淺談琵琶彈奏中的放松

【摘 要】彈琵琶放松很關(guān)鍵，只有保持放松，動(dòng)作才能靈活自如，才能實(shí)現(xiàn)生動(dòng)、持久的演奏；本文在闡釋放松含義的基礎(chǔ)上，談了幾點(diǎn)自身的體會(huì)。

【關(guān)鍵詞】放松；自信；感覺(jué)

緊張與放松這兩個(gè)概念，含義相反卻又相互依存、互為前提，常用來(lái)形容身體或者心理的狀態(tài)。緊張多是由于恐懼或焦慮所致，緊張的時(shí)候，呼吸急促、肌肉僵硬、心煩意亂，人的操作及反應(yīng)水平顯著降低，很容易出錯(cuò)甚至壞事，所以在很多時(shí)候，都需要克服緊張盡量保持放松。只有在放松的基礎(chǔ)上，人的心理狀態(tài)和身體機(jī)能才能夠更好的聽(tīng)從大腦的指令，才能夠?qū)⒄５难葑嗨桨l(fā)揮出來(lái)。

琵琶以其“大弦切切如急雨，小弦切切如私語(yǔ)。嘈嘈切切錯(cuò)雜彈，大珠小珠落玉盤(pán)。”的音效特征而聞名。琵琶的聲音表現(xiàn)力在彈撥樂(lè)器中無(wú)疑是無(wú)人能敵的，無(wú)論是模仿其他音效如馬嘶、風(fēng)吼、哭泣都能夠模仿的惟妙惟肖獨(dú)具特色。因豐富多彩的演奏手法和卓越的藝術(shù)表現(xiàn)力，琵琶一直被冠以“民樂(lè)之王”的美稱(chēng)；而演奏或練習(xí)琵琶的時(shí)候，也十分講究放松。只有保持放松，注意力才能集中，動(dòng)作才能協(xié)調(diào)自然，也才能夠?qū)?lè)器王的特點(diǎn)表現(xiàn)出來(lái)。具體來(lái)講，這里面放松有兩層含義。

第一層含義是指要用自信戰(zhàn)勝緊張心理。很多練琵琶的人尤其是初學(xué)者，一抱起琴來(lái)便緊張，結(jié)果動(dòng)作僵硬、滯澀，奏出來(lái)的效果干癟、發(fā)噪，特像早年間的那個(gè)手工彈棉花--用木槌干敲琴弦--毫無(wú)韌度，也毫無(wú)美感，而且彈上一會(huì)兒就感覺(jué)到特別的累。所以戰(zhàn)勝心理上對(duì)于彈奏琵琶的恐懼感是第一位的，要將彈琴看做是一種享受，從日常繁重的生活中走出來(lái)的一種身心的放松，而不是每日必做的功課。

其次，心理緊張其實(shí)是自信心不足所致，老擔(dān)心彈錯(cuò)、鬧笑話，于是越害怕越緊張，越緊張就越彈不好。自信心源于過(guò)硬的技術(shù)，過(guò)硬的技術(shù)來(lái)自平時(shí)的勤學(xué)苦練，除此之外沒(méi)有什么捷徑可走。作為初學(xué)者，要用認(rèn)真刻苦的思想態(tài)度去面對(duì)練琴，除此之外，更要通過(guò)一次次的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己的進(jìn)步，從而收獲自信心。

第三，熟則生巧。持續(xù)刻苦的練習(xí)，不僅可以鍛煉肌肉的反應(yīng)速度和耐力，更能夠改善人腦指揮肌體運(yùn)動(dòng)的水平。技術(shù)的進(jìn)步，其實(shí)就是從最初的有意識(shí)控制，逐步向接近于本能反應(yīng)的下意識(shí)控制的過(guò)度。就像騎自行車(chē)，熟練以后腦子里根本就不會(huì)再想著蹬車(chē)扶把的動(dòng)作，而是早已經(jīng)“忘掉”了。到這個(gè)程度的時(shí)候，其實(shí)忘掉的不是技術(shù)，而是緊張。

所以，要克服心理的緊張，就要堅(jiān)持不懈地勤加練習(xí)，逐步強(qiáng)化技術(shù)的熟練度，以此增強(qiáng)自信。在練習(xí)中，需要特別注意兩點(diǎn)，一是慢練，二是及時(shí)糾錯(cuò)。要想快先得從慢練起，慢練可以體會(huì)清楚細(xì)節(jié)，區(qū)分明白重點(diǎn)與難點(diǎn)，從而個(gè)個(gè)擊破、連點(diǎn)成片；慢練還可以磨礪心性，克服急躁和緊張，所以，技術(shù)難度高的部分尤其要從慢開(kāi)始。再者就是要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤必須及時(shí)矯正，決不能“姑息養(yǎng)奸”；不良的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，是很難徹底糾正的，對(duì)這點(diǎn)絕不可掉以輕心。

放松的第二層含義，是指要自然地發(fā)力，不使蠻力、不做作，要柔中帶剛、寓緊于松。盡管琵琶的彈奏手法紛繁復(fù)雜，但核心在于雙手的配合。如果僅就動(dòng)作的狀態(tài)來(lái)看，是各手指關(guān)節(jié)不停地從收緊到松弛，然后再收緊、再松弛的這樣一個(gè)過(guò)程。

具體來(lái)講，無(wú)論是左手的按弦，還是右手的彈弦，都是在手指端觸及琴弦的瞬間，關(guān)節(jié)處肌肉群強(qiáng)烈地收縮發(fā)力--做按或彈的動(dòng)作，效果達(dá)到后，手指迅疾地離弦，肌肉隨即也短暫地松弛還原，并快速轉(zhuǎn)向下一個(gè)動(dòng)作。

可見(jiàn)，這一緊一松、一張一弛的交替運(yùn)動(dòng)，便是彈奏的基本模式。在這樣的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，只有保持相對(duì)的放松，讓肌肉保持良好的彈性，力量才可隨意而發(fā)、適可而止，張與弛的過(guò)渡才顯得自然和諧，整體動(dòng)作才更靈活自如。

“文武之道，一張一弛”，琵琶的美就是張弛之美。彈好琵琶的關(guān)鍵，就在于寓緊于松、松中有緊，于放松中蘊(yùn)含力道，靠意念驅(qū)動(dòng)收放；這和打太極拳非常相似，都講求柔中帶剛、力隨意走，而不是強(qiáng)蠻用力。

其實(shí)，琵琶對(duì)技術(shù)的精準(zhǔn)度要求是非常高的，在彈奏中保持放松這個(gè)說(shuō)法，多少有點(diǎn)“可意會(huì)不可言傳”的意思，講的是感覺(jué)，靠的是經(jīng)驗(yàn)和積累。在平時(shí)的練習(xí)中，要注意將手指的觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，相互印證、用心體會(huì)，就可以逐漸找到這種感覺(jué)。

總的來(lái)說(shuō)，彈琵琶的時(shí)候，要多用心少用力，要積累經(jīng)驗(yàn)保持放松。鍥而不舍金石可鏤，只要堅(jiān)持努力，就一定會(huì)有收獲。通過(guò)一次又一次的實(shí)踐來(lái)增長(zhǎng)自己的經(jīng)驗(yàn)，并從經(jīng)驗(yàn)中獲得進(jìn)步，等到內(nèi)心的自我認(rèn)知和自我肯定，從而收獲自信心，減少對(duì)彈琴和演奏的恐懼感，才是我們?cè)趶椙僦心軌蚋玫胤潘?，從而更好地表現(xiàn)自我的真實(shí)水平的唯一途徑。

作者簡(jiǎn)介：梅淼（1994-），山西省大同市人，現(xiàn)就讀北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院音樂(lè)系，曾榮獲：2013年7月新加坡國(guó)際音樂(lè)比賽中國(guó)民族器樂(lè)（琵琶）專(zhuān)業(yè)青年B組金獎(jiǎng)；2014年8月榮獲2014年第二屆“敦煌杯”全國(guó)琵琶比賽職業(yè)B組金獎(jiǎng)；2014年11月榮獲第9屆新加坡中新國(guó)際音樂(lè)比賽中國(guó)賽區(qū)琵琶一等獎(jiǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李光華主編，《劉德海琵琶藝術(shù)國(guó)際研討會(huì)文集》，中央音樂(lè)學(xué)院出版社，2005年11月第一版.

[2]賈婷著，《淺談琵琶演奏技巧》，《發(fā)展》2010年第4期.

[3]閆妹寧著，《琵琶演奏技巧芻談》，《運(yùn)城學(xué)院學(xué)報(bào)》2009年第2期.

[4]敫可馨著，《淺談如何解決琵琶舞臺(tái)演奏中的緊張情緒》，《音樂(lè)天地》2012年第5期.