高校體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)分析

韓飛宇 胡嘉昕

摘要：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)身體健康和終身體育意識(shí)的重視程度日益增強(qiáng)。高校作為培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)建設(shè)者的重要場(chǎng)所，其體育教育越來(lái)越受到關(guān)注。然而，在當(dāng)前的高校體育教學(xué)中，學(xué)生的終身體育意識(shí)培養(yǎng)存在一些問(wèn)題。文章針對(duì)高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的問(wèn)題展開(kāi)討論，首先分析了學(xué)生體育興趣下降、缺乏體育鍛煉習(xí)慣、缺乏體育知識(shí)等現(xiàn)狀，然后提出了創(chuàng)設(shè)多樣化的體育教學(xué)環(huán)境、優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力等方法，以期有效培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；終身體育意識(shí)；體育興趣；培養(yǎng)

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的不斷提升，體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們生活中重要的一部分。在高校教育中，體育教學(xué)具有重要的地位，它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。本文將從大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)意義人手，通過(guò)對(duì)學(xué)生體育訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行分析，提出相應(yīng)的優(yōu)化策略，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，從而更好地滿足當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才培養(yǎng)的需求。

1培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的意義

培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的意義重大。首先，體育運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生身體健康的保障，體育運(yùn)動(dòng)可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和抗壓能力，增強(qiáng)他們的免疫力，從而使其更好地適應(yīng)大學(xué)生活和未來(lái)的職場(chǎng)。其次，體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自我管理能力，提高他們的綜合素質(zhì)和職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。最后，大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)不僅是對(duì)個(gè)人的要求，也是社會(huì)對(duì)未來(lái)人才的要求，符合國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展需要。因此，大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。

2高校體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的現(xiàn)狀

2.1學(xué)生體育興趣下降

當(dāng)前，學(xué)生體育興趣下降是高校體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)面臨的主要問(wèn)題之一。一方面，隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，學(xué)生更加傾向于選擇電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)等虛擬活動(dòng)，而非體育運(yùn)動(dòng)。另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力和社交壓力下，往往缺乏時(shí)間和精力去參加體育活動(dòng)，導(dǎo)致體育興趣下降。此外，部分學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)缺乏了解，僅僅停留在表面，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的魅力和意義缺乏深刻認(rèn)識(shí)，這也是導(dǎo)致學(xué)生體育興趣下降的原因之一。這些問(wèn)題的存在，不僅影響了學(xué)生的身體健康和綜合素質(zhì)的提高，而且制約了高校體育教學(xué)的發(fā)展和質(zhì)量的提高。

2.2學(xué)生缺乏體育鍛煉習(xí)慣

當(dāng)前，隨著電子產(chǎn)品的普及，部分學(xué)生更加傾向于選擇宅在家里或者坐在電腦前進(jìn)行學(xué)習(xí)和娛樂(lè)，而忽視了體育鍛煉的重要性。此外，部分學(xué)生由于缺乏體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，往往沒(méi)有形成科學(xué)合理的鍛煉習(xí)慣，導(dǎo)致身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平下降。因此，高校需要采取相應(yīng)的措施，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高他們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平。

2.3學(xué)生體育知識(shí)匱乏

當(dāng)前，部分學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏深入的了解和認(rèn)識(shí)，往往存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)和不科學(xué)的想法，如認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)只是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，或者僅僅追求身體的健美效果等。這些問(wèn)題的存在，不僅影響了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，而且制約了高校體育教學(xué)的發(fā)展和質(zhì)量的提高。因此，高校需要加強(qiáng)對(duì)體育知識(shí)的普及和宣傳，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。

3高校體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的方法

3.1創(chuàng)設(shè)多樣化的體育教學(xué)環(huán)境

創(chuàng)設(shè)多樣化的體育教學(xué)環(huán)境是高校培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要方法之一。首先，豐富體育教學(xué)內(nèi)容。在高校體育教學(xué)中，教師應(yīng)該注重體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性和豐富性。教學(xué)內(nèi)容不僅要包括傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，而且應(yīng)該涵蓋一些新興的體育項(xiàng)目和文化形式。例如，高校開(kāi)設(shè)武術(shù)、瑜伽、滑板、攀巖等特色課程，讓學(xué)生體驗(yàn)不同的運(yùn)動(dòng)方式和文化內(nèi)涵。其次，開(kāi)展體育比賽和活動(dòng)。通過(guò)組織體育比賽和活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，提高他們的競(jìng)技水平和團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。例如，高?？梢越M織籃球比賽、足球比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、攀巖挑戰(zhàn)賽、戶外拓展等，讓學(xué)生在比賽和活動(dòng)中鍛煉身體、提升技能，增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。再次，建立開(kāi)放式的體育場(chǎng)館和設(shè)施。為了滿足學(xué)生的體育需求，高校應(yīng)該建立開(kāi)放式的體育場(chǎng)館和設(shè)施，讓學(xué)生可以自由地進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)。例如，高校可以建立室內(nèi)體育館、游泳館、健身房等，為學(xué)生提供方便、舒適的體育鍛煉環(huán)境。最后，加強(qiáng)體育文化建設(shè)。高校應(yīng)該注重體育文化的傳承和發(fā)展，通過(guò)開(kāi)展文化活動(dòng)、展覽、講座等形式，如體育藝術(shù)表演、體育文化展覽等，向?qū)W生傳遞體育精神和文化內(nèi)涵，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同感和歸屬感。創(chuàng)設(shè)多樣化的體育教學(xué)環(huán)境可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

3.2優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合

3.2.1優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容

在高校體育教學(xué)中，應(yīng)該注重體育教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化和更新，不斷引入新的理論、技術(shù)和方法，以滿足學(xué)生學(xué)習(xí)和體育發(fā)展的要求。例如，某高校在體育教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生缺乏對(duì)新興體育項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)和了解的問(wèn)題，在教學(xué)內(nèi)容方面進(jìn)行了優(yōu)化和更新，引入了滑板、攀巖、街舞等新的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生接觸和體驗(yàn)不同類型的運(yùn)動(dòng)形式。為了確保教學(xué)質(zhì)量．教師在課前進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作，包括研究相關(guān)理論知識(shí)、掌握技術(shù)要領(lǐng)、了解安全注意事項(xiàng)等。同時(shí)，他們還積極與相關(guān)行業(yè)人士和專家進(jìn)行聯(lián)系和交流，獲取最新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和方法，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

3.2.2注重理論與實(shí)踐的結(jié)合

在體育教學(xué)中，理論知識(shí)和實(shí)踐技能是相輔相成的，應(yīng)該注重二者的結(jié)合和互動(dòng)。通過(guò)理論教學(xué)，學(xué)生可以了解體育運(yùn)動(dòng)的基本原理和規(guī)律，并掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法和技巧；通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，學(xué)生可以在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中深人體驗(yàn)和感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力和意義。例如，某高校在籃球理論教學(xué)中，教師采用課堂講解、案例分析、小組討論等教學(xué)手段和方法，講解籃球的基本規(guī)則、技巧要領(lǐng)、戰(zhàn)術(shù)策略等，讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的基本原理和規(guī)律，進(jìn)而使學(xué)生掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法和技巧，為實(shí)踐訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。在籃球?qū)嵺`教學(xué)中，教師注重讓學(xué)生體驗(yàn)和感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力和意義，組織學(xué)生進(jìn)行比賽、訓(xùn)練和演練，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能，提高其身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)。此外，教師在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教學(xué)中，要注重理論和實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，通過(guò)探究、模擬演練等方式，組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室探究和實(shí)際測(cè)量，讓學(xué)生在理論和實(shí)踐中相互印證，了解身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化規(guī)律，加深對(duì)健康鍛煉的認(rèn)識(shí)。

3.2.3提高體育教學(xué)的針對(duì)性和個(gè)性化

教師在體育教學(xué)中，應(yīng)該注重學(xué)生的個(gè)體差異，并針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求，制定個(gè)性化的教學(xué)方案和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生提供更加有針對(duì)性和有效的教學(xué)服務(wù)。例如，某教師在設(shè)計(jì)健美操教學(xué)方案時(shí)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、興趣愛(ài)好等因素進(jìn)行分類，制定個(gè)性化的教學(xué)方案，將學(xué)生分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)等不同層次，為不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同難度的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和進(jìn)步要求。在游泳教學(xué)中，教師采用個(gè)別指導(dǎo)、小組討論、互助學(xué)習(xí)等多種教學(xué)手段和方法，為學(xué)生提供更加有針對(duì)性和有效的教學(xué)服務(wù)，對(duì)不同學(xué)生的水性和技術(shù)水平進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和技術(shù)講解，幫助學(xué)生克服自身的困難，提高學(xué)生的游泳水平。教師要根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平和表現(xiàn)等因素，制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和考核方式，以便更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和進(jìn)步情況，為學(xué)生提供更加公正、客觀和有針對(duì)性的評(píng)價(jià)服務(wù)。

3.2.4推廣信息化體育教學(xué)

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，高?？梢圆捎枚喾N信息化手段，如網(wǎng)絡(luò)課程、虛擬實(shí)驗(yàn)室、移動(dòng)應(yīng)用等，為學(xué)生提供更加便捷、靈活和個(gè)性化的體育教學(xué)服務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。例如，某高校在瑜伽網(wǎng)絡(luò)課程中．教師會(huì)在專門(mén)的體育課程網(wǎng)站開(kāi)設(shè)在線課程，制作瑜伽課程的視頻教學(xué)資料，供學(xué)生在家中進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，讓學(xué)生可以隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)。在籃球教學(xué)中，教師利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，模擬不同的比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中進(jìn)行籃球訓(xùn)練和實(shí)踐，以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和身體素質(zhì)。在健身教學(xué)中，教師錄制與健身計(jì)劃、健身指導(dǎo)相關(guān)的教學(xué)視頻，供學(xué)生進(jìn)行健身訓(xùn)練和實(shí)踐。

3.3培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力

首先，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性和興趣愛(ài)好。在體育課程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生了解不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方式，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣和熱情，從而使其積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)。例如，在健身教學(xué)中，教師向?qū)W生介紹不同的健身器材、健身方式和鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生了解健身的重要性和科學(xué)性。其次，提供多樣化的鍛煉方式和場(chǎng)所。高校在校園內(nèi)設(shè)置多個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和多種器材，同時(shí)可以向?qū)W生推薦周邊的健身房、游泳館等體育場(chǎng)所，讓學(xué)生有更多的選擇和機(jī)會(huì)進(jìn)行自主鍛煉。再次，指導(dǎo)學(xué)生制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃。教師向?qū)W生介紹如何制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃，包括合理安排時(shí)間、科學(xué)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，并提供相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。例如，在籃球教學(xué)中，教師向?qū)W生介紹如何制訂個(gè)人籃球訓(xùn)練計(jì)劃，包括練習(xí)時(shí)間、訓(xùn)練內(nèi)容和技術(shù)要領(lǐng)等，讓學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體狀況和時(shí)間安排進(jìn)行有效的自主鍛煉。最后，引導(dǎo)學(xué)生互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。教師可以組織學(xué)生互相監(jiān)督和鼓勵(lì)，如成立運(yùn)動(dòng)小組、制定鍛煉目標(biāo)等，讓學(xué)生在集體中互相激勵(lì)和監(jiān)督，使其形成良好的鍛煉習(xí)慣，提升自主鍛煉能力。

4結(jié)語(yǔ)

在高校體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)是非常重要的。通過(guò)多種方法和手段，如提高體育教學(xué)的針對(duì)性和個(gè)性化、推廣信息化體育教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力等，可以有效地促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生從高校體育教育中受益終身，同時(shí)也需要強(qiáng)調(diào)，學(xué)生的積極參與和主動(dòng)鍛煉是非常重要的，學(xué)生只有自身努力，才能真正養(yǎng)成終身體育意識(shí)。