中學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生抗挫折能力的思考

代興位

摘要：提高學(xué)生的抗挫折能力，可以有效的促進(jìn)學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，需要充分重視中學(xué)體育的教學(xué)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)體育教學(xué)來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生可以更加健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué);抗挫折能力;教學(xué)策略

在目前的教學(xué)中，大家越來(lái)越重視學(xué)生的抗挫折能力的培養(yǎng)，教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，需要充分利用體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)提升教學(xué)的質(zhì)量，來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生可以健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、中學(xué)體育教學(xué)對(duì)提升學(xué)生抗挫折教育的意義

隨著學(xué)生的年齡增長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)遇到許多消極的心理狀況，而進(jìn)行挫折教育就是不斷提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生的心理承受能力不斷提升，從而幫助學(xué)生可以更好的學(xué)習(xí)和生活。中學(xué)體育教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，需要充分把握體育學(xué)科的教學(xué)特點(diǎn)，通過(guò)體育教學(xué)來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力。教師在進(jìn)行日常教學(xué)時(shí)，需要明確樂(lè)觀的學(xué)生并不是沒(méi)有痛苦，而且這些學(xué)生可以很快的通過(guò)一些方式將內(nèi)心的痛苦進(jìn)行化解，為此教師需要認(rèn)真探究這些學(xué)生，這樣教師才可以有效的提升中學(xué)體育教學(xué)的時(shí)效性，讓學(xué)生可以通過(guò)體育教學(xué)來(lái)不斷提升自己的抗挫折能力。

二、如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力

1、利用環(huán)境來(lái)提升學(xué)生抗挫折能力

環(huán)境可以有效的鍛煉學(xué)生的意識(shí)，教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，需要因地制宜，充分利用自然環(huán)境來(lái)不斷提升學(xué)生的個(gè)人意識(shí)，讓學(xué)生可以不斷提升自己的抗挫折能力。例如，教師在進(jìn)行日常的體育教學(xué)時(shí)，可以通過(guò)爬山、涉水、徒步、野營(yíng)等等教學(xué)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，這樣既可以有效的提升學(xué)生的意志力，還可以讓學(xué)生通過(guò)感受自然環(huán)境來(lái)不斷提升自己的抗挫折能力。教師在進(jìn)行這些教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要充分保證學(xué)生的安全，這樣才可以達(dá)到教學(xué)效果，讓學(xué)生在這些嚴(yán)酷的自然環(huán)境中可以不斷磨煉自己的意志，提高學(xué)生的抗挫折能力。

2、創(chuàng)建情境來(lái)提升學(xué)生抗挫折能力

教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，還可以通過(guò)創(chuàng)建教學(xué)情境，來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生可以承受一些心理負(fù)擔(dān)，不斷培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，不怕累，敢于克服困難的精神。例如，教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)人學(xué)習(xí)情況，來(lái)設(shè)置一定層次的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生可以通過(guò)分層教學(xué)來(lái)提升自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。如教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，教師就可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行教學(xué)分層，對(duì)于有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，教師可以設(shè)置一些有難度的教學(xué)訓(xùn)練項(xiàng)目讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，這樣可以有效的提升學(xué)生的挑戰(zhàn)性，讓學(xué)生可以通過(guò)體育訓(xùn)練來(lái)不斷提升自己的抗挫折能力。而對(duì)于沒(méi)有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師可以設(shè)置一些基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練項(xiàng)目，這樣既可以提升學(xué)生的教學(xué)參與度，還可以不斷提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生可以健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

3、通過(guò)對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)來(lái)提升學(xué)生抗挫折能力

教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，還可以通過(guò)一些教學(xué)游戲和競(jìng)賽來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力。教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，可以設(shè)置一些體育競(jìng)賽來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力，學(xué)生通過(guò)體育競(jìng)賽，不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志，還可以有效的提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生可以健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。例如，教師在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)教學(xué)競(jìng)賽，教師可以讓學(xué)生分成幾個(gè)教學(xué)小組，然后通過(guò)接力賽的形式進(jìn)行跑步訓(xùn)練，這樣既可以提升學(xué)生的競(jìng)賽意識(shí)，還可以通過(guò)比賽來(lái)不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)。比賽從來(lái)都是有輸有贏，教師需要積極引導(dǎo)學(xué)生的教學(xué)思想，讓學(xué)生可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)不斷提升自身的抗挫折能力。

4、樹(shù)立榜樣來(lái)提升學(xué)生抗挫折能力

教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，需要明確榜樣的重要性。為此教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，需要為學(xué)生樹(shù)立教學(xué)榜樣，這樣可以讓學(xué)生在榜樣的感染下不斷提升自己的抗挫折能力。例如，教師在進(jìn)行體育競(jìng)賽時(shí)，有一名學(xué)生由于自己的身體原因，不能進(jìn)行體育鍛煉，但是這名學(xué)生依然來(lái)到比賽場(chǎng)地，協(xié)助教師來(lái)維護(hù)比賽秩序。這時(shí)教師就可以將學(xué)生的行為進(jìn)行教學(xué)表?yè)P(yáng)，雖然學(xué)生身體不適，不能參加體育比賽，但是學(xué)生并沒(méi)有直接請(qǐng)假，而且來(lái)到比賽場(chǎng)地，來(lái)完成一些自己力所能及的事情，因此教師需要表?yè)P(yáng)這名學(xué)生，并且教師還應(yīng)將這名學(xué)生樹(shù)立成榜樣，讓學(xué)生可以學(xué)習(xí)，這樣通過(guò)樹(shù)立教學(xué)榜樣的形式，可以有效的提升學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生可以健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

三、結(jié)束語(yǔ)：

總之教師在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)時(shí)，需要明確學(xué)生正處在青春期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生最容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，需要充分抓住體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)日常的體育教學(xué)，來(lái)不斷提升學(xué)生的抗挫折能力， 讓學(xué)生可以健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

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