拓展訓(xùn)練對大學(xué)體育教學(xué)的作用

余亮

摘要：隨著教育行業(yè)不斷發(fā)展，大學(xué)教育體系也不斷更新完善，特別是在當(dāng)今不斷創(chuàng)新的社會中，人才市場更是緊俏，社會對于全面型人才的需求供大于求。因此，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的人才是當(dāng)代大學(xué)教育的重要目標(biāo)，通過對教學(xué)體系的改進(jìn)，不斷納入新的教學(xué)元素。其中拓展訓(xùn)練也將納入大學(xué)體育的教學(xué)中，拓展訓(xùn)練是一種體育教學(xué)手段，通過科學(xué)合理的方法培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作的能力，通過拓展訓(xùn)練中的一系列活動提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;理論研究;實踐研究

拓展訓(xùn)練是通過在專業(yè)的機構(gòu)帶領(lǐng)下，進(jìn)行一些戶外團(tuán)體體育活動的項目，比如像攀巖、登山、過吊橋等活動，通過團(tuán)隊互助的方式，增強參與者之間的信任感，同時也可以激發(fā)參與者的勇氣與決心，通過挑戰(zhàn)具有一定難度的活動項目，激發(fā)個人的潛能。目前，高校大學(xué)生用在運動活動上的時間比較少，缺乏體育運動也會對身體健康造成一定的影響。通過拓展訓(xùn)練，同時也可以加強大學(xué)生的體育鍛煉。

一、拓展訓(xùn)練的起源及發(fā)展

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)，在二戰(zhàn)之后開始出現(xiàn)一些專業(yè)的機構(gòu)，組織進(jìn)行外展訓(xùn)練，旨在鍛煉訓(xùn)練者的意志力和身體的素質(zhì)。經(jīng)過一段時間的發(fā)展之后，直到20世紀(jì)90年代，才逐漸發(fā)展成現(xiàn)代意義上的拓展訓(xùn)練[1]。拓展訓(xùn)練發(fā)展至今，其運用的范圍非常廣泛，其中包括企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、部隊訓(xùn)練、素質(zhì)教育等[2]。作為大學(xué)教育中運用的教育手段，拓展訓(xùn)練的含義逐漸豐富起來，拓展訓(xùn)練作為體育教育中的一大環(huán)節(jié)，結(jié)合了心理學(xué)、管理學(xué)和體育學(xué)，通過以人為本的教育理念，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，增強學(xué)生的意志力，同時也鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。把拓展訓(xùn)練的核心內(nèi)容到融入體育教學(xué)中，在教學(xué)的過程中不斷發(fā)展創(chuàng)新，逐漸對大學(xué)體育教育形成一種積極的影響。

二、大學(xué)體育教育的現(xiàn)狀

（一）大學(xué)對體育課程不夠重視

中國教育體制下，長期對體育科目的重視度不夠，經(jīng)常出現(xiàn)體育課缺課等情況。大學(xué)體育中由于學(xué)校缺乏對學(xué)生進(jìn)行體育方面的教學(xué)引導(dǎo)，學(xué)生對體育課的態(tài)度比較淡薄，經(jīng)常出現(xiàn)體育課請假的情況，部分學(xué)生會在體育課隨堂活動的時間進(jìn)行非體育運動項目的活動。這樣容易造成體育課的實質(zhì)效率偏低，體育課的目的也沒有達(dá)到。一部分大學(xué)的體育教學(xué)模式比較單一，通常都是由教師組織學(xué)生長跑后就進(jìn)行自由活動，而自由活動容易造成體育運動量不達(dá)標(biāo)。另外，還有一些高校大學(xué)教師會組織學(xué)生進(jìn)行足球、籃球、乒乓球、排球等方面的體育活動，教學(xué)模式也比較單一，教學(xué)過程不夠個性化，也不能夠使學(xué)生深刻體驗活動過程。正是由于對大學(xué)高校對體育的重視度不夠，造成了體育課缺乏創(chuàng)新，而傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)代學(xué)生的發(fā)展需求，只有引用新的體育教學(xué)的方式，才能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）大學(xué)體育場館的使用率低

根據(jù)大學(xué)的體育教學(xué)的情況來看，部分大學(xué)的體育課均為在室外的場所開展，室內(nèi)場館的使用率極低，常為不開放的狀態(tài)，一般室內(nèi)場館的設(shè)備更加專業(yè)化，同時學(xué)生在使用時對環(huán)境感到更加舒適，可以增強體育活動中的體驗感。但在實際情況中，學(xué)校對室內(nèi)場館的開放度比較低，即使在體育課堂上也并不是完全持續(xù)開放的狀態(tài)。學(xué)生基本上也很少的機會可以進(jìn)入場館內(nèi)進(jìn)行體育項目的活動，除了大型活動的文藝匯演等情況，室內(nèi)體育館在某種程度上形同虛設(shè)，這樣是不利于大學(xué)體育教育發(fā)展的。一方面學(xué)校的人數(shù)和運動場地的數(shù)量在一定程度上是不匹配的，運動場地的數(shù)量明顯低于其實際需要的數(shù)量，若在這種情況下不開放室內(nèi)場館，一部分學(xué)生將不能得到體育活動的練習(xí)。大學(xué)生的體育場館應(yīng)該保持著對外開放的狀態(tài)，只有鼓勵學(xué)生去練習(xí)體育項目，才能起到促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的作用。

（三）大學(xué)體育的課程內(nèi)容安排不夠合理

大學(xué)體育課程的內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，教學(xué)內(nèi)容比較單一，容易造成學(xué)生對體育活動缺失興趣，這樣也容易降低體育課的效率。在傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)過程中，缺乏對理論知識的教學(xué)。通常教師進(jìn)行教學(xué)的示范后，組織學(xué)生各自進(jìn)行項目活動，整體教學(xué)比較淺顯，對于各項運動缺乏深入的學(xué)習(xí)[3]。在整個教學(xué)過程中缺乏團(tuán)體活動的意識，對學(xué)生的體格訓(xùn)練也不到位。在教師集中集合講完上課要求之后，學(xué)生一般都是進(jìn)行自由的活動時間，自由活動往往會造成體育課的上課效率降低，學(xué)生并不能真正完成一定的運動量。體育教師應(yīng)該加強對學(xué)生的指導(dǎo)，完整的授課體系應(yīng)該包含理論和實踐的部分，理論知識讓學(xué)生更加了解運動項目的意義，實踐能夠加深學(xué)生的體驗感，從實踐的過程中獲得強健的體魄和運動的樂趣。

三、引入拓展訓(xùn)練的意義

（一）培養(yǎng)團(tuán)隊精神

大學(xué)生的班級成員之間交流的機會比較少，除了上課時間可以有機會相互交流，其他時間缺乏互相認(rèn)識和交流的機會，雖然大學(xué)生的社交還可以通過其他社團(tuán)活動、學(xué)生會組織等方式結(jié)識志同道合的朋友，但是作為班級的成員，也應(yīng)該加強班級成員之間的溝通。我們目前的教育體系中，沒有一些教學(xué)生怎么快速融入一個陌生的集體，怎樣和其他人進(jìn)行團(tuán)隊性質(zhì)的合作才能提高辦事效率等這些知識，拓展訓(xùn)練引入體育課之后可以加強班級學(xué)生之間的情誼，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，通過在團(tuán)體活動中增強個人與他人之間的信任感，這對學(xué)生日后步入社會工作后具有一定的啟示作用，讓學(xué)生意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，通過相互信任，友好鼓勵增進(jìn)彼此之間的距離。拓展訓(xùn)練具有一定的難度，往往需要參加的學(xué)生通過互相合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，來達(dá)到目的。在這樣的情況下，拓展訓(xùn)練往往能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)體意識。

（二）激發(fā)個人的潛能

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容一般都具有一定的挑戰(zhàn)性，通過教師專業(yè)的指導(dǎo)，組織學(xué)生進(jìn)行活動內(nèi)容，在整個過程中考驗著學(xué)生的綜合發(fā)揮能力，對困難的處理能力。在拓展訓(xùn)練的過程中可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，特別是對于在象牙塔的學(xué)生，平時很少有機會能夠經(jīng)歷一些極限挑戰(zhàn)，拓展訓(xùn)中可以設(shè)置重重關(guān)卡，學(xué)生可以通過不斷挑戰(zhàn)這些關(guān)卡，來激發(fā)個人的潛能。通過拓展訓(xùn)練可以突破自己的能力極限，向不可能進(jìn)行挑戰(zhàn)，激發(fā)和塑造一個更好的自我。拓展訓(xùn)練的宗旨也是為了使得訓(xùn)練者有更好的心理素質(zhì)，突破自己的能力極限，打破原有的束縛，釋放自己潛在的能力[4]。拓展訓(xùn)練也考驗著學(xué)生的思維決策力，在身處逆境的環(huán)境，需要用理性的思維選擇出一個最佳的方案，通過這樣的訓(xùn)練過程，激發(fā)學(xué)生面對困難時的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生在逆境中的思維決策能力。

四、拓展訓(xùn)練對大學(xué)體育教學(xué)的影響

（一）豐富大學(xué)體育的教學(xué)體系

我國的教育體系不斷創(chuàng)新改革，但是對體育教學(xué)板塊缺乏一定的更新和創(chuàng)新，通過把拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)既豐富了體育教學(xué)的方式，也豐富了學(xué)生的活動體驗感，激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和個人潛力。拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教育在一定程度上促進(jìn)了大學(xué)體育的發(fā)展，使得原來單一的體育教學(xué)模式變得更加豐富多樣化，拓展訓(xùn)練的本質(zhì)是鍛煉學(xué)生的意志力，通過相應(yīng)的訓(xùn)練活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育課程的熱愛，即使在沒有體育課的情況下，也能保持有意識地鍛煉身體的習(xí)慣。拓展訓(xùn)練比以往的體育教學(xué)模式更具有深遠(yuǎn)的影響力，不只是在課堂中鍛煉學(xué)生的體力和意志力，還能激發(fā)學(xué)生對拓展訓(xùn)練保持興趣和熱情。在這種創(chuàng)新氛圍的體育教學(xué)模式下，使得學(xué)生在體育課不再是單純的運動活動時間，而是能夠通過一個情景訓(xùn)練，模擬困難的環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的思維能力，激發(fā)學(xué)生的勇氣和信心，去戰(zhàn)勝困難。通過這樣一個全新的教學(xué)方式，既可以彌補傳統(tǒng)的體育教學(xué)中的不足，又可以增強學(xué)生對體育課的興趣。

（二）拓展訓(xùn)練能夠彌補應(yīng)試教育的不足

我國的應(yīng)試教育就像一把雙刃劍，在展現(xiàn)應(yīng)試教育的優(yōu)勢時，其不足點也隨之暴露。應(yīng)試教育的最大特點就是注重結(jié)果，不太注重過程，而拓展訓(xùn)練恰恰相反，在拓展訓(xùn)練中，往往比較重視學(xué)生在訓(xùn)練過程的表現(xiàn)[5]。知識和技能是長期積累的結(jié)果，而個人的意志和精神則可以在短時間內(nèi)爆發(fā)，學(xué)生通過一定的活動項目，可以瞬時激發(fā)個人的潛能，拓展訓(xùn)練與其他知識性的教育最本質(zhì)的不同點也體現(xiàn)于此。在拓展訓(xùn)練的過程中，激發(fā)學(xué)生積極的思維能力，一旦學(xué)生建立穩(wěn)定的思維模式，就能夠強化大腦的記憶途徑，使得學(xué)生在以后遇到困難時，首先想到的不是逃避，而是如何去解決，通過群體性的訓(xùn)練活動，增加個人與集體交流的機會，使得學(xué)生意識到在團(tuán)隊精神的重要性。

五、結(jié)束語

時代在不斷的發(fā)展，社會也在不斷的發(fā)展，教育是發(fā)展之本，提高教育的教學(xué)質(zhì)量是提高國家的綜合實力的根本。將拓展訓(xùn)練運用到大學(xué)體育教學(xué)中，將會促進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，教師應(yīng)該不斷完善拓展訓(xùn)練的教學(xué)方案，彌補傳統(tǒng)體育教學(xué)方式下的不足，完善大學(xué)體育的教育體系，通過創(chuàng)新體育教學(xué)的方式，增強體育課程的樂趣，使得課程的設(shè)計符合學(xué)生的發(fā)展所需，給學(xué)生提供更多的機會激發(fā)個人的潛能，增強團(tuán)隊合作的能力?？茖W(xué)合理地設(shè)計拓展訓(xùn)練的方案，既能夠增強體育課程的趣味性，又能給學(xué)生帶來鍛煉的效果，扎扎實實地走好每一步課程項目，將會給學(xué)生帶來更多的收獲。

參考文獻(xiàn)：

[1]路偉.拓展訓(xùn)練理念下普通高校體育教學(xué)模式改革的探討[J].當(dāng)代體育科技，2017，7 （7）：4-4.

[2]彭佳賢.拓展訓(xùn)練對大學(xué)體育教學(xué)的作用及其影響[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017 （09）：98-99.

[3]馮強.淺論拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用必要性——以拓展訓(xùn)練提升大學(xué)生人際信任度的實證調(diào)查為例[J].鄖陽師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2017，37 （3）：84-88.

[4]王珍.將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的可行性分析及推廣策略[J].科教文匯（中旬刊），2018 （3）：80-81

[5]童坤，謝相和.體驗式拓展訓(xùn)練課進(jìn)高校體育課的實施途徑與意義[J].文體用品與科技，2017 （13）：51-52.