淺談小學(xué)高年段學(xué)生變聲期的歌唱技巧與訓(xùn)練

丁鳳

[摘 要]小學(xué)高年段學(xué)生多數(shù)都已經(jīng)處于變聲期，而變聲期是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必須經(jīng)歷的過(guò)程。那么，在小學(xué)高年段教學(xué)中怎樣幫助學(xué)生度過(guò)變聲期尤為重要。文章以自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)小學(xué)高年段學(xué)生的生理和心里進(jìn)行客觀分析，并通過(guò)歌唱技巧與訓(xùn)練，既能使處于變聲期的學(xué)生保護(hù)好聲帶，又能達(dá)到很好的歌唱效果，讓他（她）們順利度過(guò)變聲期。

[關(guān)鍵詞]小學(xué)高段;變聲期;歌唱技巧;訓(xùn)練

隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，學(xué)校和社會(huì)也越來(lái)越關(guān)注學(xué)生自身的全面發(fā)展，音樂(lè)教育也普遍受到關(guān)注。由于近年來(lái)學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育水平的變化，小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)有一部分處于變聲期，因此教師應(yīng)結(jié)合這一變化轉(zhuǎn)換教學(xué)方法，進(jìn)行有針對(duì)性地教學(xué)。只有這樣，才能在學(xué)生的變聲期保護(hù)好嗓子的同時(shí)提升學(xué)生的音樂(lè)水平和聲樂(lè)能力。

一般來(lái)說(shuō)，兒童期無(wú)論男生還是女生，其聲帶長(zhǎng)度均為6～8毫米，但隨著身體以及喉部器官的發(fā)育，成年男性的聲帶一般是18～24毫米，成年女性的聲帶一般是14～18毫米，由于聲帶變長(zhǎng)、變寬、變厚，聲音音色也會(huì)發(fā)生很大的變化，特別是男性的變化會(huì)更大。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生可能出現(xiàn)聲音嘶啞、多痰、聲帶水腫，甚至充血等現(xiàn)象。作為音樂(lè)教師，基于多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剮c(diǎn)在變聲期科學(xué)地進(jìn)行歌唱訓(xùn)練及演唱技巧的掌握方法。

一、引導(dǎo)學(xué)生正視變聲期的生理現(xiàn)象

變聲期也是生理發(fā)育的青春期，在這個(gè)時(shí)期男女生的身材、體態(tài)、相貌、聲音、性別特征上都出現(xiàn)了差異，男性喉頭逐漸寬大，聲帶拉長(zhǎng)，喉結(jié)突出，聲音也逐漸變得重濁、低沉起來(lái);女性喉頭的變化不那么明顯，因而聲音變化不大。由于變聲過(guò)程中常常伴隨聲帶水腫、充血等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)聲音的控制能力減弱，經(jīng)常出現(xiàn)聲音沙啞的現(xiàn)象，音準(zhǔn)的控制能力也由于聲帶的閉合問(wèn)題而減弱。學(xué)習(xí)歌唱的學(xué)生，這時(shí)會(huì)突然發(fā)現(xiàn)他們失去了兒童時(shí)期清脆、明亮、悅耳的聲音，因而影響了其歌唱的自信心，他們?cè)谛睦砩弦踩菀壮霈F(xiàn)不安、焦慮、自卑等情緒，甚至有的學(xué)生開(kāi)始懷疑自己的歌唱能力，不敢張嘴歌唱了。

二、鼓勵(lì)學(xué)生勇敢面對(duì)變聲期的心理壓力

變聲期的學(xué)生無(wú)論從生理變化還是心理變化上，對(duì)教師和家長(zhǎng)都造成較大的困惑。有的教師和家長(zhǎng)為了保護(hù)孩子的嗓音，讓孩子長(zhǎng)期禁聲不唱或者是少唱，造成了“談唱色變”的尷尬局面。但作為一名一線音樂(lè)教師，我認(rèn)為不唱或者是少唱并不可行，對(duì)學(xué)生的變聲期并無(wú)幫助;相反，科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練能夠更好的保護(hù)孩子的嗓子，通過(guò)歌唱技巧訓(xùn)練更能讓音色圓潤(rùn)，聲帶不受傷害，幫助學(xué)生順利地度過(guò)變聲期。

變聲期的學(xué)生不僅是生理方面發(fā)生較大的變化，在這個(gè)時(shí)期，他們的心理也會(huì)產(chǎn)生極大的轉(zhuǎn)變。例如：在給六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)測(cè)試，歌唱檢測(cè)時(shí)，一名男同學(xué)不管教師和同學(xué)怎么鼓勵(lì)他，他站在臺(tái)前就是低頭不敢張嘴唱歌，當(dāng)我問(wèn)他為什么這樣時(shí)，他說(shuō)他唱歌太難聽(tīng)了，不敢面對(duì)大家。這時(shí)，作為音樂(lè)教師，面對(duì)學(xué)生的這些情況，一方面要了解學(xué)生的生理和心理變化過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生正視變聲期出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，了解青春期前后的嗓音變化和身體的一系列變化過(guò)程，另一方面從歌唱技術(shù)上解決學(xué)生的發(fā)聲問(wèn)題，增加其演唱的自信心。

變聲期的學(xué)生在沒(méi)有變聲之前，演唱的歌曲在自然音區(qū)，會(huì)悅耳動(dòng)聽(tīng)，情緒飽滿，自信活潑。而到了變聲期，由于生理上發(fā)育變化，使他們對(duì)演唱完全失去了自信，開(kāi)始產(chǎn)生了自卑的心理。如果不及時(shí)對(duì)他們加以鼓勵(lì)和引導(dǎo)，會(huì)讓那些具有歌唱天賦的學(xué)生失去了對(duì)音樂(lè)的興趣，只會(huì)與音樂(lè)擦肩而過(guò)，失去音樂(lè)潛力的開(kāi)發(fā)。在教學(xué)中，還有這樣一部分學(xué)生，平時(shí)歌唱的時(shí)候聲音條件特別好，聲音清脆響亮，音色悅耳動(dòng)聽(tīng)，但是當(dāng)他們處于變聲期的時(shí)候，便不敢張嘴歌唱?？吹剿麄兪肿员暗臉幼?，我開(kāi)始對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)，課后對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)的聲音訓(xùn)練，讓他們樹(shù)立自信，通過(guò)歌唱技巧和有效的聲音訓(xùn)練使他們很快找回了歌唱的自信。

三、注重學(xué)生對(duì)音樂(lè)的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

歌唱訓(xùn)練不僅要訓(xùn)練學(xué)生的聲音，更重要的是訓(xùn)練學(xué)生對(duì)音樂(lè)的聽(tīng)覺(jué)感受。音樂(lè)的聲音是有一定音高頻率的，歌唱訓(xùn)練首先要訓(xùn)練人體發(fā)出符合音高頻率標(biāo)準(zhǔn)的聲音，對(duì)于處于變聲期又剛開(kāi)始進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一方面在思想上對(duì)聲音的音高頻率的變化沒(méi)有太明顯的辨識(shí)能力;另一方面也不知道該如何操控歌唱器官發(fā)出有頻率標(biāo)準(zhǔn)的聲音。因此，在歌唱訓(xùn)練中，教師必須把歌唱訓(xùn)練和視唱練耳訓(xùn)練融合在一起，可借用有固定音高標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)器，如電子琴、鋼琴等，來(lái)提高學(xué)生聽(tīng)覺(jué)對(duì)音高頻率的辨別能力，也可引導(dǎo)學(xué)生分辨自己所發(fā)出的聲音是否符合音高的頻率標(biāo)準(zhǔn)，提高他們自我聽(tīng)覺(jué)的辨識(shí)能力。建議訓(xùn)練從中聲區(qū)開(kāi)始，先進(jìn)行單音的聽(tīng)辨和演唱，然后進(jìn)行音程和樂(lè)句的聽(tīng)辨和演唱。歌唱是由聽(tīng)覺(jué)支配完成的藝術(shù)，注重學(xué)生對(duì)音樂(lè)的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練的目的，是要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用聽(tīng)覺(jué)來(lái)操控歌唱發(fā)聲器官，發(fā)出符合音樂(lè)標(biāo)準(zhǔn)的聲音的能力。

四、培養(yǎng)學(xué)生正確的發(fā)聲習(xí)慣

變聲期的學(xué)生經(jīng)常伴有聲帶水腫、充血、聲門(mén)閉合不嚴(yán)或聲音嘶啞等現(xiàn)象。變聲期雖然特殊，但不能停止聲音練習(xí)，無(wú)論從發(fā)聲、位置、氣息、咬字吐字、共鳴，還是歌曲表達(dá)技巧上都要科學(xué)系統(tǒng)地訓(xùn)練。在注重學(xué)生發(fā)聲技巧訓(xùn)練的同時(shí)，教師也要引導(dǎo)學(xué)生保護(hù)好嗓子。

（一）正確的氣息訓(xùn)練

在學(xué)生聲音訓(xùn)練過(guò)程中，最重要的就是氣息的訓(xùn)練。氣息猶如聲音的發(fā)動(dòng)機(jī)，良好的氣息能為學(xué)生的聲音保駕護(hù)航。在發(fā)聲訓(xùn)練時(shí)，教師可讓學(xué)生用聞花香的方法進(jìn)行氣息調(diào)整，讓學(xué)生用吹紙的方法練習(xí)歌唱的氣息，歌唱時(shí)聲音的大小變化都取決于氣息的運(yùn)用是否正確，不要盲目追求氣息過(guò)于飽滿。剛開(kāi)始練習(xí)的學(xué)生，往往掌握不好用聲和用氣的比例關(guān)系，他們會(huì)以為氣越多越好，氣吸得越深越好，他們不知道吸入過(guò)多的氣息會(huì)讓他們身體僵硬、發(fā)聲位置偏低，導(dǎo)致聲音過(guò)重、音高偏低的現(xiàn)象，加重變聲期學(xué)生喉部器官的負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的聲音更容易嘶啞。

（二）高位置哼鳴訓(xùn)練

在變聲期的歌唱訓(xùn)練中，高位置哼鳴訓(xùn)練非常重要。通過(guò)哼鳴找到頭腔高位置，再由氣息推送到頭腔發(fā)出共鳴聲音。通過(guò)共鳴的靈活調(diào)節(jié)與運(yùn)用，就產(chǎn)生出了聲音的強(qiáng)和弱的對(duì)比，明和暗的各種變化。共鳴的運(yùn)用一定程度上降低了氣息對(duì)聲帶產(chǎn)生的種種摩擦，這樣就減輕了對(duì)聲帶刺激，對(duì)變聲期的學(xué)生減輕歌唱的心理壓力，同時(shí)也對(duì)聲音起到一種美化的效果。良好的聲音是指在一定量的氣息支持下，用聲比例適中，通過(guò)諧和共鳴，順暢無(wú)阻礙發(fā)出來(lái)的聲音，這個(gè)聲音是有音準(zhǔn)，有節(jié)奏感，語(yǔ)音清晰、準(zhǔn)確的。這個(gè)聲音就如嘴里含水的狀態(tài)，軟腭上提，聲音是從歌唱的高位置上發(fā)出來(lái)的。歌唱的高位置是指聲音從頭腔中發(fā)出，具有更多的頭腔共鳴，發(fā)聲時(shí)感覺(jué)聲音從后腦勺方向飛出。歌唱的高位置還可以通過(guò)哼鳴訓(xùn)練來(lái)獲得，高位置的聲音圓潤(rùn)、通透，有穿透力，發(fā)聲時(shí)不需要太多的氣息力量，用氣和用聲的比例正好適度，聲音具有飄逸感，喉部器官也容易放松，沒(méi)有擠卡的感覺(jué)，聲音也不容易疲勞。多用高位置歌唱有利于幫助學(xué)生順利度過(guò)變聲期。

（三）真聲與假聲的結(jié)合訓(xùn)練

變聲期歌唱要采取真假聲結(jié)合的方法，歌聲中有真有假，真中帶假，假中帶真。通過(guò)調(diào)控真假的比例關(guān)系，把各個(gè)音區(qū)相互統(tǒng)一起來(lái)，從而解決變聲期中遇到的換氣問(wèn)題，使其發(fā)出的聲音具有表現(xiàn)力，音域變得寬廣，音色也較為柔美。具體的操作方法是：真假聲結(jié)合的時(shí)候首先張開(kāi)嘴，打開(kāi)喉嚨，調(diào)節(jié)口腔狀態(tài)，然后找出唱真聲的感覺(jué)，慢慢的使咽壁靠后。在唱高音區(qū)的時(shí)候要想象真聲的感覺(jué)，唱低音區(qū)的時(shí)候要想假聲的感覺(jué)，目的是在高位置不變的情況下帶共鳴入低聲區(qū)。始終保持高位置狀態(tài)歌唱，這樣才能很好地保護(hù)聲帶不受傷害，避免造成聲音嘶啞，達(dá)到理想歌唱效果。

總之，要想平安度過(guò)變聲期，必須要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間科學(xué)有效的發(fā)聲訓(xùn)練和演唱技巧的學(xué)習(xí)。所以，在每節(jié)音樂(lè)課的課前安排發(fā)聲練習(xí)很關(guān)鍵，這是歌唱教學(xué)過(guò)程中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。小學(xué)高年段的音樂(lè)課教學(xué)具有一定的特殊性，只有掌握科學(xué)的教學(xué)方法，才能使變聲期的學(xué)生順利渡過(guò)難關(guān)。這些都需要我們教師在課堂中找對(duì)方法，循序漸進(jìn)，合理、巧妙地幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和解決變聲期遇到的問(wèn)題，重要的是減輕他們的精神負(fù)擔(dān)和思想壓力，使他們能夠健康成長(zhǎng)。

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（責(zé)任編輯 武之華）