面對(duì)同伴壓力

黃天會(huì)

關(guān)鍵詞：同伴壓力;同伴交往;活動(dòng)設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）16-0046-03

【活動(dòng)背景】

處于青春期的初中生，自我意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)父母的依賴性降低，同伴交往成為他們生活中重要的組成部分。該階段的學(xué)生渴望受到他人的歡迎和喜歡，力求與他人和諧相處，擔(dān)心因?yàn)樽约号c同伴不同而受到排擠和孤立，害怕同伴或者群體不接納自己。同伴群體是一個(gè)影響青少年成長(zhǎng)的重要社會(huì)環(huán)境。不同于父母或老師等長(zhǎng)輩，同伴是和初中生有著相仿年齡、相同境遇的一群人，他們常常擁有相似的經(jīng)驗(yàn)、生活習(xí)慣或者心理特點(diǎn)。同伴壓力是所有初中生成長(zhǎng)道路上必須要學(xué)會(huì)去應(yīng)對(duì)的事情。雖然同伴間的相似部分源于人們傾向于選擇與自己相似的朋友為伴，但是同伴間直接或間接的行為影響也是造成相似的原因之一。因此，對(duì)初中生的同伴壓力進(jìn)行引導(dǎo)，對(duì)幫助其正確地應(yīng)對(duì)同伴壓力十分重要。

【活動(dòng)目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：了解、認(rèn)識(shí)同伴壓力的定義。

情感目標(biāo)：探索并歸納同伴壓力對(duì)個(gè)體的影響，發(fā)揮積極影響，化解消極影響。

行為目標(biāo)：掌握應(yīng)對(duì)同伴壓力的方法與對(duì)策，將各種方法相結(jié)合，在實(shí)際生活中加以運(yùn)用。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

探索并歸納同伴關(guān)系對(duì)個(gè)體的影響，發(fā)揮積極影響，化解消極影響。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

融會(huì)貫通應(yīng)對(duì)同伴壓力的各種方法，在實(shí)際生活中加以運(yùn)用。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

活動(dòng)清單、背景音樂(lè)、教學(xué)PPT。

【活動(dòng)方法】

講授法、小組討論法、情景表演法。

【活動(dòng)對(duì)象】

初中生

【活動(dòng)時(shí)間】

40分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、課程導(dǎo)入

導(dǎo)入活動(dòng)：挑禮物

PPT呈現(xiàn)情景：期中考試馬上要到了，你為了激勵(lì)自己，準(zhǔn)備買個(gè)小禮物送給自己。周末到了，你和五個(gè)朋友一起逛街，走進(jìn)一家商店，面對(duì)琳瑯滿目的小禮物，對(duì)A有點(diǎn)心動(dòng)，可是，還沒(méi)等你開(kāi)口，你的朋友們紛紛表態(tài)，認(rèn)為B很好看，選A的人審美有問(wèn)題……

教師提問(wèn)：那么，最終你的選擇是什么呢？

學(xué)生回答。

教師：在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，我們做選擇時(shí)或多或少地會(huì)受到周圍人的影響，特別是重要他人的意見(jiàn)。他們的觀點(diǎn)使我們?cè)跊Q定時(shí)產(chǎn)生了猶豫和糾結(jié)，甚至?xí)淖冏畛醯南敕?。這就是同伴壓力。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)創(chuàng)設(shè)接近實(shí)際生活的情景，讓學(xué)生感受同齡人的影響，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)自然地引入課題。

二、課程展開(kāi)

（一）同伴壓力的定義

PPT呈現(xiàn)同伴壓力的定義：同伴壓力是指因?yàn)楹ε伦约号c同伴們不同而受到排擠，從而改變自己的想法和感受，屈從群體，采取了與同伴們一致的行為。

教師：同伴壓力跟我們平時(shí)所說(shuō)的“隨大流”“從眾”相類似，只是這里“隨”和“從”的是我們熟悉的同齡人群體。例如，自習(xí)課上，周圍同學(xué)都在認(rèn)真寫作業(yè)，發(fā)呆的自己也拿起了筆。再比如，小組討論中，組內(nèi)其他人趁機(jī)閑聊，自己也不由自主地加入。這都是同伴壓力的情景。

提問(wèn)：在生活和學(xué)習(xí)中，你經(jīng)歷過(guò)哪些同伴壓力的情景？

學(xué)生在活動(dòng)清單上完成并分享。

教師：聽(tīng)了同學(xué)的分享，你有類似經(jīng)歷嗎？如果有，請(qǐng)給出掌聲。

教師：其實(shí)呢，不僅同學(xué)們有這樣的經(jīng)歷，作為老師，我也有。比如，在和朋友們討論問(wèn)題時(shí)，自己本來(lái)有不同的意見(jiàn)，但是看到其他人都持有另外的統(tǒng)一意見(jiàn)，自己就轉(zhuǎn)變?cè)瓉?lái)的想法而選擇跟其他人保持一致?？磥?lái)，每個(gè)人都有同伴壓力的經(jīng)歷，同伴壓力的出現(xiàn)也是很正常的。

設(shè)計(jì)意圖：在情景例子中了解什么是同伴壓力，并通過(guò)師生的分享，感受每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)同伴壓力的情景，以平常心對(duì)待自己經(jīng)歷的同伴壓力。

（二）同伴壓力的影響

教師：通過(guò)同學(xué)們分享的同伴壓力經(jīng)歷，我們發(fā)現(xiàn)同伴壓力有時(shí)能夠端正我們的行為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)，達(dá)到與他人共同進(jìn)步的目的，而有時(shí)則讓人退步，甚至導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤的決定和行為。看來(lái)同伴壓力是一把雙刃劍，既有積極的影響，又有消極的影響。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)清單上完成判斷題：同伴壓力的影響。

活動(dòng)清單：

1.自習(xí)課上，周圍同學(xué)都在認(rèn)真寫作業(yè)，發(fā)呆的自己也拿起了筆。

2.小組討論中，組內(nèi)其他人趁機(jī)閑聊，自己也不由自主地加入。

3.周圍同學(xué)都買了名牌鞋子，自己本不需要但是也要求父母買。

4.母親節(jié)到了，周圍朋友都在為媽媽準(zhǔn)備禮物，自己也加入了該行列。

教師：接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們分享答案，如果是積極影響，請(qǐng)你給出點(diǎn)贊的手勢(shì)（向上豎大拇指），如果是消極影響，則請(qǐng)點(diǎn)倒贊（向下豎大拇指）。

學(xué)生分享答案。

設(shè)計(jì)意圖：總結(jié)情景例子，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到同伴壓力是一把雙刃劍，并及時(shí)練習(xí)鞏固認(rèn)識(shí)，深入感受同伴壓力的不同影響，喚醒認(rèn)知，為接下來(lái)的環(huán)節(jié)做鋪墊。

（三）同伴壓力的應(yīng)對(duì)方法

教師：由此看來(lái)，積極的同伴壓力能夠?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)提供動(dòng)力，而消極的同伴壓力則是我們進(jìn)步路上的阻力。那么，同伴壓力來(lái)臨時(shí)，如何應(yīng)對(duì)呢？

PPT呈現(xiàn)情景：李明和五個(gè)朋友經(jīng)常一起踢球，彼此關(guān)系很好。有一天，他們相約到小區(qū)內(nèi)球場(chǎng)踢球。小區(qū)為了美化環(huán)境，將球場(chǎng)四周的墻壁粉刷得煥然一新。有朋友提議：“我們每人踩上一腳以作留念，每天來(lái)打球的人那么多，誰(shuí)也不知道是我們?！逼渌艘灰桓胶?，李明猶豫了……

教師：李明應(yīng)不應(yīng)該踩？

學(xué)生回答。

教師：現(xiàn)實(shí)中，李明會(huì)不會(huì)踩？

學(xué)生回答。

教師：李明猶豫了，他內(nèi)心是不想踩的。那么，李明怎樣做或說(shuō)才能既順利拒絕又能維護(hù)友誼？

學(xué)生小組討論并回答。

小組1：可以找借口，比如上廁所、回家有急事等，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

小組2：我們都踩一腳，別人見(jiàn)了說(shuō)不定也會(huì)來(lái)一腳，腳印多了就不知道哪些是我們的腳印了，紀(jì)念意義都磨滅了，還不如我們拍個(gè)合影來(lái)紀(jì)念呢！

小組3：可以打感情牌，比如：好兄弟，我們都是新時(shí)代的好少年啊，能不能不要這么幼稚呢？

教師：同學(xué)們分享得非常好，都讓李明堅(jiān)持了自己的初心同時(shí)盡量維護(hù)友情。我們一起來(lái)總結(jié)一下。

步驟一：

真誠(chéng)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的想法。堅(jiān)守初心，堅(jiān)持原則;

步驟二：

1.找借口，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，以防做出違背自己意愿的行為;

2.勸解時(shí)“稱兄道弟”，打感情牌，避免直接說(shuō)教引起他人的反感;

3.轉(zhuǎn)移話題，分散同伴們?cè)诋?dāng)下想法或決定上的注意力;

4.給出替代性建議，讓同伴們多一個(gè)更好的選擇;

5.善用拒絕技巧，采用委婉的方式說(shuō)“不”：我知道……但是……要不……例如“我知道踩一腳別人也不會(huì)發(fā)現(xiàn)，可以留作紀(jì)念，但是這么白的墻就被我們破壞了，這樣的行為也不文明，要不我們擺一個(gè)姿勢(shì)拍張合照吧？這也是紀(jì)念的一種方式！”

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)小組討論，學(xué)生自己生成應(yīng)對(duì)方法，教師進(jìn)一步總結(jié)提升，為接下來(lái)的實(shí)際運(yùn)用做準(zhǔn)備。

（四）應(yīng)對(duì)方法的練習(xí)運(yùn)用

小組合作，情景展示。

教師：以小組為單位，一名同學(xué)扮演主角，其他同學(xué)扮演同伴們，適當(dāng)添加對(duì)話等劇情，進(jìn)行情景表演。

情景1：周末朋友們來(lái)找我看電影，非常熱情，票都買好了，一個(gè)一個(gè)極力說(shuō)服我?？墒俏艺郎?zhǔn)備靜下心來(lái)寫作業(yè)。我猶豫了……

情景2：上課老師組織大家開(kāi)展5分鐘的小組討論，我們小組有幾個(gè)人覺(jué)得討論沒(méi)意思，并且渾水摸魚(yú)老師也很難發(fā)現(xiàn)，便趁機(jī)閑聊。我猶豫了……

每個(gè)情景由1至2個(gè)小組展示。

教師提問(wèn)表演主角：

1.面對(duì)同伴壓力，你使用了什么方法？

2.使用這些方法時(shí)，你有什么感受？

主角同學(xué)回答。

教師提問(wèn)同伴們：聽(tīng)到主角的表達(dá)，你們有什么感受？

同伴們回答。

設(shè)計(jì)意圖：鞏固練習(xí)，融會(huì)貫通各種應(yīng)對(duì)同伴壓力的方法，及時(shí)遷移，以更有效地運(yùn)用于實(shí)際生活中。

三、課程結(jié)束

教師：以上是本節(jié)課的內(nèi)容，我們共同探討了同伴壓力的定義、影響及其應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)這節(jié)課，你有哪些新的感悟或收獲呢？

學(xué)生回答。

教師：看來(lái)，同學(xué)們都掌握了應(yīng)對(duì)同伴壓力的方法，希望同學(xué)們能夠?qū)⑵溥\(yùn)用于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中，使其成為同學(xué)們成長(zhǎng)路上的助力。

設(shè)計(jì)意圖：總結(jié)提升，分享收獲。

【活動(dòng)反思】

同伴壓力這一主題源自學(xué)生生活，在實(shí)際的課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生小組討論時(shí)有的同學(xué)想要參與，而同組有三兩個(gè)人在趁機(jī)閑聊，他便也放棄初心，加入了渾水摸魚(yú)行列。在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，有些學(xué)生有來(lái)自同伴壓力的苦惱，最典型的案例是某個(gè)學(xué)生所在小組都喜歡某個(gè)明星，所談?wù)摰脑掝}多是關(guān)于該明星的，但是該生對(duì)其沒(méi)有太大的興趣，顯得自己格格不入，很難融入群體，內(nèi)心很苦惱。鑒于此，以同伴壓力為主題，開(kāi)展一系列的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生理性認(rèn)識(shí)同伴壓力，掌握面對(duì)同伴壓力的對(duì)策。

本課教學(xué)設(shè)計(jì)的思路還是比較清楚的，通過(guò)一系列的情景和活動(dòng)，學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)了同伴壓力，反思了自身，體驗(yàn)感還是比較強(qiáng)烈的，認(rèn)知、情感和行為上的喚醒都還是比較成功的。學(xué)生的參與度也很高，特別是小組討論環(huán)節(jié)，談?wù)摵軣崃?，回答很精彩，生成了很多教師期待的答?情景表演環(huán)節(jié)學(xué)生們很投入，也比較成功。不足之處在于在“同伴壓力的定義”這一部分，有個(gè)別學(xué)生還是未能正確理解，將其理解成“同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)壓力”，需要呈現(xiàn)更為精準(zhǔn)的情景例子供學(xué)生參考。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/石 雪