戶外運動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實施措施

閆志光 凌占一

中圖分類號：G807.4? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-161-02

摘? 要? 戶外運動對全民身體素質(zhì)的加強，以及對國家與民族的發(fā)展有著深刻的社會價值。戶外運動訓(xùn)練已經(jīng)成為高校體育的重要組成部分，這一體育運動方式打破了傳統(tǒng)封閉式教學(xué)，讓學(xué)生接觸到自然，并且學(xué)生興趣也得到激發(fā)，積極主動參與到戶外體育活動中。在高校體育教學(xué)中，戶外運動訓(xùn)練是一項具有教育性質(zhì)的娛樂一體化活動，能夠使學(xué)生親近自然，體會到自然生活的樂趣，對現(xiàn)代大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)具有重要意義。實際教學(xué)過程中，教師應(yīng)掌握學(xué)生體質(zhì)、體能情況，針對性制訂戶外運動訓(xùn)練計劃，常見的戶外運動包括登山、攀巖等。這些屬于野外訓(xùn)練項目，可以提高學(xué)生戶外生存能力，像劃艇、游泳等水上訓(xùn)練項目，需要在特定場地進(jìn)行，該類訓(xùn)練可以在特殊情況下，保障學(xué)生生命安全。由此可見，在高校體育教學(xué)戶外運動開展過程中，教師應(yīng)根據(jù)實際情況合理選擇運動訓(xùn)練地點，并且結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)安排訓(xùn)練強度。在活動期間，學(xué)生創(chuàng)新精神、團(tuán)隊意識得以構(gòu)建，并且有利于學(xué)生整體協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞? 戶外運動訓(xùn)練? 高校體育教學(xué)? 實施措施

“十三五”期間我國城市政府部門在體育場地設(shè)施建設(shè)和供給上出實招，著力兌現(xiàn)“親民、便民、惠民”的公共體育服務(wù)目標(biāo)。我國絕大部分體育場（館）尤其是大型體育場（館）主要由各級政府投資或籌集國有資本興建，所以《全民健身實施計劃（2016—2020年）》要求“加大資金投入與保障，縣級以上地方人民政府應(yīng)當(dāng)將全民健身工作相關(guān)經(jīng)費納入財政預(yù)算”，這意味著政府撥付的資金是“十三五”期間城市體育場地設(shè)施建設(shè)的關(guān)鍵經(jīng)費來源。戶外運動訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生體能，還拉近了學(xué)生與大自然之間的距離，使學(xué)生體會到自然之美。

一、高校體育教學(xué)戶外運行訓(xùn)練現(xiàn)狀

經(jīng)過實際調(diào)查與相關(guān)資料分析了解到，當(dāng)前教育教學(xué)過程中，各大高校開展體育教學(xué)活動期間，教學(xué)內(nèi)容與方法設(shè)計不合理，實踐運動與理論出現(xiàn)偏差，師資力量較為薄弱，并且部分教師無法掌握體育教學(xué)精髓，缺乏教學(xué)工具的靈活運用，從而對大學(xué)生身體及綜合素質(zhì)發(fā)展存在限制性影響。同時部分教師在不了解學(xué)生身體素質(zhì)情況下，盲目開展戶外運動訓(xùn)練和設(shè)置運動強度，也是不合理的，這不僅會對學(xué)生戶外運動訓(xùn)練的開展造成不利影響，還可能對學(xué)生身心健康造成傷害，無法充分發(fā)揮戶外運動實效性。

二、戶外運動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的提升措施

（一）高校體育場館資源共享管理模式的構(gòu)建

1.創(chuàng)新管理模式和手段，加快體育創(chuàng)新?？茖W(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，使得電子設(shè)備以及信息化技術(shù)在社會各個行業(yè)中普及應(yīng)用，為各個行業(yè)的改革和發(fā)展提供了重要力量。同樣，這對高校相應(yīng)模式的構(gòu)建有著重大意義和價值。高校體育場館在管理和設(shè)施方面應(yīng)當(dāng)做到與時俱進(jìn)，進(jìn)行管理模式和手段方面的創(chuàng)新，不斷滿足人們的體育鍛煉需求。之前的體育場館內(nèi)部的運動器材、設(shè)施等大部分是基礎(chǔ)型的，只需要人工監(jiān)管，做好日常維護(hù)工作就能滿足日常所需。但是隨著信息化技術(shù)的發(fā)展，大量高科技、高智能的運動器械應(yīng)用于體育場館，對相關(guān)管理人員提出了較高的要求，需要運用先進(jìn)手段對這些器械進(jìn)行監(jiān)管和維護(hù)。比如，在器械使用過程中，可以通過掃描二維碼來追蹤器械的使用情況，通過監(jiān)控設(shè)備實時監(jiān)管健身器材，防止其遭到故意損壞。在共享管理中，應(yīng)當(dāng)對這些內(nèi)容加以重視，推動該模式的健康發(fā)展。

2.完善共享管理機(jī)制，明確場館開放共享規(guī)定。高校體育場館開放共享要想構(gòu)建完善的管理機(jī)制，需要從以下三個方面著手，分別是安全管理、場館開放共享時間以及開放共享收費標(biāo)準(zhǔn)。首先，場館安全管理上，應(yīng)當(dāng)明確安全管理責(zé)任，完善內(nèi)部安全風(fēng)險防控機(jī)制和突發(fā)事件處理措施，確保場館具備良好的安全防范條件。在開放共享過程中，不可避免會出現(xiàn)一些緊急事件，因此高校應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的實際情況，在體育場館內(nèi)安裝監(jiān)控設(shè)備，借助遠(yuǎn)程移動端視頻實時監(jiān)控場館內(nèi)的具體情況，如果在體育活動中出現(xiàn)人員受傷等事件時，在移動端應(yīng)當(dāng)及時語言播報，由場館內(nèi)的專門人員第一時間到現(xiàn)場處理。通過這種管理，可以提高管理的智能化，管理起來更加便捷，而且還有效減輕了相關(guān)管理人員的工作壓力，有效降低了管理成本。其次，開放共享時間和開放對象上，應(yīng)當(dāng)明確場館定位，明確具體的開放時間和開放對象。場館在開放共享之后，肯定會有很多人進(jìn)入場館內(nèi)開展體育鍛煉活動，使得場館內(nèi)人員密集，同時增加了體育場館的安全隱患。因此，高校體育場館不適合年齡大的老人或兒童進(jìn)入，應(yīng)當(dāng)允許那些具有一定的自我保護(hù)能力，反應(yīng)力較好的人群進(jìn)入。在共享管理過程中，應(yīng)當(dāng)將定時開放與預(yù)約開放結(jié)合起來，對于開放人員應(yīng)當(dāng)做好登記，并且持證入校、一人一證。在管理中一定要明確開放共享時間，如果任由場館無節(jié)制的開放，不僅會給體育場館造成很大的安全隱患，而且還容易出現(xiàn)非法聚集等現(xiàn)象。因此，必須要設(shè)置合理的開放時間，做好開放期間的監(jiān)管工作。

（二）聚焦“教、練、賽”，深化體教融合

目前，世界體育強國在競技人才培養(yǎng)與青少年健康發(fā)展領(lǐng)域都有適合自己的模式，如美國的“小學(xué)—中學(xué)—大學(xué)”全鏈條的培養(yǎng)體系、德國的“俱樂部模式”、澳大利亞的“學(xué)校+社區(qū)俱樂部模式”、日本的“學(xué)校+企業(yè)模式”等。體教融合則是適合我國國情的競技人才后備力量培養(yǎng)的中國方案，是國家深化體育和教育領(lǐng)域改革的重要手段。我國高校體育課程長期存在課程內(nèi)容繁多、體育學(xué)習(xí)“蜻蜓點水”、各學(xué)段“低級重復(fù)”等問題。很多學(xué)生學(xué)了十幾年的體育而未能掌握一項體育技能，難以有效地實現(xiàn)終身體育鍛煉。因此要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，全面把握“教會、勤練、常賽”的內(nèi)涵與要求，使其成為常態(tài)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的教學(xué)組織模式。在全面增強大學(xué)生體質(zhì)的基礎(chǔ)上，篩選培養(yǎng)后備競技人才，夯實體教融合基礎(chǔ)?！敖虝笔菍崿F(xiàn)“勤練”和“常賽”的基礎(chǔ)。“教會”首先要求體育教師明確自己的教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)，對教的內(nèi)容和教的過程加以研究，使內(nèi)容更加適用，過程更加有趣。其次，體育課堂要真正以學(xué)生為中心，從教師“教了多少”轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生“會了多少”，只有在比賽中熟練運用習(xí)得的運動技能才能說是真的“教會”，學(xué)生只有做到這些，才能夠說“教會”。因此，對“教會”來說學(xué)以致用是關(guān)鍵?！扒诰殹笔翘岣哌\動技能的路徑，也是增強體質(zhì)的重要保障?！扒诰殹钡幕A(chǔ)是興趣和技能，二者缺一不可，教師要基于學(xué)生具體情況與個體差異，選擇合理的教學(xué)方法，采取形式多樣的練習(xí)手段，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生樂在其中。由于每個人的身體素質(zhì)不同，所以“勤練”度的把握就至關(guān)重要，只有強度到位、密度適宜，學(xué)生才能在練的過程中打磨技術(shù)、提高體能、磨煉意志。另外，要想“勤練”，僅靠課堂上的時間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這也就要求高校要將體育課堂延伸到課外，督促、組織學(xué)生參加課外體育訓(xùn)練與課余體育鍛煉。

（三）為體育教學(xué)中學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)

一是在地方經(jīng)濟(jì)相對落后情況下，可以由教師帶領(lǐng)學(xué)生一同動手去豐富教學(xué)器材。例如用廢舊鋼管焊接制作高低杠、雙杠、單杠;利用廢輪胎作為體能訓(xùn)練設(shè)備;利用廢舊麻袋縫制沙包來用于腿部肌肉訓(xùn)練;利用廢舊汽車輪轂做杠鈴等等。這樣的活動本身就屬于創(chuàng)新活動，讓學(xué)生形成較高的參與熱情。二是積極地進(jìn)行教學(xué)資源分配制度的改革。這是實現(xiàn)教育公平的關(guān)鍵，需要我國教育改革領(lǐng)域進(jìn)一步放開，對其中存在的阻礙進(jìn)行研究找到問題所在，這樣才能消除不同檔次學(xué)府之間的資源分配壁壘，實現(xiàn)資源分配公平化。三是高校需要積極地和當(dāng)?shù)仄髽I(yè)或者社會組織建立合作，能夠以校企合作形式不斷地豐富體育器材，完善體育場地。

（四）給予學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)明晰的途徑

一是教學(xué)器材創(chuàng)新。除對于經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)大學(xué)生可以利用自己機(jī)電知識設(shè)計智能體育器材，利用力學(xué)原理去改善器材，這樣的內(nèi)容都充分地考量了大學(xué)生對專業(yè)知識的掌握程度，使得他們成為敢想、敢做、敢創(chuàng)新的特殊人才，讓他們?nèi)姘l(fā)展提升了本身競爭優(yōu)勢。二是教學(xué)活動環(huán)節(jié)學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)，主要是集中在活動策劃方面。教師給學(xué)生足夠的自由空間，讓他們?nèi)チ私獗舜说膶W(xué)習(xí)需求。根據(jù)需求來展開教學(xué)活動策劃，例如根據(jù)季節(jié)變化來安排體育活動，春季的野外越野、夏季的足球賽、秋季的校運會、冬季的室內(nèi)籃球等，這樣發(fā)揮了學(xué)生的主觀分析能力，使得其了解到不同體育活動具有的特點，盡量做到一年四季活動量的均衡性，并且可以考慮到體育活動存在的風(fēng)險給出對策，甚至于教師可以引導(dǎo)學(xué)生去策劃校間對抗賽等。三是教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新，即師生圍繞“教學(xué)內(nèi)容”展開溝通，能夠激發(fā)學(xué)生想象力和創(chuàng)造力，推出一些創(chuàng)新的體育游戲活動，將一些體育技能融入其中，實現(xiàn)體育教學(xué)寓教于樂以及體魄塑造的多元功能。四是教學(xué)方法創(chuàng)新，師生積極配合去不斷地將比賽法、項目教學(xué)法等融入課堂當(dāng)中，豐富課堂內(nèi)容活躍課堂氣氛，使得教師有所教學(xué)生有所學(xué)，教學(xué)的積極對接。

三、結(jié)語

隨著高校課程改革的深入，高校體育教學(xué)模式發(fā)生了一定變化，傳統(tǒng)教學(xué)方式無法有效融合理論與實踐，而戶外運動訓(xùn)練的開展則能有效解決上述問題，并且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識與競爭精神，促進(jìn)體育教學(xué)水平的提高。戶外活動開展期間，教師應(yīng)因材施教，充分發(fā)揮體育教學(xué)作用，實現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]林世勇.戶外運動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實施措施[J].科教文匯：中旬刊，2020（11）：133-134.

[2]王宏磊.拓展訓(xùn)練在大連市高校體育中的推廣路徑研究[D].大連：遼寧師范大學(xué)，2019.

[3]李賀林.戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的開展[J].知識經(jīng)濟(jì)，2020（12）：84-86.

[4]陳楊，胡紅，吳延碩，等.定向越野與高校體育教學(xué)的 實踐分析[J].拳擊與格斗，2019（18）：38.