學(xué)校體育提升學(xué)生體質(zhì)健康的路徑探討

劉寧寧

摘要：學(xué)校體育的意義是促進(jìn)學(xué)生身體健康，提高學(xué)生體質(zhì)水平。學(xué)校體育的主陣地有體育課堂、大課間、社團(tuán)等。筆者通過對校園體育課堂有效性、社團(tuán)多樣化、大課間特色化等的研究，探索出增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效路徑。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 ?體質(zhì)健康 ?提升

學(xué)校體育的主要任務(wù)是提升學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。通過學(xué)校體育課堂有效性、社團(tuán)多樣化、大課間特色化研究，建立師生共同參與體育活動的機(jī)制，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體健康的目的。

一、課堂有效性 助推學(xué)生體質(zhì)提升

課堂是學(xué)校教學(xué)的生命線，體育課堂是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的主陣地。課堂的生成，從教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度、單元計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容到課時(shí)教案，都需要精心準(zhǔn)備。體育教學(xué)的有效性是提升課堂質(zhì)量的關(guān)鍵。正如于素梅教授在《上課的門道》中所說：體育課是個(gè)大事，但也是個(gè)“囧事”，體育課是技術(shù)、是責(zé)任、是研究。如何提升課堂有效性，可以從目標(biāo)、內(nèi)容、評價(jià)等方面進(jìn)行。

首先，教學(xué)目標(biāo)要明確化。在遵循“小學(xué)興趣化”“初中多樣化”“高中專項(xiàng)化”的原則下，以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣、關(guān)注運(yùn)動負(fù)荷、技能雙提升為導(dǎo)向，讓學(xué)生在不同的起點(diǎn)上，最終達(dá)到不同的目標(biāo)。小學(xué)體育課堂的教學(xué)目標(biāo)在制定時(shí)，切記不能空、大、泛，要根據(jù)小學(xué)生的身體、心理實(shí)際情況，設(shè)計(jì)有具體性、針對性的目標(biāo)。比如：在制定籃球原地運(yùn)球的運(yùn)動參與目標(biāo)時(shí)，有的老師會制定“培養(yǎng)小學(xué)生終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣”目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就過于寬泛，可以這樣制定——“在籃球運(yùn)動中，充分調(diào)動學(xué)生興趣，讓學(xué)生積極參與到籃球運(yùn)球的學(xué)習(xí)中”;在排球教學(xué)的運(yùn)動技能目標(biāo)制定時(shí)，有的老師會制定“使學(xué)生了解和掌握墊球的技術(shù)”目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)沒有具體性，更沒有體現(xiàn)分層教學(xué)的特點(diǎn)，可以嘗試這樣制定——“通過排球技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會自拋?zhàn)詨|的技術(shù)，基礎(chǔ)好的學(xué)生可以嘗試一拋多墊技術(shù)動作”。

其次，教學(xué)內(nèi)容要合理化。小學(xué)體育新課標(biāo)中，對教學(xué)內(nèi)容提了一些建議。但在實(shí)際教學(xué)中，內(nèi)容的選擇要合理化，要兼顧實(shí)施國家體育“三級課程”管理措施，促使學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容既符合“課標(biāo)”要求，達(dá)到授知和健體的目標(biāo)，同時(shí)又能有地方和學(xué)校特色，增強(qiáng)學(xué)生的吸引力。例如：在做好跑、跳、投以及球類、體操等活動的同時(shí)，還可以根據(jù)學(xué)校體育教師的特長和專項(xiàng)，進(jìn)行特色項(xiàng)目的教學(xué)。比如：擊劍、武術(shù)、棒球、網(wǎng)球等。

第三，教學(xué)評價(jià)要有效化。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，雖然對教學(xué)內(nèi)容提了一些建議，但沒有對教學(xué)內(nèi)容教到什么程度做出具體要求和標(biāo)準(zhǔn)，也就是缺乏“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”。如：排球墊球的“會”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？熟練完成韻律操，何種程度為熟練？籃球運(yùn)球中，學(xué)生學(xué)會的“會”，怎樣才能稱作“會”？課標(biāo)中沒有明確要求。這就對體育老師的實(shí)際教學(xué)提出了更高的要求，要制定符合本校校情和學(xué)情的具體指標(biāo)。比如，在進(jìn)行五年級籃球運(yùn)球評價(jià)中，女生18秒以下，男生15秒以下為優(yōu)秀;五年級排球墊球中，男生連續(xù)墊球20次以上，女生連續(xù)墊球18次以上為優(yōu)秀;足球運(yùn)球中，離墻5米傳接球練習(xí)中，能接到反彈球后直接踢球，男生做到連續(xù)3次以上不失誤，女生做到連續(xù)2次以上不失誤。

體育新課標(biāo)中指出，老師要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能受益。因此，老師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，需要因材施教，關(guān)注到不同層次學(xué)生的身體狀況，在實(shí)踐中探索出一整套評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，有效解決個(gè)體差異和全面性的平衡等問題，并針對不同水平的學(xué)生實(shí)施不同水平的教學(xué)。其最主要的目的是，調(diào)動學(xué)生鍛煉積極性，挖掘?qū)W生運(yùn)動潛能，將普及和提高相結(jié)合。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，這些等級評定或技術(shù)考核，有力地實(shí)現(xiàn)了針對不同層次學(xué)生的差異進(jìn)行教學(xué)和評價(jià)，從而不同程度地提高了學(xué)生的體質(zhì)健康。

二、社團(tuán)多樣化 助推學(xué)生體質(zhì)提升

（一）外聘專家進(jìn)校園 助力特色發(fā)展

為更好地落實(shí)義務(wù)教育階段，堅(jiān)持“五育”并舉，全面發(fā)展素質(zhì)教育，提升學(xué)生身體素質(zhì)，小學(xué)階段可以借助于學(xué)校社團(tuán)來進(jìn)行。社團(tuán)課的開展是課堂教學(xué)的延伸，可以給學(xué)生提供更多參與選擇運(yùn)動的機(jī)會。針對部分專業(yè)性強(qiáng)的項(xiàng)目，在校內(nèi)缺乏專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)的情況下，可以充分挖掘社會和家長資源，通過“請進(jìn)來”的方式聘請專家進(jìn)入校園擔(dān)任課程的指導(dǎo)老師，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)性的學(xué)習(xí)，同時(shí)提高體育老師的專業(yè)技能。例如：擊劍、足球、乒乓等項(xiàng)目的技術(shù)要求比較高，學(xué)校內(nèi)專項(xiàng)老師空缺，學(xué)校可以邀請校外專家進(jìn)校園，本校老師做助教，聯(lián)合開展體育專項(xiàng)教學(xué)。學(xué)生可以選擇自己擅長、喜歡的運(yùn)動，盡情發(fā)展。

（二）搭建運(yùn)動舞臺 綻放運(yùn)動成果

學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的社團(tuán)學(xué)習(xí)，在技術(shù)、技能方面都得到了提高。為進(jìn)一步達(dá)到以賽促練的目的，學(xué)校開展班級、年級、校級之間的體育競賽活動，在活躍校園體育文化氛圍的同時(shí)，更加激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。比如：年級組內(nèi)開展“足球定點(diǎn)射門”比賽、“籃球定點(diǎn)投籃”比賽、“武術(shù)套路展示”等活動，為學(xué)生搭建運(yùn)動的平臺，綻放運(yùn)動的成果。

三、大課間特色化 助推學(xué)生體質(zhì)提升

大課間活動，是學(xué)校陽光體育運(yùn)動的重要陣地，每天半小時(shí)的大課間活動，可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。同時(shí)，特色化的大課間活動，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉興趣，提升了學(xué)生的體質(zhì)水平。

（一）規(guī)范制度 完善提升

大課間活動的有效開展，離不開校園內(nèi)各項(xiàng)制度的實(shí)施和落實(shí)。其一，校長高度重視學(xué)校陽光大課間活動，學(xué)校各行政部門集體參與，分工明確，責(zé)任到位。比如：教導(dǎo)處負(fù)責(zé)大課間活動時(shí)間、內(nèi)容、場地的安排和落實(shí);德育處負(fù)責(zé)大課間活動督查和宣傳;體衛(wèi)藝處負(fù)責(zé)運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)的指導(dǎo)和培訓(xùn);總務(wù)處負(fù)責(zé)各項(xiàng)目器材的保障……其二，特色鮮明，激趣增質(zhì)。為促進(jìn)大課間活動特色化，每個(gè)年級都有專屬的特色項(xiàng)目。比如一年級武術(shù)、擊劍，二年級健美操，三年級足球，四年級乒乓球，五年級排球，六年級籃球。每個(gè)年級組在進(jìn)行大課間活動時(shí)，以特色項(xiàng)目為主，兼顧其他常規(guī)項(xiàng)目。小學(xué)階段，六年的時(shí)間，學(xué)生至少可以掌握3種以上體育技能，大大提升了學(xué)生參與運(yùn)動的積極性，同時(shí)對于提升學(xué)生體質(zhì)健康有很好的促進(jìn)作用。其三，評價(jià)體系的實(shí)施。任何項(xiàng)目的開展，都需要一定的評價(jià)體系，特色化的大課間活動也不例外。比如：將大課間活動的計(jì)劃納入到學(xué)校總課程體系和計(jì)劃中，大課間活動的秩序納入到每周文明班級的評比中;學(xué)生在大課間活動的表現(xiàn)和技能，納入到學(xué)生每學(xué)期期末考核素質(zhì)表中……

（二）優(yōu)化形式 激趣增效

傳統(tǒng)課間操以廣播操為主，多年不變的廣播操內(nèi)容和集體練習(xí)形式，讓學(xué)生感覺枯燥無趣。學(xué)?？梢愿鶕?jù)實(shí)際場地設(shè)施和師資情況，針對不同學(xué)生的年齡特征和身心特點(diǎn)，科學(xué)合理、因地制宜地設(shè)置大課間活動形式。

大課間活動采取集體與分散練習(xí)相結(jié)合、統(tǒng)一與自主相結(jié)合的形式，既有全校集體性的統(tǒng)一活動，又有以年級組、班級、小組為單位的自主活動形式，有利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展。比如：采用集體和分散相結(jié)合的大課間活動形式，先集體練習(xí)廣播操或武術(shù)操，之后以班級為單位分散進(jìn)行踢毽、跳繩、球類等自主練習(xí)。同時(shí)上級部門組織大型特色團(tuán)體操比賽，將體育與藝術(shù)完美結(jié)合，激發(fā)中小學(xué)生積極參加體育鍛煉、熱愛運(yùn)動的熱情，促進(jìn)了校園體育工作的開展，推動了運(yùn)動健身的普及。

（三）豐富內(nèi)容 特色先行

一成不變的內(nèi)容，會讓學(xué)生覺得枯燥。富有創(chuàng)新而變化的大課間活動，會使得學(xué)生體質(zhì)健康得到全面發(fā)展。傳統(tǒng)體育內(nèi)容與現(xiàn)代體育內(nèi)容結(jié)合，新型項(xiàng)目的融入和開展，開闊了學(xué)生視野，提高了練習(xí)興趣，增強(qiáng)了身體素質(zhì)。學(xué)校結(jié)合“一校一品”特色項(xiàng)目，利用大課間開展大型團(tuán)體操項(xiàng)目，特色項(xiàng)目引領(lǐng)，從“一校一品”逐步發(fā)展到“一校多品”。特別是近年來，花樣跳繩、橄欖球、擊劍等一些新穎的項(xiàng)目引入到校園大課間，極大豐富了大課間內(nèi)容。

體育課堂有效化、社團(tuán)多樣化、大課間特色化，極大地促進(jìn)了學(xué)生體質(zhì)健康。同時(shí)，也豐富了校園文化生活，推動學(xué)校全面發(fā)展，營造了濃厚的特色文化氛圍！