摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷普及，在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育，越發(fā)受到教育界所重視。所以，對教師來說，應(yīng)重視對心理健康教育的滲透，不斷挖掘良好的滲透方式，使高中學(xué)生都能夠因此而受到裨益，從而推動高中學(xué)生的全面發(fā)展及進(jìn)步。本文以在高中體育與健康課程中滲透心理健康教育的重要性分析為出發(fā)點，著重探討在高中體育與健康課堂中滲透心理健康教育的有效策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育與健康；心理健康教育；滲透；策略

一、 前言

現(xiàn)如今，對高中體育教學(xué)的要求，已經(jīng)不單單局限于對學(xué)生體魄的強(qiáng)健了，也應(yīng)善于滲透心理健康教育，使高中學(xué)生的身心能夠獲得健康發(fā)展。所以，在高中體育與健康課堂教學(xué)中，教師應(yīng)選擇最為恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，對高中學(xué)生滲透心理健康教育，以提升高中學(xué)生的心理素質(zhì)，使高中學(xué)生的內(nèi)心能夠始終充滿陽光。

二、 在高中體育與健康課程中滲透心理健康教育的重要性

首先，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在體育與健康課堂中滲透心理健康教育，能夠使高中學(xué)生在體育運動之中，促進(jìn)新陳代謝，使高中學(xué)生的身體狀態(tài)能夠處于良好狀況，從而為高中學(xué)生的心理健康發(fā)展奠定好基礎(chǔ)。

其次，幫助學(xué)生樹立自我意識。體育運動可作為學(xué)生認(rèn)知自我的途徑，同時體育運動大多具備一定競技性，不同高中學(xué)生自身體育水平的高與低，能夠直接在實踐之中體現(xiàn)。所以，為了增強(qiáng)自身體育能力，贏得競技的勝利，高中學(xué)生會自覺地修正自己的行為，亦或者思想認(rèn)識，從而形成良好的自我意識。這不但對于高中學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)極為有利，對高中學(xué)生在未來的發(fā)展也有著極為深遠(yuǎn)的影響。

三、 在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育的有效策略

在高中體育與健康課堂中滲透心理健康教育的有效策略，具體內(nèi)容體現(xiàn)如下：

（一） 激發(fā)學(xué)生興趣

興趣對學(xué)習(xí)而言是極為重要的，唯有讓學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，才能夠切實提升高中學(xué)生在實際學(xué)習(xí)之中的主動性，使教育成效得以彰顯。所以，在高中體育與健康課堂教學(xué)中，教師若想實現(xiàn)對心理健康教育的有效滲透，則應(yīng)重視對學(xué)生興趣的激發(fā)，先讓高中學(xué)生對體育與健康學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，這樣才利于對心理健康教育的滲透，否則一切都為空談。

對此，一方面教師應(yīng)先對體育運動的內(nèi)容、亦或者形式予以豐富，盡量讓高中學(xué)生參與到自身感興趣的體育活動之中，以調(diào)動高中學(xué)生在體育活動之中的積極性，激發(fā)高中學(xué)生的運動潛能。在此過程中，教師則應(yīng)找尋恰當(dāng)時機(jī)，對心理健康教育予以良好滲透。另一方面教師還應(yīng)對高中學(xué)生的興趣加以了解，并以此為依據(jù)，來進(jìn)行高中體育與健康課程內(nèi)容的設(shè)計，以更好地激發(fā)高中學(xué)生對體育與健康課程的學(xué)習(xí)興趣，使高中學(xué)生在課堂中的參與程度能夠得到切實提升，這樣才能促進(jìn)心理健康教育在高中體育與健康課堂中的滲透，最終使心理健康的滲透目標(biāo)得以實現(xiàn)。

例如，在學(xué)習(xí)《體育舞蹈》一課時，教師應(yīng)注重對高中學(xué)生興趣的激發(fā)，讓高中學(xué)生能夠積極投身于體育學(xué)習(xí)之中，使高中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)潛力能夠得以激發(fā)。同時，在此過程中，教師在恰當(dāng)時機(jī)中對心理健康教育進(jìn)行滲透，以提升高中學(xué)生的思想意識，促進(jìn)高中學(xué)生思想素質(zhì)的提升，從而使高中學(xué)生的身心能夠獲得健康發(fā)展。

（二） 運用互助教學(xué)

據(jù)調(diào)查顯示，個體是極容易被群體而吸引的，若個體獲得整體的認(rèn)同，不但利于個體成就感的提升，也易于增強(qiáng)個體自信，促進(jìn)個體有效發(fā)展。因此，在高中體育與健康課堂教學(xué)之中，教師應(yīng)充分借助以上特性，運用互動教學(xué)，來有效開展教學(xué)內(nèi)容，使課堂氛圍能夠得到活躍，使班級高中學(xué)生都能夠置于愉悅、舒心的課堂氛圍之中。這樣才會使高中學(xué)生能夠真正愛上體育與健康課堂，從而更為有效地推動心理健康教育的滲透進(jìn)程，使高中學(xué)生可以因此而受益。

例如，在學(xué)習(xí)《養(yǎng)生體育運動》一課時，教師應(yīng)注重對互動教學(xué)的開展。一方面教師應(yīng)對養(yǎng)生體育活動的形式予以創(chuàng)新，適當(dāng)加入互動環(huán)節(jié)；另一方面教師還應(yīng)與學(xué)生共同參與至互動之中，并在互動中不斷滲透心理健康教育，讓高中學(xué)生能夠明白心理健康對自身發(fā)展的重要性，進(jìn)而更好地學(xué)習(xí)應(yīng)用心理健康知識。

（三） 開展體育比賽

若想使心理健康教育得到切實滲透，教師則務(wù)必要重視對體育比賽的開展，讓高中學(xué)生能夠在比賽之中，不斷提升自身心理素質(zhì)，強(qiáng)化自身思想意識，這也可作為滲透心理健康教育的一種有效途徑。除此之外，教師還應(yīng)多鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生自信心，使高中學(xué)生能夠敢于面對體育學(xué)習(xí)中的各項挑戰(zhàn)，并在不斷實踐之中，獲得寬廣的胸懷，以及平和的心態(tài)，使高中學(xué)生能夠更好地面對生活，面對學(xué)習(xí)。

四、 總結(jié)

總而言之，在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育，要求教師不斷提升自身教學(xué)素質(zhì)，創(chuàng)新體育與健康教學(xué)方法，以激發(fā)高中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動高中學(xué)生在體育與健康課堂中的積極性，以促進(jìn)對心理健康教育的良好滲透，使高中學(xué)生能夠自覺對自身行為予以約束。同時，教師還應(yīng)注重對互動教學(xué)的開展，提高高中學(xué)生在體育活動之中的參與度，從而使心理健康教育能夠落到實處。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

金貴榮，甘肅省蘭州市，甘肅省蘭州市榆中一中。