鄧露生

【摘? ? 要】學(xué)生的身體健康是學(xué)習(xí)的重要保障，在新課標(biāo)的教育改革背景下，學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)化訓(xùn)練已經(jīng)變成了高中體育教學(xué)的首要目標(biāo)。在高中校園的大部分學(xué)生群體中，他們往往因?yàn)橹匾晫W(xué)習(xí)課本知識，而忽視了身體的鍛煉，本文就結(jié)合高中體育的教學(xué)現(xiàn)狀，對相關(guān)教學(xué)方法進(jìn)行探討。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 教學(xué)現(xiàn)狀? 教學(xué)方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.17.061

近幾年來，由于高考的巨大壓力，學(xué)生的身體素質(zhì)從高一到高三年級呈下降趨勢，也就是說，學(xué)生的身體的強(qiáng)度在高中時(shí)期，隨著年級的提升在不斷下降。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)大大阻礙了我國的人才發(fā)展計(jì)劃。因此在教育部的不斷呼吁下，高中體育教師開始不斷整頓教學(xué)課堂，改善教學(xué)方法，將學(xué)生的身體素質(zhì)放在首位，以培養(yǎng)“德智體美勞”全面、綜合發(fā)展的人才為最終教學(xué)目標(biāo)。對此，筆者將走進(jìn)高中體育課堂，提出合理的教學(xué)方法建議。

一、高中體育課堂現(xiàn)狀分析

目前高中體育的課堂教學(xué)存在著諸多問題。不管是學(xué)生方面的原因，還是教師方面的原因，都對當(dāng)前體育課的良好發(fā)展產(chǎn)生了阻礙的作用。面對這些情況學(xué)校和教師該如何平衡好高考學(xué)科教學(xué)與體育學(xué)科教學(xué)之間的關(guān)系，這些問題都亟待解決。筆者通過綜合分析反思，發(fā)現(xiàn)高中體育課堂教學(xué)中主要存在以下幾個(gè)問題，只要這幾個(gè)問題能夠得到解決，那么高中體育課堂的其他問題也會(huì)迎刃而解。

（一）教師不重視學(xué)生的身體素質(zhì)，占課現(xiàn)象嚴(yán)重

在很多高中校園內(nèi)，大家的目光都聚焦在高考上，一切的學(xué)習(xí)目標(biāo)都是以取得優(yōu)異的高考成績?yōu)轱L(fēng)向標(biāo)，“由于片面地追求升學(xué)的效果，學(xué)校、家長甚至是社會(huì)大眾都已經(jīng)形成一種定式觀念，認(rèn)為體育課就是一門為其它‘更重要的課程開綠燈的后備課程，導(dǎo)致高中的體育課程一直被排擠在邊緣化的位置上，在本質(zhì)上其實(shí)并不利于學(xué)生的綜合素質(zhì)教育的全面展開?！盵1]

不管是高中體育教師，還是其他學(xué)科的科任教師，對體育課都不夠重視，存在著一個(gè)錯(cuò)誤的觀念：認(rèn)為當(dāng)下學(xué)生最主要的任務(wù)就是搞好學(xué)習(xí)，而體育課相對來說并不是那么重要，這種觀念嚴(yán)重忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，只強(qiáng)調(diào)學(xué)生的文化課程成績，即語文，數(shù)學(xué)，英語等學(xué)科的學(xué)習(xí)狀況。并且在這種因素的影響下，甚至出現(xiàn)了其他科任教師占據(jù)體育課的時(shí)間，來彌補(bǔ)其教學(xué)活動(dòng)的情況，并且這種情況十分普遍。高中階段的學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)科門類多，而學(xué)習(xí)在本質(zhì)上是消耗的不僅僅是腦力，還有體力的消耗，高中階段教師占用體育課的來彌補(bǔ)其教學(xué)活動(dòng)及其類似的惡劣的現(xiàn)象的出現(xiàn)，在某種程度上加大了學(xué)生腦力和體力的的消耗量，不僅使學(xué)生的身體素質(zhì)得不到鍛煉，更深一層次來說，腦力和體力的消耗如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)生自身體質(zhì)所能承受的量的話，那么反而更大程度加深了學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，學(xué)生一直困于題海之中，不進(jìn)行一定量的體育活動(dòng)進(jìn)行放松的話，精神上會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)，思維的活躍度也會(huì)降低，長此以往將會(huì)不利于學(xué)生的持續(xù)發(fā)展。

（二）教學(xué)方法低效，課堂紀(jì)律松散

目前，許多高中體育的教研組都缺少一套系統(tǒng)有效的教學(xué)方法。很多高中體育課堂教學(xué)目標(biāo)不明確，教師在教學(xué)過程中，不知道該如何運(yùn)用有效的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng);而有的教師則是憑借主觀臆斷進(jìn)行課堂教學(xué)，其教學(xué)方法也沒有理論支撐，毫無根據(jù)。這兩種情況的出現(xiàn)，直接導(dǎo)致了學(xué)生在體育課堂上不認(rèn)真鍛煉身體，課堂紀(jì)律逐漸變得松散，學(xué)生們在體育課上嘻哈打鬧，不認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)對待，因此教師需要找到合適的教學(xué)方法整頓教學(xué)課堂。

（三）學(xué)生的體育意識不強(qiáng)

筆者通過對高中學(xué)生進(jìn)行訪問調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都沒有強(qiáng)健體魄的意識。有的學(xué)生認(rèn)為自己的身體素質(zhì)十分優(yōu)秀，能夠承受很強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，不需要進(jìn)行體育鍛煉;而有的學(xué)生則認(rèn)為自己的學(xué)業(yè)那么繁忙，哪有心思將時(shí)間花在體育鍛煉上。這些想法的出現(xiàn)都表明現(xiàn)階段高中學(xué)生的體育意識不夠強(qiáng)烈，殊不知，他們白天在教室里埋頭苦讀，晚上在家挑燈夜戰(zhàn)，身體強(qiáng)度會(huì)逐步下降?，F(xiàn)階段高中學(xué)生一周在座位上學(xué)習(xí)的時(shí)間占整個(gè)周末總時(shí)長的百分之九十。而長時(shí)間在座位上保持一動(dòng)不動(dòng)，會(huì)給身體帶來極大的危害，學(xué)生們都還沒有意識到該問題的嚴(yán)重性。

（四）體育設(shè)施器材不完善

很多學(xué)校的體育設(shè)施器材是不夠完善的，有的學(xué)校體育鍛煉器材陳舊老化，早已不能達(dá)到鍛煉的效果，有的學(xué)校則是體育教材匱乏。受這些因素的影響，教師在教學(xué)實(shí)踐過程中異常艱難，學(xué)生也達(dá)不到相應(yīng)的鍛煉效果。

二、改善高中體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀的方法

根據(jù)前文對高中體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀的分析反思，筆者接下來將針對其提出合理的教學(xué)方法意見，供讀者借鑒探討。

（一）教師要重視學(xué)生的身體素質(zhì)，杜絕占課現(xiàn)象

不論是高中體育教師，還是其他學(xué)科的科任教師都應(yīng)該重視學(xué)生的身體素質(zhì)。因?yàn)閷W(xué)生如果沒有好的體魄，那么一旦疾病降臨在學(xué)生身上，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力會(huì)進(jìn)一步放大，學(xué)習(xí)路途也會(huì)變得更加艱難。在高中校園內(nèi)，學(xué)校教務(wù)處應(yīng)該明令禁止其他科任教師搶占體育課。高中階段學(xué)生一周之內(nèi)就只有兩節(jié)體育課的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，體育教師需要高度重視該門課程的教學(xué)目的與要求，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)變化，這樣才能鍛煉學(xué)生的體魄。

要杜絕搶占體育課的現(xiàn)象，首先教師就要從自身做起，要高度重視體育課的的備課工作。體育課作為一門實(shí)踐性的課程，雖然理論知識的占比很少，但是體育課作為一堂課，也需要安排好學(xué)習(xí)的進(jìn)度，特別是在惡劣天氣，不能夠組織學(xué)生去室外活動(dòng)的情況下，“面對想來占課的教師，體育教師要充分地向其說明體育課的重要性，忠于職守，對搶占體育課的現(xiàn)象堅(jiān)決說‘不。在這種情況下體育教師可以在室內(nèi)為學(xué)生上一堂理論課程，要將課堂時(shí)間充分地利用起來。”[2]理論課程的教學(xué)應(yīng)涉及基礎(chǔ)的體育知識，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急處理能力，幫助學(xué)生緊急處理一些在活動(dòng)的過程中突發(fā)情況。筆者在下雨天一般都會(huì)在先給學(xué)生講授下一節(jié)課要進(jìn)行的體育項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，之后給學(xué)生播放相關(guān)的視頻，可以是學(xué)生喜歡的體育賽事視頻，在此之后再帶領(lǐng)同學(xué)做一些可以在室內(nèi)完成的熱身運(yùn)動(dòng)。值得注意的是，教師一定要充分地利用好課堂的四十分鐘，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，讓學(xué)生的從課本知識中走出來，利用有效的課堂時(shí)間，放松學(xué)生的身心，同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)到“室內(nèi)體育課”的樂趣所在。

（二）找到合適的教學(xué)方法，整頓課堂紀(jì)律

高中體育教研組應(yīng)該針對學(xué)生的具體身體情況，制定合適的教學(xué)方法，整頓課堂紀(jì)律，這樣才能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在尋找合適的教學(xué)方法之前，體育教師還需要每學(xué)期對學(xué)生進(jìn)行體測，這才才能及時(shí)了解每位學(xué)生在每個(gè)階段身體的強(qiáng)度。接下來筆者就提出幾種常見的教學(xué)方法供教師借鑒。

第一種教學(xué)方法就是激勵(lì)法。激勵(lì)教學(xué)法就是教師不斷鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，在體育教學(xué)過程中，教師通過激勵(lì)學(xué)生，能夠使學(xué)生增加體育鍛煉的信心，增加體育鍛煉的興趣?！绑w育教學(xué)不能僅僅只是教師主導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉讓學(xué)生被動(dòng)地學(xué)習(xí)。教師要把學(xué)生放在課堂的主體地位，這就從側(cè)面向?qū)W生表明了，他們的不同個(gè)性和特點(diǎn)都受到了教師的尊重，這樣可以在一定程度上激發(fā)出學(xué)生的潛在能力，同時(shí)還能夠提升學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，從而形成體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)?！盵3]例如，在人教版高中《體育與健康》必修（全一冊）課本中，第九章田徑類運(yùn)動(dòng)中，教師可以運(yùn)用激勵(lì)教學(xué)法，切實(shí)增加學(xué)生對該章內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣，并且深入發(fā)掘高中體育特長生的潛力。不僅如此，在教師的熱烈支持下，學(xué)生被放置在了課堂的主體地位上，對于課堂有更多的主動(dòng)權(quán)，在教師的引導(dǎo)之下能夠充分地發(fā)掘自身所感興趣的體育項(xiàng)目，教師再從中加以推進(jìn)，做到因材施教。同時(shí)教師還不應(yīng)該吝嗇對學(xué)生的贊美和鼓勵(lì)，對于學(xué)生所作出的進(jìn)步，不論大小都要給予恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。不僅如此，筆者還會(huì)經(jīng)常在年級內(nèi)組織友誼賽，鼓勵(lì)學(xué)生抽出一部分課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，比賽的準(zhǔn)備過程中全程出席指導(dǎo)，發(fā)揮教師的榜樣和模范作用，讓學(xué)生從內(nèi)心尊重和崇拜教師，這樣的話學(xué)生們會(huì)更加熱愛體育這門課程，正真地想要想學(xué)習(xí)理論課程一樣積極向教師請教問題，從而更加樂意去聽教師的指導(dǎo)，這樣課堂紀(jì)律也會(huì)得到極大的改善。

第二種教學(xué)方法就是分層教學(xué)法。分層教學(xué)法就是教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的不同，來為學(xué)生制定不同教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃的教學(xué)方法。分層教學(xué)法目前已經(jīng)廣泛普及到高中體育課堂中，其優(yōu)點(diǎn)是能夠不受學(xué)生身體素質(zhì)狀況的影響，最大限度地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。分層教學(xué)法的實(shí)現(xiàn)途徑之一就是個(gè)性輔導(dǎo)，“個(gè)性化輔導(dǎo)針對的個(gè)別組別學(xué)生或是個(gè)體學(xué)生的特殊輔導(dǎo)形式，教師可以在實(shí)施分層教學(xué)的基礎(chǔ)之上，有所側(cè)重地對學(xué)生展開單獨(dú)的個(gè)性輔導(dǎo)，充分了解學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的以及學(xué)生的興趣偏向，針對某些體質(zhì)或是體育基礎(chǔ)能力較差的情況，教師可以對此類學(xué)生開展適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)指引?！盵4]例如，在人教版高中《體育與健康》必修（全一冊）課本中，第十章體操類運(yùn)動(dòng)中，單杠教學(xué)，由于每個(gè)學(xué)生的臂力大小不同，在引體向上鍛煉中的表現(xiàn)就不同，這時(shí)教師就可以根據(jù)每位學(xué)生臂力的大小，進(jìn)行分層教學(xué)，從而提高教學(xué)效率。

不僅如此，筆者還經(jīng)常根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和身體素質(zhì)，有所側(cè)重地訓(xùn)練學(xué)生，比如班級內(nèi)的女學(xué)生普遍體質(zhì)較弱，筆者就側(cè)重相對不怎么耗費(fèi)體力的跳繩運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生單人花式跳繩、集體合作跳繩等等，同時(shí)還鼓勵(lì)有一定基礎(chǔ)的女學(xué)生與男學(xué)生一起進(jìn)行籃球訓(xùn)練。值得注意的是，教師們在保證學(xué)生安全的情況下，對于學(xué)生所提出的想要對新的體育項(xiàng)目進(jìn)行嘗試的要求，教師都要積極的響應(yīng)，充分地激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。

（三）強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識

強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識是很有必要的，不僅能使教學(xué)過程變得輕松愉悅，還能高效完成教學(xué)活動(dòng)。在高中階段，過分的強(qiáng)調(diào)高考學(xué)科成績就導(dǎo)致了教師對學(xué)生身體素質(zhì)的忽略，學(xué)生也都一味地追求學(xué)科成績反而將最重要的身體素質(zhì)忽略了，素質(zhì)教育講求“德育、智育、體育、美育、勞育”五方面的綜合發(fā)展，在這其中，“體育”是物質(zhì)基礎(chǔ)，因?yàn)橹挥袕?qiáng)大的、過硬的身體素質(zhì)才能夠支撐高中這一繁雜難的持續(xù)周期很長的學(xué)習(xí)階段。筆者認(rèn)為在每學(xué)期的體育課程第一節(jié)課中，體育教師就需要在教室內(nèi)，向?qū)W生們詳細(xì)說明體育鍛煉的重要意義，要上好“開學(xué)第一課”，在每學(xué)期開始的時(shí)候就強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識。然后，在進(jìn)行每一項(xiàng)體育鍛煉之前，教師都需要向?qū)W生詳細(xì)講解該體育項(xiàng)目的作用以及實(shí)際操作過程，許多教師都很容易忽視這一點(diǎn)。教師親歷親為親身示范，有所指向地進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，能夠幫助學(xué)生解答困惑，還能夠糾正學(xué)生在體育活動(dòng)中的錯(cuò)誤做法，從一定程度上避免因操作不當(dāng)而造成的體育事故。同時(shí)，教師詳細(xì)的介紹體育活動(dòng)的實(shí)際操作過程，能夠幫助學(xué)生更加準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)體育動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，學(xué)生在好奇心的驅(qū)使下能夠主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，加上教師不斷地指正和鼓勵(lì)，讓學(xué)生將體育鍛煉作為一種良好的習(xí)慣一直保持下去。

（四）完善學(xué)校的體育設(shè)施設(shè)備

體育設(shè)施是輔助教學(xué)的最有效的工具，學(xué)校應(yīng)該定期對體育設(shè)施設(shè)備進(jìn)行檢查，對陳舊老化的器材進(jìn)行維修，然后就是對缺乏的體育器材進(jìn)行采購，例如乒乓球，羽毛球，籃球等等這些體育器材。如果體育室缺乏的話，就需要調(diào)動(dòng)資金進(jìn)行修繕，學(xué)校理應(yīng)保證教學(xué)資源的完整性與多樣性，滿足學(xué)生廣泛的興趣愛好，否則不僅會(huì)打擊教師的教學(xué)積極性，學(xué)生們的體育鍛煉興趣也會(huì)大幅度下降。

學(xué)校除了對軟設(shè)施進(jìn)行完善和補(bǔ)充之外，還應(yīng)該對學(xué)校的硬件設(shè)施加強(qiáng)管控，比如操場地面的整改、籃球場地的修繕等等，要求生均運(yùn)動(dòng)場地面積至少要符合國家最低要求，田徑場內(nèi)要設(shè)有1-2個(gè)沙坑，在田徑場外還需要配備相應(yīng)數(shù)量的籃球場、羽毛球場、排球場等。但對于一些修建時(shí)間較早的學(xué)校，本身占地面積有限的情況，學(xué)校應(yīng)充分利用周邊場地資源，修建能夠滿足學(xué)生日常體育活動(dòng)的場地。筆者曾經(jīng)在一個(gè)修建時(shí)間早、整體占地面積少的學(xué)校任教過一段時(shí)間，學(xué)校體育相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)置較為落后，只有一個(gè)籃球場，顯然無法滿足全校三個(gè)年級上千名學(xué)生的日常體育活動(dòng)，所以筆者與同期任課體育教師向?qū)W校提出建議，希望將與學(xué)校只有一條小路之隔的足球場通過一定的正當(dāng)程序變?yōu)榭梢怨W(xué)生體育課使用的場地。筆者在該學(xué)校任教期間最大的一個(gè)感觸就是：學(xué)校一定要重視對于學(xué)生體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，只有為學(xué)生提供了體育運(yùn)動(dòng)的可能，學(xué)生才會(huì)愿意去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

三、結(jié)束語

一個(gè)良好的身體素質(zhì)是高中學(xué)生沖擊理想大學(xué)的最重要的保障。學(xué)習(xí)本身就是腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)共同進(jìn)行的雙重性的過程，如果沒有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，那么學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)實(shí)踐中就會(huì)感到力不從心;同時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠鍛煉身體，還能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，減輕身體的疲勞感，使精神煥然一新。本篇文章針對高中體育教學(xué)課堂的現(xiàn)狀，分析了當(dāng)前我國高中生身體素質(zhì)較低的原因，并根據(jù)原因，找到了改善和提高教學(xué)效率的方法。即教師要重視學(xué)生的身體素質(zhì)，找到合適的教學(xué)方法，強(qiáng)化學(xué)生的體育意識，在這一過程中，還不應(yīng)該忽視學(xué)校的對于完善基礎(chǔ)體育設(shè)施設(shè)備的核心作用，要做到多方面主體共同努力，實(shí)現(xiàn)“軟教育”與“硬教育”共同作用，不斷地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而讓學(xué)生有一個(gè)更強(qiáng)健的體魄投身到為進(jìn)入理想大學(xué)學(xué)習(xí)的奮斗過程之中。在這些教學(xué)方法的幫助下，教學(xué)效率會(huì)大幅度提高，學(xué)生們的身體素質(zhì)將會(huì)得到極大的改善。

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