民族傳統(tǒng)體育在全民健身活動中的作用

李可

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，社會水平的提高，人們越來越認識到健康的重要性。在這一背景下，為了提高我國居民的身體素質(zhì)，我國制定了一項長久的國民健身計劃，全面推進全民健身活動，以提高國民的身體素質(zhì)。在這一體育健身活動中，民族傳統(tǒng)體育作為體育中的重要組成部分，不僅承擔著強身健體的重要作用，還為提高我國民族認識，宣傳我國民族文化起到重要的作用。由于民族傳統(tǒng)體育自由性較高、靈活性較大、不受場地、器材的限制。因此在全民健身活動中廣泛應用，尤其是在一些基礎設施不健全的偏遠地區(qū)，少數(shù)民族地區(qū)更是廣泛應用。

1 民族傳統(tǒng)體育在全民健身活動中的特點

1.1 具有深厚的群眾基礎，被大眾喜愛

眾所周知，我國是多民族國家，我國民族傳統(tǒng)的體育具有各民族的特色，是不同民族文化的象征，和民族藝術的體現(xiàn)，具有很強的觀賞性，也有很高的健身價值，深受我國居民的喜愛。例如：傣族的孔雀舞，蒙古族的摔跤等都非常受大家的喜愛。民族范兒，也是國際范兒，是我們中國的象征，中國傳統(tǒng)的標志，是祖祖輩輩傳承下來的體育項目，因此民族傳統(tǒng)體育有很深的群眾基礎，非常受我國公民的喜愛。

1.2 簡單，易學，健身效果明顯

我國民族傳統(tǒng)的體育項目與西方的體育競技項目有很大的不同。目前較為流行的西方經(jīng)濟體育項目，專業(yè)性較強，需要鍛煉者有較強的體能素質(zhì)，注重競技性，藝術觀賞性不強。而我國民族傳統(tǒng)的體育項目卻恰恰與之相反，民族傳統(tǒng)體育項目擁有靈活多變，易學好懂，熟能生巧等運動特點，特別適合非專業(yè)體育的人民進行健身活動，寓教于樂，充滿趣味性，從而達到強身健體的體育健身運動目的。

1.3 不受場地限制，健身活動便利

西方經(jīng)濟類體育項目，例如足球，籃球，羽毛球等，對場地和設施有一定的要求，不利于全民健身大范圍推廣。我國雖然經(jīng)濟水平有了顯著的提高，但是體育基礎設施建設不均衡，不同地區(qū)體育基礎設施建設差異性較大，發(fā)達地區(qū)可以滿足競技體育運動要求，但一些偏遠的地區(qū)，體育基礎設施建設不完善，無法大面積推廣使用，達不到全民健身的目的。然而，我國民族傳統(tǒng)體育項目則可以完美的避開這一難題，由于民族傳統(tǒng)體育項目不受場地的限制。例如：太極，武術，空竹，以及一些民族的傳統(tǒng)舞蹈等傳統(tǒng)體育項目只需要在小區(qū)或廣場的空地上即可舉行，因此更容易將全民健身落到實處。

1.4 民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容豐富，民族地域特征較強

體育是藝術的象征，更是文化的象征。我國民族傳統(tǒng)體育蘊含豐富的民族元素，體現(xiàn)不同地區(qū)的民族文化差異，能豐富體育健身的內(nèi)容。不同民族傳統(tǒng)體育健身活動有所不一樣，但趨勢性，觀賞性以及精神性都比較強。例如：我國回族的踢腳體育活動，我國蒙古族的摔跤活動，都是我國民族體育內(nèi)容中的一部分，具有較強的學習意義和文化價值。為了進一步加強我國民族文化的傳播與發(fā)展，將民族傳統(tǒng)體育融入到全民健身活動中來，讓我國更多的公民了解民族文化，體會不同民族文化的差異，提高對我國民族的認識，豐富大家的全民健身娛樂活動，讓更多走進全民健身活動中的人，感受民族文化的精髓。

2 民族傳統(tǒng)體育在全民健身活動中發(fā)展困境

2.1 受西方多元文化的沖擊，競技體育興起

目前，我國民族體育文化在全民健身活動中可以得到有效地開展，但在活動中仍存在著一些不足。我國傳統(tǒng)文化受西方多元文化的沖擊較大，民族傳統(tǒng)體育事業(yè)的發(fā)展受到了一定限制。越來越多的年輕人追求競技體育，而忽略了民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展。更多的年輕人走進現(xiàn)代化的體育場，走進現(xiàn)代化的競技類體育培訓班，定期地組織籃球，羽毛球，乒乓球等體育運動項目，而忽略了民族傳統(tǒng)體育項目的重要性。在很多學校，很難找到民族傳統(tǒng)體育項目的身影，人們對中國民族傳統(tǒng)體育項目的重視程度不高，使得民族傳統(tǒng)體育項目發(fā)展受到阻礙。

2.2 缺乏民族傳統(tǒng)專業(yè)體育人才

與西方的競技類體育項目相比，民族傳統(tǒng)體育項目類型較多，項目內(nèi)容更加豐富，不同民族都有自己的特色項目，因此在小范圍比較流行，沒有展開大規(guī)模的普及教育，致使缺乏專業(yè)的民族傳統(tǒng)體育教育人才。高校，開設民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的少之又少，一些較為特殊的民族傳統(tǒng)體育項目，甚至都已走向了無人繼承的邊緣，嚴重缺乏民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的技術性人才。

2.3 對民族傳統(tǒng)體育認識嚴重不足

就目前來看，民族傳統(tǒng)體育在傳播和發(fā)展有一定的阻礙，主要是由于我國公民對民族傳統(tǒng)體育的認識不足。一談起體育，年輕人大多數(shù)人想到的都是籃球，足球，跆拳道，散打等體育項目，對民族傳統(tǒng)體育的重視程度不足。很多人無法區(qū)分現(xiàn)代體育與傳統(tǒng)民族體育的區(qū)別，對民族傳統(tǒng)體育沒有深刻地了解。因此民族傳統(tǒng)體育的受眾多數(shù)都是老年化群體較多，缺少的青年力量的注入。不僅如此，很多學校對民族傳統(tǒng)體育的教育工作認識不足，在學校也更多地注重學生，經(jīng)濟類體育的發(fā)展，而忽略了民族傳統(tǒng)體育的教學工作，非常不利于民族傳統(tǒng)體育事業(yè)的發(fā)展。

2.4 政府缺乏項目資金的投入，研究經(jīng)費不足

政府缺乏對民族傳統(tǒng)體育的重視程度，與籃球足球的體育項目經(jīng)費相比政府在民族傳統(tǒng)體育項目資金投入方面少之又少。所投入的項目研究資金無法保證民族傳統(tǒng)體育事業(yè)的開展，是民族傳統(tǒng)體育事業(yè)發(fā)展困難。不僅如此，政府的傳播力度也不夠，例如全運會的開展，雖然各省居民投入了很大的熱情，但由于新聞傳播的力度不夠，傳播影響力有限，使我國民族傳統(tǒng)體育很難走進大眾的視野。

2.5 缺乏教育工作的開展，傳統(tǒng)體育逐漸淡出大眾的視野

目前我國民族傳統(tǒng)體育事業(yè)發(fā)展并不樂觀，民族傳統(tǒng)體育項目的受眾群體偏為老齡化，年輕人對民族傳統(tǒng)體育項目認識不足，很多體育項目走向了衰退。由于我國傳統(tǒng)民族體育缺乏教育工作的開展，缺乏專業(yè)的人員進行文化的傳播，民族傳統(tǒng)體育事業(yè)止步不前，甚至后退。有些體育項目已經(jīng)申請非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，列入國家重點保護文化工作，但仍缺乏體育專業(yè)學習人員，存在著體育項目滅亡的風險。我國民族傳統(tǒng)體育項目的衰退和凋零，與西方競技類體育項目的興盛形成了鮮明的對比。

3 民族傳統(tǒng)體育在全民健身中的作用

3.1 民族體育本身具有強身健體的作用

民族傳統(tǒng)體育項目的誕生是由各個民族生產(chǎn)，生活，文化演變而來的，其本身就具有一定的強身健體作用。以我國傳統(tǒng)的武術，太極為例，武術，太極作為我國最傳統(tǒng)的民族體育項目，以其獨特的攻擊性防御性，深受大家的喜愛，與此同時也具有很強的健身意義。太極講究陰陽調(diào)和，活血通絡，強身健體，就有很強的健身作用。根據(jù)科學研究表明：經(jīng)常進行體育運動，練習太極等，可以有效地調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)及心腦血管系統(tǒng)，提高人的生陳代謝能力，提高自身免疫力，對緩解人們的心情，釋放人們的精神壓力，磨煉人的堅強意志都有著至關重要的作用，是提高人的身體健康機能的重要手段。

3.2 民族體育具有一定的教育意義和觀賞意義

民族傳統(tǒng)體育項目，不僅有較強的健身作用，更具有一定的教育意義。從教育的層面上來說，民族傳統(tǒng)體育項目是民族文化的代表，是民族藝術的起源。有效地開展民族傳統(tǒng)體育項目的健身活動，可以提高民族文化的傳播與發(fā)展，讓更多的人了解民族文化的內(nèi)涵。不僅如此，很多民族傳統(tǒng)體育項目是需要團隊配合完成的，因此在民族傳統(tǒng)體育項目中磨練堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。例如：舞獅子，賽龍舟等，培養(yǎng)大家團隊合作的能力和勇往直前的精神，在一定程度上起到了教育意義。武術作為我國最傳統(tǒng)的民族體育項目之一，具有較強的教育功能，學習武術先要從學習武德開始，“武德”是武術德行的規(guī)范，是武術文化傳承下來的瑰寶，為學生的武術道德規(guī)范起到教育的意義。

從觀賞的角度上來說，民族傳統(tǒng)的體育項目，具有很強的觀賞價值，講究身段美，韻味美，和諧美。不同民族地域文化不同，傳統(tǒng)服飾也不一樣，無論是陜北的秧歌，還是蒙古的摔跤，都有著較強的藝術特征，充滿了音樂的活力和動作的美感。

3.3 民族體育在全民健身活動中的運用，提高居民幸福生活指數(shù)

健康是人們重點關注的話題，隨著我國經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人的身體處于亞健康狀態(tài)，因此存在了很多疾病的風險。倡導全民健身，積極地開展民族傳統(tǒng)體育項目的練習，讓人們通過全民體育活動有效地提高身體素質(zhì)。擁有好的身體素質(zhì)，才能更好地投入到工作中，減少醫(yī)療的開支，減輕自己的經(jīng)濟負擔，進一步提高居民的幸福生活指數(shù)。

3.4 提高群眾對民族文化的了解，樹立文化自信

有機地開展民族傳統(tǒng)體育項目全民健身活動，讓更多的人參與到項目活動中來，擴大民族傳統(tǒng)項目的宣傳影響力，提高民族傳統(tǒng)體育文化的傳播與交流。我國是多民族國家，各種民族文化，風俗，習慣都有所不同。以民族傳統(tǒng)體育項目為例，開展民族文化的交流與傳播，讓更多的公民了解我國民族傳統(tǒng)文化知識和底蘊，探究民族傳統(tǒng)體育項目背后的文化內(nèi)涵，樹立民族信念和民族自信心，增加民族公民的責任感。

3.5 豐富全民健身內(nèi)容，推動全民健身都開展

由于我國民族傳統(tǒng)體育項目內(nèi)容比較豐富，形式更加多樣靈活，因此特別適合全民健身活動的開展，豐富全民健身體育活動內(nèi)容。目前，我國最體育基礎設施建設比較完善，但體育場館的建立遠遠達不到全民健身的標準。因此，全民健身活動的開展不能單靠競技類體育項目。我們要充分地利用民族傳統(tǒng)體育運動項目的優(yōu)勢，在小區(qū)，公園，廣場等地方空地，將民族傳統(tǒng)體育項目帶到群眾中來。發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育項目的健身作用，全面推進我國全民健身計劃的展開，從而達到強健體魄，強身健體的鍛煉目的。

4 民族傳統(tǒng)體育與全民健身活動融合的舉措

4.1 首先要加大民族傳統(tǒng)體育的宣傳力度，提高全民健身地位

為了進一步推動我國民族傳統(tǒng)體育事業(yè)的發(fā)展，加強民族傳統(tǒng)體育事業(yè)在全民健身中的應用，首先就要擴大我國民族傳統(tǒng)體育事業(yè)的宣傳力度，提高我國民族傳統(tǒng)體育在全民健身中的地位。政府要協(xié)調(diào)各個部門進行傳播，通過互聯(lián)網(wǎng)技術，多媒體手段和自媒體手段宣傳全民健身的重要性，呼吁更多的人投入到全民健身活動中來。同時還要注重城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村的共同發(fā)展，不僅要將民族傳統(tǒng)體育項目融入城鎮(zhèn)的全面體育健身活動中來，更要走進鄉(xiāng)村，深入農(nóng)村，讓農(nóng)民也能認識到全民健身的重要性，積極地投入到民族傳統(tǒng)體育項目的建設活動中，從而真正的達到全民健身的目的。

4.2 組織民族體育全民健身活動，擴大民族體育影響力

政府要加大民族傳統(tǒng)體育健身活動的組織力度，有效的組織各種各樣的民族傳統(tǒng)體育活動，讓更多的廣大居民參與到活動中來，提高對民族傳統(tǒng)體育全民健身活動的認識。例如：政府可以每4年舉辦全運會，學院會在開展舉辦的過程中，要呼吁市民積極踴躍地參與報名，提高市民全民健身的積極性。不僅如此，政府還可以定期地舉辦，全面運動交流會等，有社區(qū)和體育相關部門組織參加體育表演，提高市民參與民族傳統(tǒng)體育全民健身活動的積極性。不僅如此，政府還要根據(jù)不同區(qū)域的文化差異，有效地開展民族傳統(tǒng)體育活動，例如在北方的城市，可以組織開展秧歌隊，在西雙版納等少數(shù)民族較多的地區(qū)，可以依據(jù)民族特色，組織傣迪等活動，提高市民的參與熱情。

4.3 加強民族體育工作人員的技能培訓，提高工作能力

為了使民族傳統(tǒng)體育事業(yè)平穩(wěn)健康的發(fā)展，首先要提高民族傳統(tǒng)體育工作人員的個人工作能力，建立專業(yè)的工作隊伍。對于民族傳統(tǒng)體育事業(yè)工作人員的選拔錄用，要制定嚴格的選拔標準，去專業(yè)的體育院校，選取專業(yè)的人。目前，很多從事民族傳統(tǒng)體育的工作人員，由于自身的工作能力有限，使得民族傳統(tǒng)體育行業(yè)并不能很好的宣傳。此外，還要加強從業(yè)人員專業(yè)技能的培訓，體育部門要定期地組織技能培訓工作，更好地提高體育工作人員的工作能力，和專業(yè)指導水平。展開體育工作人員職業(yè)交流座談會，加強體育工作人員的工作經(jīng)驗。從而將專業(yè)技能帶到全民健身工作中去，讓更多的公民能夠?qū)W習到專業(yè)的民族傳統(tǒng)體育技能和知識，提高我國公民全民健身的整體水平。

4.4 政府加大民族傳統(tǒng)體育的資金投入力度，完善民族傳統(tǒng)體育管理系統(tǒng)

與其他體育項目相比，政府在我國民族傳統(tǒng)體育項目中投入的資金較少，因此我國民族傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展缺乏資金的支持，十分影響行業(yè)的發(fā)展。因此相關體育部門要加強對民族傳統(tǒng)體育項目資金的投入力度，進一步完善民族傳統(tǒng)體育項目的管理系統(tǒng)，做好民族傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展計劃和戰(zhàn)略目標。明確地方民族傳統(tǒng)體育健身的具體實施規(guī)劃，以便于相關體育部門可以有計劃性地開展民族傳統(tǒng)體育項目全民健身活動。不僅如此，還要加強對民族傳統(tǒng)體育健身項目資金的監(jiān)管，設立相關的管理部門，管理資金的來源及其使用情況，以減少別有用心之人利用體育項目資金來增加自己的收益。相關體育行業(yè)還要整合我國民族傳統(tǒng)體育資源，從當?shù)鼐用竦膶嶋H情況出發(fā)，以市民的興趣為主，有效地組織民族傳統(tǒng)體育項目全民健身活動。讓我國民族傳統(tǒng)體育事業(yè)有組織，有管理，有宣傳，有資金，從而更好更快地向前發(fā)展。

5 結(jié)語

綜上所述，大力發(fā)展我國民族傳統(tǒng)體育事業(yè)，將我國民族傳統(tǒng)體育事業(yè)與全民健身有機地融合在一起，讓我國廣大居民積極踴躍的參與到健身活動中來。讓“全民健身”不再只是口號，而是真正的發(fā)揮作用，讓“市民”運動起來。政府有關部門積極有效地組織民族傳統(tǒng)體育事業(yè)全民健身活動，提高我國居民對“健康”的重視程度，加強對我國民族傳統(tǒng)體育行業(yè)的了解，真正地提高我國居民的體魄，增加我國居民的身體素質(zhì)，促進我國居民的身體健康全面發(fā)展。

基金項目：2020年度湖南省教育廳科學研究項目（20C1811）。

（作者單位：湘西民族職業(yè)技術學院）