汪坤

摘要：隨著新課程改革的不斷深入和發(fā)展，我國的體育教學(xué)也有了更高的要求和目標(biāo)。青少年的體能素質(zhì)教育受到了學(xué)校教師、學(xué)生家長等的關(guān)注和重視，在高中體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，增加學(xué)生體育活動(dòng)的多樣性和趣味性，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中體育；體能訓(xùn)練；綜合素養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2021）30-0099

高中體育教育工作，是素質(zhì)教育的一部分，也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，教師要在不斷提高自身體育素養(yǎng)的同時(shí)，優(yōu)化體育教學(xué)活動(dòng)，從而在具體的教學(xué)活動(dòng)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在健康體能訓(xùn)練中，教師還要開展多種趣味體能訓(xùn)練活動(dòng)，在具體的活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

一、多媒體在體能訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)中的積極應(yīng)用

大部分人對體育課程的第一印象是戶外活動(dòng)，這是一種錯(cuò)誤的觀念，教師要打破這一觀念，開展室內(nèi)的體育訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)。教師應(yīng)該從學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，積極創(chuàng)設(shè)多媒體教學(xué)的有關(guān)體育技能的知識(shí)，從而提高學(xué)生對體育技能的認(rèn)識(shí)，并運(yùn)用于戶外運(yùn)動(dòng)。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“長跑和短跑”這一內(nèi)容時(shí)，可以通過多媒體引導(dǎo)學(xué)生了解“長跑和短跑”的區(qū)別，以及不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競賽規(guī)則等。在具體的教學(xué)活動(dòng)中，教師可以說：“同學(xué)們，請大家觀看老師播放的視頻，然后用自己的話說一說看完視頻后有什么感受”。教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀看視頻，在一些學(xué)生回答：“老師，看完劉翔參加百米短跑比賽的視頻，我內(nèi)心的自豪感油然而生，劉翔的精神狀態(tài)以及他在比賽中的表現(xiàn)，讓我明白了他能夠取得這樣優(yōu)異的成績是因?yàn)樗惽靶量嗟挠?xùn)練和付出”等之后，教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跑步姿勢、長跑、短跑在具體比賽中的規(guī)則，以及如何在日常體育活動(dòng)中進(jìn)行體能訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)等。此外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)地在學(xué)有余力或?qū)W習(xí)其他科目比較疲勞的時(shí)候，選擇自己喜歡的體育活動(dòng)來放松自己，讓學(xué)生自主地進(jìn)行體能訓(xùn)練，勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。

二、小組合作的體能訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)的有效開展

合作是一種相互幫助、共同進(jìn)步的教學(xué)活動(dòng)，也是一種易于管理的教學(xué)活動(dòng)，因此，合作學(xué)習(xí)無論在哪個(gè)階段都受到各科教師的青睞。教師應(yīng)該在日常體育活動(dòng)中有針對性地指導(dǎo)學(xué)生以小組形式完成體能訓(xùn)練活動(dòng)，這樣不僅有利于學(xué)生通過合作的方式完成體能訓(xùn)練，還有利于學(xué)生之間取長補(bǔ)短。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“打排球”這一內(nèi)容時(shí)，由于排球是一種容易上手，并且由兩人或多人合作完成的體育活動(dòng)，所以教師可以引導(dǎo)學(xué)生積極參與這項(xiàng)體育活動(dòng)，訓(xùn)練和提高學(xué)生的敏捷度、反應(yīng)力等。在具體的教學(xué)活動(dòng)中，教師可以說：“同學(xué)們，今天我們來學(xué)習(xí)如何顛排球，現(xiàn)在請同學(xué)們觀看老師是如何把一個(gè)排球顛起來的，要注意看老師的動(dòng)作以及老師顛球時(shí)的發(fā)力點(diǎn)”。教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)顛排球，有的學(xué)生能夠很好地顛起并接住排球，有的則不可以，教師則需要引導(dǎo)這些學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)。接著，教師將學(xué)生分成兩人一組，一名學(xué)生把球顛向另一名學(xué)生所在的位置，然后另一名學(xué)生嘗試接球并把球顛向?qū)γ娴膶W(xué)生。這樣的體育活動(dòng)，能使學(xué)生在實(shí)際的體能訓(xùn)練中，加強(qiáng)對體育技能的學(xué)習(xí)，無形之中增強(qiáng)學(xué)生的體能。這種健康體能訓(xùn)練，是一種室外實(shí)際操練，學(xué)生將所學(xué)的體育技能知識(shí)具體運(yùn)用到體育活動(dòng)中，有利于提高學(xué)生的思維靈敏度，增強(qiáng)體能，提高學(xué)習(xí)能力。

三、“競賽”體能訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)的有效開展

高中體育教學(xué)活動(dòng)中少不了“競賽”的教學(xué)理念，體育技能、體育比賽、體育精神等教學(xué)工作，需要教師的積極創(chuàng)新。在“競賽”體能訓(xùn)練活動(dòng)中，教師不僅要加強(qiáng)學(xué)生對體育技能的掌握，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要激發(fā)學(xué)生的體育精神，并在體能訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揚(yáng)體育精神。

例如，在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“長跑”的相關(guān)知識(shí)后，教師可以在室外開展長跑“競賽”活動(dòng)。在具體的教學(xué)活動(dòng)中，教師可以說：“同學(xué)們，上節(jié)課我們在室內(nèi)學(xué)習(xí)了長跑的相關(guān)知識(shí)，同學(xué)們也觀看了奧運(yùn)會(huì)的一些視頻，這節(jié)課請同學(xué)們以個(gè)人為單位進(jìn)行長跑比賽，看誰跑得最快?，F(xiàn)在請同學(xué)們按照學(xué)號(hào)排隊(duì)，五人一組進(jìn)行比賽，請前五名同學(xué)站在對應(yīng)的跑道上，聽老師的哨聲，哨聲一響即可出發(fā)”。教師需要嚴(yán)格按照“競賽”的規(guī)則指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行比賽，這樣不僅體現(xiàn)了“競賽”的正式性、公平性、公正性，還可以為學(xué)生營造“競賽”的氛圍，更容易激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)。

綜上所述，高中的教學(xué)工作不再是傳統(tǒng)的只重視文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，美術(shù)、體育等教學(xué)活動(dòng)也逐漸受到重視。教師要注重體育活動(dòng)中的體能訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)習(xí)體育技能，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體魄，使學(xué)生更好地進(jìn)行各類科目的學(xué)習(xí)。

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（作者單位：安徽省阜南縣第三中學(xué)236300）