花樣跳繩引入高校體育課堂的有效性和教學(xué)策略

周青

摘要：隨著素質(zhì)教育的深入推進，教師也逐漸從傳統(tǒng)的教學(xué)模式中解放出來，不斷的摸索、研究新的教學(xué)方法。近些年來，花樣跳繩這個新興的體育運動項目被人們廣泛關(guān)注。人們在跳繩的基礎(chǔ)上，編排出各種花樣以及與體操、街舞、武術(shù)等其他項目的有機結(jié)合，與音樂相融合，發(fā)展成為今日的花樣跳繩。由于其操作簡單、內(nèi)容豐富多樣，也不需要過高的場地要求，所以適合多個年齡階段的人參與。本文就花樣跳繩引入高校體育課堂的有效性和教學(xué)策略展開探討。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩;高校體育;教學(xué)

引言

花樣跳繩是一項具有強體育性、競技性、娛樂性與表演性的全身性運動，可以有效幫助運動者改善情緒、強身健體。當(dāng)前，我國高校已將跳繩納入體質(zhì)健康標準測試項目，部分學(xué)校已開設(shè)花樣跳繩課程或組建訓(xùn)練隊。

1花樣跳繩課程建設(shè)的限制因素

（1）技術(shù)難度較高。雖然花樣跳繩的入門難度低、基礎(chǔ)動作簡單，但想要掌握各類動作組合變化技巧，不僅需要良好的體能和身體協(xié)調(diào)能力，還需要掌握難度較高的各類技術(shù)動作。舉例而言，單搖跳是花樣跳繩的基礎(chǔ)，而雙搖跳的難度明顯升高，像五搖跳這類難度極高的技術(shù)動作，更是要求學(xué)生不斷付出努力才能完成。花樣跳繩對學(xué)生的吸引力，主要源自花樣跳繩對于動作、組合和音樂的應(yīng)用，使運動本身具備很強的表演價值。當(dāng)學(xué)生被花樣跳繩表演所吸引并自己參與到運動之中，伴隨著學(xué)習(xí)和鍛煉的不斷深入會接觸到越來越高難度的技術(shù)動作，越難的技術(shù)動作越要求學(xué)生付出大量時間精力進行練習(xí)，通過不斷嘗試、不斷失敗才能得到成功。很多學(xué)生會因無法掌握高難的技術(shù)動作，在練習(xí)過程中逐漸喪失對花樣跳繩的興趣，為花樣跳繩課程的建設(shè)帶來阻礙。（2）評價體系不健全評價花樣跳繩的質(zhì)量，一般以計時計數(shù)和技術(shù)難度為評價標準?，F(xiàn)有的花樣跳繩質(zhì)量評價以連續(xù)跳繩時間和跳繩數(shù)量為評價標準。這種評價標準對于單搖跳、雙搖跳等花樣具有很好的評價效果，但并不意味著適用于所有跳繩花樣，這就需要高校院校根據(jù)花樣跳繩的類別制定針對性的評價體系?，F(xiàn)有的花樣跳繩評價標準，主要包括組織編排、完成質(zhì)量、動作難度、技巧創(chuàng)新、音樂應(yīng)用及賽場禮儀等。這些標準雖然相當(dāng)完善，但卻是服務(wù)于花樣跳繩競賽的評價標準，并不完全適用于教育評價。加上花樣跳繩的課程建設(shè)缺乏借鑒和參考，導(dǎo)致評價指標的選擇容易出現(xiàn)缺乏科學(xué)性、合理性的問題。

2花樣跳繩引入高校體育課堂的有效性和教學(xué)策略

2.1師資隊伍建設(shè)“走出去、引進來”

當(dāng)前，影響我國校園花樣跳繩課程的可持續(xù)性發(fā)展的重要因素便是師資隊伍的建設(shè)。高校應(yīng)當(dāng)重視花樣跳繩人才的培養(yǎng)，積極構(gòu)建花樣跳繩專業(yè)課程，引入花樣跳繩專業(yè)高水平人才，在體育教學(xué)的培養(yǎng)模式下逐步培養(yǎng)專業(yè)花樣跳繩的師資人才，實現(xiàn)跳繩師資的人才儲備。高校應(yīng)當(dāng)注重對校內(nèi)體育教師的培養(yǎng)，對外“走出去”：可積極引導(dǎo)體育教師參加跳繩教練員培訓(xùn);對內(nèi)“引進來”：可聘請專業(yè)跳繩教練進行授課指導(dǎo)。不斷增強校內(nèi)體育教師的專業(yè)技能水平、執(zhí)教水平以及執(zhí)裁能力，做好校園繩文化的有力締造者。

2.2教學(xué)內(nèi)容體系建設(shè)

花樣跳繩運動的種類豐富，其中大量高難度的技術(shù)動作只有專業(yè)的花樣跳繩運動員才能夠完成，而部分基礎(chǔ)性技術(shù)動作學(xué)生往往在義務(wù)教育階段就已經(jīng)掌握。因此，根據(jù)學(xué)生對花樣跳繩的需求，以及花樣跳繩本身的性質(zhì)與邏輯機構(gòu)，需要整合花樣跳繩種類，挖掘出不同種類花樣的教育價值。在花樣的篩選上，應(yīng)結(jié)合學(xué)生普遍的運動能力，選擇出最具有教育價值的技術(shù)動作，確保這些技術(shù)動作難易適中且具有娛樂價值，能夠為學(xué)生所普遍接受。此外，由于絕大部分學(xué)生并不會將花樣跳繩作為事業(yè)，而是將其作為一項娛樂健身活動，因此，花樣跳繩課程要從應(yīng)用的角度出發(fā)，深刻分析花樣跳繩的實際應(yīng)用價值，以增強學(xué)生運動能力為教育工作的核心，避免過于注重技術(shù)動作熟練與否而引發(fā)的唯套路化的問題，在教學(xué)過程中積極弘揚傳統(tǒng)的跳繩文化，在提升學(xué)生對花樣跳繩運動興趣的同時培養(yǎng)其民族文化認同，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

2.3加強培養(yǎng)專業(yè)教師

加強教師隊伍的培養(yǎng)是開展花樣跳繩選修課的前提，也是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障。若要繼承并發(fā)揚我國優(yōu)秀的民族體育項目，就需要體育教師在了解民族體育文化背景的同時，提高對花樣跳繩運動的認知水平，不僅要加強對理論知識的學(xué)習(xí)，還要掌握科學(xué)的訓(xùn)練手段、方式及教學(xué)方法，然后再對這項運動進行推廣。學(xué)校應(yīng)對體育教師的花樣跳繩進行專業(yè)培養(yǎng)，提高學(xué)院體育教師的花樣跳繩的教學(xué)能力和專業(yè)知識的儲備，為學(xué)院公共體育花樣跳繩課的開展提供師資保障。

2.4教材體系建設(shè)

教材能夠為教師的教學(xué)工作提供重要的輔助作用，但對于花樣跳繩運動而言，作為一種小眾的運動形式，圖書市場中具備很高教育價值的教材較少，大多數(shù)相關(guān)書籍并不具備很高的參考價值。因此，高校院校的體育教育部門，應(yīng)組織教師根據(jù)教學(xué)大綱及對花樣跳繩的基本要求，結(jié)合學(xué)生整體的運動能力特點篩選花樣跳繩內(nèi)容，編寫具有民族特點和時代特點，兼具理論和實踐價值的校本教材，從而在確保為學(xué)生提供豐富且具有特色的花樣跳繩教育內(nèi)容的同時，有效調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，開展創(chuàng)新性、合作性學(xué)習(xí)。

結(jié)語

花樣跳繩作為傳統(tǒng)與時尚有機結(jié)合的一項體育運動項目，它具有一定的傳統(tǒng)性、健身性和娛樂性，這使它更易于在各高校的開展與推廣?；犹K不僅能夠強身健體，還能夠鍛煉人的各種能力，如靈活應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)能力，對青少年的身心健康發(fā)展起到促進作用。

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