敖軍 劉琦

【摘要】：本文通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)貴州高職院校體育課開展戶外拓展教學(xué)進(jìn)行了理論分析，通過探討戶外拓展對(duì)提高大學(xué)生自信心的影響，為高職院校體育課程中加大戶外拓展教學(xué)力度，探索培養(yǎng)高職學(xué)生自信心的綜合素質(zhì)教育模式提供參考。

【關(guān)鍵詞】：戶外拓展；高職學(xué)生；自信心；影響

2015年貴州省高校總數(shù)到達(dá)57所，?？茖W(xué)院達(dá)到30所，占貴州高?？倲?shù)的50%以上。當(dāng)前貴州高職院校的教育中，普遍存在重學(xué)生職業(yè)技能輕學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)象。高職學(xué)生的心理健康教育需要引入更多有針對(duì)性、便捷的教育方式。體育鍛煉不僅能促進(jìn)學(xué)生的身體健康，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康水平能起到積極作用。

近十年來貴州高校也將其引入體育課堂教學(xué)，貴州醫(yī)科大學(xué)是在此領(lǐng)域開展較早的高校，2009年開始招收戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)的學(xué)生，已經(jīng)形成了較為完整的戶外運(yùn)動(dòng)課程體系，貴州民族大學(xué)、貴州大學(xué)、貴州財(cái)經(jīng)大學(xué)、貴州師范大學(xué)等省屬重點(diǎn)高校也逐步將戶外拓展引入課堂。貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院是貴州省高職院校中較早將其引入體育課堂的院校之一，該校從2013年開始了拓展訓(xùn)練進(jìn)課堂的教學(xué)嘗試，取得了一定的效果，但由于師資力量的缺乏和配套教學(xué)設(shè)施設(shè)備的不足，僅由個(gè)別教師進(jìn)行較為簡單戶外拓展教學(xué)活動(dòng)。

1 貴州高職院校學(xué)生自信心現(xiàn)狀分析

目前我國大學(xué)生整體心理健康狀況不容樂觀，自信心缺乏是高職院校大學(xué)生常見的心理障礙之一。2015年，貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院楊小燕對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了研究，借助瑞格大學(xué)生心理健康信息化管理系統(tǒng)，選取SCL-90癥狀自評(píng)表對(duì)2013級(jí)2574名學(xué)生進(jìn)行測試，最終有1890人完成了測試，有效率為73.42%，測試結(jié)果表明：有心理困擾的學(xué)生428人，參測占比為22.65%，其中有重度困擾的71人，占參參測占比為3.76%，表明高職學(xué)生心理健康大多數(shù)處于一般水平，少數(shù)學(xué)生有心理健康問題，極少數(shù)存在或潛在出現(xiàn)嚴(yán)重問題傾向。

2 貴州高職院校學(xué)生自信心現(xiàn)狀分析

目前我國大學(xué)生的整體心理健康狀況不容樂觀，自信心缺乏是高職院校大學(xué)生常見的心理障礙之一。2015年，貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理教師楊小燕對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了研究，研究借助瑞格大學(xué)生心理健康信息化管理系統(tǒng)，選取SCL-90癥狀自評(píng)表對(duì)2013級(jí)的2574名學(xué)生進(jìn)行測試，最終有1890人效完成了測試，有效率為73.42%，測試結(jié)果表明：有心理困擾的學(xué)生為428人，參測占比為22.65%，其中有重度困擾的為71人，占參參測占比為3.76%，表明高職學(xué)生心理健康大多數(shù)處于一般水平，少數(shù)學(xué)生有心理健康問題，極少數(shù)存在或潛在出現(xiàn)嚴(yán)重問題傾向。

由于高職生的高考分?jǐn)?shù)線較低，有的學(xué)生帶著 “實(shí)在沒學(xué)校上了才來高職院?！钡男睦韥淼綄W(xué)校，其失落、自卑等心理問題比普通高校的大學(xué)生更加明顯。根據(jù)文獻(xiàn)調(diào)查， 高職院校學(xué)生大多數(shù)經(jīng)歷了高考的失敗，在接收過多的負(fù)面信息和失敗經(jīng)驗(yàn)的過程中，高職院校學(xué)生的自信在一點(diǎn)點(diǎn)的降低。

3 貴州高職院校學(xué)生自信心不足或缺乏的原因分析

高職教育存在著生源文化水平較低，就業(yè)渠道不暢，社會(huì)認(rèn)可度不高等問題，加上傳統(tǒng)的應(yīng)試教育以分?jǐn)?shù)為主的評(píng)價(jià)機(jī)制，在一定程度上導(dǎo)致高職學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心不足。陳尉在《高職院校學(xué)生身心健康教育問題探析》一文中提由于當(dāng)今社會(huì)生活水平的快速提高，通訊、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的快速普及，學(xué)生信息來源廣，新鮮事物多，致使學(xué)生身心發(fā)展不平衡的狀況，心智無法控制和辨析客觀事物。

當(dāng)前人們對(duì)職業(yè)教育的認(rèn)識(shí)還不夠深入，在一些人的眼中仍然屬于“另類”教育，有人認(rèn)為“普通高等教育是高層次教育、高等職業(yè)技術(shù)教育是低層次教育”，甚至有幾人認(rèn)為“上高職學(xué)不到本領(lǐng)、高職學(xué)生就業(yè)沒有出路”，等等。由于諸多對(duì)高職教育的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使得很多學(xué)生不愿意進(jìn)高職院校學(xué)習(xí)，己就讀高職院校的學(xué)生，多數(shù)是因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)達(dá)不到普通院校的要求而做出的無奈選擇。他們在很多場合下都不愿意提及自己是高職院校的學(xué)生，容易產(chǎn)生低人一等的自卑心理。

4戶外拓展對(duì)高職院校學(xué)生自信心影響分析

4.1體育鍛煉能促進(jìn)高職學(xué)生的身心健康發(fā)展

體育教師在日常的教學(xué)中，應(yīng)該多方面尋找有效途徑來提高學(xué)生的自信心。體育運(yùn)動(dòng)有它自身的特點(diǎn)，體育的競賽性可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神；體育的規(guī)則，可以培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)、守紀(jì)律的品質(zhì)；運(yùn)動(dòng)要克服自身生理負(fù)荷和器械、環(huán)境的困難，可以培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、勇于拼搏的意志；體育活動(dòng)具有群體特征，可以加強(qiáng)人際交往，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼和團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)集體主義、愛國主義精神；體育中分組教育可以培養(yǎng)協(xié)作精神和協(xié)作學(xué)習(xí)能力。

體育心理學(xué)的大量研究表明，長期的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體健康和心理健康，還可以治療身心疾病。還有研究表明：“大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績與心理健康之間存在顯著性相關(guān)，運(yùn)動(dòng)成績好的學(xué)生有著較適宜的心理健康水平?！?[14]可見，體育教學(xué)在心理健康教育中起著重要的作用。

4.2 戶外拓展增強(qiáng)高職院校學(xué)生自信心

戶外拓展訓(xùn)練有助于提升大學(xué)生的自我效能感和自信心。拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目都是本著最大限度的心理挑戰(zhàn)和較小程度的體能挑戰(zhàn)為原則來定向的，它不是心理輔導(dǎo)，而是在快樂中學(xué)習(xí)成長；它不是玩樂，而是在游戲中解放自己，解決現(xiàn)實(shí)中的情境；它不是體能訓(xùn)練，而是通過團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)作戰(zhàn)，磨練個(gè)人和團(tuán)隊(duì)在面臨挑戰(zhàn)和困境時(shí)的信任和協(xié)作精神。拓展訓(xùn)練最大的吸引力在于它的挑戰(zhàn)性和趣味性，它在挑戰(zhàn)和娛樂的同時(shí)注重大學(xué)生心理素質(zhì)的增強(qiáng)和提升。素質(zhì)拓展訓(xùn)練有別于傳統(tǒng)的體育鍛煉模式，它不再灌輸某種知識(shí)或者獲得某種技能，而是通過設(shè)定某個(gè)特殊的社會(huì)情境，讓你參與進(jìn)來，在參與學(xué)習(xí)的同時(shí)，完成一種心理體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，促進(jìn)感悟提升。同學(xué)們需要付出的努力的程度取決于拓展訓(xùn)練的難易程度，因此，有一定困難但學(xué)生可以通過努力完成的訓(xùn)練具有較好的培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的效果，可增強(qiáng)訓(xùn)練對(duì)象的自信心。

拓展訓(xùn)練以其顯著的“體驗(yàn)式”特點(diǎn)，將其本身所蘊(yùn)含的豐富的思想內(nèi)容延伸作用于學(xué)生的精神層面，能夠取得更為快速直接的效果，從而增強(qiáng)高職院校學(xué)生的自信心。

5結(jié)論與建議

5.1 分析得出，開展拓展訓(xùn)練可使學(xué)生的心理獲得松弛和消遣，調(diào)節(jié)人的生理和心理狀態(tài)，從而增強(qiáng)自信心，甚至改變自身形象，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣；提高對(duì)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和責(zé)任心，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，能更好地融到集體中去。

5.2建議學(xué)校加強(qiáng)對(duì)開展戶外拓展訓(xùn)練的宣傳力度，建設(shè)戶外拓展基地，引進(jìn)專業(yè)教師，培訓(xùn)現(xiàn)有教師，購置拓展訓(xùn)練所需的設(shè)備和器材，加大戶外拓展訓(xùn)練的軟件、硬件建設(shè)的投入，開設(shè)戶外拓展課程，進(jìn)而督促和激勵(lì)大學(xué)生積極參與到其中，以更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)生健身和健心的雙重目的。

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