張柳　王忠銀

【摘 要】隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們逐步意識(shí)到體育鍛煉對(duì)人們生命與生活的重要性，從而在相關(guān)基礎(chǔ)之上，終身體育的理念逐步受到人們的推崇和認(rèn)可。大學(xué)體育教學(xué)是大多數(shù)人接受系統(tǒng)體育教育的最后一個(gè)階段，因此對(duì)今后體育習(xí)慣的形成有著重要的把關(guān)作用。要讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到終身體育理念的意義與執(zhí)行方法，提升終身體育理念執(zhí)行的有效性。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育；終身體育；意義

在大學(xué)教育中，一般學(xué)生會(huì)將精力放在專業(yè)課學(xué)習(xí)，而對(duì)于體育教學(xué)更多的保持一種娛樂(lè)性狀態(tài)，甚至對(duì)于體育教學(xué)存在一定忽視感。造成該類情況的原因在于人們并沒(méi)有意識(shí)到體育并不是短暫的課程豐富，體育是影響著人們一生生命品質(zhì)的重要手段。因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，除了對(duì)體育項(xiàng)目的教學(xué)，在一定程度上要提升人們對(duì)終身體育的認(rèn)可和執(zhí)行。終身體育的理念來(lái)源于發(fā)過(guò)教育家保羅·朗格朗，其含義在于讓個(gè)人對(duì)體育進(jìn)行終身性的實(shí)施與教育。其意在個(gè)人不能離開(kāi)體育，體育對(duì)人的成長(zhǎng)有著重要作用。

一、終身體育意識(shí)在大學(xué)體育教學(xué)中的意義

人們實(shí)質(zhì)上是應(yīng)該保持終身體育狀態(tài)來(lái)維持自身身體與心理狀態(tài)的健康與積極。大學(xué)體育教學(xué)的本身是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)水平，提升個(gè)人對(duì)體育項(xiàng)目的操作能力，同時(shí)在一定程度上提升人們對(duì)體育的認(rèn)可度，形成個(gè)人良好的體育愛(ài)好。個(gè)人如果在體育上得到一定的堅(jiān)持，有效的鍛煉強(qiáng)健的體魄，為日后走入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的身體素質(zhì)。而大學(xué)體育教學(xué)屬于大多數(shù)學(xué)生最后一個(gè)系統(tǒng)性的體育教學(xué)，學(xué)生今后是否能夠養(yǎng)成較好的體育認(rèn)識(shí)，大學(xué)教學(xué)至關(guān)重要。大學(xué)體育教學(xué)如果充分的挖掘?qū)W生對(duì)體育的興趣，有效的培養(yǎng)學(xué)生體育堅(jiān)持的習(xí)慣。而這種習(xí)慣需要讓學(xué)生充分的對(duì)終身體育的內(nèi)涵與外延做有效的了解，充分的認(rèn)識(shí)到終身體育的重要性、方法和注意事項(xiàng)，從而有效的促進(jìn)學(xué)生正確的開(kāi)展終身體育理念的執(zhí)行。要想達(dá)到終身體育，個(gè)人適宜的方法與意識(shí)必不可少，而這種培養(yǎng)需要更為系統(tǒng)和專業(yè)的訓(xùn)練，否則很容易因?yàn)槠渌庠谂c內(nèi)在因素的影響而半途廢棄。

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)可以有效的培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，同時(shí)體育鍛煉的堅(jiān)持可以讓學(xué)生有強(qiáng)健體魄的同時(shí)，也可以給予學(xué)生更為美好的外在形象，提升學(xué)生氣質(zhì)，為學(xué)生今后的人生道路提供更有力的幫助。特別是在當(dāng)下不良生活習(xí)慣普遍的情況下，人們要想保持強(qiáng)健和美觀的身體狀態(tài)更為艱難，但是如果能夠培養(yǎng)終身體育意識(shí)，有效的讓學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的保持較好的身體素質(zhì)，在社會(huì)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中也會(huì)具有優(yōu)勢(shì)。

二、大學(xué)體育教學(xué)中終身意識(shí)培養(yǎng)的方法

1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣

在體育教學(xué)中，首先要充分的提升學(xué)生對(duì)體育的興趣。而提升興趣的方式有多種，首先需要讓體育教學(xué)具有趣味、作用、豐富性等。從趣味上來(lái)說(shuō)，可以在體育教學(xué)中引入更多繪聲繪色、多遠(yuǎn)的教學(xué)模式，擺脫傳統(tǒng)枯燥教學(xué)模式導(dǎo)致的學(xué)生厭煩感。在體育教學(xué)中可以更多的引入學(xué)生更為關(guān)注的要素、方式或表現(xiàn)形式等。例如可以運(yùn)用體育游戲的方式來(lái)對(duì)體育項(xiàng)目做組合和形式的提升，提升教學(xué)內(nèi)容的趣味感。從體育的作用上，要充分的強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)提升身體健康狀態(tài)，獲取美觀的外形，調(diào)整心理狀態(tài)等優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的意義，甚至可以針對(duì)學(xué)生的內(nèi)心需求來(lái)讓體育與其相連，從而提升學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。此外將體育教學(xué)內(nèi)容豐富化也是有效滿足學(xué)生選擇的需求。單一的體育教學(xué)必定無(wú)法滿足所有學(xué)生的不同需求喜好，因此可以依據(jù)學(xué)生的心理需求來(lái)提供更多體育教學(xué)項(xiàng)目，讓學(xué)生選擇自身喜好的體育項(xiàng)目，從而讓學(xué)生有更多的投入感。

2.充分貼合大學(xué)生群體特性

在體育教學(xué)中，可以首先做學(xué)生的民調(diào)工作，了解學(xué)生對(duì)體育課程的需求，而后在體育教學(xué)的形式、內(nèi)容上得到充分的滿足。在教學(xué)中能夠充分的將體育教學(xué)與時(shí)尚內(nèi)容相關(guān)，讓體育教學(xué)與時(shí)俱進(jìn)，滿足當(dāng)代人對(duì)體育項(xiàng)目的需求，而不能讓體育教學(xué)內(nèi)容存在嚴(yán)重滯后性或者脫離學(xué)生實(shí)際需求。一般大學(xué)生的興趣愛(ài)好集中在時(shí)尚話題，在教學(xué)中可以積極的列舉時(shí)尚名人的體育活動(dòng)方式、作用和特點(diǎn)，提升學(xué)生對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的興趣，同時(shí)通過(guò)名人效應(yīng)比單純刻板的講道理更具有效果。特別是對(duì)于追逐時(shí)尚的女學(xué)生而言，他們更注重個(gè)人外形狀態(tài)，將體育鍛煉對(duì)個(gè)人形象的效果進(jìn)行強(qiáng)化，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膱?zhí)行方式指導(dǎo)，學(xué)生會(huì)較為樂(lè)于在私下時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)的堅(jiān)持，從而在長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下形成一種生活習(xí)慣。對(duì)于男學(xué)生，可以緊貼時(shí)下熱門(mén)話題，例如最近幾年流行的人魚(yú)線或者體育明星話題，可以讓學(xué)生了解到通過(guò)正確規(guī)范的體育訓(xùn)練可以達(dá)到外形的美觀。積極的將體育教學(xué)內(nèi)容與時(shí)尚話題緊靠。同時(shí)也可以將長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的不利影響進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹熬尽?，讓學(xué)生對(duì)體育有更多的重視感。

3.提倡個(gè)性化體育指導(dǎo)

在體育教學(xué)中，要針對(duì)學(xué)生身體情況和個(gè)人需求做個(gè)性化的體育訓(xùn)練指導(dǎo)，從而讓學(xué)生掌握正確的體育方法，提升體育訓(xùn)練效果，保持學(xué)生的體育熱情。特別是在學(xué)生對(duì)體形有需求的時(shí)候，如果短時(shí)間無(wú)法得到有效性，很多學(xué)生將無(wú)法有效堅(jiān)持，因此可以給予學(xué)生一定技巧來(lái)輔助其較好的完成，這樣有利于學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。要針對(duì)性學(xué)生個(gè)人情況做針對(duì)性的建議指導(dǎo)，避免片面統(tǒng)一性的體育項(xiàng)目推薦，提升針對(duì)性可以有效的提升貼合度，讓學(xué)生保持較為持久的體育活動(dòng)興趣。

三、結(jié)束語(yǔ)

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)需要貫穿到整個(gè)大學(xué)體育教學(xué)中，讓學(xué)生保持持久的體育鍛煉執(zhí)行與學(xué)習(xí)是需要一定技巧的，而最為重要的是需要充分了解當(dāng)代大學(xué)生。了解其興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣、體質(zhì)狀態(tài)等各方面，這樣才能有效的制定體育教學(xué)方案，提升體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)的效果。

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