自我保健
- 國際自我保健日：做自己健康的第一責任人
們已經認識到自我保健行為對健康的重要影響。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，在人類健康長壽的影響因素中，遺傳占15%、社會占10%、醫(yī)療占8%、氣候占7%、生活方式占60%。因此2010 年郭振宇博士向世界自我藥療產業(yè)協(xié)會（WSMI）提出倡議，將每年的7 月24 日確定為“國際自我保健日”，以中醫(yī)“治未病”的養(yǎng)生保健理念，倡導全球民眾每周7 天每天24 小時，通過自我保健改進生活方式、提升自身健康；此項倡議得到WSMI 各國成員協(xié)會的積極支持和響應，并于2012
人人健康 2023年20期2023-09-15
- 孕期規(guī)范化管理對高危孕產婦自我保健管理水平及妊娠結局的影響
比兩組孕產婦自我保健水平、妊娠結局。結果? 觀察組管理后孕婦自我保健管理問卷（SQHMP）各項評分均高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）;觀察組早產率、剖宮產率均低于對照組，而自然分娩率高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。結論? 規(guī)范化管理在高危孕產婦孕期中應用能顯著提高孕產婦自我保健管理水平，改善妊娠結局?！娟P鍵詞】? ?規(guī)范化管理;常規(guī)管理;高危孕產婦;孕期;自我保健中圖分類號? R473.71? ? 文獻標識碼? A? ? 文章編號
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2022年2期2022-02-02
- 牙周炎病人口腔自我保健行為影響因素的研究進展
周炎病人口腔自我保健行為也發(fā)揮了非常重要的作用。有研究表明，堅持口腔自我保健行為并且堅持就醫(yī)、定期復診，是牙周炎病人治療成功的關鍵[4]。但在我國的調查結果顯示，57.1%的病人在牙周炎長期治療途中失訪，未能堅持[5]，高于日本學者Kakudate等和德國學者Woelber等的結果，表明我國牙周炎病人治療依從性與部分發(fā)達國家相比相對較差，有待提高。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人關注口腔健康，然而我國牙周炎病人口腔自我保健行為的依從性卻不高，探尋理由此
全科護理 2021年17期2021-12-30
- 探究健康知識宣教對孕產婦自我保健行為的影響
宣教對孕產婦自我保健行為所產生的影響。方法：擇取2019年6月-2021年3月這一時間段內于我院接受產檢的220例孕產婦作為研究對象，隨機分組，即對照組（n=110）、觀察組（n=110），給予兩組孕產婦不同的干預措施，其中觀察組接受健康知識宣教，對照組予以常規(guī)干預，擬定保健知識掌握能力、服務滿意度以及孕產婦心理狀態(tài)作為對比參數(shù)，就最終干預結果展開評價。結果：組間結果比較，觀察組服務滿意度、健康知識掌握優(yōu)良率明顯優(yōu)于對照組（P<0.05）;同時，在焦慮和抑
錦州醫(yī)科大學報 2021年9期2021-10-13
- 頸椎病自我保健
時間對頸椎做自我保健。一是頭手對抗“繃勁兒”，即雙手交叉放在后腦勺，雙手向前使勁，頭向后使勁，緊張3至5秒，再放松3至5秒為1次，每天練200次，分3至5組完成。二是“小燕飛”，趴在床上，頭和腳使勁往上抬，緊張和放松時間跟前面一樣，每天做50次。三是頸部自我按摩，輕揉酸痛處，同時輕輕旋轉頭頸部，按摩后對局部熱敷，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，解除疲勞。四是一些戶外運動（如放風箏）對頸椎的保健也有很大幫助。（摘自《南陽晚報》）
文萃報·周二版 2020年35期2020-12-23
- 頸椎病自我保健
時間對頸椎做自我保健。一是頭手對抗“繃勁兒”，即雙手交叉放在后腦勺，雙手向前使勁，頭向后使勁，緊張3至5秒，再放松3至5秒為1次，每天練200次，分3至5組完成。二是“小燕飛”，趴在床上，頭和腳使勁往上抬，緊張和放松時間跟前面一樣，每天做50次。三是頸部自我按摩，輕揉酸痛處，同時輕輕旋轉頭頸部，按摩后對局部熱敷，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，解除疲勞。四是一些戶外運動（如放風箏）對頸椎的保健也有很大幫助。（摘自《南陽晚報》）
華聲文萃 2020年11期2020-11-28
- 加強自我保健，遠離婦科腫瘤
性腫瘤病人的自我保健措施，要進行藥物治療和非藥物治療，注重術后的早期活動和體育鍛煉，對于癌前期的病人進行保健護理，以及惡性腫瘤病人的自我保健策略進行探索，要引導腫瘤患者能夠形成樂觀的態(tài)度與戰(zhàn)勝病魔的信心，注意營養(yǎng)之間的搭配，充分地開展活動和鍛煉，加強對疾病的有效防治?！娟P鍵詞】自我保健;婦科腫瘤;腫瘤分類;防治策略【中圖分類號】R737.3 【文獻標識碼】A 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.10.231引言在對婦科腫
康頤 2020年10期2020-11-01
- 自我保健是健康幸福的基石
4日啟動全球自我保健宣傳月活動，倡導自我保健理念，普及自我保健知識，推廣自我保健行為。自2019年6月24日發(fā)布《有益健康的自我保健綜合措施指南》開始，這是第二個全球自我保健宣傳月。WHO第二個自我保健宣傳月7月24日是國際自我保健日，寓意每周7天、每天24小時，人人都要關愛自己和家人的身心健康。新冠肺炎的流行和肆虐，更加凸顯自我保健的重要。世界衛(wèi)生組織把自我保健定義為個人、家庭和社區(qū)促進健康、預防疾病、保持健康以及應對疾病和殘疾的行動，無論是否有衛(wèi)生保健
自我保健 2020年8期2020-10-27
- 延續(xù)性護理干預對產褥期初產婦生活質量和自我保健能力的影響分析
使用自擬產婦自我保健能力量表評估產婦護理干預前后自我管理能力，該量表共包含產褥期衛(wèi)生、飲食護理、情緒調節(jié)、新生兒保健以及自我護理5個維度，共50分。統(tǒng)計產婦產褥期并發(fā)癥發(fā)生率。1.5 統(tǒng)計學方法 使用SPSS22.0進行數(shù)據(jù)分析，WHOQOL-BREF和自我保健能力評分以±s表示，行t檢驗；產褥期并發(fā)癥發(fā)生率以（n，%）表示，行χ2檢驗，P＜0.05表示差異顯著。附表 護理干預前后WHOQOL-BREF和自我保健能力評分比較(±s,分)附表 護理干預前后W
首都食品與醫(yī)藥 2020年17期2020-10-24
- 延續(xù)性護理對初產婦產后自我保健能力及新生兒護理技能的影響
對初產婦產后自我保健意識及新生兒護理能力的影響。1 資料與方法1.1 一般資料選取2018年1月～2019年1月在東莞市區(qū)內住院分娩并在本社區(qū)衛(wèi)生服務中心產后訪視責任地段休養(yǎng)的100例初產婦及其100例新生兒作為研究對象。對照組年齡21～29歲，平均年齡(26.24±2.53)歲；孕周37～41周，平均孕周(39.25±1.12)周；分娩方式：陰道分娩34例，剖宮產16例；文化程度：高中及以下15例，大專及以上35例。觀察組年齡22～30歲，平均年齡(26
數(shù)理醫(yī)藥學雜志 2020年9期2020-09-10
- 吳英愷院士談自我保健
體會的。但對自我保健進行認真的思考和總結分析，則是80歲以后的事。首先是冠心病時有發(fā)作，促使我不得不多加關注，特別是85歲以后，行動也開始受到限制，醫(yī)務工作也停頓下來了，剩下的問題就是經常保護自己了。細想起來，許多慢性病的發(fā)生都是長期形成的，所以自我保健不是老年人的專事。預防保健要從青少年時期開始，養(yǎng)成良好的生活習慣，不沾有損健康的嗜好，堅持體育鍛煉，飲食睡眠合理，體力精神協(xié)調，等等。這似乎都是常識，實際上許多中青年人甚至有高度學術造詣的人，也都欠缺全面的
百科知識 2020年13期2020-07-13
- 懷孕期自我保健護理和注意事項
重，需要加強自我保健護理，為胎兒健康和分娩做好準備。懷孕期間影響胎兒健康、母體健康的事情較多，需要孕婦加強注意，保障好生活中的每個細節(jié)才能提高孕婦在懷孕期間的快樂度。懷孕期間孕婦的生理變化是巨大的，有時候情緒也會出現(xiàn)較大波動，所以自我保健護理和注意事項變得格外重要，需要孕婦有效掌握，提高自己的健康水平。1 懷孕早期自我保健護理及注意事項孕婦在懷孕早期心理波動較大，情感會非常豐富，有時候會喜悅有時候會過度焦慮，情緒上的變化對胎兒健康不利，所以需要穩(wěn)定情緒。孕
健康必讀（上旬刊） 2020年1期2020-07-10
- 新廣場舞“健康拍打操”采風記
希望能得到《自我保健》雜志和業(yè)內的中醫(yī)專家、學者來一起推廣“健康拍打操”的理論與功能體系建設?！敖】蹬拇虿佟迸c自我保健醫(yī)學發(fā)展的思考自我保健的理念由來已久，醫(yī)學的產生，最初就是從自我保健的經驗中積累的。到了今日，人們已經充分認識到自我保健行為對健康的重要性?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">自我保健》雜志是自我保健醫(yī)學的科普讀物。長久以來，在醫(yī)學上把人分為“健康人”和“患病人”兩種，其實還有一種非真正健康的所謂“第三狀態(tài)”的人，這個觀點的提出使現(xiàn)代醫(yī)學在經歷了臨床、預防、康復三個發(fā)展階段
自我保健 2020年4期2020-06-19
- 規(guī)律產前檢查干預對孕產婦自我保健管理水平及妊娠結局的影響
產婦干預前后自我保健管理水平。采用自我保健管理水平調查問卷對兩組產婦進行問卷調查。對比兩組產婦分娩方式。包括陰道分娩、剖宮產分娩。對比兩組產婦的妊娠結局。包括早產、子癇前期、羊水異常、巨大兒、新生兒窒息等[4]。1.4 統(tǒng)計學方法采用SPSS 19.0 進行統(tǒng)計學分析，計數(shù)資料采用（%）和χ2表示及檢驗，計量資料采用（）和t表示及檢驗，P＜0.05 表示差異具有統(tǒng)計學意義。2 結果2.1 自我保健管理水平對比干預前，P＞0.05，干預后，P＜0.05，見表
智慧健康 2020年13期2020-06-13
- 社區(qū)護理干預對老年高血壓患者自我保健及血壓的影響效果
血壓指標以及自我保健意識。結果：干預前兩組患者的血壓指標差異不突出，對比結果無意義（P>0.05）。實驗組患者的24小時平均收縮壓顯著優(yōu)于常規(guī)組，組間對比結果差異顯著，滿足統(tǒng)計學意義標準（P【關鍵詞】社區(qū)護理干預;高血壓;自我保健;血壓控制;影響效果高血壓屬于中老年常見性疾病，臨床表現(xiàn)是以舒張壓、收縮壓異常提升為主。在生活中如果不加以重視并采取有效措施控制，很容易促使血壓指標異常提升，從而呈現(xiàn)出各種臨床癥狀，例如頭暈、嘔吐以及眩暈等[1]。高血壓可以根據(jù)臨
健康必讀·下旬刊 2020年5期2020-05-29
- 手術室護士的職業(yè)危害自我防護及自我保健效果觀察
害自我防護及自我保健效果觀察。方法：組織小組開展研究，通過對資料（書籍及相關文獻）的查閱與回顧以往發(fā)生的不良事件分析可能對手術室護士所帶來的危害，并針對危害因素通過小組探討提出自我防護與自我保健方案;結果：手術室中主要有生物、物理、化學及心理因素會對護士產生危害，針對該因素制定具有針對性的自我防護和保健方案，實施后效果較好。結論：對手術室護士實施自我防護與自我保健方案得到了較好的效果，提升了護士工作專注度，減少對護士的危害，值得推廣?！娟P鍵詞】職業(yè)危害;手
健康之友·下半月 2020年1期2020-02-07
- 急性胰腺炎護理干預實施個體化健康教育的臨床價值
患者的疾病和自我保健認知情況。結果：干預組患者的疾病認知率（100%）、健康理念認知率（93.33%）、遵醫(yī)行為率（96.67%）相比較于參照組的疾病認知率（65.63%）、健康理念認知率（59.38%）、遵醫(yī)行為率（62.50%）來說顯著較高，P<0.05.結論：在急性胰腺炎患者的治療護理當中實施個體化的健康教育可以提高患者對疾病的認識和患者的自我保健能力，值得在臨床上推廣應用。[關鍵詞]急性胰腺炎;護理干預;個體化健康教育;自我保健[中圖分類號]R47
醫(yī)學食療與健康 2019年5期2019-09-10
- 助你健康每一天自我保健APP答讀者問
自我保健APP1月1日上線以來，受到了讀者們的廣泛關注，注冊用戶已達到4000多人，我們也收到很多讀者的來電咨詢。那么，APP使用中有什么需要注意的地方或者小竅門呢？這里我們歸納了用戶的問題，分享給廣大用戶，方便用戶更好地體驗和使用我們的APP。問：使用你們的APP需要付費嗎？答：自我保健APP是免費下載的，而且《自我保健》雜志的讀者是免費使用的。問：自我保健APP有什么功能？答：自我保健APP，是個人健康生活的小助手。通過日常點滴的自我關心，結合專家的多
自我保健 2019年2期2019-08-02
- 南昌市城鎮(zhèn)就業(yè)居民自我保健意識調研報告
環(huán)境下，提高自我保健意識尤為重要。為了解本市就業(yè)人員的自我保健意識現(xiàn)狀，開展本次調研。1 材料與方法1.1 材料2018年8月開始進行調查研究，研究分為線下問卷調研和線上的定向及不定向投放，整個調研項目在12月份全部完成，后續(xù)的數(shù)據(jù)錄入分析采用了Minitab 18軟件進行分析。1.2 方法采用互聯(lián)網和線下問卷調研法開展本次調研，并輔助文獻研究本市就業(yè)人群的特征、健康狀態(tài)與自我保健意識和行為之間的關系。1.2.1 問卷設計 包括三部分。第一部分主要是受訪人
中國衛(wèi)生標準管理 2019年11期2019-07-17
- 腰椎間盤突出癥患者如何做好自我保健
盤突出癥患者自我保健的方法?！娟P鍵詞】腰椎間盤突出癥;自我保健;癥狀;方法【中圖分類號】R274.34【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0019（2018）03--01引言腰椎間盤突出癥是一種常見的中老年人骨科疾病，但是近年，患者年齡逐漸呈現(xiàn)下降趨勢，很多年輕人也患了腰椎間盤突出癥。對該病來說，通常都是采用保守治療方法，如針灸、按摩、理療、推拿等，但是保守治療的效果并不理想，還需要長期堅持，因此目前有醫(yī)生提出了微創(chuàng)治療方案，其治療效果更加明顯。很多患者
健康大視野 2019年3期2019-03-18
- 對社區(qū)老年血脂異常患者實施健康教育的臨床效果觀察
教育，對增加自我保健知識儲備、改善血脂情況、提升生活質量等有重要作用。關鍵詞 社區(qū)老年血脂異?；颊?；健康教育；自我保健；生活質量2015年5月-2017年9月收治社區(qū)老年血脂異?；颊?20例為研究對象，現(xiàn)將研究報告如下。資料與方法2015年5月-2017年9月收治社區(qū)老年血脂異?；颊?20例，男221例，女99例；年齡58～ 80歲，平均（71.24±6.82）歲；病程5～20年，平均（12.36±1.73）年。按文化水平劃分，小學學歷75例，中學學歷11
中國社區(qū)醫(yī)師 2018年16期2018-07-17
- 對圍絕經期婦女自我保健意識的培養(yǎng)
絕經期婦女的自我保健，對改善女性身體狀態(tài)、生活質量具有重要意義。在此，本文以74例婦女為對象，經實踐分析，旨在探討如何培養(yǎng)圍絕經期婦女的自我保健意識，現(xiàn)總結如下：1 資料與方法1.1 一般資料2015年4月～2017年12月期間，回顧性選擇74例圍絕經期婦女，年齡45～56歲，平均（50.1±2.91）歲。其中，19例月經尚在正常期間，3例自然絕經，52例月經紊亂。1.2 方法采用本院自行設計的問卷調查表，了解本組74例婦女對圍絕經期知識的認知程度。2 結
實用婦科內分泌雜志(電子版) 2018年13期2018-06-25
- 腰肌勞損患者的自我保健
損患者該怎么自我保健？1.熱敷或理療患者每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1.5千克，在鐵鍋內炒煳后，加食醋250毫升迅速攪拌均勻，裝入自制布袋內，然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。2.腰背部叩擊按摩患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，然后換右手，以自己感到按摩區(qū)有灼熱感為宜，一日兩次。3.俯臥保健法患者采取俯臥位，將上肢反放在背后，然后將頭部、胸部和雙腿用力挺起離開
保健與生活 2018年8期2018-05-05
- 自我保健
——未來醫(yī)學及身心健康之路
公眾而言加強自我保健意識十分重要，其是確保我國社會公眾身體健康的基礎，也是推動我國醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的關鍵，因此有關部門需給與其高度重視，促使其存在的效用在我國社會發(fā)展中充分的發(fā)揮出，為保證我國社會和諧穩(wěn)定發(fā)展做鋪墊。因此，主要探究未來醫(yī)學及身心健康之路，具體如下。1 自我保健相關概述1.1 自我保健含義所謂自我保健指的是社會公眾維護自身健康的行為與心理，它是社會公眾自我防備的一種本能，加強社會公眾自我保健意識，實質便是要求社會公眾轉變對醫(yī)院、醫(yī)生以
反射療法與康復醫(yī)學 2018年7期2018-04-03
- 自我保健按摩對社區(qū)原發(fā)性高血壓患者的療效觀察
照試驗，觀察自我保健按摩的應用效果，探討這一措施在社區(qū)原發(fā)性高血壓患者治療中的價值。現(xiàn)將研究結果報道如下。1 資料與方法1.1 一般資料該次研究選取該科收治的原發(fā)性高血壓患者42例，以隨機抽簽法，將其均分為觀察組（n=21）與對照組（n=21）。 納入標準：（1）經診斷，符合原發(fā)性高血壓診斷的相關標準；（2）原發(fā)性高血壓Ⅰ、Ⅱ期患者；（3）無肝、腎、心功能不全等情況；（4）無腦血管病史，無造血系統(tǒng)疾病等系統(tǒng)疾病。42例患者均對該次研究知情，自愿參與該次研究
反射療法與康復醫(yī)學 2018年23期2018-02-28
- 石墨烯技術讓水體“自我保健”
唐婷2007年，太湖藍藻暴發(fā)，無錫發(fā)生嚴重供水危機。10年后，太湖水質如何？作為“河長制”發(fā)源地，無錫在治水之路上有哪些新思路、新舉措？筆者隨中央媒體采訪組對太湖流域河長制建設進行了探訪。“10年來，在太湖流域經濟總量增長1.5倍、人口增加1100多萬的背景下，太湖流域供水安全得到保障，河網水環(huán)境質量明顯提高，太湖水質穩(wěn)中向好?！彼刻饔蚬芾砭志珠L吳文慶介紹道。太湖流域管理局提供的數(shù)據(jù)表明，近5年來，太湖水質顯著改善，從原來的Ⅴ類提升至Ⅳ類；氨氮濃度
黃河黃土黃種人·水與中國 2018年1期2018-02-02
- 提升母嬰安全健康素養(yǎng)對孕婦自我保健及嬰幼兒健康水平的影響
康素養(yǎng)對孕婦自我保健及嬰幼兒健康水平的影響，現(xiàn)報告如下。1 資料與方法1.1 一般資料選取2016年3月至2017年3月我院1780例孕婦為研究對象，所有產婦均為初產婦，知情同意，自愿參加本次研究，且排除妊娠期并發(fā)癥、精神認知功能障礙、胎兒宮內發(fā)育異常、盆腔手術史及失訪者。產婦年齡21-38歲，平均年齡（27.87±2.63）歲；孕周15-27周，平均（21.43±2.58）周，孕次1-3次，平均（1.56±0.37）次。根據(jù)其健康教育方式將受試者分為對照
實用臨床護理學雜志(電子版) 2018年34期2018-01-29
- 秋季的自我保健法
日常生活中的自我保健就顯得十分重要。那么，秋季我們應如何自我保健呢？發(fā)常梳 常梳理頭發(fā)可擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，消除疲勞。面多擦 用雙手輕輕揉搓面部，可使面部紅潤。舌舔腭 用舌頭舔上腭，有提神、補氣、養(yǎng)心的作用。齒數(shù)叩 叩齒有利于保持牙齒健康。呼濁氣 多到戶外呼吸新鮮空氣，可以促進血液循環(huán)，保持良好的呼吸系統(tǒng)功能。咽唾液 咽唾液可促消化，開胸理氣，延年益壽。目運轉 經常到戶外，眺望遠方，結合做眼保健操，可以提神醒腦。耳常彈 用手多彈耳朵，或多聽聽音
保健與生活 2018年16期2018-01-26
- 世界家庭醫(yī)生組織（WONCA）研究論文摘要匯編
——全科醫(yī)生對共病患者自我保健能力認識和評估的定性研究
對共病患者的自我保健能力進行評估，并提供支持。本研究旨在探討全科醫(yī)生對后續(xù)治療存在困難的共病患者自我保健能力認識和評估的現(xiàn)況。方法 本研究為定性研究，采取目的抽樣法，選取丹麥經濟比較落后的鄉(xiāng)村地區(qū)12名全科醫(yī)生，以及36例共病患者進行半結構式訪談。結果 本研究中多數(shù)全科醫(yī)生對患者的自我保健能力有健康相關的認識，部分全科醫(yī)生的認識甚至包涵患者的生活環(huán)境。全科醫(yī)生對患者自我保健能力的評價，基于與患者持續(xù)和長期的關系。共病、認知資源、物質資源和社會環(huán)境是影響患者
中國全科醫(yī)學 2018年2期2018-01-24
- 花甲養(yǎng)生三字經
動、和、恒的自我保健三字經。動——是自我保健的需要、策略、戰(zhàn)術，視自身情況，采取相應的鍛煉形式、內容、方法，克服盲從、隨眾、應景現(xiàn)象。一句話，爭當運動主體者，不做順應型的從眾者。應該:不求形式，但求實效;不求應景，但求有用;不求從眾，但求健身。動是宗旨、靈魂、根本；不動，健身就無從談起。17年前，我曾意外受傷，雙腿股骨骨折。當時，除及時就醫(yī)治療外，并請家人走訪同類患友，獲悉十有八九均有不同程度的殘疾?；诖饲?，我本著增強體質、恢復功能，并逐步強化力度的目的
飲食科學 2017年11期2017-11-29
- 學會心理自我保健
卓然學會心理自我保健◎卓然中國當前最流行的疾病是什么？既不是流行性感冒，也不是癌癥，而是你想不到的心理疾病。抑郁癥業(yè)已成為常見病、高發(fā)病。尤其是中老年抑郁人數(shù)幾年之內便翻一番。殊不知，當我們在制定自己的健身計劃之前，首先要學會心理自我保健，防患于未然。心理疾病不像身體其他器官類疾病，它滋生瘋長在我們的思想中，萌發(fā)盤踞在我們的心靈上。初始階段，看似來無影去無蹤，一旦容忍它們頻繁光顧并安營扎寨的話，再想清除它們就困難了。應了那句民諺：請神容易，送神難吶。那心理
養(yǎng)生月刊 2017年8期2017-08-12
- 健商新理念在幼兒園健康教育中的運用
健康教育 自我保健 生活方式【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A【文章編號】0450-9889（2017）03A-0122-02《幼兒園教育指導綱要（試行）》強調，“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”。把教育與人的生命發(fā)展聯(lián)系在一起，是現(xiàn)代教育的一個重要特征。世界衛(wèi)生組織指出，世界上70%的人口處于亞健康狀態(tài)，真正健康的人不到10%。當前，幼兒園的孩子大多出生于典型的“421”式家庭，成人教養(yǎng)中的過度包辦代替，讓不少孩子逐漸形成了衣
廣西教育·A版 2017年3期2017-04-24
- 獨立學院學生心理自我保健能力研究
前大學生心理自我保健意識及行為特點，為今后有針對性地開展心理健康教育工作提供借鑒。[關鍵詞]獨立學院 心理 自我保健[中圖分類號]G526 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）24-0098-02心理健康是保證大學生完成學業(yè)并順利走向社會的基本保障之一。近年來，我國高校存在異常心理障礙甚至嚴重心理障礙的學生比例持續(xù)升高，一方面受客觀社會環(huán)境的影響，另一方面則是由于大學生缺乏心理自我保健意識和心理自我保健技能。獨立學院作為目前我國高等
現(xiàn)代交際 2016年24期2017-04-14
- 孕前優(yōu)生健康教育對孕婦孕前自我保健狀況的影響
育對孕婦孕前自我保健狀況的影響。方法：選取2014年9月-2015年9月在筆者所在醫(yī)院進行孕前優(yōu)生健康檢查的已婚夫婦80對作為觀察組，另選取孕前未接受優(yōu)生健康教育的待孕夫婦80對為對照組，比較兩組優(yōu)生優(yōu)育知識知曉程度、出生缺陷發(fā)生率及健康教育前后觀察組孕前優(yōu)生健康教育知識掌握情況。結果：對照組優(yōu)生優(yōu)育知曉率（75.00%）明顯低于觀察組（100%），差異有統(tǒng)計學意義（P【關鍵詞】 孕前； 優(yōu)生健康教育； 自我保健doi：10.14033/j.cnki.cf
中外醫(yī)學研究 2017年8期2017-03-30
- 男人如何做好更年期自我保健
何做好更年期自我保健文/趙凡晨女人更年期要靜心，這是因為更年期會讓女性心情煩躁；然而你知道嗎？男士們也是有更年期的，雖然沒有女士們表現(xiàn)的那么明顯，但是依舊會產生不良情緒，嚴重影響正常的生活。所以在更年期的自我保健對于男士們來說十分重要。學會制怒治療男人更年期由于雄性激素的作用，男性比女性更容易發(fā)怒。男性在更年期，由于內分泌紊亂，則愈發(fā)容易發(fā)怒。因此，為了男性更年期心理乃至生理的健康，應該要學會制怒，如隨時提醒自己，遇事冷靜三分鐘等。規(guī)律生活治療男人更年期事
益壽寶典 2017年30期2017-02-26
- 評介《常見皮膚病性病自我保健上上策》
見皮膚病性病自我保健上上策》吳紹熙210042南京，中國醫(yī)學科學院 北京協(xié)和醫(yī)學院皮膚病醫(yī)院有幸在新書發(fā)布會前夕見到由顧恒、范衛(wèi)新教授主編、江蘇鳳凰科技出版社出版的健康導航叢書《常見皮膚病性病自我保健上上策》。該書為科普書籍，由63位中西醫(yī)皮膚科專家集體編寫，約20萬字，涵蓋400個問題、112張圖片，以問答方式通俗易懂地回答了很多有關皮膚病性病防治及自我保健等方面一些問題。正如書名《常見皮膚病性病自我保健上上策》，對許多不明白、不理解或模糊不清的皮膚病、
中華皮膚科雜志 2017年12期2017-01-14
- 系統(tǒng)健康宣教對產褥期婦女自我保健能力的影響
對產褥期婦女自我保健能力的影響劉紅玲（盧龍縣中醫(yī)院，河北 秦皇島 066400）目的 探討并分析系統(tǒng)健康宣教對產褥期婦女自我保健能力的影響。方法 將我院收治的213例產褥期婦女作為研究對象并隨機分為研究組107例和對照組106例。對照組給予常規(guī)護理，研究組在此基礎上給予系統(tǒng)健康宣教。比較兩組的療效和母嬰發(fā)病情況。結果 研究組總有效率為97.20%較對照組的77.36%高，研究組母嬰發(fā)病率為3.74%較對照組的17.92%低，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）
實用婦科內分泌雜志(電子版) 2016年13期2016-11-24
- 系統(tǒng)健康宣教用于產褥期婦女自我保健能力的影響研究
于產褥期婦女自我保健能力的影響研究呂明婷（平山縣人民醫(yī)院，河北 石家莊 050400）目的 探討系統(tǒng)健康宣教用于產褥期婦女自我保健能力的影響。方法 選取我院收治的產褥期婦女203例作為研究對象，并隨機分為觀察組102例和對照組101例。對照組采取常規(guī)護理方案，觀察組聯(lián)合系統(tǒng)健康宣教方案。比較兩組的療效，自我保健能力和掌握母嬰保健知識情況。結果 觀察組總有效率為94.12%較對照組的81.19%高，自我保健能力率為81.37%較對照組的56.44%高，掌握母
實用婦科內分泌雜志(電子版) 2016年14期2016-11-10
- 鼻部的自我保健按摩
劉林林鼻部的自我保健按摩◎文/劉林林鼻子又稱明堂，是肺的外竅。中醫(yī)認為，鼻與人體各臟腑、經絡、組織、器官緊密結合，經常按摩鼻部，可任意疏通經絡、改善呼吸系統(tǒng)功能，促進血液循環(huán)，防治感冒、鼻塞、鼻炎等疾病。摩搓鼻梁將兩手大魚際相對搓熱，然后在鼻梁兩側上下摩擦30次。然后改用一手中指和拇指相對，其他三個手指頭翹起，用拇指和中指從鼻根部揉按到鼻翼。以感覺發(fā)熱為度。按揉鼻根用拇指與示指或中指輕輕捏起鼻根的皮膚，再輕輕地放下，重復15次，按揉此處有寧心安神的作用。以
戀愛婚姻家庭 2016年27期2016-10-11
- 提高健康水平？提高“健商”水平！
通常更加注重自我保健，預防疾?。话l(fā)生疾病后更加懂得如何求醫(yī)、配合治療、防止疾病惡化。主宰自己的健康，拒絕專家“包辦”要想提高健商，就要對自己的整體健康負起責任——進行“自我保健”。自我保健的意義在于闡明你要主宰自己的健康，而不是把一切都交給所謂的專家。在現(xiàn)代醫(yī)療中，我們過多的依賴藥物、外科手術和某些治療方法，而不曾認為自我保健是另一種手段——事實上，人們在健康的生活經歷、個人信念和天賦的抵抗力的基礎上積累起來的自我保健能力是最為強大也最容易被利用的醫(yī)療手段
老干部之家(健康) 2016年8期2016-07-24
- 淺談變應性鼻炎患者生活質量護理干預的體會
；護理干預；自我保健1 對象與方法1.1 研究對象：按中華醫(yī)學會耳鼻喉科學會制定的“變應性鼻炎診斷和療效指南”（2009年，武夷山）［1］。采用問卷調查法，于2013年在本縣人民醫(yī)院耳鼻喉科門診首診確診的變應性鼻炎患者當中連續(xù)選擇120例納入實驗組，將并發(fā)其他疾病者排出在外。依據(jù)工作單位隨機選取我院體檢中心同期收治的進行監(jiān)控體檢的120例體檢者，歸入對照組。其中男性148例，女性92例，年齡在17～78歲，平均年齡為（48.2±10.2）歲。在對AR認知方
中國醫(yī)藥指南 2016年2期2016-07-12
- 孕產期健康教育對產褥期患者自我保健能力的影響
對產褥期患者自我保健能力的影響張杏娟 （博野縣婦幼保健站保健科，河北 保定 071300）目的 探討孕產期健康教育對產褥期患者自我保健能力的影響。方法 選取2014年4月～2015年4月我院收治的產褥期患者225例作為研究對象，將其隨機分為觀察組113例和對照組112例。對照組給予孕產期常規(guī)健康教育；觀察組給予孕產期系統(tǒng)健康教育。比較兩組患者的效果和母嬰發(fā)病率。結果 觀察組總有效率為97.35%顯著高于對照組的78.57%；觀察組母嬰發(fā)病率為3.54%顯著
實用婦科內分泌雜志(電子版) 2016年3期2016-05-06
- 居民健康自我管理小組活躍在徐匯區(qū)斜土社區(qū)
動，共同學習自我保健知識。2014年12月15日，在茶陵居委活動室，茶陵居民健康自我管理小組舉辦的“生活起居的自我保健”系列講座再次開講，講座請來了瑞金南苑小區(qū)的居民毛亞莉醫(yī)生，和居民們交流“養(yǎng)生康復每日三部曲”。要保持健康的身體，應該從平日的生活起居著手。毛亞莉醫(yī)生介紹了“養(yǎng)生康復每日三部曲”，并分享了生活中的防病、治病小知識。健康自我管理小組的活動讓社區(qū)居民又多了一個了解健康知識的渠道，使得健康教育貼近社區(qū)、貼近居民。居民生活有規(guī)律、健康又長壽，于家庭
科學生活 2015年1期2015-02-05
- 圍絕經期婦女自我保健行為的調查及對策
絕經期婦女對自我保健的認識水平與行為現(xiàn)狀，提出合理的健康教育對策，提高健康質量。 方法 選擇2013年1月～2014年1月在本院婦產科門診及社區(qū)衛(wèi)生服務中心就診的100例圍絕經期女性作為研究對象，統(tǒng)一發(fā)放調查問卷并當場收回。 結果 被調查者對圍絕經期癥狀的知曉率均[關鍵詞] 圍絕經期婦女；自我保健；健康教育；行為現(xiàn)狀[中圖分類號] R195.1 [文獻標識碼] B [文章編號] 1674-4721（2014）02（b）-0133-03圍絕經期是指婦女絕經前
中國當代醫(yī)藥 2014年5期2014-03-24
- 臨床護理人員自我保健現(xiàn)狀調查
同時卻忽略了自我保健，甚至將工作中的勞動當成體育活動，而不主動尋求其他的保健活動。本研究通過利用自我保健調查問卷對臨床護士進行調查，了解其健康狀態(tài)，為臨床護理工作提供建議和參考。1 對象及方法1.1 調查對象 采用便利取樣的方法向長春市各級醫(yī)院臨床護理人員發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷415份，收回387份有效問卷，有效回收率93.25%。1.2 方法1.2.1 調查問卷 問卷包括兩部分：①護士一般情況問卷，包括醫(yī)院等級、年齡、護齡、學歷、職稱等方面。②謝華真［1］
護理研究 2012年22期2012-03-19
- 空勤人員增強自我保健意識及提高自我保健能力的探討
空勤人員增強自我保健意識及提高自我保健能力的探討611000 成都軍區(qū)空軍司令部門診部保健室 翟大勝611830 空軍都江堰航空醫(yī)學鑒定訓練中心 蔣懷雙該文針對空勤人員職業(yè)勞動特點和健康狀況需要加強自我保健的要求，提出了空勤人員自我保健的目的和作用，探討了空勤人員增強自我保健意識、提高自我保健能力的途徑和辦法?？涨谌藛T；自我保健；自我保健意識空勤人員個人、家庭及非衛(wèi)生專業(yè)人員親友為飛行人員預防和治療疾病，增進健康，安全飛行，自我發(fā)現(xiàn)、自我認識、自我處理、養(yǎng)
中國療養(yǎng)醫(yī)學 2011年2期2011-08-15
- 早起眼睛干澀的自我保健方法
起眼睛干澀的自我保健方法有的人早晨起來時總覺得眼睛干澀，這是由于用眼過度，造成淚膜異常，眼睛淚液分泌不足、分布不均或者淚液過度蒸發(fā)，淚液無法適當保持眼球表面的濕潤，從而出現(xiàn)眼干、畏光等干眼癥狀。如果早起時覺得眼睛干澀，可以用毛巾熱敷10分鐘。熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。另外，也可以做做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。經常感覺眼睛干澀難受者，平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素的攝入?！半?/div>
中國眼鏡科技雜志 2011年5期2011-08-15
- 中職護生自我保健意識調查分析
0）中職護生自我保健意識調查分析彭 輝，陳 雯（玉林市衛(wèi)生學校，廣西 玉林 537000）自我保健；中職護生；調查分析世界衛(wèi)生組織提出，影響健康的因素遺傳占15%，社會占10%，醫(yī)療占8%，氣候占7%，而60%取決于自己[1]。大量研究表明，癌癥、糖尿病、心腦血管疾病等各種慢性非傳染性疾病的發(fā)生主要與個人不健康的生活方式有關，并成為發(fā)達國家和發(fā)展中國家的重要公共衛(wèi)生問題[2]。不健康的生活方式主要是吸煙、過量飲酒、不合理膳食、缺乏體育鍛煉、精神緊張等。自我衛(wèi)生職業(yè)教育 2010年5期2010-10-27
- 根據(jù)自身情況進行保健
持體育鍛煉，自我保健。特別是擔任局機關老干部黨支部書記、局老年體協(xié)主席后，我更加注意了身體鍛煉，自我保健。一方面積極參加各種保健知識講座，認真閱讀醫(yī)療保健報刊，并根據(jù)自己的條件和愛好選擇鍛煉項目和保健方法，堅持鍛煉，從不中斷；另一方面，積極組織各分會體協(xié)會員參加各類文體活動。經過多年堅持鍛煉和科學保健，我不僅增強了體質，而且原來的疾病，如高血壓、高血脂也得到控制，左心室肥大、前列腺肥大基本消失，腳跟增生也已痊愈。我進行體育鍛煉和保健的方法是根據(jù)心療、體療、老友 2008年3期2008-03-26
- 保健四字訣：恒、變、補、諧
變、補、諧的自我保健四字訣。恒——是持之以恒，從不間斷，絕無例外，既不能三天打魚兩天曬網，也不能一曝十寒，而應始終如一。恒是自我保健的根本和核心，是自我保健者意志的體現(xiàn)與毅力的磨練，是自我保健效果的源泉。我自1962年至今，堅持早、晚鍛煉，不論是數(shù)九寒冬，還是酷暑炎夏，從未間斷。那怕是出差在外，也不擇場地、時間、條件，照樣鍛煉。說實話，對我來講，每天鍛煉似吃飯喝茶不可少，業(yè)已形成習慣。變——是自我保健的需要、策略、戰(zhàn)術，視自身情況，采取相應的鍛煉形式、內容祝您健康 2006年7期2006-07-13
- 抗衰始于鼎盛時
只有高度重視自我保健，才能達到“再振根基”目的。現(xiàn)在，社會各界都對中年朋友，敲起了自我保健的警鐘。有人撰文稱：“中年朋友，請善待自己的身體”；有人撰文稱：“健身莫待老年時”；還有人撰文稱：“百姓健身，中青年哪里去了”；更有人撰文稱：“英年早逝。是忽視自我保健的結果。”文章題目雖不同，但都對中年朋友提出了善意的忠告。這些忠告并不是捕風捉影的無稽之談，而是以調查研究的事實作為依據(jù)的。中國科學院曾對在職職工進行調查。結果發(fā)現(xiàn)在職科學家平均死亡年齡為52.2歲，大祝您健康 2000年6期2000-12-29
- 睡前一盆湯
是古人的一種自我保健方法?！安健笔蔷毮_，“湯”是護足。人體健康在于腳力，“練腳護足”是為增強健康的手段。古人說：“人體健康在于四根，腳是根中之根。”“根”是什么?根就是指人體經絡之氣的發(fā)源地。腳，是三陰之始，三陽之終。腳底心的“涌泉穴”為腎經之始。腎氣虛損，精氣不足者，可用“睡前湯”熱水洗腳，能使腎氣回升和充實，是行之有效的自我保健方法。若能早晚按擦“涌泉穴”百次，更有“異濁氣，降虛火，舒明目，健足安眠”之功。現(xiàn)代醫(yī)學認為：“熱水洗腳法”使原先受冷的腳，由祝您健康 1988年4期1988-12-30
- 中職護生自我保健意識調查分析