淺談大學生心理健康課的教學方法

李歡歡

摘 要：近年來，大學生心理健康問題突顯，心理健康教育得到越來越多人的重視。心理健康教育課作為大學生心理健康教育的窗口，如果教學方法得當，學生就能受益匪淺，解決現(xiàn)有問題，預防未知問題。本文通過故事啟發(fā)、角色扮演、音頻插播、臺上演講等教學方法，力求使學生真正學到知識，掌握技能，提高心理健康素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：啟發(fā)；扮演；心理調(diào)適

1.故事啟發(fā)，各抒己見，啟迪智慧之花

小故事具有直觀、形象、生動的特點，再加上高潮迭起的故事情節(jié)，在引人入勝處適當?shù)赝ｎD，提問，讓同學展開“頭腦風暴”，你一言我一語，不僅可活躍課堂氣氛，了解學生所思所想，還可掌握學生的性格特征，找到解決問題的思路。因為答案不是絕對的，允許大家“百花齊放”“百家爭鳴”。比如，我講到不良情緒的危害時，就給他們講一個關(guān)于動物生存環(huán)境的實驗：同時喂養(yǎng)兩只小羊，A小山羊獨自生長，B小山羊旁邊不遠處拴了一只狼，問：過了一段時間后，會發(fā)生怎樣的情況？學生熱情高漲，充分發(fā)揮想象，爭先作答。有的說A小山羊因為一個人生活缺乏人際交往和情感寄托，最后因孤獨寂寞無聊而死；B小山羊有狼的陪伴，日久生情，狼愛上了羊。有的說中國有句古話：“居安思危?！盇小山羊一直處于無憂無慮之中，但“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，一直處于安逸之中必有后患；B小山羊一直在萬分驚恐肅殺的氣氛中成長，鍛煉了堅強的意志，練就了持久的恒心，活得更好。從辯證法的角度看問題，我們實驗的結(jié)果是A小山羊在無壓力情況下幸?？鞓烦砷L，B小山羊在恐懼包圍下，因害怕?lián)牡葔毫?，致使茶飯不思，最后憂郁而死。

2.角色扮演，學生參與，體驗情景之美

對于一個場景，一副表情，一段情節(jié)，一種結(jié)局，學生主動參與其中，扮演角色，形象的小表演道出心理健康的大知識，妙趣橫生的言語品出心理學中很多技巧，學生的本色演出，拉近了學生與課堂的距離，濃縮了現(xiàn)實生活的精粹，輕輕松松的表演，卻有沉甸甸的收獲。例如講情緒管理這塊內(nèi)容，教師給出情緒詞匯，邀請學生進行“情緒臉譜大放送”模仿秀，讓臺下觀眾競猜，一片歡聲笑語中，學生了解了情緒知識；再比如講“大學生戀愛與性心理健康”這一章，“愛要怎么說出口”，特意找兩男生來演，其中一個扮女生，學生總能超乎想象，從女生身段、表情、身姿等入手，模仿得非常到位，還總是妙語連珠，課堂上爆笑連連。老師趁熱打鐵，在和諧的氛圍下組織引導課堂，結(jié)合眾多現(xiàn)象透析本質(zhì)，傳達知識要領(lǐng)。

3.音頻插播，催情觸感，暢談人生感悟

音頻播放，形象真實，信息量大，學生能直接獲取知識，充分調(diào)動了學生的視覺、聽覺等多種感官，有效引導學生去聯(lián)想、想象。動人激情的音樂，迸發(fā)人性之美，道出心中靈魂深處的痛楚，喚醒塵封已久的信念與堅持。例如講到“挫折與意志力培養(yǎng)”時，以一首尼克·胡哲的歌曲《再多一點》升華本節(jié)課的主題：尼克·胡哲天生沒有手、腳，面對無數(shù)挑戰(zhàn)與障礙，憑著信念成長，信心的力量幫他戰(zhàn)勝了別人認為不可能的許多困難，也用他的信念幫助周圍那些失意的人找回自信。

4.臺上演講，分享經(jīng)驗，心理調(diào)適有妙招

課前5分鐘，由1～2名同學上臺演講，和大家一起分享如何渡過最近出現(xiàn)的情緒波動期。自己面臨心理困惑、情緒不良的時候，有怎樣的招數(shù)來應(yīng)對，或者擺出問題，向大家尋求幫助，大家一起渡過難關(guān)。有的同學心理憋屈、不爽快的時候，除了傾訴、運動、轉(zhuǎn)移注意力等調(diào)適方法外，有些奇招還真是讓臺下同學大為驚嘆，“比比誰更慘”，同學們走上講臺，成為課堂主角，由被動變?yōu)橹鲃?，向臺下同學傳授心理健康小技巧。同學們分享到了經(jīng)驗，也鍛煉了思考與表達、策劃與組織、人際交往與發(fā)展等能力，通過這些能力目標的實現(xiàn)，學生就能具備可持續(xù)發(fā)展能力。

大膽創(chuàng)新的教學方法，改變了過去枯燥、乏味的理論灌輸方式，避免“滿堂灌”“一言堂”，而是由學生做主，注重課堂氣氛，充分調(diào)動學生的主動性、積極性，使同學們在輕松愉快的活動中學到知識，掌握了技巧，當出現(xiàn)心理問題的時候，就能運用所學知識進行自救或施救于人。

參考文獻：

[1]王光芝.淺談《大學生心理健康》課的教學方法[J].中國科技信息，2013（9）.

[2]安 嶺.大學生心理健康教育教學內(nèi)容與教學方法改革研究[J].無錫南洋職業(yè)技術(shù)學院論叢，2011（2）.