中醫(yī)保健美容按摩手法探析

王影

【摘 要】中醫(yī)保健美容按摩手法是基于中醫(yī)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血學(xué)說(shuō)等理論基礎(chǔ)的按摩手法，具有疏通經(jīng)脈、調(diào)整陰陽(yáng)、美顏潤(rùn)膚的作用，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)具有美容效果。中醫(yī)具有悠久的發(fā)展歷史，隨著現(xiàn)代保健美容事業(yè)的發(fā)展，保健美容按摩手法較多，但關(guān)于這方面的研究相對(duì)較少，本文就中醫(yī)保健美容按摩手法展開分析，就具有代表性的按摩手法展開論述。

【關(guān)鍵詞】中醫(yī);保健美容按摩手法;應(yīng)用分析

【中圖分類號(hào)】R244.1 【文獻(xiàn)識(shí)別碼】B 【文章編號(hào)】1002-8714（2020）05-0295-02

近些年來(lái)，保健美容行業(yè)得到迅速發(fā)展，各種保健美容按摩手法被報(bào)道運(yùn)用。按摩手法具有強(qiáng)身保健、祛病延年的作用，頭面部的按摩手法能夠美容養(yǎng)顏，相對(duì)于其他美容手法來(lái)說(shuō)具有簡(jiǎn)單實(shí)用、科學(xué)合理的特點(diǎn)，也是目前最為常用的美容手法【1】?，F(xiàn)對(duì)代表性的按摩手法展開論述，希望能夠推進(jìn)中醫(yī)保健美容按摩手法在保健美容行業(yè)中的應(yīng)用。

1 全身按摩手法

全身按摩手法具有悠久的發(fā)展歷史，在發(fā)展歷史中，其保留了多種具有防衰益壽失效的按摩手法的特點(diǎn)，包含“老子按摩法”、“華佗按摩法”、“千金按摩法”等【2】，將其合理編排制。全身按摩具有強(qiáng)身健體、祛病延年的作用，在多種身心疾病的治療中也具有較為顯著的應(yīng)用效果。具體按摩手法包含頭面部按摩、背腰部按摩、胸腹部按摩、上肢部按摩、下肢部按摩五個(gè)部分，這五個(gè)組成部分由上而下、由軀干到四肢，簡(jiǎn)單實(shí)用科學(xué)合理，具有保健美容的效果，也是目前保健美容按摩手法中應(yīng)用最為廣泛的一種。

全身按摩手法包含按、摩、揉、搓、拍、擦等，整體動(dòng)作輕柔，不會(huì)引發(fā)用力過(guò)度而導(dǎo)致患者產(chǎn)生不適感。從現(xiàn)代藥理學(xué)的監(jiān)督來(lái)分析，全身按摩手法首先作用到患者皮膚，能夠?qū)⒈韺铀ダ系慕腔?xì)胞完全清除，從而達(dá)到增強(qiáng)皮膚表面彈性和光澤的目的，除此之外，小劑量的按摩還會(huì)促進(jìn)皮膚表層細(xì)胞釋放組織胺、乙酰膽堿等物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，對(duì)于調(diào)節(jié)患者神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞感和疼痛感也具有重要作用【3】。

2 經(jīng)穴按摩手法

經(jīng)穴按摩手法是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的指導(dǎo)下運(yùn)用多種技巧的按摩手法，直接作用在人體的經(jīng)絡(luò)、穴位中，由外到內(nèi)疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，調(diào)和臟腑，進(jìn)而達(dá)到防病治病、保健美容的目的【4】。經(jīng)絡(luò)作為人體氣血運(yùn)動(dòng)的通路，分布在經(jīng)絡(luò)上的穴位是氣血輸注的關(guān)鍵部位，因此通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)以及穴位，能夠通過(guò)激活人體經(jīng)絡(luò)之間的相互作用，調(diào)陰陽(yáng)，改善臟腑功能，促進(jìn)人體的新陳代謝，從而達(dá)到治療疾病，保健美容的目的，最為顯著的就是改善黃褐斑、痤瘡、肥胖等影響美觀度的疾病【5】。

經(jīng)典醫(yī)學(xué)著作《靈樞 經(jīng)脈篇》【6】中就有關(guān)于經(jīng)絡(luò)的記載：“經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”，強(qiáng)調(diào)了經(jīng)絡(luò)在人體機(jī)能平衡狀態(tài)中的調(diào)節(jié)作用。相關(guān)文獻(xiàn)也驗(yàn)證了不同穴位按摩手法在改善易胖體質(zhì)、減肥消腫、去除雀斑、改善晦暗皮膚中的作用。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，存在于經(jīng)絡(luò)上且具有保健美容作用的穴位達(dá)到近百個(gè)，例如分布在頭面部的晴明、印堂、太陽(yáng)、任重、百會(huì)、鳳池等，分布在腰背部的大椎、肩井、胃俞、腎俞、命門等，分布在胸腹部的中脘、氣海、關(guān)元、神闕等，除此之外還有分布在上下肢的眾多穴位。經(jīng)穴按摩手法就是找到上述穴位，在穴位上施以點(diǎn)、揉、按、彈等手法。因此經(jīng)穴按摩手法最重要的就是手法剛?cè)岵?jì)，補(bǔ)、瀉交替運(yùn)用【7】。所謂補(bǔ)、瀉是反義詞，順經(jīng)為補(bǔ)則逆經(jīng)為瀉，輕刺激為補(bǔ)則重刺激為泄。近些年的研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)法按摩能夠抑制中樞神經(jīng)的興奮性，促使交感神經(jīng)活動(dòng)增加，對(duì)于內(nèi)臟代謝、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收利用具有重要作用，瀉法按摩能夠提高中樞神經(jīng)的興奮度，增強(qiáng)血流量，加快內(nèi)部物質(zhì)代謝，合理搭配兩種按摩手法，交替使用能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮和交感神經(jīng)興奮兩種情況交替出現(xiàn)，達(dá)到平衡陰陽(yáng)，保健美容的目的。相關(guān)研究顯示，長(zhǎng)期按摩頭面部經(jīng)絡(luò)和穴位，能夠促進(jìn)面部和全身細(xì)胞的毛細(xì)血管擴(kuò)張，對(duì)于清除衰老上皮細(xì)胞、改善皮膚呼吸功能具有重要作用，從而減少面部周圍的出現(xiàn)。

3 竅穴按摩手法

竅穴按摩手法基于中醫(yī)臟象學(xué)說(shuō)、竅穴理論，由患者自我按摩口鼻、眼目、肛門等來(lái)保健美容。這種保健美容按摩手法來(lái)源于民間，按摩部位特較為特殊，包含眼、耳、口、前陰、后陰六個(gè)部位，具體按摩期間需要明確各個(gè)按摩部位的穴位，可以一次性選擇多個(gè)穴位進(jìn)行按摩，堅(jiān)持按摩能夠明目聰耳、通和鼻竅、壯腰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體【8】。

竅穴按摩手法的保健美容作用主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面是其調(diào)穴養(yǎng)穴作用，通過(guò)按摩能夠提升竅的生理功能，竅作為內(nèi)臟連接自然的重要窗口，提升竅的生理功能就是提升人體機(jī)能，對(duì)于改善耳鳴、鼻炎、咽炎、泌尿系統(tǒng)疾病等均具有重要作用【9】。另一方面竅穴按摩手法能夠調(diào)節(jié)人體臟腑功能，中醫(yī)認(rèn)為五臟各有開竅處，其中肝開竅于目、心開竅與舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳，竅的生理機(jī)能與臟腑的功能存在直接聯(lián)系，也就是臟腑的功能反映在竅上，從另一個(gè)角度來(lái)看，注重竅的保養(yǎng)實(shí)際上就是在調(diào)和臟腑功能。

綜上所述，竅與臟腑功能存在密切聯(lián)系，竅穴按摩手法就是對(duì)竅穴的保養(yǎng)，其通過(guò)提升竅穴功能來(lái)達(dá)到平衡臟腑陰陽(yáng)，健美長(zhǎng)壽的目的。

4 臟腑按摩手法

臟腑按摩手法以中醫(yī)臟象學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，結(jié)合了陰陽(yáng)、五行、氣血、辨證的理論，通過(guò)按摩內(nèi)臟的體表部位來(lái)保養(yǎng)和提升臟腑功能。臟腑按摩手法來(lái)源于中原地區(qū)，其認(rèn)為臟腑之間存在五行相生的關(guān)系，所有臟腑之間相互滋生、相互為用，保持著動(dòng)態(tài)平衡的關(guān)系。開展臟腑按摩手法的過(guò)程中需要注意全身放松，排除雜念，想象臟腑，用臟腑之氣順逆運(yùn)行，結(jié)束后雙手搓熱浴面【10】。

人體的生命活動(dòng)、形體外貌與五臟功能存在密切聯(lián)系，五臟堅(jiān)固是健美長(zhǎng)壽的必備條件。臟腑按摩手法在臟腑的體表區(qū)域進(jìn)行按摩，從而增強(qiáng)對(duì)應(yīng)部位臟腑的功能，例如按摩肝臟體表區(qū)域能夠提升肝臟功能，從而助疏泄、調(diào)情志、暢氣機(jī)。其中脾胃體表區(qū)域按摩受到養(yǎng)生專家的推崇，脾胃位于腹部，是連接上下的關(guān)鍵位置，其重要性不言而喻?，F(xiàn)代藥理學(xué)認(rèn)為按摩腹部具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)人體消化功能和免疫能力的作用。從保健美容的角度來(lái)看，外部可見的面、發(fā)、齒、目、耳等均屬于臟腑氣血的升華，如臟腑功能異常則上述外部表現(xiàn)也會(huì)衰退，因此開展臟腑按摩手法，提升臟腑功能是保健美容的不二之選。

5 結(jié)束語(yǔ)

中醫(yī)保健美容繁多，但其核心都是中醫(yī)陰陽(yáng)、經(jīng)絡(luò)、臟腑理論，通過(guò)平陰陽(yáng)、調(diào)臟腑、通經(jīng)絡(luò)等方法來(lái)達(dá)到保健美容的目的，相較于其他美容方法具有操作簡(jiǎn)單，安全有效的特點(diǎn)，值得在美容保健行業(yè)中應(yīng)用。

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