王煜

內(nèi)容摘要：青少年心理健康的問(wèn)題越來(lái)越成為社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。高中是學(xué)生成年的關(guān)鍵時(shí)期，也是備受壓力容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的階段，而語(yǔ)文學(xué)科教育的性質(zhì)和內(nèi)容規(guī)定了心理健康教育的滲透應(yīng)成為語(yǔ)文教育的一項(xiàng)重要任務(wù)，因此在高中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育是對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。針對(duì)當(dāng)前具體的現(xiàn)狀主要從教師的層面提出了四條策略，分別為提升高中語(yǔ)文教師自身素養(yǎng)、創(chuàng)造良好的教育環(huán)境、挖掘語(yǔ)文教材中的心理健康教育資源和在具體的教學(xué)中滲透心理健康教育，以此來(lái)推動(dòng)心理健康教育在高中語(yǔ)文教學(xué)中的滲透。

關(guān)鍵詞：生命觀(guān)念 高中語(yǔ)文 心理健康教育 策略

當(dāng)前有關(guān)青少年心理健康的問(wèn)題不斷出現(xiàn)，如抑郁、自殺、犯罪、漠視生命等。新聞報(bào)道里也時(shí)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生虐待動(dòng)物、校園霸凌、跳樓自殺等事件。根據(jù)國(guó)內(nèi)一些心理和教育工作者近幾年對(duì)中學(xué)生心理健康狀況做出的調(diào)查顯示，當(dāng)前我國(guó)高中生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的比例為19％，中學(xué)生為15％。由此可見(jiàn)，高中生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)不容忽視，缺乏對(duì)生命的珍惜和尊重。

語(yǔ)文學(xué)科教育的性質(zhì)和內(nèi)容規(guī)定了心理健康教育的滲透應(yīng)成為語(yǔ)文教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。工具性和人文性的統(tǒng)一，是語(yǔ)文課程的基本性質(zhì)。形成正確的價(jià)值觀(guān)和積極的人生態(tài)度，是語(yǔ)文教學(xué)的主要內(nèi)容。語(yǔ)文教材包含豐富的人文資源，語(yǔ)文教師可以通過(guò)閱讀教學(xué)、作文教學(xué)、口語(yǔ)交際教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生一定的影響。再者，語(yǔ)文教師與學(xué)生的接觸時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生的身心健康有一定的了解，容易走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界。況且高中階段是個(gè)體人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、良好心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，因此在高中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育是對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。

心理健康教育最早起源于美國(guó)，我國(guó)的心理健康教育起步較晚，上世紀(jì)60年代左右開(kāi)始發(fā)展，許多學(xué)者專(zhuān)家開(kāi)始研究這一領(lǐng)域。林崇德的《中學(xué)生心理學(xué)》《心育論》為我國(guó)心理健康教育的發(fā)展奠定了理論基礎(chǔ)。顏思義于1997年最先提出了寓心理素質(zhì)教育于語(yǔ)文教學(xué)當(dāng)中這一觀(guān)點(diǎn)。之后，王其文、王春芳也提出了語(yǔ)文教學(xué)中的心理健康教育，加深了語(yǔ)文教學(xué)和心理健康教育的結(jié)合研究。關(guān)于心理健康教育與語(yǔ)文教學(xué)結(jié)合的研究已一些，但其中著眼于高中的較少，在高中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的具體策略方面還有所欠缺。

本文將針對(duì)具體的現(xiàn)狀，從教師的層面提出高中語(yǔ)文教學(xué)滲透心理健康教育的策略。通過(guò)這些策略來(lái)增添高中語(yǔ)文教學(xué)中的生命元素并滲透必要的心理健康教育，幫助他們形成正確的價(jià)值觀(guān)和積極的人生態(tài)度，并解決在學(xué)習(xí)、人際交往、適應(yīng)能力、情緒等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題。

一.提升高中語(yǔ)文教師自身素養(yǎng)

針對(duì)高中生心理健康的現(xiàn)狀，高中語(yǔ)文教師自身首先應(yīng)提高有關(guān)心理健康教育方面的素養(yǎng)。教師是學(xué)生的表率，他們的思想、行為等都在潛移默化地影響著學(xué)生，身教有時(shí)比言傳更為重要。

當(dāng)前高中生們面臨著較大的升學(xué)壓力，老師們的教育觀(guān)念主要是功利化的應(yīng)試教育，圍繞著如何在考試中取得高分而展開(kāi)。馮建軍指出：“一旦把知識(shí)、能力、分?jǐn)?shù)、升學(xué)作為教育的追求，教育就不再是給生命以自由和幸福的教育，而是違反生命的本性、討伐生命的教育”①因此，高中語(yǔ)文教師首先要轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，從內(nèi)心重視學(xué)生的心理健康。高中語(yǔ)文課堂應(yīng)該是充滿(mǎn)生命活力的，不應(yīng)該是死氣沉沉、枯燥乏味的。教師應(yīng)改變以往灌輸式、填鴨式的教學(xué)，靈活地設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性。此外，教師要善于整合教學(xué)資源，在教材的基礎(chǔ)上拓展、延升，與現(xiàn)實(shí)生活關(guān)聯(lián)，對(duì)學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)有所啟迪。還應(yīng)改變以往僅根據(jù)成績(jī)的單一評(píng)價(jià)方式，多方面地進(jìn)行公正評(píng)價(jià)，不打擊學(xué)生的積極性。分?jǐn)?shù)只是評(píng)價(jià)需考慮的一部分因素，思想觀(guān)念、心理狀態(tài)和人際交往等也都是重要因素。

二.創(chuàng)造良好的教育環(huán)境

學(xué)校是接受教學(xué)的主要場(chǎng)合，同時(shí)班級(jí)又是學(xué)校的基本單位。所有學(xué)生都生活在一定的班集體中，良好的班集體氛圍有利于他們的身心健康成長(zhǎng)。教師可以組織學(xué)生自由開(kāi)展豐富多樣的活動(dòng)。例如，畫(huà)黑板報(bào)并在其中設(shè)置心理健康教育的板塊，讓學(xué)生自行搜集資料、設(shè)計(jì)裝飾。這樣既能使學(xué)生自己加深了解，也能引起其他學(xué)生的關(guān)注。

良好的班集體氛圍還離不開(kāi)諧和友善的人際關(guān)系。首先是教師與學(xué)生的關(guān)系。我國(guó)古代著名教育家孔子提出了尊師愛(ài)生，寬嚴(yán)結(jié)合的師生觀(guān)，對(duì)現(xiàn)如今仍有重要的借鑒意義。高中語(yǔ)文課堂的氛圍應(yīng)是民主、和諧、生動(dòng)的，教師平等地對(duì)待每位學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)他們，鼓勵(lì)學(xué)生勇于表達(dá)自己的看法，展現(xiàn)獨(dú)特的風(fēng)采。尊師和愛(ài)生是師生情感交流的兩方面，只要老師能夠真誠(chéng)地對(duì)待學(xué)生，就必然能夠贏(yíng)得學(xué)生的尊重。高中時(shí)期的青少年心智還不夠成熟，但也有一定的獨(dú)立性，教師要給予充分的尊重，不隨意批判辱罵學(xué)生，可以從朋友的角度關(guān)心他們的日常生活。然后是學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系。班集體中大家朝夕相處，彼此相互幫助，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)摩擦。高中生們有時(shí)容易沖動(dòng)，辨別是非的能力不夠，上述的校園霸凌問(wèn)題在這一時(shí)期經(jīng)常出現(xiàn)，會(huì)給他人的身心帶來(lái)不可磨滅的傷害。教師要積極營(yíng)造安全友好的環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生相互尊重、相互關(guān)愛(ài)，及時(shí)制止不良行為的發(fā)生。語(yǔ)文老師還可以充分利用課下時(shí)間與之交談，傾聽(tīng)他們內(nèi)心的煩惱和苦悶，疏導(dǎo)不良情緒，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，防范危害學(xué)生生命的問(wèn)題發(fā)生。

三.挖掘語(yǔ)文教材中的心理健康教育資源

現(xiàn)在的具體教學(xué)中，教材內(nèi)容往往被分為重要的和不重要的。所謂重要的就是考試要考的，不重要的則是考綱沒(méi)有要求的。教師牢牢抓住考點(diǎn)進(jìn)行授課，將文言文中的重點(diǎn)字詞詳細(xì)講解，要求熟練背誦古詩(shī)詞，把小說(shuō)的敘述藝術(shù)、人物形象等反復(fù)強(qiáng)調(diào)。在一股腦地輸出知識(shí)的同時(shí)，忽視了學(xué)生的審美體驗(yàn)和生命感悟。不是語(yǔ)文教材中缺少心理健康教育的資源，而是被功利性蒙蔽了雙眼，教師要重新發(fā)現(xiàn)并挖掘這些資源加以利用。以下主要分析了統(tǒng)編版高中語(yǔ)文教材的幾篇課文，可以在教學(xué)時(shí)滲透心理健康教育，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生敬畏和尊重生命、直面生活中的苦難、樹(shù)立積極的人生態(tài)度等。

1.敬畏和尊重生命

魯迅的《祝?！分v述了祥林嫂的悲慘遭遇，起初在魯四爺家做傭人，后被迫改嫁、經(jīng)歷喪夫喪子，再回到魯鎮(zhèn)靠乞討為生，最終在熱鬧的祝福中死去。小說(shuō)中除了“我”的旁人面對(duì)祥林嫂的悲劇沒(méi)有同情，也沒(méi)有關(guān)心，有的只是麻木不仁、譏諷和歧視。正是因?yàn)槿绱耍榱稚┥钍芷群痛輾?，在死后還要被人罵是謬種，但人生來(lái)平等，每個(gè)人的生命都值得被尊重。對(duì)他人生命的輕視和冷漠是萬(wàn)萬(wàn)不能的，溫暖友善的生活環(huán)境需要每個(gè)人的努力。只要人人都懂得生命的可貴，尊重愛(ài)護(hù)他人，整個(gè)社會(huì)也將會(huì)是充滿(mǎn)和諧和溫暖的。

2.直面生活中的苦難

人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)經(jīng)歷一些挫折和苦難。面對(duì)這些困難，有人選擇積極進(jìn)取、解決問(wèn)題，也有人選擇自暴自棄、一蹶不振，“可是一個(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的，你盡可能把他消滅掉，可就是打不敗他。”②《老人與?！防锏氖サ貋喐缭诓兜酱篑R林魚(yú)的返程途中，因?yàn)檠葰馕齺?lái)了兇殘的鯊魚(yú)，遭到了鯊魚(yú)先后猛烈的進(jìn)攻。為了保護(hù)自己的勞動(dòng)成果，他忍受著饑餓和疲勞，一次次地舉起自己的武器和鯊魚(yú)搏斗，竭盡所能，拼盡全力。在這樣極端惡劣的環(huán)境中，老人沒(méi)有輕言放棄，還時(shí)常自我鼓勵(lì)。雖然結(jié)局只帶回了巨大的魚(yú)骨頭，但老人應(yīng)對(duì)困難拼搏到底的精神值得敬佩和學(xué)習(xí)。

目前我國(guó)青少年的自殺率逐漸升高，這與家庭教育方面的溺愛(ài)、緊張壓迫的環(huán)境和對(duì)心理健康的忽視等原因是分不開(kāi)的。當(dāng)挫折、困難來(lái)臨時(shí)，他們往往容易表現(xiàn)得脆弱，經(jīng)不起風(fēng)雨，甚至可能走極端。教師可以利用教材中的例子給學(xué)生樹(shù)立榜樣，使學(xué)生在經(jīng)歷坎坷時(shí)能夠保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，不逃避、不畏懼、更不輕言放棄生命?！短K武傳》講述了蘇武身為使節(jié)出使匈奴，卻被扣留了十九年才得以歸漢的故事。面對(duì)旁人的勸降，他始終堅(jiān)守著自己的民族氣節(jié)，忠君愛(ài)國(guó)。在被流放至北海、饑寒交迫的絕境中，他堅(jiān)忍不拔，與艱苦的環(huán)境進(jìn)行斗爭(zhēng)，展現(xiàn)了他頑強(qiáng)的意志。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，許多挫折與之相比是微不足道的，只要意志堅(jiān)定、敢于戰(zhàn)勝困難，終將穿過(guò)黑暗迎來(lái)光明。沒(méi)有波瀾的人生，那一定是缺少精彩的。

3.樹(shù)立積極的人生態(tài)度

人的生命只有一次，虛度光陰、一事無(wú)成是不應(yīng)該的。教師要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極的人生態(tài)度，在有限的人生里創(chuàng)造自身的價(jià)值，積極進(jìn)取。曹操在《短歌行》中感嘆道：“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何！譬如朝露，去日苦多?！雹郛?dāng)時(shí)東漢末年，三分天下，時(shí)局動(dòng)蕩，詩(shī)人有廣納賢士，渴望建功立業(yè)的抱負(fù)，但不得實(shí)現(xiàn)才發(fā)出這樣的感慨。每個(gè)人都應(yīng)該有自己的追求和理想，并為此付出努力。

辛棄疾在《永遇樂(lè)·京口北固亭懷古》中運(yùn)用了多個(gè)典故，最后用廉頗表達(dá)自己希望像他一樣報(bào)效國(guó)家、有所作為的遠(yuǎn)大抱負(fù)；陶淵明在《歸園田居（其一）》中用“羈鳥(niǎo)”和“池魚(yú)”來(lái)自比，表現(xiàn)了詩(shī)人厭惡黑暗官場(chǎng)、期望歸隱田園的人生理想；毛澤東在《沁園春·長(zhǎng)沙》中用上片描寫(xiě)長(zhǎng)沙的秋景圖，下片回憶青年時(shí)期的生活，抒發(fā)了胸懷天下、憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民和改造舊中國(guó)的雄心壯志。

四.在具體的教學(xué)中滲透心理健康教育

1.閱讀教學(xué)

教師在教學(xué)中要重視學(xué)生的讀，少講多讀，培養(yǎng)他們的閱讀興趣。不能一味地進(jìn)行灌輸，要堅(jiān)持以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，引導(dǎo)他們品味教材的字詞句篇。教師可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)膶?xiě)作背景來(lái)幫助學(xué)生加深理解。比如進(jìn)行《離騷》的教學(xué)時(shí)，簡(jiǎn)要地介紹詩(shī)人及其所處時(shí)代背景。屈原是我國(guó)古代偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，創(chuàng)立了楚辭，奠定了我國(guó)的浪漫主義文學(xué)，《離騷》就是他的代表作之一。當(dāng)時(shí)的帝王聽(tīng)信讒言將屈原流放，遠(yuǎn)離朝堂也沒(méi)能使他改變憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民、希望用自己的才能報(bào)效國(guó)家的人生理想。后都城被敵軍攻陷，屈原以身殉國(guó)跳入了汩羅江。傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)的起源就有是為了紀(jì)念屈原的說(shuō)法。結(jié)合這些背景信息，學(xué)生在閱讀課文時(shí)更能體會(huì)作者不被重用的處境和堅(jiān)守理想抱負(fù)的高尚節(jié)操。大多作品都與作者自身的人生經(jīng)歷是分不開(kāi)的。教師要讓學(xué)生在感受他人的經(jīng)歷時(shí)聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，能有所感悟并實(shí)現(xiàn)自己生命的意義。但屈原投河殉國(guó)并不代表自殺是可取的，要積極引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，生命是實(shí)現(xiàn)一切價(jià)值的基礎(chǔ)。

另外還可以利用課文中的觀(guān)點(diǎn)幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索”④表現(xiàn)了屈原雖身處黑暗，但不愿與世俗同流合污，堅(jiān)持追求真理和正義的決心。高中生辨別是非的能力較差，容易受到不良因素的影響，可以借此增強(qiáng)他們抵御外界誘惑，堅(jiān)持自我的決心，能夠身心健康地成長(zhǎng)。

課外閱讀同樣可以滲透心理健康教育。教師可以推薦閱讀書(shū)目，選擇一些能給學(xué)生以人生啟示的作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》《活著》《四世同堂》等。同時(shí)要注意導(dǎo)向個(gè)性化閱讀，不可要求學(xué)生的體會(huì)千篇一律，還可以開(kāi)展閱讀交流會(huì)，讓學(xué)生交流分享自己的感悟，相互學(xué)習(xí)、相互啟發(fā)。

2.寫(xiě)作教學(xué)

在寫(xiě)作教學(xué)中滲透心理健康教育，首先是作文命題生活化、生命化。教師要與學(xué)生保持密切聯(lián)系，深入關(guān)注他們的生活，寫(xiě)作是來(lái)源于生活并高于生活的。其次是要教導(dǎo)學(xué)生細(xì)心觀(guān)察生活并勤于思考。生活中不缺少素材，留心去發(fā)現(xiàn)和感受往往比死記硬背的更加記憶深刻。在這次的新冠肺炎疫情中就涌現(xiàn)出了許多令人敬畏的人物及其事跡，有坐上餐車(chē)連忙趕往武漢的鐘南山院士、曾連續(xù)奮戰(zhàn)41小時(shí)進(jìn)行火神山修建工作的工人尹典、因過(guò)度勞累去世的于洋同志，還有無(wú)數(shù)的醫(yī)護(hù)人員和志愿者們。他們無(wú)私奉獻(xiàn)、為搶救生命奮不顧身，他們也勇敢無(wú)畏、為控制疫情爭(zhēng)分奪秒，他們還堅(jiān)持不懈、樂(lè)觀(guān)向上。讓高中生們注意搜集這些素材，不僅方便寫(xiě)作時(shí)的運(yùn)用，還能加深他們對(duì)生命的理解，正確面對(duì)挫折磨難。大自然中同樣有著許多美麗和奧秘。在進(jìn)行寫(xiě)景創(chuàng)作時(shí)，教師可以組織學(xué)生展開(kāi)或課外進(jìn)行貼近自然的活動(dòng)，去發(fā)現(xiàn)自然界的生機(jī)和活力，切實(shí)的經(jīng)歷更加有利于寫(xiě)作，也讓深受繁重課業(yè)壓力下的學(xué)生能夠愉悅心情，有所輕松。

3.口語(yǔ)訓(xùn)練

在高中階段并不適宜開(kāi)展專(zhuān)門(mén)的口語(yǔ)交際教學(xué)，但教師要重視口語(yǔ)訓(xùn)練，也可以在其中滲透心理健康教育，促使學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，能力與知識(shí)同步提高。在選取訓(xùn)練素材時(shí)，應(yīng)從學(xué)生生活入手，例如和父母、朋友發(fā)生矛盾時(shí)，怎樣與之交談來(lái)化解矛盾，學(xué)生也有切實(shí)經(jīng)歷，以此來(lái)訓(xùn)練表達(dá)能力和展示對(duì)親情、友情的觀(guān)點(diǎn)等。還可以選擇上述一些疫情中的人物和事跡來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，體現(xiàn)學(xué)生對(duì)生命的看法，教師能從中更加了解學(xué)生的心理狀況并積極引導(dǎo)他們形成正確的人生態(tài)度。教師也可以固定地利用正式上課前的時(shí)間來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行三分鐘的演講。同時(shí)，教師要以鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)為主，過(guò)于嚴(yán)厲的批評(píng)只會(huì)使學(xué)生害怕在大眾面前說(shuō)話(huà)。學(xué)生正在講述時(shí)，可能會(huì)有些緊張不安，教師要善于運(yùn)用眼神和肢體對(duì)其進(jìn)行肯定和安撫。最后是要及時(shí)地進(jìn)行總結(jié)，對(duì)好的看法、觀(guān)點(diǎn)予以肯定，對(duì)不好的進(jìn)行正確引導(dǎo)，從而形成良好的班級(jí)輿論，防范不良思想對(duì)學(xué)生的影響，幫助他們形成科學(xué)的思想觀(guān)念。

綜上所述，教師承擔(dān)著教書(shū)育人的責(zé)任，將重點(diǎn)放在前者上是不對(duì)的，要使學(xué)生能夠全面、健康地發(fā)展。何況語(yǔ)文是其他學(xué)科的基礎(chǔ)，高中是成年的關(guān)鍵時(shí)期，在高中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育是十分必要和重要的。教師在其中起著舉足輕重的作用，需從理論上武裝自己，在實(shí)踐中認(rèn)真踐行，讓課堂充滿(mǎn)生命活力。家庭教育和社會(huì)教育應(yīng)與學(xué)校教育形成合力，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

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注 釋

①馮建軍：《生命與教育》，教育科學(xué)出版社2004年版，第163頁(yè)。

②易漱泉等：《外國(guó)短篇小說(shuō)選 下》，湖南人民出版社1979年版，第340頁(yè)。

③曹操：《曹操集·詩(shī)集》，中華書(shū)局1959年版，第5頁(yè)。

④司馬遷：《史記》卷一百三十，中華書(shū)局1959年版，第3300頁(yè)。

（作者單位：吉首大學(xué)）