李瑛

摘要：隨著農(nóng)村父母離鄉(xiāng)進城打工、經(jīng)商人數(shù)的增多，農(nóng)村兒童留守農(nóng)村無人照管的現(xiàn)象非常普遍，留守農(nóng)村的兒童人數(shù)也在不斷增加，調(diào)查顯示：我國有1.2億農(nóng)民常年在城市務工經(jīng)商， ?形成了近2000萬留守兒童，這些兒童身心的健康成長、學習都面臨著失管、失教和失衡，他們的心理健康問題也引起了社會各界的關注。

關鍵詞：留守兒童 ?心理健康 ? 自信心 ?心理品質(zhì)

生活中我們每個人都有著自己的煩惱，作為父母不在身邊的留守兒童尤其如此。在日常學習、生活與同學交往中，常常給留守兒童的內(nèi)心帶來很大的壓力，直接影響著他們身心的健康成長。眾多留守兒童的身心健康、學習都面臨著失管、失教和失衡，由此引發(fā)了諸多社會問題，也引起了社會各界對這個群體的關注。

現(xiàn)在，國家關注留守兒童、全社會關注留守兒童，社會福利中心、婦聯(lián)等相關的部門也倍加關愛留守兒童的身心健康成長，下面是甘南州福利中心、合作市婦聯(lián)給當?shù)氐牟糠至羰貎和蜏嘏顒?。送溫暖送來了愛心、送來了關懷、送來了支持與鼓勵，同時更為留守兒童送來心靈的呵護——心理健康教育講座，希望通過心理健康教育活動，能對孩子們今后的學習和生活有所啟發(fā)、指導和幫助。

一、留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題

留守兒童的心理問題雖不像身體疾病那樣有形地損害孩子們的健康，卻在無形中侵蝕著他們心靈的成長。

由于長期不和父母生活在一起，得不到父母的關愛。容易引起嚴重的情感“饑餓”。遇到困難不能從父母那里及時的得到感情上的支持，在學習、生活過程中出現(xiàn)一些差錯得不到及時的引導、糾正，久而久之，便形成一些明顯的心理行為問題。

1、學習滑坡、厭學逃學。這個年齡階段是生性好動，自制力差的階段。在遠離父母的日子里，由于監(jiān)護力度不夠，可能導致你們的學習觀念淡薄，甚至厭學逃學，嚴重影響了學習的積極性和主動性。

2、道德行為令人擔擾。由于其父母一年到頭忙于在外工作，沒有時間與精力過問孩子，對孩子內(nèi)心的困惑、需求、興趣無法關注。而處于身心迅速發(fā)展時期的兒童，缺乏對事物正確與否的判斷能力，從父母那里得不到情感支持與及時的引導，有些孩子因此變得自私、任性、膽小或性格孤僻。表現(xiàn)出欺騙撒謊、放任自流、不服管教的現(xiàn)象。

3、存在著嚴重的自卑心理。留守兒童經(jīng)?？吹狡渌瑢W朝夕與父母相伴，有人關心，有人疼愛，而自己卻沒有，相比之下必然會感到失落和自卑。感覺沒人管、沒人疼、沒人愛，內(nèi)心缺乏力量，產(chǎn)生自暴自棄，喪失信心，學習上降低要求，沒有上進心等嚴重的自卑心理。

4、逆反心理嚴重。留守兒童逆反心理極強，對抗情緒嚴重。缺乏安全感，往往拒人于千里之外，對人與人之間的關系更是充滿不信任，這種潛意識中的不信任導致了留守兒童嚴重的逆反行為。對老師、監(jiān)護人、親友的管教和批評產(chǎn)生較強的逆反心理。人際交往能力較差，內(nèi)心孤獨、恐懼、壓力較大，害怕被別人欺負，尋求保護或自我保護的意識特別強，在自我保護行為上容易出現(xiàn)過激行為等。

二、父母不在身邊的日子，我們應該怎么做？

從心理發(fā)展成長的角度，在這兒給你們以下一些建議。

首先，同學們要照顧好自己。古人云：“身體發(fā)膚受之于父母，豈敢毀損”。你們身體的健康才是父母最開心的事情。 父母為了讓你們過上更好、更富裕的生活，遠離你們，辛苦的去奔波打工。所以同學們一定要照顧好自己身體，不讓自己生病，讓打工在外的父母對你們放心。而且，要主動的經(jīng)常和父母聯(lián)系，得到父母的指導和情感方面的支持。所以每周抽時間與父母通一次電話，或每周給父母寫一封信，當然，這個信不是發(fā)出去，準備一個小筆記本，把每天對父母的思念，想對父母說的話，寫在小本子上，做一個情感的宣泄和撫慰。從中領悟父母對自己的期待。這樣做對自己心靈的健康非常有益，非常重要，加強親情聯(lián)系。在家里要聽長輩的話，不要賭氣，多與監(jiān)護你的親戚長輩溝通，不要由著自己的性子來。在學校要與同學和睦相處、樂于交往，有不懂的問題多詢問老師和同學，大家一定會耐心的給你講解，直到你弄懂為止。

學習是你們最重要的事情。你要明白，任何一個孩子這個階段的任務都是學習。所以你要一門心思的把學習學好，把時間、精力都用在學習上，不辜負你和父母的分離、你對父母的思念和父母在外的奔波辛苦。在上課的時候，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使自己分心的東西。課堂上或?qū)W習過程中，盡量少擺放東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持注意力高度的集中。每天要進行必要的體育鍛煉，這樣，既能增強體質(zhì)，有助于克服上課注意力不集中的缺點，更能提高人對外界各種刺激的適應能力和感知能力。

要養(yǎng)成勤奮、吃苦的好習慣。學習上是遇到困難是經(jīng)常的事，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切障礙和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能勤奮、吃苦就一定能夠取得較好的成績。有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。在我們這個世界上是真正天生的學習有困難的人是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的勤奮努力而獲得的。就像愛因斯坦所說：“成功是99分汗水和1分的天才組成的”。所以，我們在學習和生活過程中，遇到困難是非常正常的，多吃一點苦，多受一點挫折對自己是有好處的，它是每一個優(yōu)秀的人所不可缺少的經(jīng)歷。有一句話說得好“吃盡苦中苦，方為人上人?！?/p>

及時緩解釋放內(nèi)心痛苦。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打籃球、踢足球、跑步、找個沒人的地方大哭一場，或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，也或者寫在給父母的小本子上，這樣心理會好受一些。來緩解釋放內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個健康的身體。但切記釋放痛苦情緒時不可選擇傷害自己或他人方式來宣泄自己的情緒。

5、積極與人交往，創(chuàng)造良好的交際氛圍。與好朋友（或者同學）之間、與教師之間、與家人之間你要積極主動的去交往。我們在交往的時候要尊重他人，要關心他人的需要，體會體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，這樣自己才會獲得良好的人際關系。在交往中要熱情直率，心胸開闊，不過多地計較個人得失，顧全大局，相互諒解，平易近人;要誠實可靠，而不能虛偽，如果為了個人的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴。

三、培養(yǎng)提升自信心，為自身的強大奠定堅實的基礎

缺乏自信是我們這個環(huán)境中許多人普遍存在的心理，尤其是父母不在身邊或者生活中有缺失的人，自卑不自信的情況更加嚴重。自卑不自信的心態(tài)會對我們的成長、人格品質(zhì)的形成 帶來很大的損害。那么，如何培養(yǎng)提升我們的自信心呢？下面給大家講一個故事：

故事發(fā)生在美國的芝加哥市。一個星期天，一群中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝里沒有什么水。中國留學生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來?！?/p>

結(jié)果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。

這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信、自立、自強，培養(yǎng)獨立自主的能力。常言道，自信是成功的第一步。一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。

所謂自信心，就是相信自己，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。

自信心對人的一生至關重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途 中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是擁有自信心。

我們常說：“人最大的敵人是自己?！本褪亲约喝狈ψ孕判模兊貌幌嘈抛约?，對自己總是充滿懷疑，別人叫你唱支歌，你卻說：“我不行，唱不好?！辈还苁裁词?，你都不相信自己的答案是否是正確的，不相信你能夠勝任這件事，不去做，不去展示。而自信的人，別人叫他彈首曲子或唱一首歌，他會大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲，遇到任何事，他都不退縮，他都很大膽的敢于嘗試。很自信，他相信自己能行。我們要培養(yǎng)自己的自信，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學，去參加高考，獲得碩士生學位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學位呢？ 又怎么能連續(xù)取得那樣大的成就和成功呢？所以說“自信是一個人成功的基礎 ”。

這兒再給講一個故事： 一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河， 就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，于是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你?！?那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，便使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到了岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道： “我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己?！?/p>

這個故事，可以給我們一些啟發(fā)和思考：如果不用槍瞄準落水者， 那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上了岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一 定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人在危機情況下可以自己救自己！——急中生智”一個人要相信自己的能力， 對自己要充滿信心。這種信心是一種習慣，要靠平日的培養(yǎng)?，F(xiàn)在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說滅自己志氣的話。只要你愿意，只要你有信心，“一切皆有可能?！痹谀阌龅嚼щy的時候你可以這樣暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時還沒有找到方法”。只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心、自信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。

微信：“前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降;人生的帆，不怕狂風巨浪，只怕自己沒有膽量?！?/p>

如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點建議：

1.在日常生活中，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。

2.每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍 “我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3.發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒;

4.培養(yǎng)自己做決定及處理自己事情的能力;

5.了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。

6.要多行動，不要只是想象，只要去做， 你就會越來越自信。

同學們不要悲觀，不要失望，我們要勇敢去接受父母不在身邊的環(huán)境，并從中學會適應，學會改變，學會以自己的力量振奮自己的精神，增強自己的斗志，活出一個感恩、自豪、快樂的幸福人生。

四、父母不在身邊，為我們形成自強、勇敢、獨立的心理品質(zhì)搭建了一個平臺

因為，我們的留守環(huán)境，讓我們擁有了大多數(shù)同齡孩子沒有的從小培養(yǎng)頑強品格和堅強意志的機會。一句名言“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，這就是說環(huán)境育人，你艱苦的環(huán)境塑造了你頑強的品格。還有一句諺語說“窮人的孩子一條龍，福人的孩子一條蟲。”，“窮人的孩子早當家”等等。環(huán)境越艱苦越能磨煉一個人。沒有了母親的呵護，你過早地承擔了家庭的擔子，可能本來還須父母照顧的你，現(xiàn)在卻要你照顧比自己更小的弟弟妹妹。但是，對父母少一份依賴，你就多了一份在困難環(huán)境中的磨煉自己的機會。正如一位留守孩子所說：“我覺得，這樣的生活遠沒有想象的那么糟，反而因為大人不在身邊，我們學會了小事自己做，大事嘗試做，這是自己鍛煉自己能力的一個好機會呀。如果父母沒有出去打工，就會特別地寵我，什么事情都不讓我做，導致我養(yǎng)成一種什么事情都要依賴別人的壞習慣?！蹦敲?，你各方面的學習、生活自理能力將會很差。

古人云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能.”親愛同學們，總有一天你們會明白，沒有父母在家的生活，是你經(jīng)受生活的磨煉與洗禮，奠定人生遠大理想的最好開端。

當流星劃過天空，我們對自己許下美麗的諾言：“我能行！”。

最后送給同學們一句話：“環(huán)境育人，時勢造英雄?！保羰氐沫h(huán)境將會使你更加的優(yōu)秀，更加的出色！

“自信，是人走向成功的第一秘訣?！毕嘈抛约耗隳苄?！

好，今天以問好方式結(jié)束我們的心理健康講座;

我問大家：“下午好！”的時候，同學們要異口同聲的回答我五句話：“1、好！ ?2、很好！ ?3、非常好！ ?4、我將會越來越好！ ?5、肢體語言 ：耶！”

注意了：回答這些話的時候，要求大家精神抖擻、信心十足，將你們對自己的信心和勇氣，通過你聲音的精氣神表達出來，通過你的肢體語言表達出來。