姚麗婷

摘 要：“雙減”政策背景下，要求教師在教學(xué)過(guò)程中減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)同時(shí)實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的提質(zhì)增效。文章將對(duì)“雙減”政策背景下小學(xué)體育教育的發(fā)展之路進(jìn)行探討和分析，論述如何在“雙減”政策的觀念下引導(dǎo)教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)多元化、綜合性、趣味性教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而進(jìn)一步提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)而推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：雙減政策；小學(xué)；體育

【中圖分類號(hào)】G623.8? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】1005-8877（2023）01-0062-03

隨著“雙減”政策的提出，教育界越來(lái)越重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，“健康第一”的觀念也逐漸成為教育界的共識(shí)。近年來(lái)，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康官方網(wǎng)站公布的數(shù)據(jù)顯示學(xué)生的健康狀況不是很可觀，學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)下降，出現(xiàn)體重增長(zhǎng)、視力下降等癥狀，即使補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，學(xué)生還是很容易生病，這就是學(xué)生缺乏鍛煉的表現(xiàn)，更是體現(xiàn)了體育教育的重要性。積極開展體育教育對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有著良性的影響，同時(shí)也是提高其體質(zhì)健康的有效手段。所以教師應(yīng)規(guī)范學(xué)生的體育鍛煉行為，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)。小學(xué)教師在對(duì)學(xué)生開展體育教學(xué)時(shí)，要針對(duì)自身的教學(xué)方式進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，全面發(fā)揮小學(xué)體育教學(xué)的育人價(jià)值，真正貫徹“雙減”政策。

1.創(chuàng)新游戲教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣

小學(xué)教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)改變自身傳統(tǒng)的教學(xué)模式以及教學(xué)理念，給學(xué)生創(chuàng)新游戲教學(xué)模式，通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。將游戲與教學(xué)內(nèi)容、語(yǔ)言以及情感進(jìn)行有機(jī)融合，有助于增進(jìn)師生之間的情感，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣和積極性，從而使其更容易了解和掌握體育知識(shí)。在“雙減”這一政策背景下，要全面提高小學(xué)教師體育教學(xué)的教學(xué)效率，真正實(shí)現(xiàn)“減負(fù)”和“增效”的“雙減”政策理念，對(duì)體育教師的課前準(zhǔn)備工作有了一定的要求。教師要將關(guān)注重點(diǎn)放在對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)上，進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)要以快樂(lè)為主題，給學(xué)生創(chuàng)建有趣的游戲模式，從而提高其活動(dòng)參與度，進(jìn)而使學(xué)生在游戲過(guò)程中掌握知識(shí)以及體育技能。小學(xué)生的年齡比較小，注意力很難集中，這是影響體育教師教學(xué)效率的因素之一。同時(shí)小學(xué)生具備活潑好動(dòng)的特征，對(duì)一切新鮮事物有著強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望，所以游戲?qū)W(xué)生來(lái)說(shuō)是新鮮的事物，學(xué)生會(huì)對(duì)游戲產(chǎn)生濃厚的興趣以及好奇心，從而會(huì)積極主動(dòng)地參與到體育游戲活動(dòng)中。因此，體育教師可以結(jié)合學(xué)生的性格特征、學(xué)習(xí)水平創(chuàng)設(shè)游戲教學(xué)活動(dòng)，給學(xué)生呈現(xiàn)豐富、有趣的游戲體育活動(dòng)，提高體育教學(xué)的趣味性和效率。

以“單雙腳跳”的教學(xué)為例。首先，要求學(xué)生要以單腳跳的方式進(jìn)行游戲，激發(fā)學(xué)生的興趣，以來(lái)提高其游戲的參與度，使學(xué)生在游戲中體會(huì)到樂(lè)趣，時(shí)間久了，學(xué)生自然就會(huì)喜歡上體育。其次，體育教師可以在單腳跳基礎(chǔ)上開展“小青蛙找家人”的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在參與游戲的過(guò)程中掌握雙腳跳的技能，同時(shí)提高自身的跳躍能力。最后，體育教師可以組織學(xué)生進(jìn)行“單雙腳互換跳”的交換游戲，使學(xué)生通過(guò)交換雙腳的運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)靈活地跳躍，從而提高學(xué)生的腿部力量，進(jìn)而使學(xué)生在游戲活動(dòng)中有一個(gè)愉快、良好的鍛煉體驗(yàn)。

此外，體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行“直體滾動(dòng)”的教學(xué)時(shí)，可以開展“小廚師學(xué)炸油條”的游戲活動(dòng)，有效地將游戲動(dòng)作和體育技能進(jìn)行完美的融合，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)游戲掌握借助核心力量滾動(dòng)的技巧，練習(xí)的難度由簡(jiǎn)單到困難，循序漸進(jìn)地練習(xí)，可以讓學(xué)生在游戲活動(dòng)的過(guò)程中找到參與體育運(yùn)動(dòng)的自信。體育教師開展既簡(jiǎn)單又有趣的游戲活動(dòng)，不僅可以使學(xué)生更加容易掌握體育知識(shí)與相關(guān)技能，還能夠讓所有學(xué)生都感受到體育競(jìng)技精神，從而讓學(xué)生能夠在游戲中獲得更多的樂(lè)趣得同時(shí)掌握體育和技能，優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量，在“雙減”背景下有效提高體育課堂的趣味性以及體育教師的教學(xué)效率。

2.細(xì)化課程教學(xué)目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技能的理解

在以往的小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，部分教師通常采用的是綜合性任務(wù)型教學(xué)方式，對(duì)學(xué)生反復(fù)進(jìn)行體育知識(shí)的講解以及讓學(xué)生做重復(fù)性的體育技能練習(xí)，并在練習(xí)之后進(jìn)行體育考核和評(píng)分，以這個(gè)評(píng)分作為學(xué)生的體育成績(jī)。這樣的教學(xué)方法會(huì)在無(wú)形中加重學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)，在這一過(guò)程中，學(xué)生害怕不能夠達(dá)到教師的考核標(biāo)準(zhǔn)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中伴隨著巨大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，這就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和自信心，并且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與鍛煉提不起興趣，這就與“雙減”政策的理念背道而馳。此外，每一個(gè)小學(xué)生的身體素質(zhì)以及對(duì)事物的認(rèn)知能力都不相同，這樣就會(huì)出現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過(guò)程中有所差異。小學(xué)體育教師想要緩解學(xué)生的壓力和負(fù)擔(dān)，可以細(xì)化課程教學(xué)的目標(biāo)，精準(zhǔn)到每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)層面上，針對(duì)性地對(duì)學(xué)生展開教學(xué)，制定合理的教學(xué)方案，從而減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)，同時(shí)提高小學(xué)體育教師的教學(xué)質(zhì)量。

以“耐力跑”的教學(xué)內(nèi)容為例。首先，教師要將教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，①認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，使學(xué)生在課堂的學(xué)習(xí)中積極主動(dòng)地參與進(jìn)去。②技能目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)控自身的呼吸節(jié)奏，使呼吸節(jié)奏與跑動(dòng)節(jié)奏協(xié)調(diào)配合。③發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的心肺耐力、上肢和腰腹力量以及腿部柔韌性。④情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服消極心理的意志品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作、增強(qiáng)毅力和自信心。然后，教師將教學(xué)的重點(diǎn)（掌握呼吸方法）和難點(diǎn)（呼吸節(jié)奏和跑動(dòng)節(jié)奏的配合）告知學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生了解不同身體重心的位置對(duì)跑的影響，了解不同的腳著地的方式對(duì)重心的影響，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生針對(duì)在不同跑的狀態(tài)中怎樣的重心狀態(tài)最適宜中長(zhǎng)跑進(jìn)行思考，幫助學(xué)生了解中長(zhǎng)跑中的呼吸方法以及“極點(diǎn)”現(xiàn)象和克服辦法，消除學(xué)生心中的恐懼心理。并且指導(dǎo)學(xué)生掌握身體各部位的伸展性練習(xí)方式，這樣不僅可使學(xué)生的步長(zhǎng)增加，還可防止肌肉拉傷與韌帶扭傷。此外，從小給學(xué)生樹立安全意識(shí)，養(yǎng)成安全練習(xí)的習(xí)慣。隨后，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平設(shè)置適宜的速度并進(jìn)行呼吸方法、呼吸節(jié)律的練習(xí)。

其次，教師在細(xì)化完教學(xué)目標(biāo)之后，應(yīng)給學(xué)生設(shè)計(jì)多層次的學(xué)習(xí)任務(wù)。第一層次，掌握耐力跑的概念和技能技巧；第二層次，運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)控自身的呼吸節(jié)奏與跑動(dòng)節(jié)奏協(xié)調(diào)配合；第三層次，在對(duì)耐力跑的技能技巧有足夠的掌握之后，教師可以根據(jù)不同的距離設(shè)計(jì)有關(guān)耐力跑的比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生逐個(gè)將制定的目標(biāo)完成，這樣學(xué)生會(huì)在細(xì)化教學(xué)目標(biāo)的帶領(lǐng)下，將運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握。

最后，針對(duì)體能相對(duì)較強(qiáng)的學(xué)生，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)的時(shí)候，可以讓學(xué)生參加體育訓(xùn)練項(xiàng)目，有助于學(xué)生在這一過(guò)程中完成對(duì)自我挑戰(zhàn)和突破，從而使自身的身體素質(zhì)得到強(qiáng)化；在對(duì)體能相對(duì)來(lái)說(shuō)較弱的學(xué)生，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，可以制定學(xué)生對(duì)體育技能基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，使其掌握正確的方法。

3.創(chuàng)建趣味情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)積極性

在“雙減”政策背景下，小學(xué)體育教師再采用以往的教學(xué)方式行不通，應(yīng)該摒棄以往的教學(xué)觀念，將學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來(lái)。小學(xué)體育教師可以創(chuàng)建趣味性情境，趣味性情境不僅可以激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生在這一過(guò)程中感受運(yùn)動(dòng)的意義和樂(lè)趣，以此降低學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的抵觸、抵抗的情緒，從而將學(xué)生的鍛煉態(tài)度改變。而且小學(xué)體育教師給學(xué)生創(chuàng)建趣味情境，能夠讓學(xué)生被教師所設(shè)計(jì)的體育任務(wù)深深吸引，從而積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，能夠在輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中展開學(xué)習(xí)，有效地提高對(duì)體育的興趣，從而真正貫徹落實(shí)“雙減”政策。

例如，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行“坐立臥行”教學(xué)時(shí)，首先，可以創(chuàng)設(shè)趣味情境：“同學(xué)們，有一個(gè)小孩他的名字叫小明，小明小的時(shí)候是一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的孩子，可自從小明上學(xué)之后就開始逐漸地變了?，F(xiàn)在小明長(zhǎng)大了，那個(gè)可愛(ài)的他不見(jiàn)了，出現(xiàn)在人們面前的是一個(gè)走路東彎西扭的，站著的時(shí)候腿伸不直的孩子了，小明自己照鏡子看的時(shí)候也十分地鬧心，你們知道小明為什么會(huì)變成這樣嗎？”讓學(xué)生以小組的形式對(duì)小明為什么會(huì)變成這樣展開討論，然后由小組長(zhǎng)將討論的結(jié)果匯總給教師。其次，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)在自己的日常生活中哪些錯(cuò)誤的行為會(huì)帶來(lái)怎樣的傷害，怎樣做才是正確的姿勢(shì)？針對(duì)怎樣的坐姿是最好的，為什么？怎樣的站姿是最好的，為什么？怎樣的走路姿勢(shì)是最好的，為什么？這三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行說(shuō)一說(shuō)、議一議。最后，教師出示視頻，引導(dǎo)學(xué)生了解坐一坐正確的坐姿：身端正，腳不伸。頭不搖，坐如鐘。站一站正確的站姿：昂起頭，身要正。腰挺直，站如松。走一走的正確姿勢(shì)：上體直，肩要平。步子勻，行輕松。躺一躺的正確躺姿：不蒙頭，衣寬松。枕要低，臥如弓。讓學(xué)生明白正確的姿勢(shì)，不僅能夠讓自身的儀態(tài)變得更加好看，還能夠保護(hù)身體健康，保持正確姿勢(shì)，要從每一件小事做起。

4.強(qiáng)化教師隊(duì)伍建設(shè)，加大教師培訓(xùn)力度

當(dāng)前部分小學(xué)體育教師已長(zhǎng)期從事傳統(tǒng)體育教育工作，對(duì)“雙減”政策下體育教育理念的理解與認(rèn)知較為有限，特別是對(duì)體育教育與科研的結(jié)合不夠重視。教師只有不斷自我充實(shí)和自我成長(zhǎng)才能夠更好地適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，但當(dāng)前部分體育教師對(duì)體育學(xué)科的發(fā)展缺乏足夠重視，體育教師在承擔(dān)教學(xué)任務(wù)之外還要負(fù)責(zé)早操、課間操和課外活動(dòng)等，沒(méi)有將精力放于教學(xué)鉆研方面。另外有部分地區(qū)不重視小學(xué)體育教師的培訓(xùn)工作，教育思想與教學(xué)技術(shù)培訓(xùn)未能落到實(shí)處，最終導(dǎo)致教師無(wú)法適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展要求，學(xué)生因此也難以受到良好的體育教育，對(duì)教師的傳統(tǒng)教學(xué)感到枯燥、乏味，形成為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的模式。隨著時(shí)間的推移學(xué)生會(huì)感到身心俱疲，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，對(duì)“雙減”政策的推進(jìn)形成了阻礙。因此要強(qiáng)化教師隊(duì)伍建設(shè)，加大教師培訓(xùn)力度。

譬如，學(xué)校方面首先要有計(jì)劃地組織教師參與培訓(xùn)，為教師提供進(jìn)修機(jī)會(huì)，確保教師能夠不斷進(jìn)步和學(xué)習(xí)，支持教師開展教研與科研活動(dòng)。然后讓教師每一個(gè)月外出到體育教育開展較好的學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)。還可以邀請(qǐng)一些體育專家來(lái)到學(xué)校舉辦講座，為教師講解更多的體育知識(shí)以及體育的技能技巧。其次，可以通過(guò)教學(xué)設(shè)計(jì)競(jìng)賽、觀摩交流、集體學(xué)習(xí)等方式提升教師隊(duì)伍的整體水平。最后，教育主管部門要持續(xù)增加小學(xué)體育教師數(shù)量，為教師提供編制和待遇，有效地引進(jìn)更多優(yōu)秀畢業(yè)生到小學(xué)工作。

5.結(jié)合學(xué)生喜好，優(yōu)化體育場(chǎng)地器材設(shè)施

在“雙減”政策背景下，學(xué)校要重視學(xué)生的體育教育，根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛(ài)好制定不同的教學(xué)目標(biāo)，然而無(wú)論是學(xué)校開展體育活動(dòng)還是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，體育的場(chǎng)地和鍛煉器材都是必備的硬性條件，學(xué)校要想順利開展體育教育工作，首先要做的就是優(yōu)化體育場(chǎng)地和器材設(shè)施?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好建設(shè)一些他們感興趣的器材設(shè)施，滿足學(xué)生的鍛煉需求，同時(shí)提高教師的教學(xué)效率。同時(shí)，可以延長(zhǎng)學(xué)校體育場(chǎng)館閉館時(shí)間，讓學(xué)生有充足的鍛煉機(jī)會(huì)，并且對(duì)體育產(chǎn)生熱愛(ài)，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

6.結(jié)語(yǔ)

綜上所述，“雙減”政策的提出對(duì)小學(xué)體育教學(xué)是一個(gè)很好的改變契機(jī)，小學(xué)體育教師作為落實(shí)“雙減”政策最有力的執(zhí)行人，一定要將“雙減”政策下的小學(xué)體育教育落到實(shí)地。此外，在“雙減”政策的背景下，小學(xué)體育教師要對(duì)自身的教學(xué)進(jìn)行全方位的優(yōu)化，不斷更新自身的教學(xué)水平和教學(xué)手段，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)高效的教學(xué)課堂，以此提高自身的教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)提高學(xué)生的對(duì)體育的興趣以及自主參與體育鍛煉活動(dòng)的積極性，幫助學(xué)生放松緊繃的心情和學(xué)習(xí)壓力，從小培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和體育鍛煉習(xí)慣，為其日后發(fā)展的道路上奠定堅(jiān)實(shí)的基石。

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