李錫嵐

摘 要：文章簡(jiǎn)述自我效能感的研究現(xiàn)狀，分析大學(xué)生的英語(yǔ)自我效能感影響因素，探討提高大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感的具體策略。幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效學(xué)習(xí)方法，同時(shí)創(chuàng)設(shè)英語(yǔ)教學(xué)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，注重師生積極互動(dòng)，認(rèn)真開(kāi)展合作學(xué)習(xí)，并充分發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的功能，可以提高高校大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感。

關(guān)鍵詞：英語(yǔ);自我效能感;大學(xué)生;學(xué)習(xí)能力;提升

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2020）16-0006-02

自我效能感作為一種動(dòng)機(jī)理論和自信心理念，對(duì)高校大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高有強(qiáng)大的推動(dòng)和促進(jìn)作用。自我效能感是由著名心理學(xué)家班杜拉（Albert Bandura）首次提出來(lái)的。個(gè)體自我效能感會(huì)影響人們的感受、選擇、動(dòng)機(jī)水平、面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度和方式、對(duì)逆境的適應(yīng)力等，甚至能夠改變?nèi)藗兊男袨?。研究者發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，自我效能感影響著學(xué)生完成任務(wù)以及面對(duì)困難的態(tài)度和方式，因此自我效能感在高校課堂教學(xué)中得到廣泛的關(guān)注，其作用也在不斷增強(qiáng)。本文主要對(duì)高校大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感提升策略進(jìn)行研究。

一、自我效能感研究概述

上世紀(jì)80年代以來(lái)，自我效能感理論得到國(guó)內(nèi)外大量研究者的關(guān)注，他們展開(kāi)了豐富的研究。班杜拉認(rèn)為，自我效能感是指“人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度”。研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的自身效能感主要受到四個(gè)因素的影響，分別是：成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)勸導(dǎo)、情緒反應(yīng)。首先，最直接的影響因素是個(gè)體掌握的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)者過(guò)往成功或者失敗的經(jīng)驗(yàn)將影響他們的自我效能感體驗(yàn)。第二個(gè)因素是通過(guò)觀察榜樣而獲得的替代經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)學(xué)習(xí)者看到與自己水平相似的人通過(guò)努力獲得成功，他們會(huì)相信自己也具有參與活動(dòng)的能力。第三個(gè)因素是言語(yǔ)勸導(dǎo)。在一定程度上，用語(yǔ)言可以說(shuō)服人們相信自己具有完成某種任務(wù)的能力，從而促進(jìn)個(gè)體技能的發(fā)展和效能感的提高。第四，效能信念還部分依賴于進(jìn)行能力判斷時(shí)的生理和情緒狀態(tài)。個(gè)體處于積極的情緒狀態(tài)時(shí)，自我效能感較高;反之，處于消極或者抑郁情緒時(shí)，自我效能感較低。

研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在設(shè)定較為具體的近期目標(biāo)時(shí)，更容易感知到自己的進(jìn)步，因此自我效能感會(huì)增強(qiáng)，并且傾向于挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，這樣循環(huán)下去，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)的不斷提高。而自我效能感高的學(xué)生，比自我效能感低的學(xué)生在解決問(wèn)題方面具有更高的準(zhǔn)確性。提高學(xué)生的自我效能信念可以使他們使用更多的認(rèn)知策略，取得更好的學(xué)業(yè)成績(jī)。

此外，大量研究者從認(rèn)知過(guò)程和動(dòng)機(jī)過(guò)程兩方面對(duì)自我效能感展開(kāi)研究。從認(rèn)知過(guò)程來(lái)看，個(gè)人目標(biāo)設(shè)定受自我評(píng)價(jià)能力影響。學(xué)習(xí)者的自我效能感越強(qiáng)，預(yù)測(cè)成功的概率越大，則越愿意努力。自我效能感較高的人在面對(duì)困難時(shí)，更加善于主動(dòng)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，在失敗面前更容易堅(jiān)持自己的努力，從而表現(xiàn)出更高效的行為能力。從動(dòng)機(jī)過(guò)程來(lái)看，大多數(shù)人的動(dòng)機(jī)是認(rèn)知產(chǎn)生的，自我效能感在動(dòng)機(jī)的自我調(diào)節(jié)中起到關(guān)鍵作用。人們對(duì)自己具備能力做什么形成了信念，就會(huì)激勵(lì)自己并指導(dǎo)自己的行動(dòng)，預(yù)測(cè)未來(lái)行動(dòng)的可能結(jié)果。因此，結(jié)果預(yù)期的動(dòng)機(jī)影響著部分自我效能信念的控制。

二、大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感的影響因素

1.內(nèi)在因素

研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者的性別、個(gè)體認(rèn)知能力、教育成就和學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)其自我效能感均有影響，且與學(xué)業(yè)成績(jī)呈正相關(guān)。個(gè)體過(guò)往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷也是影響自我效能感的重要因素。在過(guò)往的學(xué)習(xí)中，有成功經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)者，自我效能感能夠得到加強(qiáng)，有失敗經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)者的自我效能感則會(huì)下降。因此，學(xué)業(yè)成績(jī)較好的學(xué)生的自我效能感，相對(duì)高于學(xué)業(yè)成績(jī)較差的學(xué)生。

2.外在因素

影響大學(xué)生自我效能感的外部因素可以大致分為：師生關(guān)系、課堂氛圍與課堂反饋等。師生之間的關(guān)系、教師對(duì)學(xué)生的預(yù)期、師生互動(dòng)的質(zhì)量，會(huì)對(duì)學(xué)生的自我效能感產(chǎn)生一定的影響。同時(shí)，良好的英語(yǔ)課堂氛圍也非常重要，課堂上教師是否允許學(xué)生自由發(fā)表意見(jiàn)、是否支持和鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)，在一定程度上影響學(xué)生的自我效能感體驗(yàn)。此外，教師對(duì)學(xué)生的反饋是積極的還是消極的，也會(huì)直接影響學(xué)生的自我效能感體驗(yàn)。教師如果經(jīng)常鼓勵(lì)、肯定學(xué)生，給予學(xué)生積極的反饋，則學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生安全感，提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心;相反，教師如果在教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常對(duì)學(xué)生采取批評(píng)或指責(zé)的態(tài)度，則容易打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，降低學(xué)生的自我效能感。

三、提高大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感的具體策略

1.幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效學(xué)習(xí)方法

教師在英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中要避免“一刀切”模式，要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教，為學(xué)生設(shè)計(jì)適合他們能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并及時(shí)給學(xué)生反饋，讓學(xué)生了解自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題。要幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生從自身的特點(diǎn)和需要出發(fā)，客觀衡量自己，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足，增強(qiáng)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的信心。另外，許多學(xué)生英語(yǔ)自我效能感較低的原因在于沒(méi)有掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法。教師應(yīng)積極與學(xué)生溝通，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，找到適合自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，提高英語(yǔ)自我效能感。

2.創(chuàng)設(shè)英語(yǔ)教學(xué)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

學(xué)生缺乏自我效能感的最直接表現(xiàn)就是害怕開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)，因?yàn)槿狈ψ孕拧⒑ε路稿e(cuò)而不敢說(shuō)英語(yǔ)，這導(dǎo)致大學(xué)英語(yǔ)課堂上出現(xiàn)“啞巴英語(yǔ)”現(xiàn)象，給互動(dòng)教學(xué)帶來(lái)很多困難。因此，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)任務(wù)時(shí)，可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的英語(yǔ)教學(xué)情境。設(shè)計(jì)的情境任務(wù)難度要適中，符合“最近發(fā)展區(qū)”理論要求，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.師生積極互動(dòng)，開(kāi)展合作學(xué)習(xí)

師生互動(dòng)交流有助于營(yíng)造良好的課堂氛圍，提升英語(yǔ)教學(xué)效果。在互動(dòng)過(guò)程中，教師不再是高高在上的“指揮者”和“評(píng)判者”，而是成為“引導(dǎo)者”，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，這樣有助于教師直觀了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生也可以放松心情，積極參與課堂討論，投入到教師設(shè)定的學(xué)習(xí)任務(wù)之中，探索英語(yǔ)的樂(lè)趣，久而久之進(jìn)入良性循環(huán)，提升英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)自我效能感。

4.充分發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的功能

課堂教學(xué)評(píng)價(jià)是教師對(duì)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中所取得的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，是大學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)活動(dòng)的有機(jī)組成部分。在英語(yǔ)課堂教學(xué)中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極表達(dá)，善于從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效的評(píng)價(jià)，給學(xué)生一些具體的激勵(lì)措施，讓學(xué)生了解自身的認(rèn)知狀況。除了口頭語(yǔ)言評(píng)價(jià)之外，教師還可以采取眼神、微笑、點(diǎn)頭示意等肢體語(yǔ)言評(píng)價(jià)方式，給學(xué)生一種激勵(lì)和認(rèn)同感，使學(xué)生試圖保持他們的良好表現(xiàn)。學(xué)生通過(guò)完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)，豐富語(yǔ)言學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從教師的評(píng)價(jià)中得到積極的反饋，能夠增強(qiáng)自我效能感，以更加積極的態(tài)度進(jìn)行探究學(xué)習(xí)，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

四、結(jié)語(yǔ)

自我效能感作為一種動(dòng)機(jī)理論和自信心理念，影響著學(xué)習(xí)者完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)以及面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度和方式，對(duì)于高校人才培養(yǎng)工作具有推動(dòng)和促進(jìn)作用。要幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效學(xué)習(xí)方法，同時(shí)創(chuàng)設(shè)英語(yǔ)教學(xué)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，注重師生積極互動(dòng)，認(rèn)真開(kāi)展合作學(xué)習(xí)，并充分發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的功能，以提高大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感。除了理論研究之外，研究者還需要結(jié)合我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)一步開(kāi)展實(shí)證研究，使研究結(jié)果更具普遍性和適用性，為切實(shí)增強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高大學(xué)生英語(yǔ)自我效能感，優(yōu)化英語(yǔ)教學(xué)效果提供指導(dǎo)。

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