徐蓉

關鍵詞：拓展訓練 高中體育 運用研究

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-16-

之所以在高中體育教學過程中開展拓展訓練，是因為它與傳統(tǒng)的體育教學教學存在較大的區(qū)別，在拓展訓練過程中，打破了以往的體育課堂中以老師教為主的教學模式，讓學生更加積極主動，自主的參與到體育活動之中，并且通過自身的體驗，自身的挑戰(zhàn)，不斷挖掘自己的潛能，促進學生對于體育的積極性和熱情，同時也培養(yǎng)了學生自主能力，實踐能力，培養(yǎng)了學生創(chuàng)新精神，在高中階段學生學習任務中，這對學生的身心都造成了非常大的壓力。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多高中生在身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面都存在非常大的問題，因此應該加強對于學生體育鍛煉，使學生形成更加健康和積極的心理。拓展訓練是新課改背景下所出現(xiàn)的新型的教育教學方式，真正有利于激發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生的良好品格，為學生更好的進行學習奠定基礎。

一、拓展訓練的意義

1.不斷豐富體育教學內(nèi)容

在體育教育教學過程中開展多種多樣的體育訓練，可以有效地打破傳統(tǒng)單一型，授課型的體育教學模式，可以豐富學生的視野，使學生對于體育的學習產(chǎn)生積極性。同時在進行體育學習的過程中學生還可以培養(yǎng)實踐能力，提升學生的整體體育水平，因此在有條件的高中，老師可以適當?shù)膸ьI學生進行一些拓展訓練，在保證學生安全的情況下，可以通過課外的拓展訓練形式來幫助學生提升自我意識，提升小組合作意識。在進行戶外拓展訓練的過程中，老師和學生之間的感情也會更加和諧，同學之間的關系也會融洽，真正有利于學生在學習過程中構(gòu)建良好的人際關系，同時老師也可以在合理化的基礎上制定豐富多彩的戶外拓展內(nèi)容，讓學生在不同的話拓展運動項目之中感受到運動的興趣，放松心情。

2.改善體育教學方法體系

受到應試教學的影響，之前體育老師和學生都不注重體育課程，導致體育課程浮于形式，學生身心素質(zhì)都沒有得到有效的提升，身體機能越來越差，這對于他們的學習也造成了非常大的影響。而科學合理的教學方法是提升體育教學水平和質(zhì)量的主要途徑。在高中體育教育教學中，應用拓展訓練的方式可以有效的激發(fā)學生的學習積極性，提升教育教學質(zhì)量和效率。但是在進行體育應用拓展訓練之前，應該對全班同學給予全面的調(diào)查，對學生的興趣愛好，身體機能和接受能力等進行全面的考量，再確定采用怎樣的戶外拓展模式，對學生進行拓展訓練，要真正做到以學生為本因材施教，并且在進行體育拓展訓練的過程中，要以鼓勵為主，不斷激發(fā)學生的挑戰(zhàn)意識，不斷激發(fā)學生的自信心，使學生更加積極的融入到拓展訓練之中。

二、拓展訓練在高中體育教學中的應用策略

1.加強體育教師專業(yè)化訓練技能的培養(yǎng)

高中體育教育教學過程中應用拓展訓練有非常多的種類以及非常多的教學方法，但就實際目前情況來看，很多高中體育老師在拓展訓練技能方面比較薄弱，老師無法給學生予以全面的講解以及帶領學生進行拓展訓練，基于此，學校應該加強對于體育教師專業(yè)化技能的培養(yǎng)，同時老師需要定期給高中體育老師進行拓展訓練方面的培訓，也可以請拓展訓練團隊以及拓展訓練專家來到學校之中，幫助學生進行拓展訓練活動的開展，也可以加強學校和學校之間的聯(lián)合，使得不同學校的體育老師在不斷交流合作，相互學習的過程中提升相關專業(yè)素養(yǎng)與專業(yè)能力。

2.合理進行拓展訓練內(nèi)容的選擇和應用

在實際高中體育課程中開展拓展訓練，對于拓展訓練的選擇上，老師一定要十分注意，一定要符合自己班級中學生的實際情況，符合學生的年齡特點和心理特點，選擇他們喜聞樂見的拓展方式，真正讓他們進入到拓展訓練的氛圍之中去，讓他們感受到拓展訓練的意義和樂趣，在此基礎上培養(yǎng)學生的體育鍛煉積極性和熱情。同時，在進行體育拓展訓練的過程中，不僅要培養(yǎng)學生的體育綜合能力，鍛煉學生的體育核心素養(yǎng)，還要培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。在訓練過程中要提升學生的堅毅品格，加強學生的小組合作能力，真正促進學生自主的去進行探索，自主的完成活動。我們可以將前蘇聯(lián)教育學家維果茨基的最近發(fā)展區(qū)理論引入到教學之中，在教育教學過程中著眼于學生的最近發(fā)展區(qū)，給學生增添一部分具有難度的教育教學內(nèi)容，使得學生在拓展訓練之中可以真正的開動自己的腦筋，開動自己的思維，發(fā)揮自己的潛能，不斷的對自身有一個超越，這樣學生才能在綜合素質(zhì)上有一個提升。

3.做好拓展訓練與傳統(tǒng)教學的融合

在高中開展拓展訓練必須要在傳統(tǒng)教育教學的基礎上進行開展，將拓展訓練的項目逐步融入于高中傳統(tǒng)體育課程之中，不斷促進學生體育課堂的豐富性，不斷完善老師的體育教育教學方式，因此老師需要加強尋找體育拓展訓練和體育傳統(tǒng)課堂的結(jié)合點和相同點，使得體育教學的內(nèi)容可以得到不斷的豐富和創(chuàng)新，也可以賦予體育活動更多的激情和熱情，使得體育拓展訓練可以更好的開展，通過對于高中體育課堂的研究發(fā)現(xiàn)很多高中院校在開展體育課堂時，只是一周開設一到兩節(jié)課，這樣的時間根本不足以讓學生進行拓展訓練，也不足以讓學生的體育素養(yǎng)有一定的提高，因此老師就可以在一段時間的傳統(tǒng)體育課程中組織熱身，提升學生的素質(zhì)，在選出一節(jié)課單門進行拓展訓練，這可以保證學生在拓展訓練的時候不受傷，又可以提前讓學生適應一下拓展訓練，真正有利于將傳統(tǒng)教學和拓展訓練兩者相互結(jié)合。

總之，隨著國家素質(zhì)教育的逐步推行，現(xiàn)在在高中體育教育教學過程中，老師應該真正的融入拓展訓練，培養(yǎng)學生的體育綜合能力，讓學生在愿意參與體育課堂，積極參與體育課堂的過程中，不斷增強身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，這樣才能為學生更進一步的進行高中的學習打下良好基礎。

參考文獻

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[2]吳長青.學校體育引入拓展訓練的意義與可行性分析[J].山東體育科技.2016年01期.