的方法就是——拍大腿。大腿內(nèi)側(cè)連接著我們的腹股溝，這里是比較隱蔽的地方，基本上運動不到這里，有時候會堆積毒素，導致這里的皮膚顏色加深，長此以往可能會影響健康。因此，睡前堅持拍打大腿內(nèi)側(cè)20分鐘～30 分鐘，對身體有諸多好處。促進血液循環(huán)人體下肢距離心臟位置較遠，更容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢問題。平時多拍一拍大腿，能很好地促進下肢血液循環(huán)，更有助于下肢血管健康。促進身體毒素排出前面提到下肢血液循環(huán)容易出現(xiàn)不通暢，造成下肢血管中毒素堆積。平時多拍一拍大腿，有助于盡快

，股內(nèi)收肌群是指大腿中上段內(nèi)側(cè)肌肉，包括內(nèi)收長肌、內(nèi)收短肌、內(nèi)收大肌和恥骨肌等，其作用為使大腿能夠內(nèi)收。生活中，許多人在騎馬、練武術(shù)、跳高、跨欄、做體操等過程，會因動作過猛或姿勢不當導致大腿內(nèi)收肌群的某一處扭傷或挫傷等，使肌肉纖維發(fā)生斷裂，局部出血、機化。如在肌肉的起點處損傷，可以造成創(chuàng)傷性骨膜炎；如在肌腹損傷，損傷嚴重者可因損傷處出血多形成血腫，日久血腫機化產(chǎn)生粘連，刺激閉孔神經(jīng)引起反射性肌肉痙攣或血腫骨化，成為骨化性肌炎，嚴重地限制大腿的外展和前屈功能

膝部著地并拉傷右大腿后內(nèi)側(cè)，傷時即感右大腿酸脹、疼痛以及左膝部疼痛，3 d后門診就診，醫(yī)師詳細查體并仔細閱片后以“右股二頭肌長頭肌腱斷裂”于2020年12月7日收入院治療。入院查體：患者右大腿后內(nèi)側(cè)酸脹無力，自覺異物感，行起立動作時酸脹癥狀加重，右大腿伸直活動略受限；右股二頭肌肌力Ⅳ級，左股二頭肌肌力Ⅴ級。右大腿MRI檢查(見圖1)：考慮右股二頭肌長頭肌腱斷裂并肌肉及筋膜損傷，半膜肌損傷。右大腿超聲檢查：符合肌束斷裂聲像圖并周邊血腫機化?；颊哂夜啥^肌長頭

溝矯正術(shù);腹部;大腿;療效;并發(fā)癥隨著人們對美容的關(guān)注以及美容整形領(lǐng)域抽脂等技術(shù)的發(fā)展，在我國上世紀80年代開始自體脂肪顆粒注射移植已逐漸發(fā)展成熟，目前已經(jīng)具有較高較好的組織相容性，并且成為美容領(lǐng)域常用的填充材料。其仍具有一些不足，比如部分吸收問題、體積減少和壞死問題、脂肪液化無效問題以及移植填充后可能出現(xiàn)的感染、硬結(jié)等，一定程度上還是會影響術(shù)后效果[1-3]。在人類退行性生理過程中鼻淚溝的加深會影響整體面部美觀，感官上產(chǎn)生可見的疲倦、衰老以及沮喪、老舊等

資料 A.術(shù)前右大腿MRI，顯示右大腿外側(cè)不規(guī)則軟組織團塊影；B.右大腿軟組織瘤體；C.術(shù)后病理(HE×100)，提示未分化多形性肉瘤患者，男，65歲，發(fā)現(xiàn)右大腿外側(cè)腫物3月余，于2019年8月12日至廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院就診。查體:右大腿外側(cè)約18 cm×10 cm×6 cm 大小腫物，質(zhì)地韌，活動性差，無壓痛，可見腫物表面皮膚緊繃，靜脈血管明顯。右大腿MRI檢查顯示(見圖1A):右大腿外側(cè)見不規(guī)則軟組織團塊影，約 8.9 cm×7.6 cm，邊界欠

陳小磚坐久腰酸，大腿外側(cè)無緣無故疼痛、麻木，出現(xiàn)燒灼感，這是怎么回事呢？股外側(cè)皮神經(jīng)炎又稱感覺異常性股痛，是由于股外側(cè)皮神經(jīng)受損而產(chǎn)生的大腿前外側(cè)皮膚感覺異常及疼痛的綜合征。大腿前外側(cè)下2/3區(qū)的皮膚麻木或刺痛，同時伴有異常感覺，如蟻走感、燒灼感、寒涼感、麻木感等。開始發(fā)病時疼痛呈間斷性，逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性，有時疼痛劇烈。癥狀和體征易與腰椎間盤突出癥 、坐骨神經(jīng)痛及局部軟組織損傷等疾病相混淆。在生活中，如果髂前上棘受擠壓，如長時間安全帶擠壓、穿低腰緊身牛仔褲等

會損害身體健康。大腿太粗太細都傷身國外有多項關(guān)于大腿粗細與健康的研究，以丹麥哥本哈根大學的一項研究為例，研究者通過對受試者進行大腿圍測量，并進行了長達10多年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：大腿圍小于46厘米者，死亡風險會增加3倍，患心臟病的風險會增加兩倍。這是因為，大腿圍和心肌的重量成正比：大腿越細，心肌重量也越輕，越容易患上各種心臟疾病;大腿較粗的人，心臟功能更好，更健康。研究還發(fā)現(xiàn)，大腿圍太粗，肥胖的概率會增加，而肥胖不僅是導致糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥等多

向胸部，用雙手將大腿固定5～10 秒鐘，然后逐漸伸直膝關(guān)節(jié)，兩腿交替進行，重復15～20 次。每日鍛煉2～3 次。推擦大腿：坐在椅子上或床旁，雙膝彎曲，用雙手的掌面分別附著左右側(cè)大腿兩旁，然后稍加用力，沿著大腿兩側(cè)向膝關(guān)節(jié)處推擦15～20 次，雙腿交替進行。每日鍛煉2～3 次。指推小腿：坐在椅子上或床旁，雙膝彎曲，雙腿微分，將兩手的虎口分別放在一側(cè)膝蓋的內(nèi)外側(cè)，然后拇指與其余四指對合用力，沿小腿內(nèi)、外側(cè)做直線的指推動作，盡量推至足踝。反復指推15～20 次

種肥胖通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)以及腰部的兩側(cè)長贅肉。如果你長有這種贅肉，不妨試試通過推拿調(diào)肝膽。刮肝經(jīng) 清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉，刮肝經(jīng)其實就是用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng)，簡單地說就是大腿內(nèi)側(cè)腿根部到膝蓋附近。每天睡覺前，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或潤膚露，以免擦傷皮膚。敲膽經(jīng) 清除大腿外側(cè)贅肉敲膽經(jīng)。膽經(jīng)又叫少陽膽經(jīng)，簡單地說，就是站起來后，手指尖順著側(cè)面褲縫到膝蓋那一條線。要想減去大腿外

翼豹第八代，在付大腿的玩車路上也是一個特殊的存在，跟大多數(shù)有著JDM情結(jié)的人一樣，付大腿幾乎喜歡所有日系高性能車，尤其是WRX STI。至于這輛黑色的斯巴魯翼豹，車主星宇曾任職于斯巴魯中國拉力車隊，車是他親手改裝的，這輛車的故事以后我們專門來聊。這一次，主要說說付大腿獨愛JDM的養(yǎng)成記。付大腿最早接觸到的JDM車型，是一輛三菱EVO IX，不過那輛EVO車主在載人時，從來不開快車，這讓付大腿一直也沒直觀的體會到這一代EVO究竟因何成為了JDM陣營里逆生長，

t水動力吸脂術(shù)在大腿及臀部塑形中的應用療效。方法：2016年3月-2017年3月，對筆者科室收治的16例要求行大腿及臀部塑形的女性就醫(yī)者，采用Body-jet水動力吸脂術(shù)進行雙側(cè)大腿及臀部脂肪抽吸。結(jié)果：術(shù)后隨訪6～12個月，1例患者對臀部塑形效果不滿意，自覺抽脂不足，術(shù)后半年行二次手術(shù)后達到滿意效果，其余患者均對術(shù)后效果滿意，所有患者均未出現(xiàn)術(shù)后吸脂部位凹凸不平、血腫、瘀斑、皮膚壞死等并發(fā)癥，術(shù)后雙側(cè)大腿及臀部對稱性好，局部輪廓自然，達到了良好的塑形效果

經(jīng)絡相鄰，惟獨在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來最為順手。膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發(fā)。許多人都認為自己的白發(fā)是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白發(fā)了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數(shù)是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的。敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，少白頭的人，可能會逐漸轉(zhuǎn)黑。另外，從膽經(jīng)所堆積的脂肪，也能顯現(xiàn)膽

◎大腿后側(cè)的按摩被按摩者采取側(cè)躺的姿勢，疼痛側(cè)的腿朝上，膝蓋彎曲成“V”字形。按摩者先用手掌在被按摩者臀部的中央以畫圓的方式按壓搓揉，然后再從大腿中央的背側(cè)到膝蓋背后的上方加以按摩。在腿和臀部的分界點，從側(cè)躺時臀部最高的部位沿腿的外側(cè)向下按壓到膝蓋的上方，每處按壓5～6次。◎大腿前側(cè)的按摩被按摩者改為仰臥，先按摩大腿。用除拇指外的四指在疼痛側(cè)的大腿內(nèi)側(cè)，以畫圓的方式進行按摩，再從大腿根部直至膝蓋上方，每一處按壓5～6次。◎小腿后側(cè)的按摩按摩大腿后，用除拇指

腘窩（膝蓋窩）。大腿前側(cè)抽筋自我處理手扶穩(wěn)支撐物，使抽筋腿屈向后，另一手抓住腳，使大腿靠近臀部拉伸，并加以震顫。類似于大腿前側(cè)拉伸動作。同伴輔助處理：幫助屈膝關(guān)節(jié)（拉伸大腿肌），手輕拍抽筋肌肉。局部按摩：用拇指與其余四指反復拿捏大腿痙攣部位1分鐘。大腿后側(cè)抽筋自我處理：躺平，屈大腿和膝關(guān)節(jié)（伸直膝關(guān)節(jié)更好），雙手幫助大腿靠近身體，拉伸大腿后側(cè)并適當震顫。為增強穩(wěn)定性，可適當將腿靠在墻上。同伴輔助處理：扶住抽筋者的小腿和腳，抬起大腿靠近身體，加以震顫并拍打大

鍛煉連接膝關(guān)節(jié)的大腿肌肉，即大腿后側(cè)的肌群——腘繩肌。鍛煉腘繩肌只需要一把椅子、一塊可以躺下的空間即可。1.兩腿張開，跨坐在椅子上，右腳向內(nèi)彎曲，保持膝蓋不要抬起的同時，右腳尖盡量上舉，仔細體會大腿內(nèi)側(cè)肌肉的緊繃感。維持10秒左右后復原，反復做3遍～5遍，然后換左腳。2.仰躺在地面或床上，兩腳張開，右腳倒向內(nèi)側(cè)，努力讓大腳趾接觸地面。右手橫向伸展，以肘部支撐地面，抬起右側(cè)臀部，體會大腿后側(cè)肌肉的緊繃感。維持10秒左右，然后復原，反復做3遍～5遍后，換左側(cè)做

的一項新研究稱，大腿粗細可預示糖尿病風險，大腿粗的人患2型糖尿病的風險相對較小。新研究中，科學家們對2013年3月～2016年9月恒河拉姆爵士醫(yī)院接診的1055個病例具體數(shù)據(jù)展開了梳理。研究人員著重對比了糖尿病患者和非糖尿病患者的腰圍、大腿圍等數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者大腿圍明顯比非糖尿病患者小，而腰圍卻比后者大。來自印度新德里恒河拉姆爵士醫(yī)院的糖尿病專家布伊奧特拉博士表示，糖尿病是全球臨床醫(yī)學面臨的重大挑戰(zhàn)之一，令人擔憂的是，幾乎一半的患者無法及時被確診。此

腘窩（膝蓋窩）。大腿前側(cè)抽筋自我處理：手扶穩(wěn)支撐物，使抽筋腿屈向后，另一手抓住腳，使大腿靠近臀部拉伸，并加以震顫。類似于大腿前側(cè)拉伸動作。同伴輔助處理：幫助屈膝關(guān)節(jié)（拉伸大腿?。?，手輕拍抽筋肌肉。局部按摩：用拇指與其余四指反復拿捏大腿痙攣部位1分鐘。大腿后側(cè)抽筋自我處理：躺平，屈大腿和膝關(guān)節(jié)（伸直膝關(guān)節(jié)更好），雙手幫助大腿靠近身體，拉伸大腿后側(cè)并適當震顫。為增強穩(wěn)定性，可適當將腿靠在墻上。同伴輔助處理：扶住抽筋者的小腿和腳，抬起大腿靠近身體，加以震顫并拍打

來看，纖細瘦弱的大腿可能帶來很多健康隱患，大腿纖細的人最好勤做腿部練習。北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心指出，很多女性嫌自己的腿不夠細，其實女性的脂肪大部分是儲存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一點是正常的。大腿細直接說明人的肌肉總量不夠，這可能對全身健康都有影響。據(jù)介紹，人體有大約50%的血液和神經(jīng)在兩條腿上，人體的很多能量代謝也要依靠兩條腿。對于很多中老年人來說，如果大腿變細、上身變胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血壓。此外，如果感覺早上起來腿站在地上

的按摩是從腳踝向大腿根部。如以皮膚稍微感到溫熱的力度摩擦，身體會有很舒適的感覺。注意，輕擦法的力度不可以太強，摩擦的速度和動作也不能太快?！蚰Σ疗つw的方法1.用整個手心摩擦：把手心貼在皮膚上，用以皮膚感到溫暖的力度來摩擦。這是按摩較大塊的肌肉時常用的手法，適用于從背部到腰部、從臀部到大腿的按摩。2.用兩根手指摩擦：用拇指和食指好像要夾東西般地摩擦，適用于按摩手指或腳等細長部位。3.用四根手指摩擦：用拇指以外的四根手指摩擦，適用于按摩小腿、胸部和前臂?！蚰Σ?/div>

養(yǎng)生保健指南 2017年9期2017-12-07

士，在膽經(jīng)路過的大腿外側(cè)會堆積脂肪，形成‘大象腿。如果她愛好運動，這些膽經(jīng)瘀滯形成的垃圾就會往下流動，堆積在小腿肚，形成‘蘿卜腿”。敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的脂肪排出，一般兩個月就會明顯感到褲管空間變大了。常敲膽經(jīng)對脂肪肝、膽結(jié)石也有輔助治療作用。具體操作方法：從兩大腿外側(cè)根部開始，自上而下敲打至足外踝處，再反向敲打回大腿根部，如此反復。每天一兩次，每次敲打5分鐘。

土球員。英超頭號大腿英超賽季近半，各支球隊中的最強“大腿”都是誰？英國《每日郵報》對此進行了統(tǒng)計，以球員進球和助攻的總和（即參與進球）所占球隊總進球的比例，來衡量球隊對于球員的依賴程度。高居聯(lián)賽榜首的切爾西，頭號戰(zhàn)將當屬迭戈·科斯塔，西班牙人13個進球、5次助攻，18次參與進球，占全隊總進球的51.4%；本賽季表現(xiàn)出色的利物浦火力則比較平均，拉拉納、科蒂尼奧和菲爾米諾都有不俗發(fā)揮，而最突出的馬內(nèi)共參與了13次進球的過程，占比尚不到1/3，；阿森納則是“二人

的狗□張 凱“拍大腿”是在村里人驚異的目光中來到省城的。省城的藍山景苑林蔭深處，清潔工拍大腿坐在假山旁邊的長椅上，使勁晃動身子，頗有節(jié)奏地拍著大腿，他是用手和大腿唱一支歌。他搖頭晃腦一算，來到省城一年多了，得準備準備，回家收麥子。拍大腿特別喜歡唱京劇，尤其喜歡唱給自己的女人聽。到省城后，他再也不敢唱了，剛來那會兒，休息時他便扯開嗓子唱：“臨行喝媽一碗酒……”物業(yè)部經(jīng)理一聽，就像遇到敵人似的，飛快跑來，捏著嗓子呵斥道：“快停下來，再唱就炒你魷魚！”拍大腿自尊

裙正在來襲，你的大腿縫準備好了嗎？你的大腿有縫嗎？大腿內(nèi)側(cè)松弛，視覺上顯胖顯壯。大腿內(nèi)側(cè)緊致，顯瘦2公斤。最適合健身房新手的動作坐器械夾腿：專門訓練大腿內(nèi)側(cè)的動作，可以最快最方便找到大腿內(nèi)側(cè)發(fā)力的感覺。坐在臀腿訓練器械上，大腿內(nèi)側(cè)緊貼擋板，背部貼緊靠背，雙手扶住把手；雙腿用力向內(nèi)合攏，感受大腿內(nèi)側(cè)發(fā)力，堅持3～5秒；慢慢控制，回到初始位置。學會這4招，在家也能瘦大腿動作一：蛙式下蹲將雙腿向外打開，略大于肩寬，腳尖向外；慢慢屈膝向下蹲，保持上半身直立，直至大

徐 婷敲敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)，有助于提神醒腦，緩解眼睛干澀、便秘等“坐出來”的毛病。在中醫(yī)理論中，“少陽為樞”，足少陽膽經(jīng)上下貫穿身體，就像掌管門戶開合的連接軸一樣，是氣機升降出入的樞紐，對各個臟腑功能都有調(diào)節(jié)作用。大腿外側(cè)正是其循行之處，輕敲此處，可刺激膽經(jīng)上的穴位，使血氣上升，保證肝、肺等重要臟器得到滋養(yǎng)。此外，肝和膽相表里，對膽的調(diào)理有助于清肝火，改善口苦眼干、胸脅疼痛等癥狀。對一般的養(yǎng)生保健而言，敲膽經(jīng)方法非常簡單，沿大腿外側(cè)正中的褲縫線，輕敲至膝關(guān)節(jié)

文/關(guān) 沖按大腿治尿不盡文/關(guān) 沖冬春時節(jié)，天氣寒冷，老年朋友小腹受涼容易引起泌尿道炎癥，出現(xiàn)尿痛、尿不盡等癥狀。此時，按揉大腿內(nèi)側(cè)可有效緩解。中醫(yī)認為，本病多因脾胃虧虛，氣化失司所致，大腿內(nèi)側(cè)的箕門穴是足太陰脾經(jīng)的重要穴位，有健脾滲濕，清熱利尿之功效，經(jīng)常刺激此穴對防治尿不盡及炎癥導致的腹股溝疼痛作用較佳?；T穴位于大腿肉側(cè)，血海穴直上6寸處，左右各一。按摩時，取正坐屈膝位或仰臥位，先團摩小腹5分鐘，之后以中等力度按揉箕門穴100～160下，早晚各做1次

你視若爹娘，抱緊大腿向上攀；撤職后，對你翻臉不認，踩在腳下當石墊。在位時，對外守口如瓶，領(lǐng)導秘密大于天；撤職后，對人信口開河，無中生有滿街傳。endprint孫寧賓在位時，對你溜須拍馬，一張小嘴似蜜甜；撤職后，對你冷嘲熱諷，口齒伶俐鋒如劍。在位時，給你拿錢塞物，爭先恐后搶好臉；撤職后，對你冷眼旁觀，門可羅雀靠邊站。在位時，對你視若爹娘，抱緊大腿向上攀；撤職后，對你翻臉不認，踩在腳下當石墊。在位時，對外守口如瓶，領(lǐng)導秘密大于天；撤職后，對人信口開河，無中生有

安靜了。雪螢感到大腿上有一點濕。但她沒有多想，右手伸向提包的拉鏈，以咳嗽聲掩蓋拉鏈輕微的響聲，迅速拿出匕首，高高地舉起。The data placed in Table 1 show the maximum absolute errorsemaxand the RMS errors in the solution of(26),(27)using MQ RBFs as the basis functions.The same problem was con

讓人猛拍大腿的法律常識作者：劉輝 唐琨出版：北京理工大學出版社此書不一定能讓你猛拍大腿，但卻是以一種比較流行的、通俗易懂的方式，告訴讀者很多關(guān)于日常生活中的法律常識。書中還有一些讓人有些哭笑不得的案例，比如一位老太太立了三份遺囑，最后生效的不是第三份遺囑，而是第二份公證遺囑；比如一個人使用ATM機時，被吞卡了，一氣之下把ATM機砸壞等。很多時候犯法不是主觀上的故意，有時候是一氣之下，有時候是開開玩笑，但法律面前人人平等，不能因為你不懂法，你是初犯，就不判你

張小嫻男人的大腿有什么用途？那還用說？男人的大腿當然是給女人坐的。男人的大腿不能太軟也不能太硬，而且要溫暖。冬天里，如果坐在男人的大腿上，而他恰巧又穿著一條燈芯絨褲，那就好像坐在暖爐上，從屁股一直暖到心坎里。男人的大腿既然是用來給女人坐的，那么，他的大腿就不能太胖，也不能太瘦，而且絕對不能太短。身長腳短的男人，坐在他的大腿上，就好比坐在一張凳子上，哪里會覺得舒服？大腿太胖，不一定就舒適。他的大腿胖得像一只金華火腿，他的肚子還會小嗎？坐在他的大腿上，卻給他的

thighs[大腿], but fortunately my stomach covers them.我大腿很松弛，但幸運的是被我的肚子蓋住了。小編插話：眼睛向下看不見大腿，只能看見肚子的時候，該慶幸至少大腿的贅肉看不見了。Frankly, I never considered myself bald until I went to a formal dinner and bent over to pick up a napkin. The woman

腰圍等處。然而，大腿粗壯是無法用服裝來遮蓋的。在日常生活中，我們可以見到不少女性，她們的顏面、身腰及手臂等部位都很協(xié)調(diào)，并很有魅力，但是，由于機體內(nèi)的激素平衡失調(diào)，使其從大腿到腳脖子的形狀變得比較粗壯。對這些“不幸”的下半身構(gòu)造，日本的醫(yī)生經(jīng)研究，推出了一套新的健美方案，它的方針是把體內(nèi)的“邪氣”從大腿的肌膚中“壓”向腳底，而后徹底!“擠”出去。具體做法如下：(1)兩腿并攏、伸直，身體略前傾，雙手的手心貼緊大腿，然后稍用力從大腿開始，向腳的跟部揉擦推進(圖