張抗衡
摘要:隨著國(guó)家素質(zhì)教育的不斷落實(shí)與發(fā)展,德智體美勞全面成長(zhǎng)已成為每位教師都需要注重的教學(xué)任務(wù)。高中體育作為“體”的突出代表,其教學(xué)的目的旨在強(qiáng)化高中生的身體素質(zhì),改善高中生的身體、精神狀態(tài),促進(jìn)高中生的身心快速發(fā)育。但由于高中階段的學(xué)生為了備戰(zhàn)高考,學(xué)習(xí)時(shí)間緊迫且學(xué)習(xí)任務(wù)極重,一度導(dǎo)致體育鍛煉被忽視。但為了保障高中生的身體健康,體育教師必須要提升對(duì)于高中生體育鍛煉有效性的重視程度,在教學(xué)時(shí)可以采用多種富有趣味的手段來(lái)構(gòu)建高效體育課堂,一改傳統(tǒng)枯燥運(yùn)動(dòng)氛圍的同時(shí),促進(jìn)高中生體育鍛煉積極性的高漲,加速高中生身體素質(zhì)的增強(qiáng)。
關(guān)鍵詞:高中生;教師;體育;高效
中圖分類號(hào):G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):(2021)-4-171
由于我國(guó)長(zhǎng)期實(shí)施應(yīng)試教育的模式,導(dǎo)致大部分高中生與教師對(duì)于體育鍛煉的重視程度較為不足,更有甚者直接忽視體育鍛煉的重要性,以至于現(xiàn)階段的高中生由于學(xué)習(xí)壓力、生活壓力的影響使其身心長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)。為了有效解決這一問題,高中體育教師必須要采用合理的方式來(lái)教導(dǎo)高中生從事體育鍛煉的重要性,使高中生能夠真正知曉體育課程教學(xué)的目的。構(gòu)建高效體育課堂作為時(shí)下提升體育課堂教學(xué)質(zhì)量的有效方式,教師首先需要提升自身的教學(xué)水平,其次則需要豐富自身的教學(xué)手段,使高中生在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以感受到體育鍛煉的樂趣,從而真正愛生體育鍛煉。
一、合理安排教學(xué),活躍體育課堂氛圍
體育課程與傳統(tǒng)的理論知識(shí)課程不同,該學(xué)科對(duì)于腦力消耗較少,更多的是對(duì)于高中生身體素質(zhì)、體力、耐力的消耗,為了確保在體育運(yùn)動(dòng)中能夠有效釋放高中生的學(xué)習(xí)壓力,并且不會(huì)對(duì)其身心造成額外的負(fù)擔(dān),教師則需要結(jié)合高中生的個(gè)人情況制定相應(yīng)的教學(xué)策略。除此之外,在不同的季節(jié)、天氣條件下,教師還需要及時(shí)改變教學(xué)策略安排,既要讓高中生在體育課堂上得到充分的鍛煉,還要讓高中生感受到體育鍛煉的樂趣,進(jìn)而在更加愉快的體育運(yùn)動(dòng)過程中促進(jìn)課堂氛圍的活躍。
例如:教師結(jié)合天氣狀況來(lái)制定教學(xué)策略。在天氣較為寒冷的時(shí)段,教師可以安排高中生進(jìn)行鉛球、跳高、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑、慢跑等強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng),既能夠保障高中生在寒冷的天氣下血液流速正常,還可以使其慵懶的身心得到適當(dāng)?shù)腻憻?。天氣暖和時(shí)段,教師則可以進(jìn)行足球、籃球、羽毛球等多種對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,由于氣溫適宜,高中生穿著衣物較少,高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后感冒的幾率也較低。加以球類運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期以來(lái)都是備受高中生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,教師以此開展教學(xué)既有利于提升高中生的運(yùn)動(dòng)積極性,還有利于培養(yǎng)高中生的運(yùn)動(dòng)興趣,進(jìn)而在更加完善的運(yùn)動(dòng)策略安排中實(shí)現(xiàn)課堂運(yùn)動(dòng)氛圍的活躍。
二、豐富教學(xué)方向,打造高效體育課堂
傳統(tǒng)的體育教學(xué)多以任務(wù)布置的方式進(jìn)行授課,氛圍枯燥的同時(shí),高中生的學(xué)習(xí)動(dòng)力也較為低下。為了改善這一問題,體育教師同樣需要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入研究,不斷明確各階段高中生需要達(dá)成的任務(wù)目標(biāo)來(lái)采取多元化的教學(xué)方式。既保障不同身體素質(zhì)的高中生都能夠得到充分的鍛煉,還要避免其由于過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體受到意外傷害。體育教師在進(jìn)行體育訓(xùn)練任務(wù)安排時(shí)還應(yīng)注重鍛煉內(nèi)容多樣化的發(fā)展,以多種方向的體育教導(dǎo)來(lái)豐富高中生的體育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),使高中生充分感受到運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí)促進(jìn)高效體育課堂的打造。
例如:教師在布置運(yùn)動(dòng)任務(wù)時(shí)可以將班級(jí)男生女生分為兩個(gè)隊(duì)伍分別制定訓(xùn)練任務(wù)。在集體熱身結(jié)束后,教師可以組織男生進(jìn)行籃球比賽,女生進(jìn)行羽毛球、乒乓球的比賽。教師以競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行教學(xué),既能夠充分調(diào)動(dòng)高中生的運(yùn)動(dòng)積極性,還能夠切實(shí)提升高中生的運(yùn)動(dòng)參與度。男生參與籃球運(yùn)動(dòng),在高強(qiáng)度的對(duì)抗中不僅能夠促進(jìn)其肺活量的增長(zhǎng),還能夠加速其身體肌肉組織的發(fā)育;女生進(jìn)行羽毛球等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),既能夠調(diào)節(jié)其精神狀態(tài),還能夠起到一定身體塑型的作用進(jìn)而在更加豐富的運(yùn)動(dòng)教學(xué)中實(shí)現(xiàn)高效課堂的打造。
三、開展比賽活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣
體育課程與理論知識(shí)課程存在最大的不同點(diǎn)就在于該學(xué)科沒有具體的學(xué)習(xí)時(shí)間限制,高中生在任何時(shí)間點(diǎn)都可以進(jìn)行體育鍛煉。但高中生運(yùn)動(dòng)積極性強(qiáng)弱與否則受到其運(yùn)動(dòng)興趣的制約,教師在體育課堂上采用多種方式進(jìn)行授課,其目的一為強(qiáng)化高中生的身體機(jī)能,其二則是培養(yǎng)高中生的運(yùn)動(dòng)興趣,使高中生能夠更加主動(dòng)的投身于體育鍛煉當(dāng)中。比賽活動(dòng)作為高中生喜歡的課余項(xiàng)目,教師立足于來(lái)開展教學(xué),既能夠吸引高中生的注意力,還能夠在某項(xiàng)比賽中提升高中生的身體素質(zhì),進(jìn)而促進(jìn)高中生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。
例如:教師可以利用體育課的時(shí)間定期開展籃球賽、羽毛球賽等比賽活動(dòng)。教師以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行比賽,既有利于激發(fā)高中生的求勝欲望,使其在比賽過程中竭盡全力,還有利于培養(yǎng)高中生的競(jìng)技精神,使其在日后面對(duì)各種挑戰(zhàn)、困難都能夠有不服輸?shù)钠磩?。教師以比賽的形式開展體育教學(xué),使高中生都可以更加主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉,長(zhǎng)此以往實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。
總而言之,高效體育課堂的構(gòu)建要求教師結(jié)合高中生的身體素質(zhì)來(lái)制定完善的教學(xué)策略,既要滿足其必需的運(yùn)動(dòng)量,還要有效調(diào)節(jié)高中生的精神狀態(tài),促進(jìn)其身體發(fā)育的同時(shí),為高中生的理論知識(shí)學(xué)習(xí)提供必要的身體健康基礎(chǔ)。
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云南省紅河州蒙自市蒙自市第四中學(xué)