張裕中

摘 要 隨著籃球運動的不斷發(fā)展和對籃球技術(shù)研究的不斷深入，無球跑動這一籃球技術(shù)越來越受到人們的重視，并在比賽中得到了廣泛的應(yīng)用。在籃球比賽進(jìn)入最后的關(guān)鍵時刻時，無球跑動的應(yīng)用，往往能夠創(chuàng)造出更好的運球、投籃空間，幫助籃球隊員完成得分?；跓o球跑動對于籃球比賽的影響越來越大的現(xiàn)狀，本文對籃球比賽中無球跑動的運用策略進(jìn)行了科學(xué)分析。

關(guān)鍵詞 籃球比賽 無球跑動 運用策略

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

籃球運動發(fā)展至今，攻防的技術(shù)越來越多樣化、越來越復(fù)雜化，無球跑動的發(fā)展和運用就是籃球運動技術(shù)多樣化的一個重要表現(xiàn)。在籃球賽場激烈的對抗當(dāng)中，每個隊員都面臨著對方嚴(yán)密的防守，此時無球跑動技術(shù)的運用，是為自己和隊友創(chuàng)造空間的最佳方式。無球跑動意識的有無或者高低、無球跑動能力的高下，往往對一個籃球運動員的籃球競技水平甚至籃球智商有著顯著的影響，進(jìn)而對一個籃球隊伍在比賽中的勝負(fù)造成影響。

1無球跑動的關(guān)鍵

對于NBA頂尖籃球比賽的研究分析，可以發(fā)現(xiàn)無球跑動對于比賽勝負(fù)的影響雖然不容易觀察到，但確實是客觀存在并且影響巨大的。以公認(rèn)的無球跑動能力出色的球員漢密爾頓為例，漢密爾頓場均上場時間達(dá)到40分鐘，而在上場時間的大部分時間內(nèi)，除去接球、運球的時間，漢密爾頓絕大多數(shù)的時間都在做無球跑動。可見，良好的耐力是籃球場上做好無球跑動的首要前提。漢密爾頓在無球跑動當(dāng)中，跑動的路線、方式并不是隨意為之的，而是有明確的目的的，如擺脫防守、拉開空擋、幫助隊友擺脫防守、消耗防守人員體力等，這是漢密爾頓無球跑動意識的集中體現(xiàn)，因此，無球跑動質(zhì)量的重要決定因素在于是否擁有良好的無球跑動意識。此外，無球跑動的技巧也很重要，在不同的攻防條件下，采用靈活的無球跑動技巧，往往能取得事半功倍的效果，既讓對方疲于追防，又為己方創(chuàng)造了有利條件。

2無球跑動的運用方式

無球跑動在籃球?qū)崙?zhàn)中，運用方式無外乎向人跑動、向球跑動、向藍(lán)跑動、向空區(qū)跑動幾種，但要將這幾種跑動方式有機結(jié)合、綜合運用起來，并對己方攻防產(chǎn)生積極的影響，是較為困難的。

對于向人跑動來說，最常用的是為持球隊友進(jìn)行掩護(hù)，在持球隊員面臨的防守較為嚴(yán)密很難突破成功的情況下，無球隊員為了幫助持球隊員創(chuàng)造進(jìn)攻空間以打開進(jìn)攻節(jié)奏，可以向持球隊員跑動，用身體為持球隊員擋拆，從而幫助持球隊員擺脫防守者，獲得突破或者投籃的空間。這種簡單的想人跑動運用頻率非常高，并且作用巨大，常常能使持球隊員在獲得空間后拿下得分。NBA球員漢密爾頓在進(jìn)攻端，就經(jīng)常為隊友擋拆，在合適的時機為隊友創(chuàng)造良好的得分機會，簡單、實用?？梢哉f，無球跑動中的向人跑動，其最主要的方式即擋拆，已經(jīng)成為了現(xiàn)代籃球進(jìn)攻方在進(jìn)攻時最常用的無球跑動策略。

向球跑動，指的是接應(yīng)隊友或者為隊友做掩護(hù)的一種無球跑動方式。當(dāng)持球隊友面對對方的包夾難以對球進(jìn)行有效處理時，無球隊友應(yīng)當(dāng)迅速跑到持球隊友視野可見的附近區(qū)域，接應(yīng)持球隊友，或者利用自身的無球跑動行為吸引對方防守的注意，為持球隊友贏得處理球的空間和時間。向球跑動的良好運用，可以實現(xiàn)持球隊友和無球隊友之間的默契配合，利用持球隊員和無球隊員之間球的傳導(dǎo)，完成籃球運行路線的轉(zhuǎn)換，創(chuàng)造新的進(jìn)攻機會，也可以減輕持球隊員的持球壓力，削弱對方對持球隊員的防守壓力，幫助持球隊員更好地對球進(jìn)行處理。

向藍(lán)跑動和向空區(qū)跑動，都是吸引防守和獲得進(jìn)攻機會的方式。向藍(lán)跑動時，如果對方籃下空虛，持球隊員可以很方便地和跑到籃下的球員進(jìn)行傳導(dǎo)配合，從而完成有效得分，即使無球隊員跑到籃下并未贏得進(jìn)攻空間，也帶動了防守方防守力量的運動，在一定程度上起到了擾亂防守的作用。向籃下跑動最好在對方籃下防守力量空虛時進(jìn)行，并要密切觀察隊友拿球是否穩(wěn)當(dāng)，是否在切入到籃下后隊友可以及時將球傳導(dǎo)過來。以NBA球員霍華德為例，他向籃下跑動就極具威脅，無論是時機選擇還是方式選擇都較為合理，經(jīng)常容易和持球隊友完成空接配合，最終以空接暴扣的方式完成得分。向空區(qū)跑動時，對方防守球員必然緊隨，會在一定程度上打亂對方的防守陣型，一旦對方防守未能及時跟上，無球跑動球員通過持球隊員的傳球，可以馬上獲得投籃機會完成得分。球場上的空間是非常有限的，過于密集的防守很容易造成進(jìn)攻持球隊員丟球，也會對持球隊員的進(jìn)攻造成很大的阻礙，因此在頂尖的籃球比賽中，向空區(qū)跑動的另一個關(guān)鍵作用，就是將對方防守球員帶離關(guān)鍵區(qū)域，從而為持球進(jìn)攻球員減輕進(jìn)攻壓力，使其更直接地完成得分。

3結(jié)語

對于現(xiàn)代籃球運動來說，無球跑動能力已經(jīng)成為了現(xiàn)代籃球運動員必須掌握的一項基本技能，并且這項技能運用質(zhì)量的高低，在很大程度上影響到籃球運動員的籃球競技水平。無球跑動意識和無球跑動能力的形成，是一個長期的過程，因此，科學(xué)的無球跑動運用方式，從青少年時期就應(yīng)當(dāng)開始培養(yǎng)，而成熟的無球跑動能力，必須經(jīng)過籃球比賽實踐的一次次打磨才能最終獲得，絕非易事。

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