開(kāi)展“競(jìng)技疊杯”提升小學(xué)生體育核心素養(yǎng)的實(shí)踐與思考

王鉅榮

【摘要】發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)是培養(yǎng)社會(huì)高素質(zhì)人才的必要條件。在體育課程改革中加大對(duì)中小學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)是體育學(xué)科教育的終身目標(biāo)和追求。培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉、終身體育的意識(shí)，提升學(xué)生的社會(huì)交往能力等都是體育學(xué)科核心素養(yǎng)的重要體現(xiàn)。我校積極推動(dòng)競(jìng)技疊杯的發(fā)展，通過(guò)舉辦競(jìng)技疊杯比賽，提高學(xué)生的體育意識(shí)，提升學(xué)生的體育技能，塑造學(xué)生的體育品德和提升學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，努力培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，并在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思與改進(jìn)，推進(jìn)速疊競(jìng)技的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng);學(xué)校體育;速疊競(jìng)技

發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)是落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的一項(xiàng)重要舉措，也是適應(yīng)世界教育發(fā)展趨勢(shì)、提升我國(guó)教育國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的迫切需要。教育部研發(fā)的《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的意見(jiàn)》中提出：學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，主要指學(xué)生應(yīng)具備的，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。

在體育課程中，核心素養(yǎng)的形成主要表現(xiàn)在通過(guò)課程學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握終身體育鍛煉所需的、全面發(fā)展必備的體育意識(shí)、體育品格、運(yùn)動(dòng)能力與習(xí)慣、健康知識(shí)與行為。當(dāng)今，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越重，自主鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少，因此，通過(guò)學(xué)校的體育課程，讓學(xué)生能掌握體育核心素養(yǎng)顯得尤其重要。

2018學(xué)年，我校舉行了競(jìng)技疊杯的宣傳、教學(xué)、培訓(xùn)和競(jìng)賽，受到了學(xué)生的歡迎。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)競(jìng)技疊杯，鍛煉了體育心理，提高了體育技巧，并且通過(guò)實(shí)踐，在良性的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，形成了良好的體育品格，且從體育運(yùn)動(dòng)中感受到勝利的愉悅，進(jìn)而提升體育情感，形成終身鍛煉的良好體育習(xí)慣。

一、競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)介紹和我校開(kāi)展情況

競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)也稱(chēng)“速疊杯”運(yùn)動(dòng)或“史塔客”運(yùn)動(dòng)，要求參賽選手在最短的時(shí)間里，將杯子按照相應(yīng)的規(guī)律進(jìn)行疊高后還原，是一項(xiàng)風(fēng)靡全球的競(jìng)技型手部運(yùn)動(dòng)，成為一項(xiàng)新興的個(gè)人或團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。

在校領(lǐng)導(dǎo)的支持以及在班主任和科任教師的配合下，我校從2018年9月開(kāi)始，就組織全校學(xué)生家長(zhǎng)為每位學(xué)生購(gòu)買(mǎi)一套競(jìng)賽用的競(jìng)技疊杯。通過(guò)體育課教學(xué)、看視頻、班級(jí)練習(xí)等方式，學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)掌握了競(jìng)技疊杯的玩法;通過(guò)居家練習(xí)提高手速和穩(wěn)定性，并在競(jìng)賽中了解競(jìng)技的規(guī)則。2019年3月，我校組織了第一場(chǎng)校內(nèi)競(jìng)技疊杯的比賽，以年級(jí)為單位，每班經(jīng)過(guò)選拔后派出四男四女參加個(gè)人賽。比賽是在操場(chǎng)舉行的，全校師生參與，比賽非常激烈，也引起了很大反響。比賽結(jié)束后，全校掀起了一陣競(jìng)技疊杯的熱潮，學(xué)生們課間都會(huì)一起練習(xí)，在家也進(jìn)行苦練。當(dāng)4月在校內(nèi)進(jìn)行第二次競(jìng)賽的時(shí)候，個(gè)人競(jìng)賽時(shí)間有了一個(gè)很大的提升，很多學(xué)生都能在16秒內(nèi)完成，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。后期還增加了雙人賽，兩個(gè)人合作完成，一個(gè)人用左手，一個(gè)人用右手。我校堅(jiān)持每月進(jìn)行一次月賽，經(jīng)過(guò)一年的摸索和實(shí)踐，我校的競(jìng)技疊杯競(jìng)賽成為了城區(qū)學(xué)校的一個(gè)特色項(xiàng)目。

二、競(jìng)技疊杯的開(kāi)展對(duì)提升學(xué)生體育核心素養(yǎng)的作用

競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，不僅讓學(xué)生最大限度地提高智力和體力，挖掘其動(dòng)手、動(dòng)腦的潛力，而且對(duì)于學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展有著很大的作用。

1.提高學(xué)生的體育意識(shí)

體育意識(shí)，就是人腦中特有的、相對(duì)穩(wěn)定的對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度控制系統(tǒng)。學(xué)生可以通過(guò)各種各樣的體育活動(dòng)，找到適合自己鍛煉的項(xiàng)目，從而形成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)。

（1）給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良性的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境

當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，有來(lái)自學(xué)科的壓力、家長(zhǎng)的壓力，也有來(lái)自社會(huì)的壓力。競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在，很多家長(zhǎng)依然有著“不能輸在起跑線上”的觀念。因此，適當(dāng)和合理的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，已經(jīng)成為當(dāng)今學(xué)生必備的素質(zhì)之一。當(dāng)然，事物都具有兩面性，競(jìng)爭(zhēng)同樣也有兩面性，惡性的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)給學(xué)生造成負(fù)面影響，助長(zhǎng)很多投機(jī)取巧的觀念，但良性的競(jìng)爭(zhēng)卻是學(xué)生前進(jìn)的動(dòng)力。若學(xué)生熟知比賽規(guī)則，并嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行比賽，不僅能讓學(xué)生自小就形成一種規(guī)矩意識(shí)，而且在守規(guī)則的前提下你追我趕，用實(shí)力戰(zhàn)勝對(duì)手。競(jìng)技疊杯的規(guī)則非常明確，對(duì)于疊杯和收杯的動(dòng)作都有著嚴(yán)格的要求，順序和步驟絕對(duì)不能有一絲的顛倒和出錯(cuò)。在整個(gè)比賽過(guò)程中，比試的就是參賽選手的手速，決定勝負(fù)的就只有時(shí)間一個(gè)客觀因素。因此，學(xué)生要嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行比賽，疊杯的速度完全靠自身的訓(xùn)練。單一的規(guī)則，唯一的決勝因素，提高速度只有一個(gè)方法。所以，教師要讓學(xué)生明白：想要贏，只能靠自己。明確體育競(jìng)賽的真正含義，塑造學(xué)生良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)精神。

（2）培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)

由于競(jìng)技疊杯的勝負(fù)，可能在毫厘之間，第一名和第二名的差距可能就在零點(diǎn)幾秒，而提高成績(jī)的唯一方法就是苦練。疊杯的步驟和順序是固定的，訓(xùn)練的過(guò)程可以說(shuō)是極度枯燥的。簡(jiǎn)單動(dòng)作和順序的重復(fù)，一次兩次可能覺(jué)得很有趣，如果訓(xùn)練上百次就不那么覺(jué)得了，所以，需要的是學(xué)生的毅力和堅(jiān)持。所有的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉其實(shí)都是乏味的，但只有不停地鍛煉，才能使自己變得更強(qiáng)大。通過(guò)競(jìng)技疊杯，學(xué)生知道了自覺(jué)鍛煉的重要性。在我校，凡是成績(jī)好的學(xué)生，每天都堅(jiān)持在家練習(xí)，反過(guò)來(lái)亦是如此，這種自主鍛煉的意識(shí)讓學(xué)生終身受益。

（3）激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣

競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)的雛形主要源自國(guó)外，在國(guó)外十分流行，至今競(jìng)技疊杯已被全球超過(guò)三萬(wàn)所學(xué)校作為傳統(tǒng)教育延伸課程列入正式體育課程中。2007年底，競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)引入我國(guó)，作為一種新興運(yùn)動(dòng)，可能有很多學(xué)生從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是通過(guò)相關(guān)視頻和圖片的了解，大家都覺(jué)得這是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)。操作簡(jiǎn)單，不受任何場(chǎng)地限制，比賽器材相對(duì)便宜，而且比賽用的杯子五顏六色，很容易吸引小學(xué)生的眼球。競(jìng)技疊杯不僅喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，滿(mǎn)足學(xué)生的求知欲和好奇心，同時(shí)還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，將競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校體育教育的一項(xiàng)補(bǔ)充教學(xué)和常規(guī)活動(dòng)，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和欲望。學(xué)生們?yōu)榱双@得榮譽(yù)而加強(qiáng)訓(xùn)練，與此同時(shí)，也起到了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、開(kāi)發(fā)學(xué)生智力的作用。

2.提升學(xué)生的體育技能

體育技能是指人體在運(yùn)動(dòng)中能有效地完成具體動(dòng)作的一種能力，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)習(xí)得，并通過(guò)積極的鍛煉強(qiáng)化。

1.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和敏捷度

競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)能力和手腦并用的能力。通過(guò)競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)，可以有更多機(jī)會(huì)鍛煉左手，提高雙手的靈活度，以及左右手的協(xié)調(diào)程度，從而達(dá)到開(kāi)發(fā)左右腦的目的。身體的其他部位和器官也同樣能參與到運(yùn)動(dòng)中，全面提升身體的協(xié)調(diào)性。

2.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)專(zhuān)注力

專(zhuān)注力對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)都有著決定性的作用，專(zhuān)注力好的學(xué)生，學(xué)習(xí)總是事半功倍。由于競(jìng)技疊杯是一項(xiàng)以時(shí)間為主要依據(jù)的競(jìng)技項(xiàng)目，因此，勝負(fù)取決于參賽者在短時(shí)間內(nèi)全程投入的程度，非?？简?yàn)參賽者的專(zhuān)注力。實(shí)踐證明，通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)生的專(zhuān)注力有所提升;教師們都反映在比賽中獲得好成績(jī)的學(xué)生，其學(xué)習(xí)專(zhuān)注度較高，對(duì)于疑難問(wèn)題的解決也能較為迅速。

（三）塑造學(xué)生的體育品德

體育品德是指學(xué)生依據(jù)體育道德規(guī)范，在教學(xué)活動(dòng)和競(jìng)賽中表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的心理傾向和特征。體育品德的養(yǎng)成可以規(guī)范和指引自身進(jìn)行有效和健康的體育運(yùn)動(dòng)。

1.培養(yǎng)學(xué)生的輸贏觀和大局觀

古語(yǔ)有云：“勝負(fù)乃兵家常事?！钡珜?duì)于小學(xué)生而言，好勝是他們的特點(diǎn)，很多小學(xué)生都有一種“輸不起”的心理，一些年紀(jì)比較小的學(xué)生如果輸了還會(huì)哭鬧。通過(guò)競(jìng)技疊杯，學(xué)生懂得體育競(jìng)技總有輸贏，學(xué)會(huì)了樂(lè)觀地接受失敗，并在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)自身的努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

2.提高學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)

無(wú)規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩意識(shí)是一個(gè)人的成長(zhǎng)必修課程。競(jìng)技疊杯的比賽規(guī)則雖然簡(jiǎn)單易懂，但無(wú)論是從疊杯的順序還是收杯的動(dòng)作，都有著嚴(yán)格的規(guī)定，順序的顛倒、收杯產(chǎn)生多余的動(dòng)作、杯子的擺放出錯(cuò)，都可能會(huì)被取消比賽資格，那就需要參賽選手有著較強(qiáng)的規(guī)矩意識(shí)，熟知比賽規(guī)則，嚴(yán)格按照規(guī)則執(zhí)行，服從裁判的判決。因此，這項(xiàng)比賽對(duì)于學(xué)生的規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)起了很大的作用，能讓學(xué)生從小就知道，所有的比賽，延伸到生活中的各項(xiàng)細(xì)節(jié)，都是有規(guī)則的。只有每個(gè)人都遵守規(guī)則，競(jìng)賽才能得以順利地開(kāi)展，生活才能有條無(wú)紊。

（四）提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

心理健康是素質(zhì)教育的重中之重，學(xué)生的心理健康直接影響著學(xué)校和家庭的教育效果以及學(xué)生的成長(zhǎng)。當(dāng)下中小學(xué)生的心理狀態(tài)令人堪憂，很多學(xué)生的心理都處于亞健康狀態(tài)。通過(guò)各項(xiàng)研究顯示，小學(xué)生的抗壓能力、耐挫能力和意志力明顯不足。

體育鍛煉對(duì)保持人的心理健康具有極大的作用。體育鍛煉除了可以強(qiáng)身健體、鍛煉意志外，對(duì)增強(qiáng)自信心和抗壓能力也是十分明顯的。

1.競(jìng)技疊杯有助于提升學(xué)生的自信心

不同于其他體育競(jìng)賽，競(jìng)技疊杯不需要過(guò)多的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，對(duì)于場(chǎng)地和器材的限制較低，實(shí)際操作性強(qiáng)，易于學(xué)校開(kāi)展競(jìng)賽，也便于學(xué)生在家自主鍛煉。學(xué)生可以靠自身的努力，提升疊杯速度，從而在比賽中獲得好成績(jī)，增強(qiáng)榮譽(yù)感和自信心，從中獲得競(jìng)技的愉悅感，對(duì)于調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)有著重要意義。

2.競(jìng)技疊杯能提高學(xué)生的抗壓能力和進(jìn)行挫折教育

對(duì)于小學(xué)生而言，父母祖輩“望子成龍，望女成鳳”的寄望過(guò)高。很多父母和祖輩對(duì)子女長(zhǎng)期的溺愛(ài)和遷就，使得孩子長(zhǎng)期處于養(yǎng)尊處優(yōu)的處境，從小就沒(méi)有遇到過(guò)什么困難和挫折。因此，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)困難或者交際障礙時(shí)，學(xué)生們往往不知措施，也無(wú)計(jì)可施。

通過(guò)競(jìng)技疊杯的鍛煉和競(jìng)賽，可以讓學(xué)生在一次又一次的失敗中學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)步。失敗并不可怕，可怕的是失敗一次就此放棄。從參與競(jìng)賽的學(xué)生成績(jī)來(lái)看，學(xué)生們每次競(jìng)賽的時(shí)間都比上一次競(jìng)賽時(shí)間有所縮短?？梢?jiàn)，學(xué)生們都在不停地超越自我，面對(duì)挫折并沒(méi)有一蹶不振，而是越挫越勇。由于競(jìng)技疊杯比拼的是速度，再加上比賽的時(shí)候是四名學(xué)生同時(shí)進(jìn)行的，所以在比賽中，選手們都會(huì)聽(tīng)到對(duì)手們的疊杯聲音，同時(shí)也能及時(shí)知道對(duì)手們的比賽成績(jī)，這在一定程度上形成了一種壓力。想要贏得比賽，就要懂得如何舒緩和排除現(xiàn)場(chǎng)的比賽壓力。因此，競(jìng)技疊杯有助于學(xué)生習(xí)得抗壓能力，并且能有效地把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。

3.競(jìng)技疊杯能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

競(jìng)技疊杯有多種玩法，其中雙人疊杯就需要兩個(gè)人一起完成，考驗(yàn)的是兩人的同步性和默契度。此外，速疊競(jìng)技還有團(tuán)體比賽，都以接力的方式來(lái)完成。通過(guò)團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)，還可以讓學(xué)生懂得如何去互相磨合，如何通過(guò)互補(bǔ)的形式獲取更好的成績(jī)。

三、對(duì)學(xué)校競(jìng)技疊杯的展望和設(shè)想

受疫情的影響，本學(xué)期的競(jìng)技疊杯比賽暫緩，但在居家學(xué)習(xí)期間，體育教師在“釘釘群”里發(fā)布教學(xué)視頻和打卡任務(wù)，要求學(xué)生們每天都進(jìn)行居家訓(xùn)練，并且給學(xué)生定下15秒內(nèi)完成的目標(biāo)。學(xué)生們都能積極主動(dòng)地參加打卡，個(gè)別學(xué)生在疫情居家學(xué)習(xí)期間成績(jī)還突飛猛進(jìn)。家長(zhǎng)也非常認(rèn)同學(xué)校的做法，在居家鍛煉期間，家長(zhǎng)還能和學(xué)生進(jìn)行親子鍛煉，增進(jìn)親子感情。

對(duì)于下一學(xué)年的設(shè)想，我校將繼續(xù)積極開(kāi)展班賽和月賽，鼓勵(lì)更多的學(xué)生參與到其中。積極向兄弟學(xué)校進(jìn)行宣傳，傳授經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)他們也能在自己的學(xué)校開(kāi)展競(jìng)技疊杯，希望能在學(xué)片推進(jìn)和開(kāi)展聯(lián)賽，提高競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)的知名度，讓更多人了解和掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并形成終身的興趣，進(jìn)而通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)切實(shí)提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，學(xué)校競(jìng)技疊杯的開(kāi)展，能從體育意識(shí)、體育技能、體育品格和個(gè)體心理健康四個(gè)維度培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，促使學(xué)生綜合能力的顯著提高。根據(jù)當(dāng)前實(shí)際情況，我校將繼續(xù)開(kāi)展競(jìng)技疊杯的相關(guān)培訓(xùn)和競(jìng)賽，并且進(jìn)一步普及競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)的相關(guān)理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)文化，繼續(xù)推進(jìn)競(jìng)技疊杯的發(fā)展。

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責(zé)任編輯? 溫鐵雄