高中體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生體能素養(yǎng)提升的路徑探究

田柳

摘要：近年來(lái)，我國(guó)大力發(fā)展高中教育，高度重視學(xué)生的身體素質(zhì)，因此高中學(xué)校的體育教育教學(xué)活動(dòng)非常重要。簡(jiǎn)單分析高中體育教學(xué)存在的困境，提出相應(yīng)的解決方法，希望能起到拋磚引玉的作用。高中體育教學(xué)必須積極改革，針對(duì)當(dāng)前存在的問(wèn)題，找到科學(xué)的解決措施，從而提高教學(xué)效率，保證教學(xué)質(zhì)量。隨著我國(guó)發(fā)展職業(yè)教育力度的不斷推進(jìn)，高中教育發(fā)展越來(lái)越好，讓學(xué)生在掌握專(zhuān)業(yè)技能的同時(shí)擁有健康的體魄，是高中教育的共同目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高中體育;體育教學(xué);體能強(qiáng)化;體育體能訓(xùn)練

高中體育也是高中生必須要學(xué)習(xí)的一門(mén)科目，在高中階段的學(xué)生已經(jīng)具備了一些運(yùn)動(dòng)方面的基礎(chǔ)知識(shí)以及基本的技能，他們已經(jīng)自己能夠開(kāi)展一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)。但是高中體育教師在體育教學(xué)中的作用也是仍然是非常重要的，高中的體育教師仍然需要加強(qiáng)對(duì)于高中生的體能訓(xùn)練，許多的高中生在身體上已經(jīng)長(zhǎng)成了和成年人差不多的樣子，但是他們的體能方面還沒(méi)有達(dá)到要求，仍然需要進(jìn)一步的鍛煉和提高。本文就將具體探究體育教學(xué)中強(qiáng)化技能訓(xùn)練的路徑。

一、高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀

學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不正確有些學(xué)校的體育課比較輕松，直接讓學(xué)生到操場(chǎng)自由活動(dòng)，這種體育課其實(shí)對(duì)于學(xué)生的鍛煉程度是難以保障的，因?yàn)槿绻麑W(xué)生想要進(jìn)行鍛煉，那么他們就有可能可以進(jìn)行一些鍛煉，但是如果他們不想，他們可能就只是站在操場(chǎng)上進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)而得不到身體的鍛煉，他們的體育課非常的自由，對(duì)于這部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的體育課就是一些放松休息的課，是一些比較自由散漫的課。還有一些學(xué)校向上述提到的會(huì)讓學(xué)生進(jìn)行某一方面的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)其實(shí)也是比較痛苦和辛苦的，所以對(duì)于這部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課又是痛苦的。體育教師專(zhuān)業(yè)性不夠許多的高中體育教師，他們的專(zhuān)業(yè)性其實(shí)是不夠的，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育的過(guò)程中，往往也是簡(jiǎn)單的，按照學(xué)校的要求來(lái)開(kāi)展體育教學(xué)。有的高中會(huì)比較重視體育的某一方面，想跑操的，所以許多的高中體育課就是把主要的教學(xué)重點(diǎn)放在了學(xué)生的跑操上，大力的發(fā)展學(xué)生的跑操質(zhì)量，而對(duì)于學(xué)生其他方面的體能訓(xùn)練卻是大打折扣的，體育教師的教育非常不全面。

二、在高中體育教學(xué)中強(qiáng)化體能訓(xùn)練的具體措施

2.1設(shè)立合理的考核機(jī)制

提高訓(xùn)練質(zhì)量體育教師在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，還應(yīng)該設(shè)立合理的考核機(jī)制，提高學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量?？己擞肋h(yuǎn)是檢驗(yàn)質(zhì)量的一個(gè)比較好的標(biāo)準(zhǔn)，教師在教學(xué)過(guò)程中要善于利用考核，借助考核來(lái)幫助學(xué)生了解自己的狀況，也可以幫助學(xué)生明確下一步前進(jìn)和努力的方向，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行身體鍛煉，以及更好的成長(zhǎng)。教師在教學(xué)過(guò)程中一定要設(shè)立一個(gè)考核機(jī)制，而且要針對(duì)不同年級(jí)的，不同年齡的，不同性別的學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)合理地設(shè)置機(jī)制，確保幫助每一個(gè)學(xué)生都進(jìn)行一個(gè)合理的體能訓(xùn)練，讓學(xué)生都能夠在自己的最近發(fā)展區(qū)上進(jìn)行一個(gè)合理的提升。教師可以定期地安排一些體能測(cè)試，幫助學(xué)生及時(shí)準(zhǔn)確的了解自己的身體狀況，并且根據(jù)測(cè)試的結(jié)果，指明學(xué)生下一步應(yīng)該提高的方向。例如，仰臥起坐做不好的學(xué)生，教師就可以單獨(dú)的再開(kāi)展一下仰臥起坐這個(gè)活動(dòng)的教學(xué)，幫助學(xué)生更好的掌握仰臥起坐的要領(lǐng)，幫助學(xué)生提高這方面的能力。對(duì)于那些不擅長(zhǎng)跑步的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師就可以鼓勵(lì)他們慢慢地跑，逐漸的提高自己的速度，并且可以先跑短距離的，再逐漸的增加跑步的距離，慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)地提高自己的體能，在提高體能的同時(shí)，一定要確保自身的安全，教師永遠(yuǎn)要把學(xué)生的安全放在第一位。

2.2豐富訓(xùn)練內(nèi)容

強(qiáng)化學(xué)生體能教師在教學(xué)的過(guò)程中，一定要豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，增加體育教學(xué)的方面，針對(duì)不同的學(xué)校，不同的地區(qū)，不同的學(xué)生，可能會(huì)有一些教學(xué)的側(cè)重，但是學(xué)校和體育教師都必須認(rèn)識(shí)到，一定要全面的發(fā)展學(xué)生，教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，永遠(yuǎn)都不能僅僅只盯著一個(gè)方向進(jìn)行教學(xué)，一定要全方位地對(duì)學(xué)生開(kāi)展體育訓(xùn)練，教師要努力地讓學(xué)生的沒(méi)一個(gè)身體部位，或者是盡可能多的身體部位，在體育課堂上得到鍛煉和提高，為我們的高中生造成一個(gè)良好的身體狀況，身體是革命的本錢(qián)，只有擁有良好的身體才可以更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)以及其他的事情，所以不管是教師還是學(xué)生自己，都應(yīng)該把學(xué)生自己的身體放在首位，在體育課堂上，教師要合理地安排教學(xué)，不要讓學(xué)生過(guò)于散漫的進(jìn)行自由活動(dòng)，也不要讓學(xué)生過(guò)于高度集中的完成只是某一項(xiàng)某一方面的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，這樣的教學(xué)也是比較枯燥的，而且不能夠起到一個(gè)良好的鍛煉學(xué)生體能的目的，對(duì)于學(xué)生身體鍛煉的幫助意義并不是很大，或者是非常的片面的，也會(huì)極大的影響學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)知，影響學(xué)生對(duì)體育課的看法。最終也會(huì)讓體育課的價(jià)值大打折扣，不能夠發(fā)揮出原本的鍛煉學(xué)生體能的作用。尤其是對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，他們其實(shí)還沒(méi)有發(fā)展成熟，他們的體能還需要進(jìn)一步的發(fā)展和完善，他們是需要體能訓(xùn)練的，他們需要在體育課上進(jìn)行身體鍛煉，體育教師就應(yīng)該為他們提供這份體能訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。

綜上所述，體育教師在進(jìn)行高中體育教學(xué)的時(shí)候一定要擺正自己的位置，正確的看待高中體育課，擴(kuò)充體育訓(xùn)練的內(nèi)容，全方位地幫助學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體魄，努力提高學(xué)生的體能，并且針對(duì)不同的學(xué)生可以進(jìn)行不同的體育訓(xùn)練的指導(dǎo)，努力為高中生提供一個(gè)鍛煉體能的良好的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

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