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      高中體育籃球訓(xùn)練的特點及其教學(xué)策略探究

      2022-05-30 13:11:11徐進
      求知導(dǎo)刊 2022年20期
      關(guān)鍵詞:籃球訓(xùn)練高中體育教學(xué)策略

      摘 要:生命在于運動,體育運動對我們來說,是一項不可缺少的生活內(nèi)容。良好的體育鍛煉能增強我們的身體素質(zhì),讓我們保持健康的生活習(xí)慣。在高中體育課程中開設(shè)籃球訓(xùn)練也是基于同樣的目的,其不僅能夠訓(xùn)練學(xué)生的籃球技術(shù),鍛煉學(xué)生的體魄,還能夠讓學(xué)生形成團隊合作的意識和精神。文章以高中體育籃球訓(xùn)練為研究對象,結(jié)合當(dāng)前高中體育籃球訓(xùn)練存在的問題展開分析,闡述高中體育籃球訓(xùn)練的主要作用,并提出相應(yīng)的教學(xué)策略。

      關(guān)鍵詞:高中體育;籃球訓(xùn)練;教學(xué)策略

      作者簡介:徐進(1976—),男,甘肅省天水市甘谷縣第二中學(xué)。

      一、當(dāng)前高中體育籃球訓(xùn)練中存在的問題

      (一)學(xué)生對籃球運動存在偏見

      目前,我國部分高中體育籃球訓(xùn)練中存在一些問題,其中最突出的就是部分學(xué)生對籃球運動沒有形成一個正確的認識。受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響,在一些學(xué)生的思維認知中,只有考試成績才是最為重要的,作為學(xué)生應(yīng)當(dāng)將全部的時間都用來提高學(xué)習(xí)成績,對于體育以及音樂、美術(shù)之類的科目完全沒有必要花費時間去學(xué)習(xí)。這種思想不能說完全不正確,高中學(xué)生的本職工作的確是學(xué)習(xí),但是也應(yīng)當(dāng)重視體育鍛煉以及其他綜合能力的提升,努力成長為綜合性人才。但是,在高中階段的學(xué)習(xí)生活中,利用課余時間進行籃球運動的學(xué)生少之又少,并且大多數(shù)都是以休閑娛樂為主,并不會接觸專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練,導(dǎo)致高中體育籃球訓(xùn)練的效果較差,學(xué)生的參與熱情也無法有效提高[1]。

      (二)籃球訓(xùn)練單調(diào)性特點突出

      就目前的高中體育籃球訓(xùn)練來看,部分教師依舊沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式開展籃球教學(xué),這也使得籃球訓(xùn)練過于單調(diào),無法讓學(xué)生對其產(chǎn)生足夠的學(xué)習(xí)興趣。部分體育教師教學(xué)時不會在技術(shù)方面對籃球動作進行拆分講解,往往都是先自己示范,然后讓學(xué)生自行模仿,學(xué)生對于籃球動作的具體做法以及應(yīng)用效果完全沒有理解,籃球訓(xùn)練無法達到預(yù)期效果。在這樣的籃球訓(xùn)練模式下,學(xué)生只能勉強記住動作的形式,對于動作的要領(lǐng)以及如何應(yīng)用卻一竅不通。同時,這種教學(xué)方式也違背了籃球運動的特性?;@球運動是一項團體性的運動,因此,籃球訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)重視團體性。教師要引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的動作和技巧運用到實際的對戰(zhàn)演練當(dāng)中,讓學(xué)生通過不斷的實戰(zhàn)來提升自己的籃球水平。然而,當(dāng)前的高中體育訓(xùn)練并沒有做到這一點,使得籃球訓(xùn)練效果較差。

      (三)籃球訓(xùn)練過程管理不到位

      如今,國家越來越重視學(xué)生的教育問題,在體育設(shè)施建設(shè)方面給予了學(xué)校很大的支持,高中體育教學(xué)的內(nèi)容得到了很大的豐富。然而,面對這樣的改革與完善,部分高中體育教師的籃球訓(xùn)練教學(xué)效果依舊不好,他們對籃球訓(xùn)練過程的管理存在問題。這些教師的教育思想比較落后,對于籃球訓(xùn)練教學(xué)沒有給予足夠的重視,因此在教學(xué)內(nèi)容的編排設(shè)計以及教學(xué)階段的安排上過于隨意,不能合理科學(xué)地安排籃球訓(xùn)練內(nèi)容。在這種教學(xué)環(huán)境下,學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情以及學(xué)習(xí)興趣沒有提高,教師與學(xué)生都沒有表現(xiàn)出一種積極的態(tài)度,這也是導(dǎo)致高中體育籃球訓(xùn)練質(zhì)量較差的原因[2]。

      (四)籃球訓(xùn)練課程開設(shè)時間短

      高中時期的學(xué)生往往承擔(dān)著較為繁重的學(xué)習(xí)壓力,教師與家長都希望學(xué)生能夠?qū)⒅匦姆旁谖幕R的學(xué)習(xí)上,認為對于體育這一類科目沒必要浪費過多的時間,因此高中階段的體育課程課時較少,同時也存在偶爾被文化課占用的情況。在非常有限的時間內(nèi),想要開展專業(yè)系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練課程難度較大,即使開設(shè)了籃球訓(xùn)練環(huán)節(jié),往往也會因為課程時間較短,導(dǎo)致無法發(fā)揮出實際的教學(xué)效果,從而使得高中體育籃球訓(xùn)練的效果受到嚴重的影響[3]。

      二、高中體育籃球訓(xùn)練的作用

      (一)提高學(xué)生的反應(yīng)能力

      在高中體育教學(xué)中開展籃球訓(xùn)練活動,不僅能讓學(xué)生掌握專業(yè)的籃球技巧,還能提升學(xué)生的反應(yīng)能力。籃球訓(xùn)練中,有很多動作都需要依靠肢體的配合來完成,因此,教師可以根據(jù)具體的訓(xùn)練內(nèi)容有計劃、有側(cè)重地安排教學(xué)活動,對學(xué)生進行肢體方面的訓(xùn)練,逐漸讓學(xué)生的軀干、上肢關(guān)節(jié)以及腿關(guān)節(jié)等身體部位得到有效的鍛煉。同時,以系統(tǒng)化的訓(xùn)練體系來提升學(xué)生的實際技巧運用能力,長此以往,學(xué)生在籃球訓(xùn)練中便能夠針對不同的情況準確地做出相應(yīng)的動作反饋,達到提升學(xué)生整體協(xié)調(diào)性的效果。此外,籃球訓(xùn)練中的傳球、上籃或者背后運球等具體訓(xùn)練內(nèi)容,也能夠有效提升學(xué)生的籃球技術(shù),并不斷加強學(xué)生的靈活運動能力[4]。

      (二)鍛煉學(xué)生的平衡能力

      高中體育教學(xué)中的籃球訓(xùn)練不僅能夠幫助學(xué)生提升自身的反應(yīng)能力,還能夠在此基礎(chǔ)上不斷加強學(xué)生的平衡能力。學(xué)生良好的身體平衡能力對提高自身訓(xùn)練成果及籃球技術(shù)水平都能起到積極的作用。學(xué)生在接受籃球訓(xùn)練的過程中,身體在大部分時間是一直保持運動狀態(tài)的,因此學(xué)生要想獲得良好的運動效果和訓(xùn)練效果,就必須具備較好的身體平衡能力。教師也應(yīng)當(dāng)在實際的籃球訓(xùn)練當(dāng)中,對學(xué)生進行針對性的平衡訓(xùn)練,讓學(xué)生采取不同方式向相同的目標移動,以此來不斷提升學(xué)生的身體平衡能力,同時也有助于提高高中體育籃球訓(xùn)練的效果[5]。

      (三)培養(yǎng)學(xué)生的耐久能力

      籃球作為一項系統(tǒng)化的運動,包含著多種類型的訓(xùn)練內(nèi)容,整體的運動量也較大。因此,在高中體育教學(xué)中開展籃球訓(xùn)練,逐步為學(xué)生增設(shè)多種訓(xùn)練項目,可以不斷地提升學(xué)生身體的抗疲勞能力,讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練中持久地保持運動狀態(tài),增強身體素質(zhì)?;@球訓(xùn)練的強度較大,需要消耗學(xué)生大量的能量,如果學(xué)生的抗疲勞能力較差,就無法完成規(guī)定的籃球訓(xùn)練內(nèi)容,這不僅會對學(xué)生籃球技巧的學(xué)習(xí)和掌握產(chǎn)生影響,還會導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效的提高,甚至對學(xué)生的身體健康造成影響。因此,教師在高中體育籃球訓(xùn)練中,應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生身體抗疲勞能力的訓(xùn)練,在實際訓(xùn)練的過程中通過增設(shè)身體緩沖環(huán)節(jié),逐步提升學(xué)生的耐久能力,以此使學(xué)生的身體機能逐步加強,提高學(xué)生身體素質(zhì)水平[6]。

      三、高中體育籃球訓(xùn)練具體教學(xué)策略

      (一)為學(xué)生樹立正確的籃球觀念

      高中的教學(xué)體系雖然是以保證學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為主要內(nèi)容,但是根本目標還是要促進學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展。在新課程改革的背景下,我們要重視素質(zhì)教育,積極培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力,為學(xué)生未來步入社會打下良好的基礎(chǔ)。因此,高中教學(xué)階段,教師應(yīng)在保證學(xué)生文化知識學(xué)習(xí)成果的同時,重視對學(xué)生身體素質(zhì)以及其他方面素養(yǎng)的培養(yǎng)。如果我們依舊將體育課程當(dāng)成不重要的學(xué)科,隨意削減體育學(xué)科的課時,或任意占用體育學(xué)科的課時,就會對學(xué)生的全面發(fā)展造成十分不利的影響,而這也是學(xué)生健康成長路途中的最大阻礙。因此,我們首先應(yīng)當(dāng)給予體育學(xué)科足夠的重視,保證基本的課時量,并在教學(xué)條件允許的情況下,增加一到兩節(jié)體育課,為籃球教學(xué)訓(xùn)練活動的開展提供足夠的時間,以達到良好的訓(xùn)練效果。其次,我們要避免出現(xiàn)隨意占用體育課時的現(xiàn)象,為學(xué)生身體素質(zhì)的提升提供保障。最后,我們要轉(zhuǎn)變各個群體的固有觀念,無論是學(xué)生家長還是教師,都應(yīng)當(dāng)認識到素質(zhì)教育的重要性,并對體育教學(xué)以及籃球訓(xùn)練形成科學(xué)的認識,支持籃球訓(xùn)練課程的開展,只有這樣,才能夠有效提升高中體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)效果,發(fā)揮出籃球訓(xùn)練實際的教學(xué)意義[7]。

      (二)重點培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識

      在保證體育教學(xué)課時充足的基礎(chǔ)上,體育教師還應(yīng)當(dāng)認識到自身的重要性,明確自己的教學(xué)身份,對籃球訓(xùn)練的方法展開全面合理的研究,爭取為學(xué)生帶來專業(yè)系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練內(nèi)容。在實際的籃球訓(xùn)練過程中,教師要創(chuàng)新籃球訓(xùn)練方式,努力提升學(xué)生的身體素質(zhì)。對于籃球各個動作的教學(xué),教師應(yīng)不拘泥于形式,保證學(xué)生學(xué)會、學(xué)懂,讓學(xué)生懂得怎么做和怎么用。同時,體育教師應(yīng)當(dāng)將籃球訓(xùn)練的重點置于團隊合作訓(xùn)練及技術(shù)水平要求方面,時刻謹記籃球是一項團隊運動。為了使學(xué)生能夠清楚地認識到籃球運動的核心內(nèi)容,教師應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練內(nèi)容與團隊合作相結(jié)合,并在此基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新籃球教學(xué)方式,以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。教師可以通過開展分組傳球訓(xùn)練以及1V1形式的籃球運動技巧訓(xùn)練等活動,讓學(xué)生在團隊合作和競爭氛圍中不斷熟悉籃球運動的各類動作和技巧,并了解籃球的比賽形式。因此,教師在創(chuàng)新教學(xué)方式的同時,還應(yīng)當(dāng)向?qū)W生講解一些有關(guān)正式籃球比賽的專業(yè)知識,以理論結(jié)合訓(xùn)練的方式,讓學(xué)生知道自己在學(xué)什么,學(xué)了有什么用,以及如何將學(xué)習(xí)到的東西運用到實際的比賽中。在這種教學(xué)模式下,高中體育籃球訓(xùn)練才能夠真正地提升學(xué)生的籃球水平,并讓學(xué)生對籃球這項運動產(chǎn)生興趣[8]。

      (三)加強籃球訓(xùn)練管理力度

      高中體育教師在開展籃球訓(xùn)練活動時,應(yīng)當(dāng)加強課程的管理力度,并對實際的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容編排工作給予足夠的重視。體育教師應(yīng)當(dāng)改變原有的隨意性的弊病,積極開展籃球訓(xùn)練環(huán)節(jié),有計劃、有側(cè)重地帶領(lǐng)學(xué)生逐漸加深對籃球運動的認識與理解,并通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練提升學(xué)生的籃球綜合實力,進而激發(fā)學(xué)生對這項運動的熱情。教師應(yīng)當(dāng)從帶領(lǐng)學(xué)生認識籃球開始,逐步開展教學(xué)活動,引領(lǐng)學(xué)生熟悉籃球各個動作的要領(lǐng),同時要將籃球比賽的形式以及具體規(guī)則一點點地向?qū)W生滲透,結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)的籃球動作和技巧,為其展示并講解如何將這些技巧運用在實際的籃球比賽中。此外,教師還應(yīng)組織專業(yè)的籃球比賽活動,給予學(xué)生展示自己訓(xùn)練成果的機會。教師也可以借此機會對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評,從中分析自己教學(xué)的不足,進而不斷優(yōu)化籃球訓(xùn)練計劃。學(xué)生應(yīng)擺正自己對待籃球訓(xùn)練的態(tài)度,改變體育課就是自由活動的認知,服從教師的安排,通過專業(yè)系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練不斷提升自己身的身體素質(zhì)[9]。

      (四)合理安排籃球教學(xué)時間

      部分高中體育教學(xué)的籃球訓(xùn)練之所以沒能取得良好的效果,原因之一是學(xué)校將教學(xué)重點放在了如何提高學(xué)生文化課成績方面,忽視了籃球教學(xué)。在這種教學(xué)環(huán)境下,即使學(xué)生希望參與籃球訓(xùn)練活動,也沒有合適的機會。在新課程改革背景下,高中體育教學(xué)作為提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑,理應(yīng)被當(dāng)作重要的學(xué)科來開展教學(xué)工作。教師應(yīng)創(chuàng)新籃球訓(xùn)練活動,可以將其分為不同的模塊,并將籃球理論知識與實戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)分開來,將每一模塊的教學(xué)內(nèi)容都做好相應(yīng)的設(shè)計和編排,發(fā)揮出籃球訓(xùn)練的價值,以不斷提升學(xué)生的籃球運動素養(yǎng),并實現(xiàn)不斷增強學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練目標[10]。

      結(jié)語

      高中體育籃球訓(xùn)練對于學(xué)生的身體成長和精神培養(yǎng)意義重大,需要教師給予足夠的重視。教師要積極打造更加合理化、規(guī)范化以及創(chuàng)新化的籃球訓(xùn)練課程,以培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識和團隊精神,不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生以一種更加飽滿和高漲的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。教師應(yīng)對當(dāng)前的籃球訓(xùn)練展開研究,分析其中存在的問題,并結(jié)合學(xué)生的實際學(xué)習(xí)需求進行完善和改進,使籃球訓(xùn)練能夠不斷提升學(xué)生的籃球水平,激發(fā)學(xué)生對籃球運動的熱情,從而提高高中體育教學(xué)的質(zhì)量。

      [參考文獻]

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