謝東霖

(陜西省西安鐵一中分校 陜西 西安 710000)

拓展訓(xùn)練是一種野外訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容包括征服崇山峻嶺、挑戰(zhàn)極限項(xiàng)目。人們?cè)谶M(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中會(huì)見(jiàn)識(shí)到不同的世界，重新認(rèn)識(shí)生命。教師將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中，不僅僅是為了鍛煉學(xué)生的體能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還是為了讓學(xué)生在克服困難、挑戰(zhàn)自我的過(guò)程中鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1.豐富課堂內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣

拓展訓(xùn)練相對(duì)于一般的體育鍛煉來(lái)說(shuō)，其內(nèi)容是豐富多彩的，而且對(duì)于人的感官會(huì)有比較大的刺激。教師將拓展訓(xùn)練引入體育課堂，可以豐富體育課堂的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生能夠主動(dòng)的投入到體育鍛煉中。并且拓展訓(xùn)練還可以開(kāi)發(fā)學(xué)生的各項(xiàng)潛能，增加學(xué)生的見(jiàn)識(shí)，提高學(xué)生各方面的水平。

就以拓展項(xiàng)目中無(wú)敵風(fēng)火輪為例。這一拓展項(xiàng)目主要是考驗(yàn)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)能力和協(xié)調(diào)能力。教師可以將這一拓展項(xiàng)目引入到體育游戲中。首先教師準(zhǔn)備好這個(gè)項(xiàng)目中需要的材料，像剪子、紙張、膠帶，然后給學(xué)生介紹規(guī)則，要求學(xué)生自主分組，組織學(xué)生進(jìn)行比賽。為了促進(jìn)比賽的公平性和順利性，教師可以規(guī)定每組的學(xué)生在8-10人。比賽從學(xué)生制作自己小組的風(fēng)火輪開(kāi)始，教師在發(fā)號(hào)命令之后開(kāi)始計(jì)時(shí)，一直到學(xué)生最終踩著風(fēng)火輪到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，在結(jié)束之后教師檢查風(fēng)火輪是否破損，最后根據(jù)小組花費(fèi)的時(shí)間以及風(fēng)火輪的破損程度評(píng)定輸贏。無(wú)敵風(fēng)火輪這種拓展訓(xùn)練是一個(gè)全新的體育形式，因此學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候會(huì)以極大的熱情投入進(jìn)去；其次這種訓(xùn)練項(xiàng)目要求小組合作，學(xué)生之間可以互相選擇，互相搭配；最后這種訓(xùn)練項(xiàng)目會(huì)激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生全身心的參與到活動(dòng)中。教師通過(guò)將拓展訓(xùn)練引進(jìn)到體育課堂，極大的豐富了體育課堂的學(xué)習(xí)形式，促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作，提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2.做好充分準(zhǔn)備，重視安全問(wèn)題

拓展訓(xùn)練相較于一般的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，有一定的困難性，也存在一定的安全隱患。教師在將拓展訓(xùn)練引入到體育課堂的過(guò)程中，應(yīng)該注意項(xiàng)目中的安全問(wèn)題，排除項(xiàng)目中的安全隱患，使學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中得到安全保障。比如在需要借助一些器材的時(shí)候，教師要檢查器材的安全性，提前打掃需要用到的場(chǎng)地，盡可能的減少安全問(wèn)題。

以信任背摔為例。信任背摔主要考察的是學(xué)生之間的信任度。信任背摔的規(guī)則是由一人拉住繩子的一端，另外一人拉住繩子的另外一端，并且緊繃自己的身體以自由落體的姿勢(shì)倒下去，而在這個(gè)學(xué)生倒下去的時(shí)候其他隊(duì)員要接住這個(gè)學(xué)生。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中首先需要一根堅(jiān)實(shí)的安全繩，其次還要打掃好場(chǎng)地，保證場(chǎng)地的干凈與平坦。因此教師在引導(dǎo)學(xué)生參與這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候首先要檢查安全繩是否結(jié)實(shí)，看看有沒(méi)有問(wèn)題，保證學(xué)生在有準(zhǔn)備的情況下跌落下去；其次教師要仔細(xì)的檢查場(chǎng)地干凈與否；為了保證學(xué)生的安全，教師可以在地上鋪一層海綿之類的防護(hù)墊，讓學(xué)生在墊子上進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練。這樣既可以保證學(xué)生安全的參與這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，還可以給學(xué)生一種全新的體驗(yàn)，使學(xué)生嘗試著敞開(kāi)心扉，接受別人的保護(hù)。教師在將拓展訓(xùn)練引入到體育教學(xué)的過(guò)程中，一定要做出科學(xué)的選擇，篩選出安全性比較高的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)生有新奇且舒適的體驗(yàn)。

3.通過(guò)體能鍛煉，引導(dǎo)情感認(rèn)知

拓展訓(xùn)練相對(duì)于一般的體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，難度比較大，同樣也更容易考驗(yàn)學(xué)生之間的默契程度。教師在將拓展訓(xùn)練引入到體育課堂時(shí)，應(yīng)該充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，不僅僅利用拓展訓(xùn)練鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，提升學(xué)生的敏捷程度，同時(shí)還要利用拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生的情感，將一些德育逐漸的滲透到其中，提高學(xué)生的精神品質(zhì)。

以孤島求生為例。孤島求生的游戲規(guī)則是將整個(gè)團(tuán)隊(duì)分為三組，三組的隊(duì)員分別是健全人、盲人與啞巴，而且三組人員分別在不同的地方。然后分別向三組人員發(fā)出任務(wù)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人員需要在彼此的幫助下完成任務(wù)，并且最終聚集到一起。教師在引導(dǎo)學(xué)生參與這個(gè)游戲的過(guò)程中，要不斷的給學(xué)生灌輸團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，即使最后結(jié)果失敗了，也不能將責(zé)任歸咎于某一個(gè)人身上。教師通過(guò)拓展訓(xùn)練幫助學(xué)生樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，給學(xué)生灌輸正確的情感認(rèn)知，有利于學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。

總之，將拓展訓(xùn)練融入到平時(shí)的體育訓(xùn)練中，有利于豐富體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生以更積極的姿態(tài)投入到體育訓(xùn)練中；同時(shí)根據(jù)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，還可以使學(xué)生在克服困難的過(guò)程中加強(qiáng)與其他學(xué)生的溝通和聯(lián)系，增強(qiáng)這個(gè)班級(jí)的向心力與凝聚力。