◎ 張 斌（廣東省深圳市寶安中學(xué)[集團(tuán)]，深圳 518100）

開設(shè)心理活動課的目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，更好地幫助學(xué)生解決在成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。因此，在設(shè)計(jì)心理活動課前，首先要充分研究和分析學(xué)生的心理發(fā)展需求。

本文將以高一年級第一學(xué)期的心理活動課“你我的色彩”為例，談?wù)勅绾胃鶕?jù)學(xué)生心理發(fā)展需求設(shè)計(jì)心理活動課。

一、自我同一性發(fā)展的需求

根據(jù)埃里克森的八階段理論，青春期（12～18 歲）學(xué)生處于自我同一性和角色混亂的沖突中。每個(gè)人在青春期都在探索并嘗試去建立穩(wěn)定的自我同一感，它是關(guān)于個(gè)體是誰、個(gè)體的價(jià)值和個(gè)體的理想是什么的一種穩(wěn)定意識。面對生理心理的巨大變化，高中生開始關(guān)心我是誰、喜歡什么、不喜歡什么、我的性格是什么樣的、我的能力怎么樣、我的理想是什么等價(jià)值觀、人生觀。因此，了解自我和接納自我成為高中生自我同一性發(fā)展的首要任務(wù)。

（一）課堂設(shè)計(jì)滿足“了解自我”的需求

“你我的色彩”這節(jié)課的第一個(gè)環(huán)節(jié)是“色彩性格測試”。采用FPA 性格色彩測試問卷，“FPA 性格色彩”的四色分類法是以希波克拉底的四液學(xué)說為基礎(chǔ)發(fā)展而來的。FPA 系統(tǒng)將人們的性格分為：紅色、藍(lán)色、黃色、綠色。學(xué)生做完性格測試后，計(jì)算自己色彩性格分?jǐn)?shù)，并給性格分?jǐn)?shù)排序，了解自己是以哪種色彩為主導(dǎo)。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是“色彩性格類型”，第一步是先解釋四種色彩性格特點(diǎn)。人的性格是復(fù)雜多變的，只用一種色彩來進(jìn)行分析較為片面，只有綜合四種色彩才能對性格做較完整的描述。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生對自我有更全面的了解和理解。

紅色性格——情感豐富、精力充沛、活潑熱情、思維敏捷、積極樂觀、善于表達(dá)，是帶來歡樂的人。不關(guān)心事實(shí)和細(xì)節(jié)，喜歡組織活動，能快速結(jié)交朋友。

藍(lán)色性格——注重思考，做事緩慢，行動和決策都非常謹(jǐn)慎。追求精確嚴(yán)謹(jǐn)，反復(fù)思考衡量，盡量避免失敗，有時(shí)會顯得憂慮重重。給他人的感覺是有距離的、挑剔的和嚴(yán)肅的。特別關(guān)心事物的安全性，喜歡有組織的、有構(gòu)架的、知識性的工作環(huán)境。

黃色性格——想當(dāng)征服者，渴望成為人中之杰，喜歡迎接新的挑戰(zhàn)，追求夢想和利益。行事直接且嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，有很?qiáng)的自我管理能力，自覺完成工作并給自己新的任務(wù)。和別人交往時(shí)，以目標(biāo)和產(chǎn)出為導(dǎo)向，較為冷漠，善于控制他人和環(huán)境，行動迅速和決策果斷。

綠色性格——性情溫和、容易接近，喜歡與人們友好相處，不愿冒風(fēng)險(xiǎn)，不喜歡與人發(fā)生沖突，以人際為導(dǎo)向。喜歡安穩(wěn)的生活，不喜歡壓力，希望按規(guī)矩辦事，不求變化。交往時(shí)考慮他人的感受，非常愿意支持其他人，擁有很強(qiáng)的勸說能力。

（二）課堂講解滿足“接納自我”的需求

1.讓學(xué)生辯證地看待性格

有些學(xué)生覺得自己說話做事都充分考慮他人的感受了，為什么對方卻不能這樣對待自己？當(dāng)講解性格特點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生了解到黃色性格是以目標(biāo)為導(dǎo)向，忽視他人感受時(shí)，學(xué)生頓時(shí)釋懷，原來黃色性格的人的特點(diǎn)就是如此，并非針對自己。但這個(gè)時(shí)候，黃色性格的學(xué)生可能會覺得很不自在，這個(gè)特點(diǎn)顯得黃色性格的人比較自我，其他學(xué)生對黃色性格可能有一定的看法。我接著跟學(xué)生解釋黃色性格的這個(gè)特點(diǎn)：正是因?yàn)辄S色性格注重事情的解決和進(jìn)展，忽視他人的感受，他才能做到善于控制他人和環(huán)境，行動果斷。遇到危急事情，黃色性格的人能當(dāng)機(jī)立斷，干脆利落，如果需要顧及每個(gè)人的感受和想法，恐怕難以迅速做出決斷。

2.讓學(xué)生知道可以與自己的性格和解

有學(xué)生很苦惱，為什么自己總是不敢拒絕別人，很擔(dān)心對方會生氣，總是遷就別人？通過學(xué)習(xí)，他們了解到綠色性格的人是以人際為導(dǎo)向，不喜歡與人發(fā)生沖突，對人友好。身邊的人喜歡與綠色性格人相處，因?yàn)橛X得非常放松、沒有壓力。他們對自己的行為似乎有了更多的了解，我接著又做了如下的補(bǔ)充：“綠色性格的人非常注重別人的感受，但一定不要過度壓抑自己，不用過分遷就別人，學(xué)會照顧自己的感受。假如你身邊有綠色性格的朋友，你跟她相處會非常舒服，但請你一定好好珍惜，不能因?yàn)榫G色性格的人好說話就無限地‘壓榨’對方?！碑?dāng)我說完這段話，我看到有些學(xué)生的眼里似乎閃著淚光，我知道那可能是綠色性格的同學(xué)。

3.看到自己性格的可愛之處

在講解完性格特點(diǎn)后，我提出這樣一個(gè)問題，“你喜歡哪種顏色的性格？為什么？”學(xué)生們眾說紛紜，各抒己見。每一種性格都有人喜歡，都有人表示羨慕。于是，我用了這樣一句話來總結(jié)：每種性格都有獨(dú)特的魅力，你所嫌棄的可能是別人渴望擁有的。

二、同伴交往及融入班集體的需要

高中是人生的一個(gè)重要階段，人際交往是高中生學(xué)習(xí)和生活過程中不可缺少的一部分，在人際交往中，高中生能得到理解與認(rèn)同、建立友誼，可以與同伴交流困惑、探討學(xué)業(yè)。在個(gè)體的成長過程中，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系會促使個(gè)體形成活潑開朗、健康向上的個(gè)性。反之，缺乏正常的人際交往或人際關(guān)系緊張，就容易使個(gè)體形成膽小、孤獨(dú)、憂傷、退縮甚至偏激、攻擊等不良的人格特征，影響個(gè)體的健康發(fā)展?？梢?，人際交往與個(gè)體的心理健康存在直接關(guān)聯(lián)。高一年級是初高中的過渡階段，不少高一學(xué)生對同班同學(xué)不熟悉，難以融入新的集體，人際交往問題更容易成為困擾高一學(xué)生的突出問題。

（一）尋找與自己相似性格的同學(xué)

相似性是人際吸引的重要因素。在個(gè)人特性方面，雙方若能意識到彼此的相似性，則容易相互吸引，兩者越相似越能相互吸引，產(chǎn)生親密感。在“你我的色彩”第二個(gè)環(huán)節(jié)的第二步，開展下面這個(gè)小活動：尋找與你的性格顏色一樣的同學(xué)，組成對應(yīng)顏色的小組，并按照指定位置坐下，同顏色的五人一組，請本組同學(xué)在卡紙簽名。有一部分學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，卻不知如何結(jié)交新朋友。通過找到與自己性格顏色相同的同學(xué)，一是幫助學(xué)生快速了解與自己性格相近的同學(xué)，二是可以幫助學(xué)生建立較親密的同伴關(guān)系。

（二）進(jìn)一步剖析自己的性格

在以往的人際交往為主題的心理課中，不少學(xué)生反映，雖然自己了解學(xué)習(xí)了很多人際交往、溝通的技巧，但在實(shí)際生活中卻做不到。由此可見，人際交往不僅僅是技巧、方法的問題，還與高中生的自我相關(guān)。

有些學(xué)生在人際交往中容易“以己度人”，覺得自己是這樣處理事情，那別人也應(yīng)該如此。在“你我的色彩”第二個(gè)環(huán)節(jié)的第二步，找到與自己的性格顏色一樣的同學(xué)后，小聲討論，寫下本小組顏色性格有什么長處和不足，請小組代表寫到卡紙上。通過小組討論本小組顏色性格的長處和不足，這樣能讓學(xué)生從辯證角度看性格，理解性格的兩面性，從而促進(jìn)學(xué)生在人際交往中對自我與他人的接納程度，減少同伴交往中的誤會和矛盾。

（三）學(xué)習(xí)與不同顏色性格同學(xué)的相處之道

“你我的色彩”的第三個(gè)環(huán)節(jié)是“尋找不一樣的色彩”。這個(gè)環(huán)節(jié)主要設(shè)置了以下的活動：

1.在自己的本子上畫表格，找到跟你不一樣顏色性格的同學(xué)，請TA 們在自己的性格顏色旁邊簽名。

2.回到自己的顏色小組，討論：在與其他顏色性格相處時(shí)應(yīng)該注意什么？

由于有著相似的經(jīng)歷、共同的感受和體驗(yàn)，高中生更愿意與同伴交往，但不少多同學(xué)不敢主動去認(rèn)識同學(xué)，擔(dān)心得不到回應(yīng)會很沒有面子。尋找不一樣色彩的同學(xué)簽名活動，就給學(xué)生制造了一個(gè)相互了解、相互認(rèn)識的機(jī)會，不但可以認(rèn)識新的同學(xué)，還能知道TA 是什么顏色的性格。

大家尋找同學(xué)簽名結(jié)束后，再回到同顏色小組同學(xué)共同討論，與其他顏色性格相處應(yīng)該注意什么。我記得有一組藍(lán)色性格的同學(xué)寫的注意事項(xiàng)特別精彩：“對于紅色性格同學(xué)，我們要配合演出，不能讓紅色性格同學(xué)興致勃勃、興高采烈，自己卻面無表情。對于黃色性格同學(xué)，要學(xué)會服從，不要與他們爭辯。對于綠色性格同學(xué)，比較隨意，但要友好和耐心，綠色性格同學(xué)有時(shí)候比較猶豫不決。”通過這樣的討論，每個(gè)顏色小組的同學(xué)都能總結(jié)出與其他顏色性格相處的“套路”。在人際交往中做到知己知彼，這樣更有利于高中生真正解決人際交往中的難題。

三、促進(jìn)親子關(guān)系的需要

良好的親子關(guān)系，能為青少年提供有力的支持，減少青少年生活中的壓力事件所帶來的負(fù)面影響，給青少年提供安全感。但是，由于高中生要求獨(dú)立的愿望越來越強(qiáng)烈，覺得與父母難以溝通，有話寧可與朋友講，也不愿與父母說，很容易與父母產(chǎn)生矛盾，總覺得父母難以理解他們的想法，他們既希望得到父母的支持，但又不知道該如何與父母相處。

在本節(jié)課的最后部分，設(shè)置這樣一個(gè)小活動：請你推測一下爸爸媽媽的色彩性格？畫出你家的顏色性格組成圖。根據(jù)你家的色彩性格組成圖，給出相處建議。這是個(gè)進(jìn)一步學(xué)以致用的環(huán)節(jié)，也是學(xué)生相當(dāng)感興趣的部分，因?yàn)槠綍r(shí)容易與父母產(chǎn)生沖突，在了解了色彩性格后，似乎找到了與父母相處的訣竅，學(xué)生可以把剛剛學(xué)會的色彩性格特點(diǎn)運(yùn)用到分析家庭成員，看到不同顏色性格的組合帶來的家庭相處模式和家庭氛圍不同，同時(shí)能去思考以自己的顏色性格特點(diǎn)要用什么方式才能和父母相處得更加融洽。

在“你我的色彩”的活動課上，學(xué)生參與度高，全程投入，因?yàn)槊恳粋€(gè)活動的選取都貼近自我同一性探索期學(xué)生的心理發(fā)展需求，不僅讓學(xué)生對自我有更深入的了解，也促使學(xué)生能夠?qū)⒄n堂中的所得運(yùn)用遷移到實(shí)際生活中。