摘 ?要：談起高中體育課，無論是在高中學生還是在家長和老師眼里，下意識地都會認為這是一門不重要的課程，甚至是可有可無的課程。實際上，體育課確實最重要的課程之一，只有擁有健康的身體，才可以更好地學習。但是，發(fā)現在高中體育教學當中，存在著許許多多的問題，所以從提升高中學生的體制健康出發(fā)，討論怎樣改進高中體育教學的相關問題。

關鍵詞：高中體育 ?教學 ?體質健康

中圖分類號：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0117-02

Abstract： When it comes to high school physical education， no matter in the eyes of our high school students or parents and teachers， subconsciously they will think it is an unimportant course， even a dispensable course. In fact， physical education is indeed one of the most important courses， only with a healthy body can better learning. However， we found that there are many problems in high school physical education， so from the perspective of improving the system health of high school students， we discussed how to improve the relevant problems of high school physical education.

Key Words： High school physical education; Teaching; Physical health

1 ?高中體育教學中存在的一些問題

筆者作為從事高中體育教學工作多年的老師，對高中體育教學的一些現狀深有感觸，筆者認為存在主要以下的主要問題。首先，高中體育課的時間相對較短。另外，在高中文化課程壓力大的影響下，強調文化課而嚴重忽視體育課（包括體育活動）的現象仍然很嚴重，不能充分保證體育課的時間，所以既定的體育教學目標無法順利實現。第二，高中體育教學課程不規(guī)范，高中體育教學內容存在2種極端現象。換言之，團體運動課程是基于諸如跑步和早操之類的體育鍛煉，因此，這種教育內容無法達到引起參加運動的學生的興趣的目的。由于學生的體育鍛煉主動性不能被激發(fā)，而另外一方面主要基于團體協作的活動，如籃球、足球、排球等。在組織模型的層面上，它更多地依賴于獨立的學生組織，無法利用體育教師的主動性和客觀性，因而無法利用體育課上的運動訓練改善學生成績差的現狀。而高中學生學習文化知識的壓力特別巨大，沒有課余時間來從事籃球和足球相關的體育與活動，造成體育課程內容的難以選擇。

2 ?高中學生體質健康調研

由于學生缺乏基礎的體育鍛煉習慣和當下應試教育環(huán)境下學生巨大的學業(yè)壓力，并且還受到體育課程組織模式的限制，因此在此階段學生的身體健康并不樂觀。它反映在如下幾個方面中。第一，近視率隨著學生年齡的增加而增加，例如我所在的這所學校中，近視學生的比例超過60%，并且，由于時間序列的縱向比較及與其他社會群體的橫向比較處于劣勢。更令人擔心的是，這一結果呈現出逐年增加的趨勢。地二，肥胖現象在學生中很明顯，就學校超重學生比例而言，超重學生比例約超過5%。第三，身體健康標準的百分比逐年下降。最新的高中生身體健康監(jiān)測數據表明，總體評分指數逐年下降。這主要的問題主要是學生的上肢力量不足、身體柔韌性降低，學生的健身指數降低及健身依從率降低。從以上數據可以看出，現階段學生的身體健康狀況還不是很理想，而且有明顯的下降趨勢，這跟當下國家號召的全民提升身體素質尤為不符，所以這對以后的學校體育改革提出了更高的要求。

3 ?高中體育教學改進策略

3.1 豐富教學手段

教學方法應該多多豐富起來，為了有效提高中學體育教學質量。新的課程標準下，為教師提供了更多的教學內容選擇。教師應通過多種教學方法和適當的指導來提高學生對體育的興趣。在體育教育中，學生通?？释麑W習正確的規(guī)范的動作。當老師不能滿足他們的要求時，學生會感到無聊。這就對體育老師提出了更加嚴格的要求，不能閉門造車、固步自封，教授過去的技術動作，而是應該與時俱進，多看、多練、多教，例如，足球方面的停球、起球動作，籃球方面的運球動作、投籃動作。老師應該與學生多多建立興趣愛好方面的共同點，多多與學生進行課上課下的交流。

3.2 以學生為主體

要以學生為體育教學的主體，從而有效提高中學體育鍛煉質量。在體育教學過程中，體育教師要闡明和展示新的動作，并組織學生分組練習。每個學生小組獨立學習，討論練習中的問題并提出解決方案。然后，由代表根據每個小組成員在學習動作的過程之中所遇到的一些問題進行匯報綜合整理，遇到的問題和找到的方法對每個小組進行介紹，并對練習和效果進行總結。例如，從“為什么”到“如何實踐”再到“沒有改善方法”，最后到“它如何工作”。比方說，在設置跳遠課并解釋姿勢的基本知識時，要求學生“兩腳平行，肩寬，半滿，揮桿和踢腿協調有力，腹部收緊，大腿收緊，小腿向前伸展，手臂向后擺動”，老師可以將動作逐個逐個地分解開來，一個一個地展示給學生看。對于考試內容，學生必須練習、思考，敢于和勇于改變。

3.3 完善考察體系

基于身體健康監(jiān)測和教育內容的雙重考慮，我們的最后目標是形成完善、合理、全面的考試評估系統(tǒng)。在隨后的高中體育教育改革中，有必要客觀地評估學生的健康狀況與體育水平，這也是基于學生在體育教育中的表現等多方面的因素結合起來。在具體的評估設計過程中，可以根據學生身體健康的變化，并結合參加體育鍛煉的學生的實際表現，形成針對不同指標權重的綜合平衡系統(tǒng)。對于身體狀況不佳的學生，在學期中身體狀況良好的學生可能被認為是合格的，相反那些在體育鍛煉中不出力，而導致體質下降的學生則可能評估為不合格。通過這種方式，不僅在公平性上抹除了學生個體先天體質的差異問題，同時避免了個體間的盲目攀比。該模式不僅可以客觀地代表給定時期內學生的身體健康變化，還可以反映學生的體育鍛煉和體育活動的成效，對應于學生的實際表現具有積極意義，因此學生可以更加頻繁地參加體育鍛煉。尤其是從理念上糾正體育課不重要這一錯誤的觀點，從根本上提高體育課在高中教學當中的地位是重中之重。

4 ?結語

為了響應國家關于全民體育的號召，又由于素質教育對高中體育教學提出的新要求，針對目前高中學生體質健康所面臨的一些嚴重問題，所以，關于當下高中體育教學的一些問題值得教師反復斟酌思考，結合我國國情和吸取國外關于體育教學的先進經驗和教訓，對目前大部分高中學校所采取的體育教學模式進行改進。

參考文獻

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①作者簡介：居雁冰（1990—），男，漢族，江蘇常熟人，本科，中小學二級教師，研究方向：高中體育教育。