節(jié)指定相應人員）又要團結協(xié)作，小組之間要競賽。讓學生在緊張、嚴謹、快樂的學習氛圍中，感受到集體的力量和團結協(xié)作帶來的成就感及幸福感。既培養(yǎng)了學生獨立自主解決問題的能力，更要讓他們學會如何團結協(xié)作，看到集體的力量和溫暖，從而減少孤獨感，以后遇到自己不能解決的問題時，相信集體的力量，有健康的思維方式，畢業(yè)后能更好地融入工作和生活。

6? 開闊學生眼界，對生活充滿探知和渴望

青年學生的可塑性是非常強的，其人生觀和價值觀正在逐漸完善中，教師往往是學生模仿的對象，知識面廣的老師對學生的影響非常巨大。教師可以有意識地和學生多溝通、多交流、多討論，比如人生的目標、人生的價值以及我們對人生的態(tài)度等;和學生一起讀書，給學生推薦一些好書，包括生活方面的、文藝方面的、專業(yè)方面的、科技方面的等，引導學生樹立高尚的、科學的、樂觀的、積極向上的、對社會有貢獻的人生觀和價值觀。開拓學生的視野，感知生活的豐富多彩及多面性，點燃他們對生活探知的渴望，明確工作生活的方向，讓他們有能力有準備地踏入社會。

7? 加強學生耐受力培養(yǎng)

礦物鑒定實訓主要從形態(tài)、光學性質、力學性質等方面對礦物進行肉眼鑒定，所運用的方法可以說調動了我們身體所有的肢體感官系統(tǒng)，知識點多、瑣碎，需要同學記憶的東西很多，還需要同學具備敏銳的觀察能力以及嚴謹的分析能力，一個礦物一個礦物地去觀察、去研究、去比較、去記憶，所以需要同學能耐得住寂寞，坐得住板凳，具備工匠精神，因此該階段最適合學生耐受力培養(yǎng)。具體方式可以依托每個項目進行單兵訓練、分組訓練，如形態(tài)鑒定、顏色鑒定、解理鑒定等專項訓練。訓練模式可采用如：五個礦物、十個礦物等以此遞加的模式進行，由簡入繁，單個考試、小組間進行比賽等方式，對表現(xiàn)好的學生及小組要及時給予肯定，期末成績給予加分獎勵等模式進行。鼓勵學生走上講臺對礦物性質進行描述，激發(fā)學生學習興趣，增強學生成就感、自豪感。在嚴謹、快樂的氛圍中學習，從而提高學生解決紛雜事物、面對困難的耐受能力。

8? 加強抗挫折教育、提高學生自我把控能力

挫折教育的實質并不是教學生學會某種技巧，而是要讓學生學會一種能力，一種正確地面對挫折并且能用所學知識去解決問題的能力。如在實訓課中，人為增加項目難度，設置項目陷阱，完成人員是個人或者集體，完成時間可長可短，讓學生承受失敗的沮喪，也享受成功的喜悅。在挫折教育過程中，作為專業(yè)課教師，要依托專業(yè)進行合理的引導，幫助他們采用科學的方法正確客觀地看待挫折，不能簡單地歸咎于客觀原因，也不能一味地過分自責，科學合理地調整自己，敢于面對壓力，要告訴自己不要沮喪，激發(fā)斗志，突破逆境，戰(zhàn)勝困難[6]。

9 充分利用實習機會，加強職前教育

在大學學習期間，學校會在期末或暑期安排由專業(yè)課老師帶隊學生進入工廠或企業(yè)實習，作為老師，要充分利用學生實際機會，對學生進行職前教育，以緩解學生就業(yè)難度和就業(yè)壓力。首先，對學生進行實習前心理疏導。大學生在學校學習期間，與社會接觸很少，對自己將來要對的環(huán)境沒有認知，對自己將來要從事的工作和職業(yè)沒有“職業(yè)規(guī)劃”，但又充滿了“理想”，實習的工廠或企業(yè)或許就是他們未來職業(yè)的選擇，如果“理想”和現(xiàn)實落差較大，會產生失望和悲觀情緒，這種情緒如得不到疏解，會對今后的學習和工作失去信心。實習前心理疏導，讓同學明白：實習不等于就業(yè)，所學專業(yè)有很多行業(yè)分類，也會有很多就業(yè)方向，就算從事相同的行業(yè)，企業(yè)的發(fā)展水平和前景也千差萬別，就業(yè)去向也有很多選擇。但同時，也要腳踏實地，不能好高騖遠。其次，闡明實習的意義。校園課堂教學側重知識型與理論型的教育，實習能夠提高學生的綜合實踐能力，學到大學課堂上沒有的實際操作經驗。實習也是畢業(yè)后就業(yè)的預演，給大家提供學習和鍛煉的機會，對緩解直接就業(yè)的社會壓力，緩解就業(yè)難有幫助。實習期間指導學生學習就業(yè)禮儀、人際交往、企業(yè)制度、安全保護（包括勞動保護、社會安全意識）等知識，有意識地對學生進行技能培訓和職業(yè)化培訓，學習新知識，鍛煉就業(yè)能力，把握就業(yè)機會，使自己的實際能力與企業(yè)需求之間實現(xiàn)成功對接，能更快地融入企業(yè)職場之中。

10? 結語

總之，在專業(yè)課具體教學過程中，無形滲入學生抗挫折能力、抗壓能力培養(yǎng)不僅具有緊迫性，更具備可操作性。針對學生抗壓能力培養(yǎng)，筆者專門申請研究課題，課題組用半年時間，在金屬礦勘查專業(yè)一個班進行試驗研究，取得了良好的效果。班級活躍度提高，集體榮譽觀增強。同學普遍表現(xiàn)為學習興趣提高，學習時能坐得住板凳，活動時活力四射;競爭意識增強，敢于表現(xiàn)自己;遇到困難或挫折時能坦然面對，并積極采取措施解決?？荚嚦煽兣c平行班比較，平均分提高了7分?？梢?，把專業(yè)課教學與學生抗壓能力培養(yǎng)直接對接，可操作性好，實用性強，能更好地服務教學，能為社會提供更多、更合格的人才。

參考文獻

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[5]胡宗成.小組工作在提升中學生學業(yè)抗壓能力中的應用研究[D].蘭州：蘭州大學，2021.

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科研課題：遼寧地質工程職業(yè)學院2020年度教研課題《專業(yè)課教學過程中學生抗壓能力培養(yǎng)研究》（項目編號：LDY20200204）。

作者簡介：崔學茹（1970—），女，碩士，副教授，研究方向為礦物鑒定。