劉成國

摘 要：新課標(biāo)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和自主體驗(yàn)意識(shí)的形成，區(qū)域“課堂轉(zhuǎn)型”理念也要求教師做到“多學(xué)少教”“以學(xué)定教”，努力打造高效的課堂教學(xué)。根據(jù)小學(xué)低段學(xué)生的生理特點(diǎn)，耐久跑就是一項(xiàng)鍛煉心肺耐力的極佳活動(dòng)。通過耐久跑，可以很好地提高學(xué)生有氧耐力，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。但在以往的耐久跑教學(xué)中，由于理念滯后，教法手段單一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高，教學(xué)效果不夠顯著。如果教師能夠更新理念，設(shè)計(jì)出更加新穎的耐久跑教學(xué)方法，使學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所樂、學(xué)有所獲，就能很好地展現(xiàn)出其有效的教學(xué)效果，使學(xué)生達(dá)到身心統(tǒng)一的和諧發(fā)展，受益終生。

關(guān)鍵詞：小學(xué)低段；耐久跑；自主性

一、概念

“有效教學(xué)”的“有效”，主要是指教師在一種先進(jìn)教學(xué)理念指導(dǎo)下經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)之后，使學(xué)生獲得具體的進(jìn)步或發(fā)展。有效教學(xué)的“教學(xué)”，是指教師引導(dǎo)、維持和促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的所有行為和策略。它主要包括三個(gè)方面：（1）引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)意向、興趣，教師通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使教學(xué)在學(xué)生“想學(xué)”“愿學(xué)”“樂學(xué)”的心理基礎(chǔ)上展開；（2）明確教學(xué)目標(biāo)，教師要讓學(xué)生知道“學(xué)什么”和“學(xué)到什么程度”；（3）采用學(xué)生易于理解和接受的教學(xué)

方式。

“小學(xué)低段學(xué)生耐久跑課堂有效教學(xué)”是指體育教師在新課標(biāo)和“課堂轉(zhuǎn)型”理念的指引下，經(jīng)過精心設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備，通過多種方式、方法讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到耐久跑的學(xué)習(xí)當(dāng)中，讓學(xué)生真正體會(huì)到玩中學(xué)、學(xué)中練，玩樂中學(xué)會(huì)技能，達(dá)到鍛煉身體的目的。

二、意義

小學(xué)體育課堂的“以學(xué)定教”理念指出：要把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生提供充足的自主體驗(yàn)機(jī)會(huì)，讓孩子們帶著問題有目的地去探索、挖掘，在他們體驗(yàn)結(jié)果的基礎(chǔ)上老師再加以引導(dǎo)和點(diǎn)撥，最終達(dá)到學(xué)會(huì)技能，強(qiáng)身健體的目的。這個(gè)理念指引下的課堂教學(xué)十分有效，不但學(xué)生對(duì)技能掌握得又快又牢固，老師也教得輕松愉悅。耐久跑是單調(diào)枯燥、很容易產(chǎn)生疲勞的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)注意力和意志品質(zhì)都有很高的要求，所以針對(duì)小學(xué)低段學(xué)生來說，老師在教授的過程中會(huì)遇到一定的挑戰(zhàn)。面對(duì)這個(gè)問題，教材要想落實(shí)好“以學(xué)定教”的理念，達(dá)到教學(xué)的有效性，關(guān)鍵是找出能夠不斷刺激孩子們興奮點(diǎn)的策略和方法，以此轉(zhuǎn)移他們的疲勞感，最終完成教學(xué)目標(biāo)。

三、具體方法和策略

經(jīng)過自己的不斷實(shí)踐探索和汲取他人的寶貴經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下幾種提高小學(xué)低段學(xué)生耐久跑課堂有效教學(xué)的策略和方法：

1.創(chuàng)設(shè)情境，讓孩子感受快樂

小學(xué)低段學(xué)生年齡小，單純，如果我們上課過程中過早地按照高年級(jí)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)給他們?cè)O(shè)定太多的條條框框，很容易束縛他們的思維發(fā)展，導(dǎo)致其失去孩童的天真爛漫，久而久之甚至?xí)a(chǎn)生厭煩情緒，抵制上體育課，所以針對(duì)低段的學(xué)生應(yīng)該讓他們更多地“玩”，特別是面對(duì)枯燥無味的耐久跑教材，我們可以創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的情境來吸引他們的注意力和提高他們的興趣。

2.變換形式，讓孩子體驗(yàn)樂趣

（1）變換圖形跑。傳統(tǒng)的圍繞跑道容易讓孩子們產(chǎn)生視覺上和心理上的疲勞，還沒有開始練習(xí)，心里已經(jīng)開始抵觸。同樣的距離變換別的圖形進(jìn)行練習(xí)，孩子們就會(huì)很樂于參與其中，并感到樂趣多多。

（2）增加跑的多樣性。一般的耐久跑就是排好整齊的隊(duì)伍保持一定的速度和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。我們完全可以改變傳統(tǒng)的形式，通過變速跑、輪流領(lǐng)先跑、追逐跑等方法保持學(xué)生的新鮮感和積極性，克服疲勞的狀態(tài)，以達(dá)到有效的教學(xué)目的。

（3）自然地形跑。利用校園的自然地形，包括走廊、籃球場(chǎng)、臺(tái)階、林間小道等讓學(xué)生在此自由地奔跑，學(xué)生的注意力會(huì)因?yàn)橹苓叢粩嘧儞Q的環(huán)境而分散，基本都能很好地完成練習(xí)任務(wù)。針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)一定要提前進(jìn)行好安全教育，制定好詳盡的路線和方案。

3.引入競(jìng)賽，讓孩子分享喜悅

小學(xué)低段學(xué)生自我表現(xiàn)欲強(qiáng)，有一定的好勝心。經(jīng)過階段性的學(xué)練之后，孩子們的耐力素質(zhì)會(huì)有明顯提高，上述方法對(duì)他們已經(jīng)沒有太大的吸引力，這時(shí)候就可以引入競(jìng)賽機(jī)制，通過實(shí)力相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)之間的比賽，感受勝利的喜悅，激勵(lì)他們更加努力地練習(xí)。對(duì)低年級(jí)孩子們來說，如果戰(zhàn)勝老師，那將是無比大的榮耀，這個(gè)時(shí)候老師就可以適時(shí)加入進(jìn)來，通過“小手段”激勵(lì)他們有更大提升。

4.參與游戲，讓孩子愉悅身心

提高小學(xué)低段學(xué)生耐力素質(zhì)的練習(xí)中完全可以穿插各種奔跑類游戲，這樣既調(diào)節(jié)了孩子們的身體狀況又讓他們的能力有了更深層次的挖掘。

總之，提高小學(xué)低段學(xué)生耐久跑課堂有效教學(xué)需要充分發(fā)揮教師的專業(yè)素養(yǎng)和智慧，教學(xué)中要以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為突破口，以教學(xué)方法和手段的創(chuàng)新為保證，通過營(yíng)造熱烈而歡快的氛圍，將跑步體驗(yàn)與快樂感受相結(jié)合，并將趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性融為一體，讓學(xué)生克服恐懼心理，增強(qiáng)學(xué)練的自信心，從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能和身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

朱瑞明.耐久跑趣味教學(xué)幾法[J].江蘇教育，2007（18）.

編輯 薛直艷