試論高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

禹倩

【摘要】高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練可以有效的提升學(xué)生心理素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識，鍛煉學(xué)生意志力。在具體的實施下需得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的重視，加強(qiáng)師資資源建設(shè)，注重訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計的趣味新穎性，有效的促使學(xué)生積極參與到訓(xùn)練中，發(fā)揮拓展訓(xùn)練效果。

【關(guān)鍵詞】高校體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；應(yīng)用

【中圖分類號】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）01-0156-01

拓展訓(xùn)練屬于一種體驗性的訓(xùn)練形式，起源于上世紀(jì)二戰(zhàn)時期英國的訓(xùn)練方式，最初主要是模擬人們在戶外生存環(huán)境與能力，讓人們到自然環(huán)境中挑戰(zhàn)自我，達(dá)到團(tuán)結(jié)合作與掌握生存能力，從中也體驗人在社會中的責(zé)任。隨著時代的發(fā)展，最初的拓展訓(xùn)練逐步發(fā)展為具有冒險性挑戰(zhàn)與刺激性的訓(xùn)練。而拓展訓(xùn)練運(yùn)用在高校體育教學(xué)中，可以有效的考驗學(xué)生的心理素質(zhì)，提升學(xué)生責(zé)任心與團(tuán)隊意識，備受學(xué)生喜愛，有效的打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)枯燥呆板的模式，擴(kuò)展了體育教學(xué)的視野。

一、高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的價值

（一）鍛煉學(xué)生意志力

大學(xué)生經(jīng)過了高中高強(qiáng)度學(xué)習(xí)以及缺乏體育活動鍛煉的生活，在生理與心理上日趨成熟，但是由于當(dāng)下獨(dú)生子女較多，在其溺愛與獨(dú)享的家庭氛圍中，缺乏良好的個人意志力磨煉，心理異常脆弱，承受壓力的能力弱，甚至在學(xué)生上也缺乏應(yīng)有的意志力，同時當(dāng)下青年群體的體能素養(yǎng)也備受人們詬病。而在高校體育中引入拓展訓(xùn)練，可以在一定程度上鍛煉學(xué)生的意志力，同時提升身體素質(zhì)，讓其有更為堅毅的品格去迎接人生更多的挑戰(zhàn)。

（二）培養(yǎng)團(tuán)隊意識

拓展訓(xùn)練在一定程度上多屬于團(tuán)隊協(xié)作的訓(xùn)練項目，而不是像傳統(tǒng)體育學(xué)習(xí)一般的個人成績評定。拓展訓(xùn)練一般需要統(tǒng)計團(tuán)隊協(xié)作成績，個人表現(xiàn)的優(yōu)劣直接關(guān)系到團(tuán)隊最終的成績，這種訓(xùn)練模式讓學(xué)生在一定程度上更加注重個人對團(tuán)隊帶來的影響，自覺的為團(tuán)隊榮譽(yù)所努力，避免過于自私的個人主義思想。同時這種活動也有助于學(xué)生更好的融入集體氛圍，尤其是高校生活本身就是學(xué)生的集體生活，讓學(xué)生有更強(qiáng)的團(tuán)隊意識可以有助于今后高校生活的和諧性。此外，由于大學(xué)生中獨(dú)生子女較多，以往的學(xué)習(xí)生活更多的強(qiáng)調(diào)個人成績表現(xiàn)，學(xué)校方缺乏團(tuán)隊評價，學(xué)生對于合作意識、團(tuán)隊意識本身具有天然的缺乏性，而大學(xué)生活以及今后人生工作崗位與家庭生活更多的需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，而不能過于的以自我為中心，要多考慮整體與他人的感受。因此，這種意識的培養(yǎng)對學(xué)生今后個人生長，融入到社會工作崗位中也有較大的意義。

（三）提升心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會物質(zhì)極大的豐富，但是人們在精神心理方面卻也面臨著極大的競爭與壓力。大學(xué)生由于多種原生家庭因素以及個人經(jīng)歷影響，部分學(xué)生會在心理素質(zhì)上缺乏健全性，部分學(xué)生甚至因為內(nèi)心壓力無法有效釋放而走上歧路。拓展訓(xùn)練在一定程度上通過體能訓(xùn)練來達(dá)到學(xué)生心理壓力的釋放，提升學(xué)生對生活的抗壓力。同時拓展訓(xùn)練中加入的智力訓(xùn)練內(nèi)容，讓體能與智能得到雙方面培養(yǎng)互動，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)，讓學(xué)生潛能得到激發(fā)。在應(yīng)對訓(xùn)練獲得成功的過程中，可以有效的提升學(xué)生的自信心，讓學(xué)生有更飽滿的熱情面對生活。

二、高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練運(yùn)用方法

（一）強(qiáng)化訓(xùn)練內(nèi)容的趣味新穎性

拓展訓(xùn)練在各地廣泛開展，但是真正有效果的拓展訓(xùn)練需要在一定程度上保持趣味新穎性，從而才能有效的提升學(xué)生的參與熱情。在內(nèi)容的設(shè)計選擇上，一方面需要考慮到學(xué)校硬件資源，另一方面要注重學(xué)生的興趣愛好與體能情況。在設(shè)計操作上，需要多借鑒廣泛的網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)習(xí)國內(nèi)外優(yōu)秀拓展訓(xùn)練經(jīng)典案例，沖中抽取適宜本校開展的具體內(nèi)容。同時，對于拓展訓(xùn)練內(nèi)容要做好學(xué)生反饋情況調(diào)查，充分的做好拓展訓(xùn)練成績與開展情況，了解學(xué)生意見與建議，從而不斷完善拓展訓(xùn)練設(shè)計方案。拓展訓(xùn)練需要保持與時俱進(jìn)性，能夠較好的符合時代學(xué)生喜好特點(diǎn)與社會熱點(diǎn)。例如當(dāng)下很多綜藝節(jié)目中有大量的體育訓(xùn)練內(nèi)容，其中就有部分可以選用到拓展訓(xùn)練中。這種操作可以讓學(xué)生有更強(qiáng)的興趣，另一方面因為有了娛樂節(jié)目真人操作實踐，其安全性與有效性得到一定驗證，為拓展訓(xùn)練方案的設(shè)計提供更科學(xué)合理的參考依據(jù)，不需要過多的再做學(xué)生實際情況的實驗性積累。

（二）注重師資隊伍的培養(yǎng)

拓展訓(xùn)練要想在效果上一方面達(dá)到學(xué)生體能與心理素養(yǎng)的訓(xùn)練提升，另一方面要能有效的贏得學(xué)生的好評與喜愛，這主要需要依靠教師隊伍在實際設(shè)計與操作上的專業(yè)性。對于學(xué)校而言，為了讓拓展訓(xùn)練不斷優(yōu)化提升，可以讓教師多參與行業(yè)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)市場上優(yōu)秀拓展訓(xùn)練經(jīng)驗，甚至可以聘請市場上的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊兼職成為學(xué)校拓展訓(xùn)練工作的指導(dǎo)，從而有效的引導(dǎo)學(xué)校在拓展訓(xùn)練上不斷成熟發(fā)展。此外，對于體育教師的考核也需要加入拓展訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容，要通過對實際課程開展效果做評價，積極收集學(xué)生意見，發(fā)揮學(xué)生與職工監(jiān)督的作用，提升教師對拓展訓(xùn)練開展的專注度。

（三）加大學(xué)校對拓展訓(xùn)練的支持

在拓展訓(xùn)練工作的開展上，無論是教師隊伍的強(qiáng)大、物質(zhì)資源支持或者監(jiān)督機(jī)制的設(shè)立，都需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層對拓展訓(xùn)練工作開展的支持，這樣才能有效的匯集一系列資源在拓展訓(xùn)練的建設(shè)上。在學(xué)校層面，拓展訓(xùn)練關(guān)注程度越高，提升的效果就越快越好，如果不受重視，首先在制度層面上缺乏對應(yīng)考核關(guān)注，教師容易松懈；其次，在物質(zhì)等支持上不到位，無法有效讓優(yōu)質(zhì)拓展訓(xùn)練達(dá)到內(nèi)容豐富有趣且具有實效性。

（四）注重安全監(jiān)督與管理

拓展訓(xùn)練作為體育課程的一種形式，在當(dāng)下獨(dú)生子女眾多的情況下，安全開展是最為基本的內(nèi)容。首先，拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計要經(jīng)過相關(guān)安全檢測考核，在得到安全驗證后才能準(zhǔn)許展開；其次，要在拓展訓(xùn)練開展過程中做好全程的安全監(jiān)督，教師與學(xué)生要共同參與。在拓展訓(xùn)練開始之時，教師要較為細(xì)致的說明安全守則，同時調(diào)配一定學(xué)生做安全協(xié)助管理，此外強(qiáng)調(diào)在訓(xùn)練中學(xué)生之間要做好互相關(guān)照與提醒。綜合情況下達(dá)到有效的安全監(jiān)管效果，維護(hù)拓展訓(xùn)練開展的順利安全性。

三、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練開展的效果取決于訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計的科學(xué)合理性，需要教師有較強(qiáng)的專業(yè)素養(yǎng)，同時積極的學(xué)習(xí)新時代信息，有效的滿足當(dāng)下學(xué)生心理與生理訴求，從而讓學(xué)生積極參與到拓展訓(xùn)練的建設(shè)中。

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