全民健身背景下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略探討

陳靜怡

摘 要：健美操是高校體育教育中的重要組成部分，因其舞蹈性、娛樂性、健身性等特征而深受高校學(xué)生的喜愛。在“全民健身”上升為國家戰(zhàn)略目標(biāo)后，高校健美操教學(xué)也面臨一系列挑戰(zhàn)。文章以此為背景，研究了全民健身背景下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略，分析了現(xiàn)階段高校健美操教學(xué)中存在的問題，結(jié)合現(xiàn)狀以及健美操教學(xué)規(guī)律簡要闡述了全民健身背景下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略：指向全民健身，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育理念；順應(yīng)全民健身態(tài)勢，樹立科學(xué)教學(xué)目標(biāo)；采取多樣化的健美操教學(xué)方式；注重教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化與創(chuàng)新；基于第二課堂的建立指導(dǎo)全民健身。

關(guān)鍵詞：全民健身；高校；健美操教學(xué)；優(yōu)化策略

自《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施以來，全國掀起了健身熱潮，相關(guān)部門也積極制定了具有較強(qiáng)可操作性的健身運(yùn)動措施，穩(wěn)步推進(jìn)全民健身工作。在這樣的背景下，作為一項(xiàng)深受大眾喜愛的體育運(yùn)動，健美操也得到了高度關(guān)注，逐漸引領(lǐng)潮流。社會大環(huán)境的改變讓高校健美操教學(xué)面臨新的挑戰(zhàn)，教師需要站在全民健身視角加強(qiáng)自我反思，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展趨勢，構(gòu)建更加科學(xué)的教學(xué)模式，以提升健美操教學(xué)效果，貫徹落實(shí)全民健身戰(zhàn)略，進(jìn)一步推動全民身體素質(zhì)的提高。

1 高校健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析

健美操教學(xué)作為高校體育教學(xué)體系中重要的組成部分，雖然近些年來進(jìn)行了一系列改革，教學(xué)效果、方法都有所改進(jìn)，但站在全民健身視角來看，還有很大的提升空間，面臨的挑戰(zhàn)也比較多。第一，部分高校教育理念滯后，學(xué)生運(yùn)動興趣與意識淡薄。教師以完成教學(xué)任務(wù)的心態(tài)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，沒有認(rèn)識到健美操運(yùn)動與全民健身運(yùn)動之間的關(guān)系，在教學(xué)中忽視了學(xué)生個(gè)性發(fā)展。這樣一來，學(xué)生也沒有體會到健美操運(yùn)動的健身性、娛樂性，學(xué)習(xí)興趣與意識淡薄。第二，健美操教學(xué)目標(biāo)比較寬泛。教師在教學(xué)設(shè)置上沒有考慮學(xué)生學(xué)習(xí)階段的差異、群體的差異等因素，所以呈現(xiàn)出來的教學(xué)目標(biāo)較為隨意。在教育實(shí)踐中，部分教師專注于知識講授與技能練習(xí)，不注重學(xué)生興趣以及終身體育意識的培養(yǎng)。第三，健美操的教學(xué)方法陳舊。就現(xiàn)階段高校健美操教學(xué)實(shí)施情況來看，很多教師仍然采取機(jī)械灌輸式的教學(xué)方法，學(xué)生比較被動，沒有體驗(yàn)到健美操運(yùn)動的魅力，學(xué)習(xí)積極性低，這阻礙了健美操在全民健身運(yùn)動中價(jià)值和作用的發(fā)揮。第四，健美操教學(xué)內(nèi)容單一。現(xiàn)如今，高校健美操教學(xué)中有很多教師仍然“照本宣科”，即在課堂上只傳授學(xué)校要求的內(nèi)容或課本上的內(nèi)容，忽視了與當(dāng)前健美操運(yùn)動新的發(fā)展趨勢的聯(lián)系，學(xué)生視野受限，這不利于全民健身運(yùn)動戰(zhàn)略目標(biāo)的落地。第五，重理論輕實(shí)踐，忽視第二課堂的構(gòu)建。當(dāng)前高校健美操教學(xué)存在的一個(gè)突出問題就是教師重理論輕實(shí)踐，教學(xué)主陣地受限于學(xué)校，局限于課堂，學(xué)生缺少展示的機(jī)會與舞臺。

2 全民健身背景下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略

2.1 指向全民健身，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育理念

在全民健身背景下，教師應(yīng)革新教育理念，既要重視學(xué)生個(gè)性化發(fā)展與主體性的體現(xiàn)，還要凸顯健美操的全民性。第一，教師應(yīng)基于“最近發(fā)展區(qū)”理念組織健美操教學(xué)活動，即關(guān)注高校學(xué)生的心理訴求、學(xué)習(xí)需求，同時(shí)關(guān)注其成長與發(fā)展，在此基礎(chǔ)上制定科學(xué)有效的教學(xué)策略，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。第二，教師應(yīng)基于“以人為本”理念組織健美操教學(xué)活動，即遵循“因材施教”的原則，注重學(xué)生個(gè)性化發(fā)展以及個(gè)體之間的差異性，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定層次式、階梯性的教學(xué)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能獲得能力提升且不用承受過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，即達(dá)到“減負(fù)提質(zhì)”的效果。例如，有的學(xué)生身體力量較弱、腰部肌肉松弛，教師可以指導(dǎo)其練習(xí)自由搏擊操，增強(qiáng)學(xué)生肌肉力量；有的學(xué)生運(yùn)動量較少、腹部脂肪較多，教師可以指導(dǎo)其練習(xí)拉丁健美操，通過增加學(xué)生的運(yùn)動量改善其體形。通過這樣的針對性教學(xué)使學(xué)生獲得個(gè)性化發(fā)展，以此激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

2.2 順應(yīng)全民健身態(tài)勢，樹立科學(xué)教學(xué)目標(biāo)

在全民健身背景下，教師應(yīng)順應(yīng)全民健身的發(fā)展態(tài)勢，樹立更加科學(xué)、先進(jìn)的教學(xué)目標(biāo)，利用這樣的目標(biāo)指導(dǎo)教學(xué)工作的開展，使健美操教學(xué)達(dá)到預(yù)期效果。一方面，教師可以依據(jù)學(xué)生專業(yè)課內(nèi)容與特點(diǎn)融入健美操教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)健美操的理論知識、運(yùn)動技能等。這樣一來，高校學(xué)生終身鍛煉意識會不斷增強(qiáng)，專業(yè)水平與職業(yè)素養(yǎng)也會不斷提升，且全過程的滲透有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的形體訓(xùn)練習(xí)慣。另一方面，教師要找準(zhǔn)方向，在全民健身視角下應(yīng)思考如何讓健美操更好地服務(wù)于全民健身運(yùn)動。對于表演藝術(shù)、體育、舞蹈等專業(yè)的學(xué)生，教師應(yīng)設(shè)置更加嚴(yán)格的教學(xué)目標(biāo)，并針對學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行科學(xué)的評估，有針對性地設(shè)置要求，保證學(xué)生練習(xí)健美操的熱情與系統(tǒng)性、持續(xù)性，達(dá)到提升學(xué)生體能素質(zhì)的目的。與此同時(shí)，要根據(jù)全民健身的需求不斷細(xì)化教學(xué)目標(biāo)。比如，以時(shí)間為維度去劃分，設(shè)置課時(shí)目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)等。其中，課時(shí)目標(biāo)是單位最小的目標(biāo)，內(nèi)容也相對簡單，比如，讓學(xué)生理解并掌握健美操中的某一方面知識或者某一個(gè)運(yùn)動技巧；而對于周目標(biāo)則適當(dāng)?shù)靥岣唠y度，適當(dāng)?shù)卦黾痈星閼B(tài)度與價(jià)值觀層面的目標(biāo)比例，如培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)健美操的興趣以及自覺、主動練習(xí)的意識，并將動作練習(xí)與掌握等設(shè)置為后續(xù)目標(biāo)；設(shè)置學(xué)期目標(biāo)時(shí)，應(yīng)包含學(xué)生能夠系統(tǒng)地掌握一套或多套完整的健美操動作，并且具備良好的創(chuàng)新能力，注重學(xué)生創(chuàng)新性思維的培養(yǎng)等內(nèi)容。按照這樣的教學(xué)目標(biāo)組織健美操教學(xué)活動，可以充分發(fā)揮其健身價(jià)值，這對踐行全民健身戰(zhàn)略目標(biāo)有重要意義。

2.3 采取多樣化的健美操教學(xué)方式

在全民健身背景下，教師應(yīng)及時(shí)創(chuàng)新教學(xué)方法，遵循多元化、以生為本、趣味化等原則，保證教學(xué)方法的有效性。第一，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動體驗(yàn)。在過去的課堂上，教師機(jī)械地灌輸，學(xué)生聽課興趣低，導(dǎo)致在練習(xí)時(shí)應(yīng)付了事。全民健身理念下，教師除了傳授學(xué)生健美操理論知識外，還可以與社會有關(guān)體育機(jī)構(gòu)、團(tuán)體聯(lián)合起來，根據(jù)場地、設(shè)備等資源情況開展競賽活動，讓學(xué)生有展示才華的機(jī)會與舞臺。在健美操競賽過程中，由社會體育團(tuán)隊(duì)、學(xué)校各指派一個(gè)人擔(dān)任裁判，依據(jù)健美操動作難度、審美性、規(guī)范性等做出客觀、公平的評判，將全民健身運(yùn)動理念滲透到教學(xué)實(shí)踐中。第二，立足實(shí)際，加大新穎、先進(jìn)教學(xué)模式的運(yùn)用力度，如采用情境教學(xué)、多媒體教學(xué)等。第三，運(yùn)用研發(fā)性教學(xué)、鼓勵(lì)式教學(xué)等方法。例如，教師可以在每學(xué)期結(jié)束后鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用本學(xué)期學(xué)到的健美操知識與技能創(chuàng)編舞蹈動作，還可以通過各種互聯(lián)網(wǎng)平臺進(jìn)行推廣，使其更好地融入社會群體中。這樣既可以發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)編才華，又能實(shí)現(xiàn)高校健美操教學(xué)與社會體育的無縫銜接，對于踐行全民健身戰(zhàn)略目標(biāo)有重要的意義。

2.4 注重教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化與創(chuàng)新

在全民健身背景下，教師應(yīng)思考如何將健美操打造成一項(xiàng)全民性運(yùn)動，這就需要優(yōu)化設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。除了按照教材內(nèi)容指導(dǎo)學(xué)生以外，教師要根據(jù)實(shí)際情況引進(jìn)新的元素，不斷豐富、拓展教學(xué)內(nèi)容。第一，根據(jù)學(xué)生的需求選擇運(yùn)動類別。健美操多種多樣，包括溫柔健美操、自由搏擊操、拉丁健美操等。教師可以先用問卷的形式對學(xué)生需求進(jìn)行調(diào)查，了解其主觀需求，然后選擇合適的健美操類型或在現(xiàn)有基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)卦黾咏∶啦俜N類。第二，跟隨大眾腳步注入創(chuàng)新元素。在健美操運(yùn)動中，不同類型的音樂，會使得運(yùn)動所展現(xiàn)出來的意蘊(yùn)、美感有著巨大之別。在全民健身背景下，教師應(yīng)審視如今大眾的審美觀并及時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容。如中國風(fēng)音樂如今非常流行，教師在健美操運(yùn)動中可以融入中國風(fēng)音樂，有這些音樂作品做背景，學(xué)生能夠快速進(jìn)入情境，更好地掌握每一個(gè)動作要領(lǐng)。第三，依據(jù)大眾健美操動作特點(diǎn)改進(jìn)與調(diào)整健美操動作。具體來說，教師可以根據(jù)大眾健美操動作要點(diǎn)適當(dāng)?shù)亟档徒∶啦賹I(yè)難度，使其更加大眾化，讓健美操動作滿足不同職業(yè)、年齡群體的運(yùn)動鍛煉需求。還可以在動作中融入時(shí)尚元素，增強(qiáng)健美操的潮流感與趣味性，讓更多高校學(xué)生參與健美操運(yùn)動并主動在社會中推動。

2.5 建立第二課堂指導(dǎo)全民健身

基于全民健身視角進(jìn)行健美操教學(xué)與改革，教師應(yīng)注重第二課堂的構(gòu)建，利用第二課堂實(shí)現(xiàn)高校健美操教學(xué)與社會的融合，達(dá)到踐行全民健身戰(zhàn)略的目的。例如，教師可以根據(jù)實(shí)際情況搭建平臺，不斷擴(kuò)大健美操在民間的感染力、影響力。如在周末、節(jié)假日等時(shí)間，教師可以組織學(xué)生去學(xué)校附近的廣場、公園等場所表演健美操，使理論教學(xué)與社會實(shí)踐深度融合，吸引更多民眾參與其中。此外，教師可以以社會為陣地打造第二課堂，組織學(xué)生給民眾提供免費(fèi)的健美操教學(xué)指導(dǎo)，比如，去市區(qū)廣場、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)等地，讓學(xué)生宣傳健美操的健身知識、運(yùn)動技巧，并耐心指導(dǎo)有需求的民眾學(xué)習(xí)，使其掌握健美操動作要領(lǐng)。這不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的成就感、責(zé)任感，使學(xué)生樹立終身鍛煉的意識以及傳播健康理念的意識，還能營造全民健身、人人參與的良好社會氛圍。

3 結(jié)語

健美操是一項(xiàng)充滿熱情和活力的運(yùn)動，在全民健身的大背景下，應(yīng)秉持從高校抓起的思想理念，加大健美操教學(xué)改革力度，讓高校健美操教學(xué)成為踐行“全民健身”戰(zhàn)略目標(biāo)的助推器?，F(xiàn)如今，高校健美操教學(xué)存在諸多問題，這些問題若不及時(shí)處理，既不利于教學(xué)實(shí)效性的提升，也不利于全民健身戰(zhàn)略目標(biāo)的落實(shí)。因此，教師應(yīng)及時(shí)摒棄刻板思維，站在全民健身視角優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與方法；同時(shí)注重第二課堂的構(gòu)建，充分發(fā)揮健美操促進(jìn)全民健身的價(jià)值。

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