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      淺談中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

      2018-01-18 07:17梁廷康
      教育界·上旬 2017年11期
      關(guān)鍵詞:團結(jié)協(xié)作競爭意識中學(xué)體育教學(xué)

      梁廷康

      【摘要】體育教學(xué)不僅要增強青少年學(xué)生的的體質(zhì),還要培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì),鍛煉他們的獨立人格,使他們達到身心全面均衡發(fā)展。體育教師應(yīng)針對中學(xué)生的心理特點,從實際教學(xué)情況出發(fā),承擔(dān)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重任,因材施教,以情動人,不斷探索創(chuàng)新教學(xué)方法,促進學(xué)生身心全面發(fā)展。

      【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育教學(xué);承受挫折;競爭意識;吃苦耐勞;團結(jié)協(xié)作

      心理素質(zhì)是指學(xué)生的意志力、情緒、情感、自我意識、社會交往、適應(yīng)能力等方面的心理素質(zhì)?!缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》提出體育教學(xué)要以學(xué)生發(fā)展為中心,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,其根本目的是促進青少年體魄強健,心理健康。對于青年學(xué)生來說,中學(xué)階段是他們長知識、長身體的重要階段。所以,“健康”對于中學(xué)生來說不僅僅指身體健康,心理也要健康發(fā)展。這就要求體育教師在教學(xué)過程中,重視培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),使學(xué)生學(xué)會保持良好的情緒,具有敏銳的觀察能力,努力適應(yīng)社會環(huán)境的不斷變化。教師要指導(dǎo)學(xué)生通過體育鍛煉、體育競技,達到穩(wěn)定自身情緒,協(xié)調(diào)自身行為,和諧人際關(guān)系的目的,促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

      一、中學(xué)生心理特點

      中學(xué)階段正是學(xué)生心理、生理迅速發(fā)展的階段,在中學(xué)生身上有許多這一時期特有的心理矛盾,比如:生理功能進入早期成人化,產(chǎn)生了心理上的成人感及幼稚性的矛盾;性格上的依賴性與情感上、行為上、觀點上與父母日益脫離的獨立性并存;對事物認識的片面性與表面性并存;自我評價能力提高;自尊心增強;性心理的產(chǎn)生、發(fā)展、表現(xiàn);等等。這些獨特的心理特征都應(yīng)當(dāng)受到教育者的重視。

      二、結(jié)合體育教學(xué)實際,培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)

      雖然中學(xué)生處于這樣一個不成熟、不穩(wěn)定的特殊時期,但同時也是建立健全人格品質(zhì),培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵時期。教師應(yīng)該把握時機,發(fā)揮體育教學(xué)優(yōu)勢,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

      (一)體育運動項目,讓學(xué)生體會運動的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力

      在體育教學(xué)過程中,不僅要求學(xué)生有完成體育運動的身體素質(zhì),還要求學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)。比如學(xué)習(xí)“體操支撐跳躍:縱箱分腿騰越(男生)” 時,學(xué)生不僅要具有一定的身體素質(zhì)條件,還要克服心理上的障礙,消除膽怯心理,完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教師在教學(xué)過程中要及時鼓勵學(xué)生:“注意助跑的節(jié)奏,用力踏跳?!薄按竽懱?,老師保護你?!薄霸俅竽懸稽c,用力推手?!薄瓗椭鷮W(xué)生排除心理障礙,增強學(xué)生完成動作的信心。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí),在不斷的失敗中總結(jié)經(jīng)驗,最后能成功完成“助跑-起跳-推手騰空-分腿-挺身-落地”一系列動作,從而讓學(xué)生獲得成功的喜悅,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、不懼困難的精神。

      (二)通過體育競技項目,培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和進取精神

      當(dāng)今時代是一個處處充滿競爭的時代,要想在競爭中立于不敗之地,就要求學(xué)生不僅要有淵博的知識,還要具備良好的心理素質(zhì)。體育運動項目中競爭無處不在,是培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和進取精神最好的平臺。比如短跑項目比比誰跑得快,跳高項目比比誰跳得高,實心球項目比比誰拋得遠……這些體育競賽,讓學(xué)生在競爭過程中體會成功的樂趣,培養(yǎng)了學(xué)生的榮譽感和責(zé)任感,使學(xué)生能正確對待生活、學(xué)習(xí)中遇到的失敗與挫折。體育競爭意識還能讓學(xué)生明白“逆水行舟,不進則退”的道理,只有在前進的過程中努力進取,意志堅定,永不退縮,才能在比賽中取得勝利。

      (三)通過體育耐力項目,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神

      吃苦耐勞是中華民族的傳統(tǒng)美德,但現(xiàn)今的中學(xué)生大多是獨生子女,從小在家長的加倍呵護下長大,吃不了一點苦,受不了一點罪,缺乏吃苦耐勞的精神,容易出現(xiàn)半途而廢、退縮等不良心理。體育運動的耐力項目,可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。比如耐力跑項目800米(女生)與1000米(男生)。學(xué)生要完成耐力跑,必須具備吃苦耐勞、堅持不懈的精神。因此,通過耐力跑項目可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅忍不拔的優(yōu)秀品質(zhì)。

      (四)通過集體體育項目,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神

      集體體育項目有嚴密的組織性和紀律性,更有嚴格的比賽規(guī)則,非常講究集體的團結(jié)與配合。在體育教學(xué)中開展集體體育活動,不僅能提高學(xué)生理解他人、與人共處、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力,還能培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會的能力。

      例如籃球教學(xué)比賽,不僅要求學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù),還要求學(xué)生注重人與人之間的默契配合。有時候隊友之間的一個眼神、一個小小的手勢就能達成一次圓滿的技術(shù)配合。整場籃球比賽考驗的都是學(xué)生之間的協(xié)調(diào)配合能力,配合默契的球隊往往很少出現(xiàn)讓球、搶球的現(xiàn)象,能組織起有效的進攻和防守,讓球隊獲得比賽勝利。而比賽的勝利又能激起學(xué)生的集體榮譽感,培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、團結(jié)協(xié)作的精神。

      由此可見,這些體育運動特有的魅力,可以磨煉學(xué)生的意志品質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的優(yōu)秀人格品質(zhì)。體育教師要在體育教學(xué)過程中,多給學(xué)生創(chuàng)造參與的機會,讓學(xué)生從中得到鍛煉。

      三、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的措施

      (一)根據(jù)學(xué)生心理特點,合理安排體育教學(xué)內(nèi)容

      在體育教學(xué)過程中,要針對性地合理安排教學(xué)內(nèi)容,及時有效地調(diào)動和糾正學(xué)生不良心理品質(zhì)和情感缺陷。比如有的學(xué)生性格內(nèi)向、孤僻,就要鼓勵他們多參與集體體育項目,如接力跑、球類比賽等;有的學(xué)生膽怯,則可以安排他們參加跳山羊等項目,并由易到難,由淺入深,逐步提高,勇敢地跨越心理障礙;有的學(xué)生耐力差,則安排他們多參加長跑等訓(xùn)練耐力的項目,培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神;針對那些急躁、易怒、容易沖動的學(xué)生,可以安排一些游戲類體育項目,培養(yǎng)其自我控制、穩(wěn)定情緒的能力,改變其急躁沖動的心理弱點……

      (二)根據(jù)學(xué)生的體能特征,選擇適合的方式進行體育教學(xué)

      體育教師應(yīng)當(dāng)綜合學(xué)生的技能、體能、興趣組織教學(xué)形式,循環(huán)練習(xí)。比如,在進行實心球前拋的教學(xué)中,把學(xué)生分成不同的體能組,要求學(xué)生反復(fù)練習(xí)10次。有的學(xué)生悟性比較好,很快領(lǐng)悟運動技能要領(lǐng),教師可能適當(dāng)讓這些學(xué)生多做示范;而對于悟性比較差、技能訓(xùn)練達不到要求的學(xué)生,教師要進行個別輔導(dǎo),反復(fù)給他們進行示范,幫助他們領(lǐng)悟動作要領(lǐng),樹立信心。endprint

      (三)因人施教,重視學(xué)生個性差異

      每個學(xué)生的身體狀況、心理素質(zhì)是不同的,這就要求體育教師在課堂上要關(guān)注每一個學(xué)生的不同,平等對待每一個學(xué)生,不驕縱優(yōu)秀的學(xué)生,不歧視身體素質(zhì)差的學(xué)生,做到因人施教。特別是對于那些在課堂上沒能完成動作的學(xué)生,要多鼓勵和幫助;對于不喜歡集體運動項目、性格比較內(nèi)向的學(xué)生要多鼓勵他們參與,讓他們打開心扉,感受集體的力量,變得積極活躍;對于耐力差的學(xué)生,要鼓勵他們堅持不放棄,堅持就是勝利。因人施教的教學(xué)方式,可以讓每一個學(xué)生都能感受到體育運動的樂趣,從而增強學(xué)生的自信心,促進學(xué)生個性的發(fā)展,促進學(xué)生身心健康成長。

      (四)組織各種體育比賽,培養(yǎng)學(xué)生健全人格

      在體育課堂中,可以通過組織各種比賽增強教學(xué)效果,培養(yǎng)學(xué)生健全人格。在體育比賽中,可以要求學(xué)生自發(fā)組織隊員,既培養(yǎng)了學(xué)生的組織能力,又增進了學(xué)生之間的友誼,使學(xué)生互相學(xué)習(xí),互相幫助,共同進步。比賽過程中,學(xué)生默契配合,克服自私自利等不良心理品質(zhì),增強了集體凝聚力和向心力,培養(yǎng)了協(xié)助能力和集體主義精神。

      (五)通過單人獨立完成體育項目反復(fù)練習(xí),提高學(xué)生心理素質(zhì)

      體育教學(xué)中有許多需要學(xué)生單人獨立完成的體育項目。比如進行體操技巧動作訓(xùn)練,(男生)側(cè)手翻體180度—直退后滾翻起成直立,(女生)直退前滾翻前壓一次—后倒成肩肘倒立—單肩后滾翻—跪平衡—跪跳起,這些組合動作不但要求學(xué)生反復(fù)練習(xí)才能熟練掌握,而且要求學(xué)生獨立完成,獨立出成績。這個練習(xí)與考核的過程,也是學(xué)生心理成長的過程,學(xué)生只有不斷克服自己的心理障礙,沉著,清醒,細致,冷靜,才能把動作全部完成好。因此,通過反復(fù)練習(xí)這樣的單人獨立完成體育項目,可以達到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

      (六)不斷探索新穎的教學(xué)方法和手段

      當(dāng)今時代,日新月異,每天都有各種新鮮事物沖擊著人們的生活。所以體育教師要大膽探索,勇于創(chuàng)新,在教學(xué)過程中運用新穎的教學(xué)方法和手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。比如健美操、啦啦操是當(dāng)下比較流行的、時尚的體育運動項目,筆者在體育教學(xué)課堂中增設(shè)這些項目,深受學(xué)生的喜愛。通過健美操、啦啦操的教學(xué),給學(xué)生營造了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)生能夠互相尊重,互相學(xué)習(xí)。健美操、啦啦操的配樂積極向上,符合學(xué)生現(xiàn)階段的心理需求,既陶冶了學(xué)生的情操,又激勵了學(xué)生的意志,可謂一舉多得。

      (七)體育教育工作者要不斷學(xué)習(xí),提高自身的心理素質(zhì)

      中學(xué)生正處于人生歷程中的重要時期,既要經(jīng)歷生理變化,又要承受心理變化的挑戰(zhàn)。體育教師要不斷學(xué)習(xí)心理教育的意義和方法,提高自身心理素質(zhì),在教學(xué)過程中時刻關(guān)注學(xué)生的身體、心理變化,使每一位學(xué)生都能體會到體育運動的魅力,從體育精神中獲取養(yǎng)分,從而增強自信心和意志力,養(yǎng)成良好的心態(tài),面對人生的各種考驗。

      總而言之,人生就像是一場永不停歇的博弈,無論是與同伴的默契配合還是與對手的斗智斗勇,無論是面對成功的喜悅還是失敗和沮喪,都需要有一個良好的心理素質(zhì)。體育教師要把握好中學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,通過體育運動增強學(xué)生的體質(zhì),通過體育競技調(diào)整好學(xué)生的心理,從而使學(xué)生身心健康,全面發(fā)展。endprint

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